Posts Tagged ‘mióma gyógyítása természetesen’

Gyógynövényfőzelék

A jó idő beköszöntével egyre gyakrabban megyünk kirándulni. Egy-egy mezei, erdei séta során begyűjtheted azokat a vad- és fűszernövényeket, gyógynövényeket, amelyekből a mióma gyógyításra alkalmas ízletes ételeket készíthetsz. Ezek a növények  segítenek a méregtelenítésben, a magas ösztrogénszint csökkentésében, a mióma tünetek enyhítésében.  A tavaszi fáradtsággal, ásványi anyag és vitaminhiánnyal  - erről bővebben olvashatsz a mióma kialakulásának oka  menüben- küzdő szervezeted jobb közérzettel hálálja majd meg a gyógynövények gondoskodását.

A legkorábban gyűjthető tavaszi növények a salátaboglárka, a gyermekláncfű, martilapu, zamatos turbolya, vadsóska, pásztortáska,

Gyógynövényfőzelék

Készíts a mióma tünetek enyhítésére is alkalmas gyógynövény, fűszernövény főzeléket!

vadhagyma-félék, medvehagyma, tyúkhúr, zsázsa, csalán, nagy és réti útifű, cickafark.

A friss cickafark felhasználásáról az Origo cikkében is olvashatsz: Cickafark nemcsak női bajokra címmel. 

A magas ösztrogén szint csökkentésére ezek mindegyike felhasználható a konyhában. Készíthetsz belőlük leveseket, mártásokat, főzeléket, szendvicskrémeket, salátákat, ízesíthetsz lepényeket, házi kenyereket. Jól kombinálhatók vörös- és fokhagymával, más fűszerekkel. Ezek a növények nemcsak tisztítanak, méregtelenítenek de energiával is feltöltenek.

Gyógynövények nőgyógyászati és mióma panaszokra

Cickafark: Az egyik legsokoldalúbban használható gyógynövény. Nőgyógyászati panaszok, alhasi fájdalmak, görcsök, emésztőszervi problémákra, sebgyógyítás elősegítésére is használhatod. Általában a ciklus első felében ajánlatos használni. Tavasszal a növény zsenge, friss leveleit salátákba is teheted. A cickafark hatásáról a mióma természetes úton történő gyógyítása menüpontban olvashattál.

Pásztortáska: A népi gyógyászat közismert vérzéscsillapítója. Friss sebek, horzsolások, fogínyvérzés megszüntetésére alkalmas. A modern fitoterápia rendellenes vérzéssel és görcsökkel járó menstruációs problémák kezelésére használja a belőle készített teát. Tavaszi friss leveleit salátákba, főzelékekbe is teheted. A pásztortáska vérzéscsillapító hatásáról az erős menstruációt csillapító gyógynövények bejegyzésben olvashattál.

Salátaboglárka: Enyhe összehúzó és vérzéscsillapító hatású. A tavaszi tisztítókúrák kedvelt növénye. Friss leveleit tea vagy saláta formájában fogyaszthatod. Bizonyos hatóanyagai gomba- és baktériumellenesek, így enyhébb fertőzések, bőrpanaszok kezelésénél is hatásos.

Zamatos turbolya: A turbolyának magas az illóolaj tartalma, nagyon illatos. Sok vasat és jól felszívódó magnéziumot tartalmaz. Tartalmaz még keserűanyagokat , A- és C-vitamint. Hatásos az érelmeszesedés megelőzésében, enyhe vízhajtó és légút tisztító hatással bír. Általában frissen, fűszernövényként használják.

Nyírfa: Kevéssé ismert, hogy a nyírfa kora tavaszi nedve igazi vitaminbomba. A fa megsebzett törzséből gyűjtsd. A törzset 4-5 cm mélyen fúrd meg, majd helyezz alá egy edényt.  Kb. 1 cm-es átmérőjű fúró használata esetén egy egészséges fából napi 1-1,5 l nedv nyerhető, 8-10 napon át. A nyírfalé mennyisége függ a hőmérséklettől és a vízviszonyoktól. A nedvet a fejbőrbe dörzsölve megakadályozhatod a hajhullást és a korpásodást. A fa zsenge leveleit salátákba is keverheted. A nyírfalevél teája kiváló vizelethajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő, de ismert görcsoldó és fertőtlenítő hatása is.

 

Méregtelenítő gyógynövények a mióma méretének csökkentésére

Csalán: Tavaszi tisztítókúra során teaként használhatod. Friss tavaszi leveleiből ízletes főzelék, saláta készíthető.

Pongyola pitypang (gyermekláncfű, oroszlánfog): Leveleit tisztító, vízhajtó hatása miatt gyomor és béltisztításra, ösztrogén lebontásra,  sőt vesekő megelőzésére, hajtására alkalmazzák. Anyagcsere zavaroknál és az inzulinkiáramlás fékezésére is használják. Szárított gyökerével együtt készíthetsz belőle epe-májvédő teakeveréket. Tavaszi saláták, főzelékek kedvelt növénye, de sárga virágjával bátran díszítheted a szendvicseket is.

 

Két vadnövényekből készített recept:

 

Főzelék vadnövényekből:

Összetevők:

Csalán, medvehagyma, libatop, tyúkhúr, paraj-libatop, tetszés szerinti arányban és mennyiségben.

Elkészítés:

A leveleket megmosod és apróra vágod. Felkockázott angolszalonnát, vöröshagymát és zúzott fokhagymát vajban megpárolsz és hozzáadod a zöldségeket. Kevés erőlevessel főzd meg, végül natur yoghurttal és tönkölybúzával behabarod. Összeforralod, majd frissen reszelt szerecsendióval ízesíted. Nagyon finom, csak ajánlani tudom.

Fűszernövényes leves ugyanezekből a hozzávalókból:

Az összesen 150 g apróra vágott és vajon megpárolt fűszernövényeket felöntöd kb. 1 liter zöldséglevessel. Tíz perc főzést követően össze-turmixolod, majd 1 tojás sárgájával dúsított 1 pohár bio gabona tejszínnel dúsítod. Pirított tönköly kenyérkockákkal tálalod.

Fűszernövényes krém:

1 pohár kefirt vagy joghurtot, 3 evőkanál olívaolajat, 1 evőkanál szezámmag-olajat,  maroknyi apróra vágott mogyoróhagymát, maroknyi medvehagymát, maroknyi friss pitypang levelet) kevés sót és frissen őrölt borsot simára keversz.

Tavaszi medvehagymakrém

 

Klikkelj további hasznos mióma információkért:

Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton  Mióma kezelése orvosi segítség  Hasznos tények…, amelyeket érdemes tudnod!  Mióma főoldal  Mióma történetek

 

Iratkozz fel a Mióma Blogértesítőre!

Rendszeresen frissülő információt kapsz a betegség kialakulásának hátteréről. Választ kapsz arra a kérdésedre, milyen lehetőségeid vannak a panaszaid enyhítésére természetes módon? Mit kerülj az életmódodban annak érdekében, hogy visszanyerd a mióma előtti életminőséged? Hogyan tudod elkerülni a mióma műtétet?

Tarts velem!

Forrás:

http://www.sokszinuvidek.hu/eletmod/3562-Erd%C5%91k-mez%C5%91k-tavaszi-kincsei

http://napmatka.blogspot.hu/2009/05/vadsoska-salata-gazdagon.html

Vadsóska

http://kodpiszkalo.blog.hu/2013/08/01/csodakra_kepes-e_a_tyukhur

http://www.hazipatika.com/taplalkozas/zoldseg_gyumolcs/cikkek/kerti_zsazsa_kar_kihagyni/20070406133305

http://www.femina.hu/egeszseg/cickafark

Megosztás
perui gyógynövény piac

Ebben a cikkben a mióma gyógyításában is alkalmazható két Dél-Amerikában honos növényt szeretnék megismertetni veled.  Az egyik növény erős daganatcsökkentő hatással bír.  A másikat a világ egyik legjobb természetes táplálék-kiegészítőjének nevezik, ezentúl a női szervezet hormonegyensúlyának megteremtésében játszik szerepet.

Peru Natura I.

perui gyógynövény piac

Perui gyógynövénypiac

Dél- Amerikában létezik egy növény, kivonatának hatását sokan a természetes daganatcsökkentés hatásához hasonlítják. Általában elmondható hogy a daganatok méretének csökkentésében szerepet játszik, a rendellenes sejtosztódást gátolja. A tudósok az 1940-es évek óta tanulmányozzák a növény tulajdonságait. A kutatások középpontjában egy újfajta hatóanyagcsoport, az annona acetogeninek állnak. A növény ezeket a természetes hatóanyagokat a leveleiben, a szárában, a kérgében és a gyümölcs magvaiban termeli. Három egymástól távol dolgozó, különálló kutatócsoport is megerősítette, hogy ezeknek a hatóanyagoknak jelentős daganatellenes hatásuk van. Az annonia acetogeninek (annona muricata) különféle típusú daganatos sejtek ellen szelektíven (az egészséges sejtek károsodása nélkül) fejtenek ki toxikus hatást.

Milyen mechanizmuson alapul a növény gyógyító hatása?

Három, egymástól független laboratóriumban is megállapították, hogy a növényben található acetogeninek  hatásosan gátolnak olyan enzimatikus folyamatokat, melyek csak a daganatos sejtek sejtmembránjában játszódnak le. Ez az oka annak, hogy a graviola acetogenin csak a daganatos sejtekre toxikus, de nem hat az egészséges sejtekre.

Kutatások az USA-ban és Taiwan-on

A Purdue Egyetemen (West Lafayett, Indiana, USA) számos acetogenin kutatási projekt fut. A kutatások nagy részét az USA Nemzeti Rákintézete (The National Cancer Institute (NCI), és a Nemzeti Egészségtudományi Intézete (The National Institute of Health (NIH) támogatja.

Taiwanban a Taipei Nemzeti Egyetemen (National Taipei University) is folynak az acetogenin hatóanyaggal kapcsolatban kutatások. Taiwani kutatók 2003-ban arról számoltak be, hogy a növény fő acetogeninje, az annonacin nagyon kis koncentrációban jelentős toxicitással rendelkezik petefészek, méhnyak, emlő, hólyag, és bőrrák sejtvonalak ellen. Több gyógyszercég és orvosi egyetem vizsgálja az annona-féléket és a belőlük származó vegyületeket. A kutatások során tesztelik és szintetizálni próbálják a vegyületeket. Ezt követően szabadalmaztatják, hogy új hatékony daganat gyógyító szer váljon belőle.

Az annona muricata kivonatában előforduló bizonyos acetogenin típusok a következő tumorsejtek ellen mutatnak szelektív toxicitást:

  • tüdőrák sejtvonalak
  • méh karcinoma sejtvonalak
  • humán emlőrák sejtvonalak
  • prosztata adenokarcinoma
  • hasnyálmirigy adenokarcinóma sejtvonalak
  • vastagbél adenokarcinóma sejtvonalak
  • májkarcinóma sejtvonalak, – humán lymphoma sejtvonalak
  • többszörösen gyógyszer rezisztens (MDR) emlő adenokarcinóma.

 

A világ egyik legjobbnak mondott természetes táplálék-kiegészítője

A perui ginzeng vadon növő, külsőre a retekhez hasonlító növény. Az Andok lejtőin termelik 4000 méter feletti magasságban, és már évezredek óta használják a peruiak. A tudományos kutatások szerint a perui ginzeng kifejezetten gazdag aminosavakban, fitonutriensekben, zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban valamint tápanyagokban és energizáló anyagokban. Ezért sokan úgy gondolják, hogy ez a retekszerű növény a világ egyik legjobb természetes táplálék-kiegészítője. Rendkívül sok nyomelem található benne, egy részüket még nem is azonosították. A perui ginzeng kifejezetten a női hormonháztartás problémáiból adódó betegségek, a mióma gyógyítására alkalmas. Továbbá a kiegyenlítetlen hormonszint következtében meglévő panaszokat mint hangulatingadozás, fáradtság gyógyítja. Kismedencei vérkeringés serkentő hatása révén a női belső nemi szervek “eltömődéseit” tisztítja. Anyagcsere serkentő és vérszegénység esetében is hatásos ellenszer.

Főbb hatásai összefoglalva
  • Hormonháztartásra gyakorolt szabályozó, serkentő és kiegyensúlyozó hatású
  • Anyagai fokozzák a kismedence vérellátását, a kismedencei mérgek kiürülését
  • Megelőzi és teljesen megszünteti a vérszegénységet
  • Gondoskodik arról, hogy a vércukor-tartalékok zsír helyett energiává alakuljanak át
  • Rosszkedv és az általános kedvetlenség ellen
  • Csökkenti a stresszt és a fáradtságot, általános jó közérzetet biztosít
  • Serkenti az immunrendszert, és a javítja a testi teljesítőképességet

 

Klikkelj további hasznos információkért:
Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton Mióma kezelése orvosi segítséggel Hasznos tények, amit érdemes tudnod! Mióma főoldal Mióma történetek Egy méhmegtartó mióma műtét története

Ha eldöntötted hogy végérvényesen meg szeretnél gyógyulni, javítanál az életminőségeden és elkerülnéd a műtétet, kezdd el itt és most. Tarts velem!

 

Forrás:

http://www.latinamerika.hu/Webshop/webshop.php

 

Enyhíts ülőfürdővel a mióma okozta fájdalmakon

A fájdalmas menstruáció ritkán alkati jellegű.  Sokkal nagyobb valószínűséggel állnak az alhasi fájdalmak és görcsök hátterében a méh izomzatának, vagy a méh nyálkahártyájának a betegségei. Ezek közül az egyik leggyakoribb, a méh jóindulatú izomdaganata a mióma. Ebben a bejegyzésben néhány természetes módszert olvashatsz a mióma miatti erős vérzés és menstruációs fájdalmak csillapítására.

A túl erős menstruációs vérzést csillapító gyógynövényekről korábbi bejegyzésekben olvashattál.

A mióma és az erős menstruáció kezelése homeopátiás szerekkel.

Hová vezet a rendellenes vérzés?

Normális vérzés? Rendellenes vérzés?

Mióma fájdalomcsillapító ülőfürdők

Enyhíts ülőfürdővel a mióma okozta fájdalmakon

Enyhíts ülőfürdővel a mióma okozta fájdalmakon

1. Fájdalomcsillapító hatású a mezei zsurló és a cickafark fűből készített ülőfürdő.

Mindkét növényből vegyél 50-50 grammot, önts rá egy liter forrásban lévő vizet. Tíz percig hagyd állni, majd átszűrve add a fürdővízhez.

2. A cickafarkfüves fürdő önmagában is hasznos. Egy maréknyi cickafark levelet forrázz le egy-két liter vízzel, hagyd 10 percig állni, majd szűrd le. Ezt öntsd a fürdővízhez. Ülőfürdőhöz a fele is elegendő. A fürdő 10-15 percen belül teljesen megszünteti a mióma okozta görcsöket.

3. A magyar népi orvoslás citromfű főzettel való gőzölést illetve ülőfürdőként kamillaforrázatot ajánl. A kamillagőzös altesti fürdő oldja a görcsöket és lazít.

Hogyan készítsd el az ülőfürdőt?

Bidében vagy megfelelő nagyságú lavorban, edényben egy csésze kamillavirágot egy csésze 1 liter forró vízzel forrázz le. Vigyázz arra hogy a gőz ne legyen forró. Ha helyet foglalsz a tálon, 10 perc múlva tapasztalható a görcs oldódása.

Fokozza a hatást ha a fürdő után kamilla olajjal bedörzsölöd az altestedet.

Kamilla olajat házilag is készíthetsz, a következőképpen

Két maréknyi kamillavirágot szórj egy átlátszó üvegbe, önts rá egy liter olivaolajat, hagyd 3 hétig a napon állni. Szűrés után üvegbe áttöltve korlátlan ideig felhasználhatod.

Étrend kiegészítők mióma okozta menstruációs görcsök enyhítésére

Menstruációs görcsök csillapítására kiválóan alkalmasak az esszenciális zsírsavakat tartalmazó, így a fájdalom kialakulásáért felelős prosztaglandinok termelődését fékező étrend-kiegészítők.

Illóolajok a mióma miatti menstruációs görcsök enyhítésére

Alhasi fájdalmak, menstruációs görcsök enyhítésére a következő illóolajok a legalkalmasabbak:

Ezeket az olajokat használd az alhasi rész és a kismedencei, deréktáji rész masszírozására. Néhány cseppet pedig önts a párologtatóba!

Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógynövény olajkeverékek menstruációs fájdalmak esetén:

Mióma fájdalom elleni olajkeverék I: Ciprusolaj, citromfű, kamilla olaj

Az alapanyagokat keverd össze és alkalomszerűen használd az alhasi területre rákenve.

Mióma fájdalom elleni olajkeverék II: Fekete kömény olaj, gyömbérolaj, kamilla olaj és citromfű olajat keverd össze.

Ezt az olajkeveréket használd mióma okozta menstruációs fájdalmak esetén.

 

Menstruációs rendellenességgel kapcsolatban itt juthatsz még további információhoz:

Részletesen a menstruáció zavarairól /Az Origo cikkében

Klikkelj további hasznos mióma információkért:

Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton  Mióma kezelése orvosi segítség  Hasznos tények…, amelyeket érdemes tudnod!  Mióma főoldal  Mióma történetek

 

Iratkozz fel a Mióma Blogértesítőre!

Rendszeresen frissülő információt kapsz a betegség kialakulásának hátteréről. Választ kapsz arra a kérdésedre, milyen lehetőségeid vannak a panaszaid enyhítésére természetes módon? Mit kerülj az életmódodban annak érdekében, hogy visszanyerd a mióma előtti életminőséged? Hogyan tudod elkerülni a mióma műtétet?

Tarts velem!

 Forrás:

Kürti Gábor-Frank Zsófia: Az otthoni gyógymódok nagykönyve, Puedlo Kiado 2007

http://egeszseges-eletmodszerek.hu/2014/01

 

A zsírszövetekben lerakódott nehézfémek kiemelten érintik a hormonrendszert, az idegrendszert. A nehézfémek ösztrogén hatású vegyületek, amelyek veszélyeztetik a hormonrendszer kiegyensúlyozott működését.  Az  egészséges ösztrogén-progeszteron egyensúly könnyen az ösztrogén dominancia irányába fordul, amely miómák kialakulását idézheti elő.

A mióma természetes úton történő gyógyításának egyik lépése a belső szervek, elsősorban a bélrendszer és belső női nemi szervek (méh, petefészek) méregtelenítése. Ennek egyik leghatékonyabb eszköze a korianderes ételek fogyasztása.

A nehézfém eltávolítás első számú gyógynövénye a koriander.

A koriandert más néven kínai petrezselyemnek (coriandrum sativum) hívják.

A korianderes ételek fogyasztása, már  rövid távon alkalmazva is könnyebbséget, jobb közérzetet fog biztosítani számodra. Az előző cikkből megismerhetted a koriander tinktúra elkészítésének módját. Most álljon itt néhány más korianderes recept.

Koriander turmix

Hozzávalók:

  • bármilyen idény gyümölcs
  • friss koriandert
  • friss citromlé
  • két dl víz

Az összetevőket jól turmixold össze. Finom, egzotikus ízű ital készül belőle. Érdemes féléven keresztül rendszeresen innod a korianderes turmixot legalább heti két alkalommal. Hatására két-három hét után érezhetően jobb lesz a közérzeted.

Koriander pesto I.

Koriander pesto mioma ellen

Koriander pesto a mioma ellen

Hozzávalók:

  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 evőkanál napraforgó mag
  • 3 evőkanál tökmag
  • 2 csésze friss koriander
  • 6 evőkanál lenmagolaj
  • 4 evőkanál tengeri algakivonat
  • 4 evőkanál citromlé
  • pici tengeri sót

A hozzávalókat jól turmixold össze. Majd szendvicskrémnek használhatod.

 

Koriander pesto II.

Hozzávalók:

  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • olajos magvak ízlés szerint (mandula, dió, szezámmag, napraforgó mag, mogyoró)
  • 1 csésze koriander
  • 2 evőkanál citromlé
  • 6 evőkanál olivaolaj
  • kevés víz.

A koriander pesto akár kifőtt durum tésztára kenve is ízletes egytálétel lehet. A hozzávalókat jól turmixold össze, ennyi az egész.

 

Chilis koriander krém

Következzen egy gyors, csípős koriander paszta-recept  chilivel, fokhagymával és citrommal. A krémet friss kenyérre kenheted, vagy fűszerkeverékként akár sütni való csirkét kenhetsz be vele.

Hozzávalók:

  • 1/4 citrom (héj nélkül)
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1/2 piros paprika (mag nélkül)
  • 8-10 chili (vagy még több azoknak, akik igazán csípősen szeretik)
  • 1/2 kiskanál durva só
  • 1/2 késhegynyi fekete bors
  • 1/3 pohár olívaolaj
  • nagy csokor koriander (az alsó része nélkül)

Elkészítés:

Az összes hozzávalót  egy konyhagépben addig kínozzuk, míg az egész massza péppé nem válik (talán 2-3 perc). Megkóstoljuk, és ha kell, javítunk az ízesítésen.

Ha tetszik a cikk kérlek oszd meg, vagy like-old Facebook oldalunkat!

 

Klikkelj további hasznos mióma információkért:

Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton  Mióma kezelése orvosi segítség  Hasznos tények…, amelyeket érdemes tudnod!  Mióma főoldal  Mióma történetek

 

Iratkozz fel a Mióma Blogértesítőre!

Rendszeresen frissülő információt kapsz a betegség kialakulásának hátteréről. Választ kapsz arra a kérdésedre, milyen lehetőségeid vannak a panaszaid enyhítésére természetes módon? Mit kerülj az életmódodban annak érdekében, hogy visszanyerd a mióma előtti életminőséged? Hogyan tudod elkerülni a mióma műtétet?

Tarts velem!

Forrás:

http://szabadonebredok.hu/hogyan-tisztitsuk-meg-szervezetunket-a-nehezfemektol/

http://renegraeber.de/

 

A friss gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixok a smoothiek egyre népszerűbbek a világban, de már nem csak nyáron, télen is. A

Melegítő téli smoothie alapanyagok a cili paprika és a gyömbér

Melegítő téli smoothie alapanyagok a chili paprika és a gyömbér

smoothiek összetételüknél fogva lúgosító hatásúak, ezért jó méregtelenítők. A szervezet túl savasodását megakadályozzák, a káros ösztrogének lebontásában segítenek, hozzájárulnak tehát a hormonegyensúly megteremtéséhez. Különösen hasznosak télen, mivel karácsony körül úgysem tudod elkerülni a zsíros ételeket vagy a cukrozott süteményeket. De ha egy-egy nap beiktatsz étkezések között egy smoothiet az ünnepi ételek káros, savasító hatását egy picit ellensúlyozni tudod. A lenti két téli smoothie recept “melegítő” összetevői a gyömbér és a chili paprika. A gyömbérről már a mióma gyógyítása természetes módon menüpontban olvashattál, hisz mióma esetén előforduló alhasi görcsökre megoldást nyújt, tökéletes lazító, görcsoldó hatása van.

A chili paprika erős tisztító, méregtelenítő anyag, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Emellett  a chili hatására növekszik a hőtermelés és az egyik leghatékonyabb azonnali kedélyállapot javító természetes eszközök egyike. A téli depresszió elűzőjeként is szokták emlegetni. SŐT! Anyagcsere serkentő hatása révén fogyókúrázóknak is szokták ajánlani.

Ebben a bejegyzésben olvashatsz még a smoothiek elterjedéséről a világban, aztán pedig két téli smoothie receptet olvashatsz.

Mi az a smoothie tulajdonképpen és honnan származik?

A trópusi régió országai,a latin-amerikai területek, tradicionálisan nagy gyümölcs termesztő térségek. A világ egyik legnagyobb trópusi gyümölcs ellátója Brazília, amelyet a gyümölcslevek országának is hívnak. A latin-amerikaiak bőségesen termő egzotikus gyümölcs ellátmányuk miatt régóta élvezik a gyümölcslevek jótékony hatásait. Ezekben az országokban már az 50-es években is voltak a tengerpart mentén kisebb juice bárok.

A smoothiek a 60-as években váltak népszerűvé, mikor az amerikaiak étrendjében elterjedt a makrobiotikus vegetarianizmus. Számos étterem állt át ennek az új igénynek a kiszolgálására. A smoothiek váltak az étlapok egyik legnépszerűbb italává. A smoothie trend Kaliforniából indult, és a szomszédos déli államokon át rohamosan terjedt. 1969-ben jegyezték be az első smoothiekat áruló élelmiszer-láncot. A 70-es és 80-as években sorra nyíltak a krémes gyümölcs alapú turmixokat árusító vendéglátó egységek. Számos terméket árultak ezen a néven, egészen addig, míg Louisianaban egy Smoothie King nevű cég általánosan elterjesztette ezt a nevet.

Az ezredfordulóval robbant be igazán a smoothie-ipar

A friss smoothie télen is segít az ösztrogén takarításban

A friss smoothie télen is segít az ösztrogén takarításban

Egyre több – kizárólag erre specializálódott – bár jelent meg Amerikában és Európában és a boltokban is elterjedt a – dobozolt, úgynevezett “100%-os”, évekig eltartható levek mellett, a – gyorsan romló, nem koncentrátumból visszahígított változat is.

Magyarországon sokáig csak a frissen facsart narancslének volt divatja, de az utóbbi években itthon is egyre több helyen jelent meg a préselt zöldségekből, turmixolt friss gyümölcsökből készült igazi smoothie. Az emberek szeretnek válogatni. Egyre inkább igénnyé válnak az igazi, friss, organikus, egészséges életmódhoz illeszkedő smoothie italok. A smootiet tetejében egyszerű elkészíteni. Vitaminokban ásványi anyagokban gazdag, ugyanakkor méregtelenít, segít a szervezetből kiűzni a káros ösztrogéneket  és zsírmentes.

Egyszerűen nagyszerű, csupa élet, csupa egészség.

 

Téli  felmelegítő smoothie

Téli zöld smootie? Igen a zöld színű zöldség-gyümölcs turmix téli hidegben is felmelegít. Ez persze a smootie összetevőitől függ. A zöld színű smootiek tehát nemcsak nyáron hanem téli időszakban is finom, egészséges, egyszeri étkezésre elegendő, teljes értékű táplálékok lehetnek. A zöld téli smootiek hideg, barátságtalan napokon is felmelegítenek belülről és természetes összetevőinek köszönhetően életenergiával töltenek fel.

Nézzünk két téli smoothie receptet:

Téli smoothie 1. -Gyömbéres mandulás “életerő”

Összetevők két személyre:

  • 8-10 mandarin leve
  • 2 banán
  • 2 cm gyömbérgyökér (ha gyerekek is isznak belőle akkor hagyd ki)
  • ½ teáskanál őrölt kardamom (vagy mézes sütemény fűszer)
  • 1 teás kanál bio vanília por
  • 1-2 marék friss spenót levél (vagy egy, két evőkanál spenótpor)
  • 2 evőkanál fehér mandula vaj (mandelmus)
  • 3 dl víz, annyi vizet használj amíg a számodra megfelelő sűrűségű folyadék kialakul

 

Téli smoothie 2. – Chilis gyümölcsös “csoda”

Összetevők két személyre:

  • négy narancs leve
  • 1 banán
  • 1 kicsi mango vagy egy fél nagy mango
  • 5 darab éjszakára beáztatott, kimagozott aszalt szilva
  • ½ teáskanál mézes süteménypor
  • 1 csipet paprikapor, vagy cayenne bors
  • 1-2 marék saláta vagy 1- 2 evőkanál csalánpor
  • 2 evőkanál kesudió vaj vagy őrölt kesudió
  • víz, ameddig a kívánt állagot eléred

A zöld színű természetes porok a zöld színű smoothiek egyik alapanyaga

Az összetevőknél már láthattad hogy vannak olyan zöldségek, csírák, növények amelyeket már por formában is lehet kapni.Ha nincs az otthonodban éppen friss zöldség vagy salátaféle tudod használni a smoothie készítéshez ezeket a zöldségporokat.

Olvasd el milyen zöldség porokat lehet vásárolni.

  • zöldárpa por
  • búzafű por
  • spenót por
  • csalán por
  • pertrezselyemlevél por
  • brokkoli por
  • oroszlánfoglevél por

Ezekből a zöld smoothie alapanyagokból érdemes kettőt, hármat otthon tartani és a friss koktélkeverékbe hol ezt hol azt használni. Készíts minden nap más más smoothie keveréket. Ez biztosan hozzásegít télen is a jó erőnléted fenntartásához, a hormonális egyensúly helyreállításához.

Klikkelj további hasznos mióma információkért:

Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton  Mióma kezelése orvosi segítség  Hasznos tények…, amelyeket érdemes tudnod!  Mióma főoldal  Mióma történetek Mióma és makrobiotika

 

Iratkozz fel a Mióma Blogértesítőre!

Rendszeresen frissülő információt kapsz a betegség kialakulásának hátteréről. Választ kapsz arra a kérdésedre, milyen lehetőségeid vannak a panaszaid enyhítésére természetes módon? Mit kerülj az életmódodban annak érdekében, hogy visszanyerd a mióma előtti életminőséged? Hogyan tudod elkerülni a mióma műtétet?

Tarts velem!

 

Forrás:

http://www.pao.hu/gondolatok/smoothie-tortenete

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/winter-smoothie-gruen.html?utm_source=nl&utm_medium=newsletter&utm_campaign=NL13121&newsletter=NL13121

http://www.smoothiecentral.com/Flashsite/index.html

 

Friss bejegyzések

  • A perimenopauza 36-38 éves kor körül kezdődik Hormonális változások a menopauza körül

    A miómák ösztrogén függő jóindulatú méhdaganatok, amelyek megjelenése gyakran összefüggésbe hozható a perimenopauza a menopauzát megelőző korszak hormon ingadozásaival és a megemelkedett ösztrogén szinttel. Az időszak kezdete egyénenként változik, mégis legtöbb esetben a 36-38. életévekre tehető. A mióma tünetei mint rendellenes méhvérzés,

  • Gyógynövényfőzelék Tavasszal gyűjthető mióma gyógyító gyógynövények

    A jó idő beköszöntével egyre gyakrabban megyünk kirándulni. Egy-egy mezei, erdei séta során begyűjtheted azokat a vad- és fűszernövényeket, gyógynövényeket, amelyekből a mióma gyógyításra alkalmas ízletes ételeket készíthetsz. Ezek a növények  segítenek a méregtelenítésben, a magas ösztrogénszint csökkentésében, a mióma tünetek

  • Orvosi szén Elfelejtett (ösztrogénlebontó) módszerek

    A mióma méretének csökkentéséhez vezető út egyik eleme a bélrendszer, a máj és a közvetlen közelükben található belső nemi szervek méregtelenítése. Ebben a bejegyzésben ehhez ajánlok két egyszerű és olcsó módszert. A mióma kialakulásának okairól és a környezeti hatások összefüggéséről

INGYENES EGÉSZSÉGTIPPEK