Fitoösztrogének kedvező hatása a miómára

Xenoösztrogének és hormonok címmel olvashattál a szervezet hormonegyensúlyának megbomlásában szerepet játszó ösztrogén hatású anyagokról, amelyeket xeno-ösztrogéneknek neveznek. Ezúttal a xenoösztrogének ellenkező pólusáról, a jótékony hatású fitoösztrogénekről írok.

A xenoösztrogének és fitoösztrogének különbségei

Káros hatású xenoösztrogének öt jellemzője

  • ösztrogén hatást váltanak ki a szervezetben, rendellenesen megemelhetik az ösztrogénszintet
  • túlzott mértékű sejtosztódást idéznek elő a szervezetben
  • forrásuk: vegyipari termékek, kozmetikumok, tisztítószerek, vegyszerek, építőanyagok, gyógyszerek
  • további források:az élelmiszeripar által előállított mesterséges színező anyagok, ízfokozók, tartósítószerek és más nagyipari előállítású félkész termék „a műételek
  • a testzsírban korlátlan ideig tárolódnak
  • természetes lebomlási idejük több 10 évben mérhető

Jótékony hatású fitoösztrogének négy jellemzője

  • a természetben előforduló növényi anyagok
  • hormonegyensúly-teremtő hatásúak
  • 1-3 nap alatt teljes mértékben lebomlanak
  • nem raktározódnak a zsírszövetben
A bab és borsó-félék jótékony hatású fitoösztrogének. Lassan felszívódó, alacsony GI-vel rendelkező, ásványi anyagokban gazdag növényi fehérjét tartalmazó élelmiszerek. Hormondiéta gyakran használt alapanyagok.

Így profitálhatsz a fitoösztrogénekben gazdag táplálkozással

  • szabályozzák a menstruációs ciklust
  • enyhítik a menopauza tüneteit
  • segíti a csontritkulás megelőzését
  • segíti a szív és érrendszeri betegségek megelőzését

Élettani hatásuk az anyagcsereserkentő és káros anyag kivezető hatásnak köszönhető. A daganatos betegségekkel szemben védő hatást biztosítanak. A fitoösztrogének „szelektív ösztrogén receptor modulátorként” viselkednek. Jellemző tulajdonságuk, a szervezet szükséglete szerint ösztrogén hatást váltanak ki, más esetben gátolják az ösztrogén hatását, azzal ellenkezőleg progeszteron hatásúak. A méhmióma növekedését előidéző rendellenesen magas ösztrogén szint fitoösztrogén tartalmú élelmiszerekkel csökkenthető. A fitoösztrogének 40 feletti nők számára különösen értékesek, hiszen hozzájárulhatnak a csontsűrűség megtartásához, a csontritkulás hátráltatásához.

Fitoösztrogének típusai

  • isoflavonok (hüvelyesek, szója)
  • lignánok  (gabonafélék, olajos magvak, lenmag)
  • kumesztánok (takarmánynövények)

.A fitoösztrogének hatásának aktiválásához bélbaktériumok szükségesek, amelyek átalakítják az inaktív vegyületeket aktív fitoösztrogénné. Az egyes növények lebontása más módon történik. A fitohormonok 1-3 napon belül a szervezetből kiürülnek,a zsírszövetekben nem raktározódnak. Antibiotikum hatására hormonbarát hatása megszűnik.

Mióma, hormonális problémák, változókori panaszok esetén gyógyulj természetesen

Járj rendszeresen nőgyógyászati vizsgálatra és figyeld a mióma növekedés ütemét. Megfelelő információkkal sokat tehetsz a mióma növekedés megfékezése, a mióma műtét elkerülése érdekében. Ebben nyújt segítséget a Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta Ha kitartó vagy a mióma akár össze is zsugorodhat. Szeretnél tornázni de “el vagy havazva” ezért lekésed a tornát? Válaszd az online Női Egészségtornát!

Forrás:

http://www.medlist.com/HIPPOCRATES/II/1/058%20Margitai.htm

http://5mp.eu/web.php?a=flavin7vitamin&o=4y75bwHiPX

http://egeszseg.origo.hu/cikk/0836/646106/20080902_fitoosztrogenek_lignanok_sziv_es_errendszer_1.htm

https://en.wikipedia.org/wiki/Phytoestrogen

lhttps://www.termedia.pl/The-significance-of-fitoestrogens-in-the-light-of-currant-knowledge,4,3639,0,1.html

 

fitoösztrogének
Comments (5)
Add Comment
  • Evelin

    Én ezt nem értem..több helyen azt olvastam, h szinte tilos miómánál a fitoősztrogén..lennag, méhpempő, cickafark stb. Akkor mégsem? Köszi

    • Cserháti Gabi

      A fitoösztrogéneknek rengeteg típusa van. Hatásuk attól is függ melyik, hol, milyen körülmények között fejlődik, hogyan van feldolgozva (szója esetén például leginkább a fermentált szójatermékek javasoltak mióma esetén miso, natto) A fitoösztrogének természetes ösztrogén hatású vegyületek, amelyek lebomlási ideje (ha nem szennyezett) egy-két nap. A női szervezetben többnyire a hormonegyensúly helyreállításában játszanak szerepet. Ezt a szerepet nézve léteznek azonban hatásos és kevésbé hatásos növények. A fitoösztrogének ahol kell elvesznek, ahol kell hozzáadnak. https://mioma.hu/fitoosztrogenek-es-lignanok/ https://mioma.hu/mire-jok-a-fitoosztrogenek/ A fitoösztrogének az a terület amelyről valóban sok az ellentmondásos információ. Ezek hatását szerintem orvosok nem ismerik, élelmiszerbiológus, vegyész, gyógyszerész, ők a kompetens szakemberek. https://mioma.hu/hormonmukodes/

  • Lászlo

    kedves Gabi Nagyon köszönjuk a helyes tudassal megfogalmazott ertekes tartalmat .

  • Kováts Krisztina

    Szeretném megkérdezni hogy csaknem 9 cm nagyságú mióma esetén milyen fitoösztrogén növényeket ajánlanál és milyen mennyiségben, mert ebben igazán tanácstalan vagyok…üdv, Kriszta

    • Cserháti Gabi

      Kedves Kriszta, a Hormondiéta gyűjteményemben erről részletesen olvashatsz. A mioma.hu/tudásbázis/mióma_diéta_hormondiéta további információkat nyújt a mióma, ösztrogéndominancia életmód kezelésével kapcsolatban.
      A biológiai gazdálkodásból származó (nem nagyüzemi)zöld leveles növények, gyökérfélék, hüvelyesek, gyógynövények hasznos fitoösztrogének. A lassú felszívódású, alacsony GI-vel rendelkező gabona-félék fogyasztása szintén előnyös lehet.