Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Mióma.hu

Méhmióma, ösztrogéndominancia, perimenopauza életviteli kezelése

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://mioma.hu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Bejegyzések

- [Blog](https://mioma.hu/blog-page/)
- [Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek a mióma panaszok csökkentésében IV/E vitamin](https://mioma.hu/vitaminok-e-vitamin/) - Több kutatás szerint a mióma és méh elváltozásai összefüggésbe hozhatóak az antioxidánsok hiányával. Ezért a gyógyulási folyamatban ezek pótlása szükséges.
- [Hogyan juss be időpontfoglalás nélkül a SOTE Mióma Központba?](https://mioma.hu/hogyan-juthatsz-be-a-sote-mioma-ambulanciara/) - Mit kell tenni, ha minél hamarabb szeretnél bejutni a Semmelweis Egyetem Mióma Centrumba? Mennyi a várakozási idő vizsgálatra illetve beavatkozásra?
- [Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek a mióma megelőzésben III. rész/B vitaminok](https://mioma.hu/vitaminok-asvanyi-anyagok-nyomelemek-a-mioma-megelozesben-iii-resz-b-vitaminok/) - A vitaminhiány -mint minden betegség esetében- a mióma kialakulásában is szerepet játszhat. Hogyan befolyásolják a B vitaminok a méh egészséges működét?
- [Plusz magnéziummal a menstruációs fájdalom ellen](https://mioma.hu/a-magneziumhiany-ott-lehet-a-menstruacios-fajdalomban/) - A fájdalmas menstruáció egyik lehetséges oka a magnéziumhiány, ami a hölgyek felét érinti. Tudd meg a magnéziumhiány teszt kitöltésével vajon érintett vagy-e.
- [Végtagi vízvisszatartást tapasztalsz? Íme néhány vízhajtó recept](https://mioma.hu/ket-eszkoz-a-vizvisszatartas-megakadalyozasara-so-helyett/) - Mit kerülj és mit használj a vízvisszatartást eredményező ösztrogéndominancia, mióma, menstruációs panaszok mérséklése érdekében
- [13 tipp: erre ügyelj ha vasat szedsz](https://mioma.hu/13-tipp-mire-figyelj-ha-vasat-szedsz/) - Ha vashiányos vérszegénységben érintett vagy mindenképpen tudnod kell a következő infokat, az egyik például hogy a magnézium gátolja a vas felszívódását.
- [Vasban gazdag ételpárosítás vérszegény hölgyeknek](https://mioma.hu/verszegeny-vagy-ezt-edd-ebedre/) - A mióma, erős vérzés következménye a vérszegénység. Kezelése lehet vaskészítményekkel. Vérszegénység étrendi kezelésének egyik receptje a pesztós céklaspagetti.
- [Tizennégy kérdés amelyek segítenek eldönteni rendellenes-e a vérzésed](https://mioma.hu/14-kerdes-ami-segit-eldonteni-rendellenes-e-a-menstruacios-verzes/) - 8 kérdés segít eldönteni, hogy rendellenesen-e a menstruációs vérzésed? Ha a kérdésekre IGEN a válasz, jelentkezz be MA nőgyógyászati vizsgálatra.
- [Gyógynövényes étrendi ajánlás vérszegény hölgyeknek](https://mioma.hu/a-verszegenyseg-kezelese-hazilag/) - A vérszegénység kezelésére, gyógyszerek szedése helyett előbb érdemes kipróbálnod a magas C-vitamin- és vastartalmú élelmiszereket és gyógynövényeket.
- [Mióma kezelés rádiófrekvenciás ablációval](https://mioma.hu/mioma-radiofrekvencias-ablacios-kezelese/) - 2023 őszén indult Magyarországon a mióma rádiófrekvenciás ablációs kezelése. Ismerd meg a mióma rádiófrekvenciás ablációs kezelését tízenkét (12) pontban.
- [Hamarosan megjelenhet az okosbetét és okoskehely](https://mioma.hu/hamarosan-megjelenhet-az-okoskehely-es-okosbetet/) - Svájci kutatók munkájának eredeményeképpen hamarosan okosbetétek kerülhetnek forgalomba, ami a nőgyógyászati digasnosztikát forradalmasíthatja.
- [Ezek a legjobb nőgyógyászati klinikák 2026-ban](https://mioma.hu/lapul-a-zsebedben-masfel-millio-forint/) - Ha nem lapul a zsebedben másfél millió, válassz mióma kezelésre állami klinikát. 2026-os top nőgyógyászati klinikák betegvélemények alapján.
- [Három hűsítő hormonbarát málnás recept](https://mioma.hu/harom-husito-hormonbarat-malnas-recept/) - Friss hazai málnából készült ételekkel nem csak szervezetünket hűsítjük, de a Hormondiétával együtt a mióma, perimenopauza tüneteket is csökkenthetjük.
- [Három nasolnivaló a könnyű menstruációért](https://mioma.hu/harom-nassolnivalo-menstruacio-elott-es-alatt/) - Íme a könnyű menstruációt elősegítő házi készítésű vitaminokban gazdag praliné, a fájdalmat tompítja, a hangulatodat javítja.
- [Mióma, mint jellegzetes perimenopauza betegség](https://mioma.hu/mioma-menopauza-osszefuggesek-9-pontban/) - Fontos információk a mióma, menopauza, hormonváltozások összefüggéseiről 9 pontban. Mit jelent a peri-, pre-, és posztmenopauza?
- [Gyűjtsünk méhizom lazító málnalevelet](https://mioma.hu/4-ok-miert-gyujts-mehizom-lazito-malnalevelet/) - A méhmióma a 38+ korosztály betegsége. A háromrétegű méhfalba ágyazva a méhfalat merevvé, rugalmatlanná teszik. Gyűjts málnalavelet! A méhizom lazító málnalevél
- [Miómák miatti laparoszkópos méheltávolítás](https://mioma.hu/miomak-miatti-laparoszkopos-meheltavolitas/) - Kínzó fájdalom, vérszegénységet okozó menstruáció, megnagyobbodott, deformálódott méh, egy nagy és kisebb miómák miatti laparoszkópos méheltávolítás története.
- [Méheltávolítás hasi vágással a debreceni klinikán](https://mioma.hu/meheltavolitas-hasi-vagassal-debrecenben/) - Csilla történetén keresztül szeretnék segítséget nyújtani a Debrecen környékén élő betegeknek. A sikeres méheltávolítás egy évek óta húzódó dilemma története. A mióma nagy mérete és a családalapítás befejezettsége miatt a szakemberek a vízszintes hasi vágással járó mióma és méheltávolítás mellett döntöttek. A sikeres beavatkozás a Debreceni Egyetem Kenézy Gyula Egyetemi Kórház Szülészeti Nőgyógyászati Osztályán történt.
- [Mióma zsugorítás egy tea és vitamin párosával](https://mioma.hu/zold-tea-kivonat-es-d-vitamin-a-mioma-kezelesben/) - A természetgyógyászat mar hosszú évek óta használja a zöld tea kivonatot a mióma és endometriózis terápiában. Egy új kutatás a zöld tea kivonat, D-vitamin és B6 vitamin hármas együttes hatását optimalizálta, megcélozva ezzel a mióma zsugorítást és közérzetjavítást. A zöld tea terápiás alkalmazásáról korábbi bejegyzésünkben itt olvashatsz. Zöld tea kivonat plusz vitaminokkal A mióma a
- [Hormondiéta gyógynövényes keksz hat alapanyagból](https://mioma.hu/hormondieta-gyogynovenyes-keksz-6-alapanyagbol/) - Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. A válogatott gyógynövényekkel készíthető házi keksz elkészítésének receptjével ebben szeretnék segítséget nyújtani neked. Az alapanyagok frissek, természetesek. A keksz nem tartalmaz hormonrendszer károsító tartósítókat, ízfokozó kat. Azonban tartalmaz az egészséges hormonműködéshez szükséges tápanyagokat, nőgyógyászati panaszokat természetesen csillapító gyógynövényeket. Az illatos
- [Az ösztrogénfüggő vízvisszatartás kezelése (2. rész)](https://mioma.hu/az-osztrogenfuggo-vizvisszatartas-ii/) - Ebben a bejegyzésben megismerhetsz négy hatásos vízhajtó, ösztrogén dominancia elleni gyógynövényt, hogyan készíts belőlük teát és mit tehetsz MÉG ödémák ellen?
- [Az „új” mióma gyógyszerrel kapcsolatos tapasztalatok](https://mioma.hu/uj-mioma-gyogyszer-mar-ket-eve-a-piacon/) - 2012-ben vezették be a piacra a méhmióma mérsékelt vagy súlyos tüneteire (vérzéscsökkentésre) fejlesztett gyógyszert. Az Esmya 2012 február 23-án az Európai Unió egész területére érvényes forgalomba hozatali engedély kapott. Hatóanyaga az uliprisztál-acetát. Forgalmazásának tíz éve alatt számos tapasztalatot gyűjtöttünk össze, amiről itt olvashatsz. Betegtársaim a gyógyszeres kezelés ideje alatti mióma panaszok enyhüléséről számoltak be, az
- [D-vitamin pótlás „egészséges” napozással](https://mioma.hu/d-vitamin-es-mioma/) - Nap és D-vitamin mániásként állítom, hogy a D-vitamin hiány mióma szempontjából nagyobb jelentőséggel bír mint gondolod. Milyen D-vitamin szinttel kell rendelkezned hogy a mióma ne növekedjen? Hogyan tudjuk napozás segítségével szervezetünk optimális működéséhez szükséges D-vitamint előállítani? Milyen a bőrt nem károsító egészséges napozás? Dr. Hollick professzor D-vitamin kutatása Dr. Hollick amerikai D-vitamin kutató professzor szerint,
- [Kiválthatja-e az edzés a hormongyógyszereket?](https://mioma.hu/mozogj-tobbet-felejtsd-el-a-hormongyogyszereket/) - A testmozgás nem csupán egy testsúlycsökkentő és izomépítésre használt eszköz. Mit bizonyítanak az új endokrinológiai kutatások a testmozgással kapcsolatban?
- [A progeszteronhiány tünetei és kezelése](https://mioma.hu/progeszteron-elettani-hatasai/) - Melyek a progeszteron hiány tünetei? Hogyan állapítható meg? És hogyan kezelhető természtes, mesterséges készítményekkel, életmódváltoztatással?
- [Mióma kezelés irrigálással? Van-e jogosultsága?](https://mioma.hu/ez-komoly-mioma-kezeles-irrigalassal/) - Fitoterapeuták gyakran javasolják mióma gyógymódként az irrigálást, más néven hüvelyöblítést. Hogyan látjuk az irrigálást? Van-e létjogosultsága?
- [Hasi vágás vs. laparoszkópos mióma eltávolítás?](https://mioma.hu/laparotomia-laparoszkopia-mit-jelent/) - Laparotómia a hason ejtett hosszabb metszés, laparoszkópia esetén a hason ejtett néhány pár centis nyíláson keresztül történik a miómák eltávolítása.
- [Hasi vágás vagy mióma laparoszkópos eltávolítás? (történet)](https://mioma.hu/hasi-vagas-vagy-mioma-laparoszkopos-eltavolitas/) - Hogyan alakult egy 43 éves betegnél a méh mellső falában található mióma diagnózisa és kezelése? Mit tanácsoltak az állami és a magánklinikán?
- [Csökkenő vérzés mióma embolizáció után](https://mioma.hu/csokkeno-verzes-mioma-embolizacio-utan/) - Egy komplikált előzmények utáni sikeres mióma embolizáció történetét ismerheted meg, mely után a vérzés mennyisége jelentősen csökkent. Mi okozta a nehézséget?
- [Mire számíts első alkalommal a Mióma Centrumban?](https://mioma.hu/mire-szamits-elso-alkalommal-a-mioma-centrumban/) - Milyen dokumentumokat vigyél magaddal? Már lassan két éve lesz, hogy a budapesti Mióma Centrum megnyitotta kapuit. Óriási segítség ez a hölgyeknek, hiszen az ország egész területéről TB alapon látják el a speciális problémával rendelkező betegeket. A Mióma Centrumban első alkalommal egy vizsgálatra, ultrahangra és a lehetséges gyógymódok átbeszélésére lesz lehetőséged. Adnak egy kis gondolkodási időt,
- [Semmelweis Mióma Centrum működési tapasztalatok](https://mioma.hu/mioma-centrum-elso-ev-mukodes-tapasztalatok/) - Speciális mióma esetek kezelésére szakosodott új itnézmény kezdte meg működését a Semmelweis Egyetemen. Mit tapasztaltak fél év alatt a betegek?
- [Hogyan tartsuk frissen a földiepret tiz napig?](https://mioma.hu/a-foldieper-6-kevesbe-ismert-nogyogyaszati-hatasa/) - Használd ki a földieper szezont, hiszen a hormonműködés optimalizálásához szükséges mangánt tartalmaz nagy mennyiségben. Frissen tartása és földiepres receptek.
- [Tizenhárom (13) mióma, adenomiózis információ](https://mioma.hu/13-hasznos-mioma-adenomiozis-informacio-professzor-dr-acs-nandor-a-semmelweis-egyetem-szuleszeti-nogyogyaszati-klinika-igazgatojatol/) - Mióma, adenomiózis, változókor interjú összefoglaló Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával.
- [Korunk betegségei a mióma és endometriózis](https://mioma.hu/mioma-es-endometriozis-korunk-betegsegei/) - Korunk betegségei a méhmióma és endometriózis, a hölgyek érintettsége évről évre emelkedik. Kialakulásunkban a környezeti hatások játszanak szerepet.
- [Pitypangos májregeneráló zöldturmixok](https://mioma.hu/pitypangos-majregeneralo-zoldturmixok/) - A pitypang a hormonanyagcserét serkentő gyógynövényeink egyike. Próbáld ki a májregeneráló pitypangos zöldturmix recepteket. Miómával is gyógyulj természetesen!
- [Milyen vizet igyunk? Palackos víz? Csapvíz? Forrásvíz?](https://mioma.hu/milyen-vizet-igyunk/) - Mióma, ösztrogén dominancia esetén részesítsd előnyben a magnéziumban, kalciumban gazdag ásvány- és forrásvizeket. Melyek a természetes lelőhelyek?
- [Négy vasban gazdag csalános recept](https://mioma.hu/csalanos-etelek-a-verszegenyseg-etrendi-kezelese/) - Izgalmas felfedezést nyújt gyógynövényekkel kísérletezni a konyhában. Csalánt könnyen be lehet szerezni, hiszen itt terem tőlünk tíz méterre a közeli domboldalon. Csak kisétálok és szedek egy kosárral. A csalánlevelet mosás után felakasztva szárítom, néhány hét elteltével vászonzsákba morzsolom. Így váltom ki a drogériás teát saját készítésű szálas csalánlevéllel. Csalánból finomabbnál finomabb ételeket is készíthetsz. Tavasszal
- [Tiszta hormonbarát élelmiszerek: pisztráng](https://mioma.hu/tiszta-hormonbarat-elelmiszerek-a-pisztrang/) - Tiszta hazai élelmiszerünk a pisztráng. Húsa sovány, fehérjében gazdag. 100 gramm pisztráng 20 gramm értékes proteint tartalmaz. Illeszd gyakrabban étrendedbe.
- [AZ ERŐS MENSTRUÁCIÓ KEZELÉSI LEHETŐSÉGEI](https://mioma.hu/az-eros-menstruacios-verzes-kezelesi-lehetosegei/) - A méh-mióma tünete a Nigara-szerű erős menstruáció, hölgyek ezreinek életét keseríti meg. A fájdalommal kísért kritikus mennyiségű menstruáció akut problémának minősül, tehát a lakóhelyedhez közeli nőgyógyászati ambulancián ellátnak. A vérzéscsillapító lehetőségekből pedig egyet ajánlanak. Azért hogy több lehetőség legyen előtted, összegyűjtöttem a leghatékonyabb mióma- erős vérzés csillapítására alkalmas módszereket. A vérzéscsillapító gyógyszereket nőgyógyászoddal akár telefonon
- [Az Omega-3 pótolhatatlan szerepe a szívbarát nyári étrendben](https://mioma.hu/az-omega-3-potolhatatlan-szerepe-a-szivbarat-nyari-etrendben/) - A nyár a könnyedség évszaka – az étrendben is. Friss saláták, grillezett zöldségek, gyümölcsök váltják fel a téli nehéz ételeket, és sokan érzik úgy, hogy a melegben maguktól is egészségesebben esznek. Csakhogy van egy tápanyag, amelyről a nyári étrendváltás során különösen könnyen megfeledkezünk, miközben a szervezet – és főként a szív- és érrendszer – igénye
- [Zöld teával a mióma természetes kezeléséért](https://mioma.hu/hogyan-vesd-be-a-zold-teat-osztrogendominancia-eseten/) - Hogyan használd a zöld teát a mióma természetes kezelésében? Melyik teafajta a megfelelő? Hogyan kell elkészíteni, hogy kifejtse gyógyhatását?
- [Öt mióma növekedés lassító ételkombináció](https://mioma.hu/5-mioma-novekedes-lassito-etelkombinacio/) - 5 szervezeted öngyógyító képességét erősítő hormonegyensúly támogató ételkombináció, amelyek a koronavírusjárvány elleni védekezésben segítenek.
- [Mióma kezelése természetesen I.](https://mioma.hu/gyogyitas-termeszetes-modon-i/) - Olvashatod az amerikai Sherrill véleményét a mióma kialakulásának okairól és új információkhoz is juthatsz a természetes gyógymódokkal kapcsolatban
- [Házi zabtej a nyugodt alvásért](https://mioma.hu/zabtej-a-tokeletes-magneziumforras/) - Méhióma hajlamosító tényező a túlzott mértékű állati eredetű tejtermék fogyasztás, az ásványi anyag és vitamin hiány. Hormonális problémák, menstruációs zavarok, mióma esetén a méhizomzatot lazítja és nyugtat a magnézium. Egyik leggazdagabb forrása a zab. A zabot glutén és tejcukor érzékeny hölgyek is fogyaszthatják. Zab, mint glutén és laktózmentes gabona A zabtej nem tartalmaz laktózt, nincs
- [A vashiány sokkal több mint fáradtság…](https://mioma.hu/a-vashiany-sokkal-tobb-mint-faradtsag/) - A miómával járó erős menstruáció, vashiányos vérszegényet okozhat. A vashiány hosszú távon súlyos következményekkel akár demenciával is járhat.
- [Tizenegy információ a mióma hiszteroszkópos eltávolításáról](https://mioma.hu/11-tudnivalo-mioma-hiszteroszkopos-eltavolitasa/) - A méh mely területén elhelyezkedő miómánál végzik a hasi vágás nélküli kíméletes hiszteroszkópos mióma eltávolítást, Ismerd meg az eljárást. Tizenegy tudnivaló.
- [Hormondiéta tavasszal medvehagymás hummusszal](https://mioma.hu/tavaszi-hormondieta-medvehagyma-hummusszal/) - Igazi tavaszi frissességet rejt magában a hormonbarát medvehagyma hummusz, ami más mint a medvehagymakrém. Használd a mióma diétában az erdők mezők növényeit.
- [Miről árulkodik a méhnyálkahártya vastagsága?](https://mioma.hu/endometrium-mit-jelent/) - Menstruációs panaszokkal, alhasi fájdalommal, mióma gyanúval orvoshoz fordulunk. A nőgyógyászati vizsgálatot követően egy szakkifejezésekkel teli papírral a kezünkben távozunk. A szakkifejezések egyike az endometrium. Vajon hányan ismerjük az endometrium jelentését? Az endometrium mellett a vastagságára utaló számot is láthatunk. Milyen az egészéges méhnyálkahártya és vajon elárul-e valamit egészségünkről? Felépül majd leválik A méhnyálkahártya orvosi nevén
- [Közérzetváltozás hat hónappal méheltávolítás után](https://mioma.hu/meheltavolitas-utan-hat-honappal-tapasztalatok/) - Közösségünk egyik tagja ez évben esett méheltávolításon. Elmeséli, hat hónappal méheltávolítás után mit tapasztalt, milyen változások történtek a testében. M
- [Levegőt tisztító és koncentráció fokozó szobanövények](https://mioma.hu/legtisztito-szobanovenyek/) - A mióma és ösztrogéndominancia kialakulásához hozzájárulnak a környezeti mérgek,. Ezeket egyes szobanövények képesek semlegesíteni, megkötni.
- [Húsmentes medvehagymás gombóc](https://mioma.hu/husmentes-nagypenteki-medvehagymas-gomboc/) - Kedvelt tavaszi zöldségfélénk a medvehagyma, amiből igazán finom húsmentes nagypénteki finomságot, medvehagymás gombócot készíthetsz. Így csináld!
- [Hét májregeneráló pitypangos recept](https://mioma.hu/5-majregeneralo-pitypang-recept/) - Használd ki a tavaszi pitypang anyagcsereserkentő hatását mióma, ösztrogén dominancia anyagcsere betegségek mellett: 5 májregeneráló pitypang recept
- [Energiagolyóval a tavaszi fáradtság ellen](https://mioma.hu/energia-golyoval-a-tavaszi-faradtsag-ellen/) - A tavaszi fáradtság időszakában tápanyagokkal, energiával lát el az energiagolyó. Hogyan készítsd el? Miért jobb mint a bolti fehérje/ müzli szelet?
- [Ezért egyél több fürjtojást!](https://mioma.hu/a-tojassal-mi-a-helyzet/) - Ha tojás, akkor milyen legyen? Miért jó a fürjtojás? A fürjtojásnak jóval magasabb a tápanyagtartalma (vas például), kalóriában, koleszterinben szegényebb.
- [Kinél végezhető mióma embolizáció?](https://mioma.hu/mi-az-a-mioma-embolizacio/) - Mióma embolizáció során a hagyományos, a has vágásával járó nőgyógyászati műtét nélkül kezelik a miómákat. Hogyan zajlik a beavatkozás? Melyek a kizáró okok?
- [Adómentes menstruációs termékek?!](https://mioma.hu/adomentes-menstruacios-termekek-ausztriaban/) - Ausztriában 2026. január 1-jétől teljesen megszűnt a menstruációs termékekre kivetett forgalmi adó. A tamponok, egészségügyi betétek, kelyhek, óvszerek és fogamzásgátlók nulla százalékos ÁFA-kulcs alá kerültek. A döntés egy többéves civil kampány eredménye amely már korábban elérte, hogy a húsz százalékos adót tíz százalékra csökkentsék. Januártól pedig teljes adómentesség lépett életbe. A menstruáció nem luxus A
- [Medvehagymával az ösztrogén dominancia csökkentésért](https://mioma.hu/marciustol-majusig-tart-a-medvehagyma-idoszaka/) - Tavasszal az összes hagyma-félét (vöröshagyma, fokhagyma, lilahagyma) kiválthatod tápanyagokban gazdagabb medvehagymára. Hogyan tartósítsuk a medvehagymát?
- [Húsvét előtti ötnapos böjt a mióma zsugorításért](https://mioma.hu/5-napos-bojt-mioma-mellett/) - Mióma böjt test és lélek számára annyit jelent mint lakásnak a nagytakarítással egybe kötött lomtalanítás. Megkönnyíti az átállást a Hormondiétára.
- [Stresszhatások, stresszmítoszok](https://mioma.hu/9-gyakori-stressz-mitosz/) - Hogyan kezeljük a mióma növekedését előidéző érzelmi stresszt? Megdönthető stressz-mítoszok, stresszkezelés a hormonegyensúly érdekében.
- [Mi okozza a hormonműködés zavarát?](https://mioma.hu/hormonmukodes/) - Milyen tényezők okozhatják a hormonok megváltozott működését? Milyen hatása van az ösztrogén és progeszteron hormonnak a szervezetünkre?
- [Adenomiózis kezelése méhartéria embolizációval](https://mioma.hu/adenomiozis-adenomyosis-kezelese-meharteria-embolizacioval/) - Az adenomiózis az endometriózis egyik típusa, ahol a méhnyálkahártya-sejtek a méh izomfalába nőnek. A méhizom fala megvastagszik, a körte alakú méh formája megváltozik kerek, labdaformát ölt. Az adenomiózis (adenomyosis) kezelésében - hasonlóan a miómákhoz - is hatékony gyógymód a méhartéria embolizáció. A mióma betegek mintegy 5-10 százalékában adenomiózis (adenomyosis) is kimutatható (MR vagy UH vizsgálattal).
- [Tizenegy (11) hasi puffadás elleni tipp](https://mioma.hu/kilenc-9-haspuffadas-elleni-tipp/) - Közösségünkben sokan számolnak be a méhmiómát kísérő puffadásról. Beszélgetésekből kiderül, hogy a puffadás egyéni érzékenységtől is függ, hiszen bizonyos élelmiszerek, édesítőszerek, vagy a nyolc óra egy helyben ülés hatására válik elviselhetetlenné. A tüneteket kezelő patikai készítmények előtt próbáld ki az életmód változtatásban rejlő lehetőségeket. Biztos vagyok benne, hogy a tippek felét ismered, de nem figyelsz
- [Visszahúzódik-e a mióma a változókorral?](https://mioma.hu/visszahuzodik-e-a-mioma-klimax-utan/) - Várod a változókor végét, ha másért nem azért, mert talán a mióma többé nem fog gondot okozni és összezsugorodík. Valóban így van? Mi az oka, ha ez mégsem következik be? Az ötven év feletti hölgyek gyakran szembesülnek óriásnak számító labda méretű miómával. Ebben az esetben a betegek általában több orvostól is szakvéleményt kérnek. Kapcsolódó bejegyzés:
- [Kékibolyás ételekkel az ösztrogén-dominancia csökkentésért](https://mioma.hu/illatos-ibolya-mioma/) - Minél színesebb egy étel annál jobban gyógyít. 2025 tavasz divatszínei a mélyzöld, ibolyakék. Antioxidánsnak számító kékibolya receptek a hormonegyensúlyért.
- [Mire ügyeljünk medvehagyma gyűjtésnél?](https://mioma.hu/tavaszi-medvehagyma-krem/) - A medvehagymában található éteri olajok kedvezően hatnak a májra, a gyomorra, a belekre, ezért a recept a mióma méretének csökkentésében segítségedre lehet
- [Gránátalmás édesburgonya saláta](https://mioma.hu/granatalmas-edesburgonya-salata/) - Hiszem, hogy a miómát, hormonegyensúly problémát előidéző ösztrogén dominancia, aminek következménye az erős menstruáció és cikluszavarok, életmód eredetű betegségek. A szakemberek ezen problémákat ma is gyakran fogamzásgátlóval, hormongyógyszerrel kezelik, pedig szerintem a cikluszavarok oka nem a gyógyszerek hiánya. Negyven pluszos hölgyeknél a gyógyszerszedés korlátozott. Ma már a legtöbb hölgy tisztában van vele, hogy negyven felett
- [A mióma feltételezett okai között van a “rossz” anyagcsere](https://mioma.hu/rossz-anyagcsere/) - A mióma kialakulásához nem kell feltétlenül rosszul működő hormonrendszer. Az is elég lehet, ha az anyagcsere nem megfelelő.
- [Feketekávé alternatívái perimenopauzában](https://mioma.hu/mioma-eletmod-kave/) - A hormonális problémák és ösztrogéndominancia egyik okaként a túlzott kávéfogyasztást, a fitoösztrogének domináns szerepét nevezik meg.
- [Hölgyek közérzetváltozása méheltávolítás után](https://mioma.hu/holgyek-kozerzetvaltozasa-meheltavolitas-utan/) - Hogyan változik a hölgyek általános közérzete méheltávolítás után? Hogyan csökkentsük a félelmet és bizonytalanságot a méheltávolítás szó hallatán?
- [A hüvelyszárazság kezelése természetesen](https://mioma.hu/huvelyszarazsag-kezelese-termeszetesen/) - Száraz, szúró érzés a hüvelyben? Hogyan kezeljük természetes módon a hüvelyszárazság tüneteket?
- [Mennyi a mióma kezelések utáni gyógyulás időtartama?](https://mioma.hu/mioma-mutetek-utani-felepules-idotartama/) - Mióma műtétek után a hölgyek legfontosabb kérdései: mennyi ideig tart a felépülés? Mennyi ideig érezhető a fájdalom? Mennyi a munkába állás ideje?
- [Tizenöt (15) D-vitamin szint duplázó tudnivaló](https://mioma.hu/15-tudnivalo-ha-d-vitamin-keszitmenyt-szedsz/) - Tél végére a hölgyek nyolcvan százalékánál D-vitamin hiány alakul ki. A korábbi évekhez képest ez jó arány, hiszen tíz éve ez a szám még kilencven százalékra rúgott. Szerencsére egyre többen ismerik fel a D-vitamin daganat terápiás szerepét, ezért egyre több hölgy pótolja. Ha Te is miómával, ösztrogén dominanciával, hormonális problémával küzdesz, biztosan hallottál a D-vitamin
- [Kik élték túl a hirosímai katasztrófát?](https://mioma.hu/asvanyi-anyag-es-vitaminhiany/) - Hormonális problémák és a mióma okai között gyakran találni ásványi anyag és vitaminhiányt. A hormonális egyensúlyt megteremtheted megfelelő táplálkozással.
- [Altatás mióma műtétnél – hogyan zajlik?](https://mioma.hu/altatas-mioma-mutetnel/) - Amikor orvosunk mióma műtét előtt a légcsöves altatást említi, félelmetes gondolatok kezdenek cikázni a fejünkben. Félünk. Sok hölgy rettegve gondol az altatásra és felteszi a kérdést magában, mi lesz ha nem fogok felébredni? Minden negatív gondolatot azonnal verj ki a fejedből, mert egy kis fejfájáson kívül, semmi rossz nem történhet. Az altatási protoll a legszigorúbbak
- [Az anyagcsere-serkentő citromos víz titka](https://mioma.hu/csodat-muvelhet-a-citromos-viz-kilenc-9-erv/) - Hogyan lehet a miómával összefüggő drasztikus beöntés nélkül az emésztőrendszerünket (gyomor, belek) alaposan kitisztítani? Kilenc érv a citromos víz mellett
- [Nyolc érv a citrom napi fogyasztása mellett](https://mioma.hu/nyolc-erv-a-citrom-napi-fogyasztasa-mellett/) - Konyhaszekrények, irodai asztalkák polcain megdöbbenve látom a műanyag flakonos citromleveket. Pár évvel ezelőtt még én is használtam őket. A szintetikus citromlevek az egészséges életmód, egészséges étrend fogalmába nem férnek bele. Ha figyelmetlenségből nálad is van műanyag flakonos citrom helyettesítő lötty, használatát szüntesd be. Tarts kéznél otthon és a munkahelyeden is mindig friss citromot. Az egész
- [Egy rejtélyes méhbetegség az adenomiózis (adenomyosis)](https://mioma.hu/rejtelyes-betegseg-adenomiozis/) - Az adenomiózis a méh jóindulatú szövetburjánzása. Adenomiózisban a méh belső felszínének mirigyszövete belenő a méh izomfalába.
- [Trombózis megelőzése vérhígító élelmiszerekkel](https://mioma.hu/termeszetes-verhigitas/) - Miómával együtt járó hajlamosító tényezők trombózis kialakulását is valószínűsíthetik. Milyen életmóddal, élelmiszerekkel előzhető meg a trombózis?
- [Így jelentkezik a menopauza méheltávolítás után](https://mioma.hu/igy-jelentkezik-a-menopauza-meheltavolitas-utan/) - Van-e eltérés a méheltávolítás utáni illetve a természetesene bekövetkező menopauza lefolyása és tünetei között? Mi a tapasztalat?
- [Három erős menstruációt csillapító otthoni tipp](https://mioma.hu/3-otthoni-tipp-az-eros-menstruacios-verzes-kezelese-erdekeben/) - A méhmióma tünete az erős menstruációs vérzés. A mióma okainak megszüntetésén (Mioma Organic Life 2.0) túli gyors tippek az erős vérzés enyhítése érdekében.
- [Narancsos chilis forró csokoládé](https://mioma.hu/narancsos-chilis-forro-csokolade/) - Télen kevesebb friss bio zöldturmix alapanyagot vásárolhatunk, kertünkben sem terem zöldség, gyümölcs, mirelit készleteink pedig fogyóban. A „mit igyunk” „mit együnk” kérdésekre új ötleteket keresünk. Célunk most is hogy a mióma ne növekedjen, menstruációnk mennyisége csökkenjen. Ami csíp az melegít Mindezt tetézi a szervezetünket próbára tévő régóta nem tapasztalat tartós hideg. Az elmúlt húsz év
- [Sárgarépás ételek az ösztrogén kivezetésben](https://mioma.hu/sargarepa-az-osztrogen-kivezetesben/) - Hatékonyak az ösztrogén kivezetésben a gyökérzöldségek. Egyikük a változatosan elkészíthető sárgarépa, Sárgarépás ételekkel az ösztrogén dominancia csökkenhet.
- [Hormontartalmú méhen belüli eszköz (spirál) betegtapasztalat](https://mioma.hu/barbara-a-miomarol-mirenarol/) - Hogyan fedezte fel Barbara a miómát és miért döntött a Mirena mellett?
- [Egész napra átmelegít: induljon levessel a nap!](https://mioma.hu/a-mioma-reggeli/) - A hagyományos konyhától teljesen eltérő két Hormondiéta reggeli, hogy télen is energikusan induljon a nap. A feltöltő energia délutánig tarthat.
- [Tizenegy (11) tudnivaló a női méhről](https://mioma.hu/11-tudnivalo-a-noi-mehrol-uterus/) - A női méh elnevezése szaknyelven uterus. milyen az egészséges női méh? Mihez hasonlít? Mekkora? És mikor beszélünk a női méh rendellenességéről?
- [Aranytej a gyulladáscsökkentő kávé helyettesítő](https://mioma.hu/aranytej-a-verkeringesserkento-gyulladascsokkento-ayurvedikus-szuperital/) - A reggeli kávé alternatívájaként próbáld ki az ayurvedikus aranytejet. Összetevője a kurkuma, az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő.
- [Mozdulj ki, így gyalogolj téli zimankóban](https://mioma.hu/teli-testmozgas-miomaval-a-gyorsleptu-gyaloglas/) - Mióma diagnózis után biztosan te is elgondolkodsz azon mit tehetnél Te magad hogy a mióma ne növekedjen. Milyen testmozgás javasolt miómával élőknek télen?
- [„Menstruáció szabadon” I. rész](https://mioma.hu/menstruacio-szabadon-i/) - A szabad menstruáció természetességet, szabadságot biztosít a hölgyek részére a menstruáció ideje alatt tampon, betét, intim-tölcsér használata nélkül. Hogyan?
- [Hogyan vezethet a felfázás méhbetegségekhez?](https://mioma.hu/a-hideg-meh/) - Mind a fizikai hideg, mind az ülőmunka miatti keringéslassulásból adódó hideg méhebetegségekhez, miómához vezethet. Tippek a méhe egészségéért télvíz idején.
- [Forró csokoládé mint értékes vas és D-vitamin forrás](https://mioma.hu/d-vitamin-potlas-tiszta-kakaoval/) - Német tudósok bizonyították, a hetven százalékos kakaótartalmú csokoládé a mióma zsugorításához szükséges természetes D-vitamin forrás. Forró csokoládé recept.
- [Nőgyógyászati küret: mi a célja?](https://mioma.hu/a-nogyogyaszati-kuret/) - Mit jelent és mi célt szolgál a nőgyógyászati küret? Mely esetekben van értelme és mely esetekben nincs feltételezésünk szerint? Van-e más alternatíva?
- [Mióma műtétek utáni összenövések esélyéről](https://mioma.hu/az-osszenovesek-elkerulhetok/) - Miről ismerhető fel a mióma műtét utáni összenövés? Hogyan veheted elejét hogy mióma műtét után összenövéseid legyenek?
- [Három (3) kismedencei izmokat erősítő gyakorlat](https://mioma.hu/ket-es-felszeresere-no-a-gyogyulasi-esely-testmozgas-hatasara/) - Az ok stresszinkontinencia, vagy a hölgyek 40 százalékát érintő hólyagsüllyedés lehet. Hólyagsüllyedés a mióma miatti medencefenékre nehezedő nyomás miatt is keletkezhet. Kapcsolódó bejegyzés: Méh-mióma és menopauza kezelése - interjú Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával III. rész Mi a mióma? Mióma szakorvosi kezelése összefoglaló a gyógyszertől, a spirálon át az
- [13 újévi tipp a hormonegyensúly érdekében](https://mioma.hu/13-ujevi-tipp-a-hormonegyensuly-erdekeben/) - mióma, ösztrogéndominancia, változókori hormonproblémák esetén kövesd a 13 újévi tippet. Változtass életmódot a mióma zsugorítása a hormonegyensúly érdekében.
- [A mióma a hírességeket sem kíméli](https://mioma.hu/nem-kimeli-a-hiressegeket-sem-a-mioma/) - A hírességeket sem kíméli a mióma. Egy Oscar díjas színésznő és egy teniszcsillag küzdelme a miómával. Milyen tapasztalatokról számolnak be?
- [Orvostudományi mítoszok a női méhről](https://mioma.hu/orvostudomanyi-mitoszok-a-noi-mehrol/) - Hogyan látták a női méhet az ókorban és a középkorban? Milyen orvostudományi mítoszokkal találkozunk a történelem folyamán?
- [Képes riport a laparoszkópos mióma eltávolításról](https://mioma.hu/kepes-riport-a-mehmioma-laparoszkopos-eltavolitasarol/) - Mióma kulcslyuk-sebészet, laparoszkópos méhmióma eltávolítás öt képben Békéscsabáról.
- [Tíz (10) gasztroajándék hölgyek számára](https://mioma.hu/nyolc-8-hormonbarat-gasztroajandek/) - Elérkezett a karácsonyi készülődés ideje. A boltban vásárolt ajándék költséges, futószalag-szerű, személytelen. Az ajándékok felét általában tovább ajándékozom, mert nem tudok mit kezdeni vele. Egy jól eltalált ötletes apróságnak jobban örülök. Legutóbbi "örömforrás" ajándékaim egy üveg mézes dió és egy üveg olajos szárított paradicsom voltak. Talán Te is jobban kedveled az ötletes gasztroajándékot, amit nem
- [Mikor lesz kulcslyuksebészetből hasi vágás?](https://mioma.hu/mikor-lesz-kulcslyuksebeszetbol-hasi-vagas/) - Ha már a műtét elkerülhetetlen, minden hölgy szeretné hogy a lehető legkisebb külső nyoma legyen. Ez különösen fiatal korban fontos, amikor szép hegmentes hasunkat szeretnénk megőrizni. Pont ezért népszerű a kulcslyuk sebészet (laparoszkópia) amikor három, négy apró hason ejtett nyíláson keresztül távolítják el a jóindulatú daganatot. Sajnos mégis előfordul, hogy a tervezett laparoszkópos műtétből menet
- [Mióma műtét (méheltávolítás) előtti vizsgálatok](https://mioma.hu/hogyan-keszulj/) - Ebben a bejegyzésben kísérletet teszek egy általános képet nyújtani a mióma eltávolító műtétre való felkészülésről, az előzetesen zajló vizsgálatokról.
- [Diagnosztikai késés: fájdalommal töltött évek](https://mioma.hu/diagnosztikai-keses-adenomiozis-endometriozis-eseten/) - Diagnosztikai késés a tünetek kezdete (endometriózis, adenomiózis, mióma, polip) és a végleges diagnózis között eltelt időszak. Mit tehetünk?
- [Étrendi vaspótlás: céklasaláta és céklaketchup receptek](https://mioma.hu/oszi-ceklakura-es-egy-vasban-gazdag-ceklaketchup-recept/) - Mióma miatt vérszegény lettél? Tarts őszi vasban gazdag céklakúrát. Így készíts nyers céklasalátát és a hagyományostól eltérő házi céklaketchupot.
- [Tizenhét (17) mióma kockázatát csökkentő tipp](https://mioma.hu/17-modszer-amivel-a-mioma-kockazata-csokkentheto/) - Mínusz három fokban, full ködben, havas járdán eddig még mindig sikerült magam rávenni egy kis kültéri mozgásra. A kismedencét átmozgató tornát a lakásban folytattam. Mitől növekedhet a mióma? És mivel fékezheted a növekedést? Tedd meg most az első lépést! 2025-ben is törekvésünk, hogy a betegséggel kapcsolatos információkkal segítsük olvasóinkat. Tájékoztató tevékenységünk kiterjed a mióma tüneteire,
- [Hogyan változik a szex méheltávolítás után?](https://mioma.hu/a-szex-valtozasai-mioma-meheltavolitas-utan/) - Mióma, adenomiózis, endometriózisnál előbb utóbb az orvosi rendelőben szóba kerül a méheltávolítás. Ez persze a gyógymódok sorában a legutolsó megoldás, negyven év felett mégis sok hölgy átesik méheltávolításon. Azokat a hölgyeket érinti akik minden kezelést kipróbáltak de sikertelenül, a mióma sebészi eltávolítása után azok újra keletkeztek, illetve akik már nem szeretnének gyermeket. Magyarországon évente 13.000
- [Valóban hatásos-e cickafark miómával?](https://mioma.hu/mioma-kezelese-termeszetesen-a-cickafark-teat-hasznaljuk-vagy-ne/) - Számos női problémánál szóba kerül a cickafark gyógynövény. Használjuk-e mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza időszakában?
- [Miért szükséges mióma műtét előtt a kompressziós harisnya?](https://mioma.hu/miert-szukseges-mioma-mutet-elott-a-kompresszios-harisnya/) - Nőgyógyászati műtétek előtt a szakemberek kompressziós harisnya beszerzését javasolják, Miben segít? Kinek kell viselnie kompressziós harisnyát?
- [A mióma társbetegsége a pajzsmirigy alulműködés](https://mioma.hu/mioma-pajzsmirigy-alulmukodes/) - A mióma felbukkanásával érdemes a pajzsmirigy működését is megvizsgáltatni. Néhány "házi" tippet találsz itt a pajzsmirigy működés helyreállítására.
- [Nyugodt alvás málnás zabturmix-szal](https://mioma.hu/nyugodt-alvas-malnas-zabturmix-xal/) - Sajnos az alvásproblémák a mióma egyik okaként kikiáltott ösztrogén dominanciával együtt járnak. Egy finom málnás zabturmixxal átaludhatod az éjszakát.
- [Ime a méheltávolítások három típusa](https://mioma.hu/meheltavolitasteljes-vagy-reszleges/) - Felvetették a méheltávolítás gondolatát?Ismerd meg a méheltávolítások három típusát a részlegestől, a totális méheltávolításig. Melyik mikor szükséges?
- [Mióma embolizáció Budapesten](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-budapesten/) - Mióma embolizáció során nincs seb, nincs vágás és altatás sem. Mit mond a szakértő? Hogyan zajlik a beavatkozás?
- [Mi történik ha mióma műtét előtt megfázol?](https://mioma.hu/mi-tortenik-ha-mioma-mutet-elott-megfazol/) - Mi a teendő, ha közvetlenül a mióma műtét előtti napokban fájni kezd a beteg torka, megfázik. Vajon ebben az állapotban elvégzik a műtétet?
- [Lehet-e a méheltávolításnak negatív hatása?](https://mioma.hu/a-meheltavolitas-hosszu-tavon-jelentkezo-hatasai/) - A mióma panaszok megszüntetésének legdrasztikusabb módja a méheltávolítás. Milyen hosszú távon jelentkező egészségügyi problémákkal kell számolni?
- [Étrend és étrend-kiegészítők a fogyás támogatására](https://mioma.hu/etrend-es-etrend-kiegeszitok-a-fogyas-tamogatasara/) - A hatékony és fenntartható fogyás alapja az energiabevitel és -felhasználás közötti egyensúly újrakalibrálása. A metabolikus adaptációk, a hormonális szabályozás és az egyéni életmódbeli tényezők miatt azonban a kalóriadeficit önmagában gyakran nem elegendő. A modern dietetika lényeges eleme a tápanyagsűrűségre, a rostbevitelre, a stabil vércukorprofilra és a megfelelő fehérjearányra épülő étrend. A fehérjebevitel növelése (1,2–1,6 g/ttkg)
- [Miért jobb a szőlő maggal, mint nélküle?](https://mioma.hu/miert-jobb-a-szolo-maggal-mint-nelkule/) - Eddig kiköpted a szőlőmagot? Mi indokolja az ellenkezőjét? Hogyan illesszük be a mióma zsugorító diétába a szőlőmagot?
- [Lazább menstruációs napok menstruációs csokoládéval](https://mioma.hu/menstruacios-csoki/) - Miért kívánjuk menstruáció előtt a csokit? Hogyan készítsünk otthon 100 % természetes, adalékanyag mentes egészséges csokit a nehéz napok könnyítésére?
- [Új! Mióma Központ a Szent Margit Kórházban](https://mioma.hu/uj-mioma-kozpont-a-szent-margit-korhazban/) - Új Mióma Központ nyitotta meg kapuit a Semmelweis Egyetem után. Hol található az új Mióma Központ? Melyek az első tapasztalatok?
- [Egy beteg mióma embolizációs története 2025-ben](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-sikertortenet-2025-marcius/) - Mióma embolizációs történet a kórelőzményektől a fájdalommal való megküzdésen át egészen a beavatkozás utáni munkába állásig.
- [Ősszel gyűjthető vadnövények: kökény és társai](https://mioma.hu/fitaminok-osszel-gyujtheto-vadnovenyek/) - Kisebb mióma (négy cm alatt) ösztrogén dominancia tüneteinek mérséklése érdekében elsőként mindig érdemes kipróbálni az életmódváltás hatását, hiszen ezzel a kiváltó okot szüntetjük meg. Manapság oly népszerű mióma gyógyszer csupán tüneti kezelést nyújt, és ahogy abbahagyják a szedést a tünetek kiújulnak. Az altatással, sebekkel, több hetes felépüléssel járó mióma műtétekkel érdemes kivárni. Mióma diagnózisnál gyakran
- [Hat (6) hét kímélő életmód mióma műtét után](https://mioma.hu/hat-het-kimelo-eletmod-mioma-mutet-utan/) - Hasi mióma műtét után akár fél év is eltelhet is gyógyulásig. Ez idő alatt tarts kímélő életmódot. Mit jelent ez pontosan?
- [Mióma műtét után: 14 tudnivaló](https://mioma.hu/14-tudnivalo-mioma-mutet-utan/) - Mióma műtét után sok hölgy áll tanácstalanul, hiszen nem minden intézményben kapják meg a szükséges tájékoztatást. Hogyan tovább mióma műtét után?
- [Az első mióma gyógyszer szedési körülményeiről](https://mioma.hu/kivontak-a-forgalombol-a-mioma-gyogyszert/) - Az Európai Gyógyszerügynökség javaslatára kivonták a forgalomból a májkárosító mióma gyógyszert az Esmyát.
- [A méhmegnagyobbodás tünetei és kezelése](https://mioma.hu/a-mehmegnagyobbodas-okai-tunetei-kezelese/) - Megdöbbentően sok hölgyet érint a kelleténél nagyobb méh problémája. A diagnózis után nem gondolj egyből rosszra! A megnagyobbodott méh rendszeres nőgyógyászati kontroll mellett nem veszélyezteti a női egészséget. Oka lehet teljesen ártalmatlan természetes adottság, de legtöbbször más női betegséggel áll összefüggésben. Mikor állítjuk hogy a méh nagyobb a kelleténél? Mekkora az egészséges méh? Milyen tünetek
- [Ösztrogén-kivezetést elősegítő élelmiszerek](https://mioma.hu/a-karos-osztrogenek-lebontasa/) - A mióma gyógyulás érdekében az ösztrogén túlsúlyát okozó élelmiszereket kerüld, a lebontásban szerepet játszó élelmiszereket pedig részesítsd előnyben.
- [Kreatív sütőtökös ételek a mióma diétában](https://mioma.hu/kreativ-sutotokos-etelek-a-mioma-dietaban/) - Áfonyás sülttökös vadrizs fahéjjal, kaporral. A sütőtök elősegíti az emésztést, és gazdag két méhvédő tápanyagban béta-karotinban E-vitaminban.
- [„Ételünk a gyógyszerünk” – sütőtökös receptek](https://mioma.hu/etelunk-a-gyogyszerunk-sutotokos-receptek/) - Két új sütőtökös receptet szeretnék figyelmedbe ajánlani, amivel színesítheted a novemberi hormonbarát étrendet: currys gyömbéres sütőtökleves és ....
- [Hogyan mondjunk köszönetet orvosunknak?](https://mioma.hu/hogyan-mondjunk-koszonetet-orvosunknak/) - Senki nem vitatja, hogy az állami egészségügyi ellátás színvonalán lenne mit javítani. Szerencsére a szakemberek bére az új Egészségügyi törvénnyel 2021-ben felzárkózott Európához, de a szakemberhiányon, az asszisztensek juttatásain, a nőgyógyászati szakrendelők felszereltségén, egyes helyeken a szakemberek felkészültségén (például az adenomiózist "vidéki" szakemberek nem biztos hogy képesek a miómától megkülönböztetni), a többhónapos várólistákon, a betegek normális
- [Mikor gyanakodjunk korai menopauzára?](https://mioma.hu/mikor-gyanakodjunk-korai-menopauzara/) - Lassan 28 napos helyett huszonkét napos ciklussal szembesülünk, a menstruáció rémálommá válik. Mi lehet ez? Mióma, Adenomiózis? Korai menopauza?
- [Hűsítő hormonbarát mentaleveles receptek](https://mioma.hu/testhomerseklet-csokkento-hormonbarat-menta/) - Hegyvidéki kertekben, tiszta vizű források mellett, a patakmeder szélén szőnyegként terül elénk a fodormenta. Messziről érezni hűsítő, frissítő, édeskés illatát. Íze is hűsítő, édes. A magam szedte mentalevél aromája intenzívebb, íze frissebb, mint a bolti zacskóban senyvedő társa. Hogyan hat a menta? Milyen tulajdonságai indokolják, hogy ne csak italokba használd? Hogyan illeszthető a mióma, ösztrogén
- [Tapasztalatok a méhtükrözéses mióma eltávolításról](https://mioma.hu/tapasztalatok-a-mehtukrozeses-mioma-eltavolitasrol/) - Az egyik legkímélőbb mióma műtéti beavatkozás a méhtükrözés (hiszteroszkópia). Milyen típusú miómánál végzik? Milyen tapasztalattal rendelkeznek a betegek?
- [Ösztrogén dominancia csökkentése természetesen I. rész](https://mioma.hu/az-osztrogen-dominancia-csokkentese-i/) - A hormonális egyensúly megbomlásának jele az ösztrogéndominancia, amely számos nőgyógyászati betegség kiváltója. Ellenszerként léteznek természetes megoldások.
- [Ösztrogén dominancia csökkentése természetesen II. rész](https://mioma.hu/az-osztrogen-dominancia-csokkentese-ii/) - Az ösztrogén dominancia csökkentésében a progeszteronszint emelés melett az ösztrogén lebontásával és kivezetésével is tehetsz. Hogyan csináld?
- [Diófogyasztás? Igazából nem a kalória számít!](https://mioma.hu/nem-hizlalnak-a-dio-es-mogyorofelek/) - A dió, mogyorófélék nem hízlalnak, segítenek a mióma, hormonegyensúly, ösztrogéndominancia panaszok természetes kezelésében.
- [Házi kölestej jótékony hatásai perimenopauzában](https://mioma.hu/hazi-kolestej-valtozokorban/) - A változókori átmenet akár 36-38 éves korban is elkezdődhet. Szerencsés hölgyeknél csak 45 év után jelentkezik. Egyeseknél 2-3 év alatt lezajlik, más 10-15 évig szenved tőle. A perimenopauzára utalhatnak nőgyógyászati és pszichés problémák: menstruációs zavarok, a menstruációs ciklus felborulása, rövidülő menstruációs ciklus, mióma, alvászavarok, hangulatingadozás, fáradékonyság és hízás. Hogyan enyhítsd helyes táplálkozással a perimenopauza tüneteit?
- [Egymás hatását erősítő és gyengítő vitaminok](https://mioma.hu/egymas-hatasat-erosito-es-gyengito-vitaminok/) - A vitamin és tápanyaghiány szinte minden betegségnél kockázati tényező, nincs ez másképp a miómával sem. Tudjuk, hogy például a D-vitamin hiány csaknem harminc százalékkal emeli meg a mióma kockázatát és a növekedést is felgyorsítja. Kapcsolódó bejegyzések: Ezek a mióma hajlamosító tényezői (okai) D-vitamin hiány mint mióma kockázati tényező Ha saját életvitelemet és a mióma
- [Lenmagpuding variációk a Hormondiétában](https://mioma.hu/lenmag-puding-variaciok-a-hormondietaban/) - A mióma kiváltó okainak kezelésében, a mióma kiújulását megelőző tartós megoldást a hormonbarát táplálkozás nyújthat. Egyik elemet jelentik a lenmagos ételek.
- [Progeszteron terápia](https://mioma.hu/a-progeszteron-terapia/) - A XXI. század betegsége az ösztrogén dominancia kezelése az ösztrogén hatású környezeti mérgek kiiktatásával, progeszteron hatású anyagok alkalmazásával.
- [Mérsékli-e a hormonspirál a mióma tüneteit?](https://mioma.hu/hormontartalmu-spiral-mioma-panaszokra/) - Meggátolja-e a mióma növekedését, csökkenti-e a menstruáció mennyiségét a spirál néven közismert méhen belüli eszköz? Milyen típusai vannak?
- [Hogyan emelhető progeszteronszintünk?](https://mioma.hu/megoldas-progeszteron/) - A progeszteron hiány ellen progeszteron bevitellel tehetsz. A kívülről bevitt progeszteron alapvetően kétféle lehet: mesterséges vagy természetes.
- [Keresztesvirágúakkal az ösztrogén dominancia kezelésében](https://mioma.hu/az-osztrogen-dominancia-etrendi-csokkentese/) - Miómával gyakran jár együtt az ösztrogén dominancia. Életviteli kezelésében segítségünkre lehetnek az Indol-3-Karbinolt tartalmazó élelmiszerek. Melyek ezek?
- [Három (3) alhasi fájdalom csillapító fürdő](https://mioma.hu/harom-3-alhasi-fajdalomcsillapito-otthoni-furdo/) - A perimenopauza (a menstruáció végleges elmaradását megelőző időszak) két gyakori betegsége a méhmióma és adenomiózis. A mióma a méh jóindulatú izomdaganata erős menstruációt, kínzó alhasi fájdalmat okoz. A méhgöbök miatt a méhfal rugalmatlanná válik, így a menstruáció alatti méhösszehúzódás nehéz, fájdalmas lesz. A méhfal vastagodással, méhmegnagyobbodással járó adenomiózis szintén alhasi nyomásérzést, menstruációs fájdalmat vált ki.
- [Fél év alatt öt cm mióma méretcsökkenés](https://mioma.hu/ot-centi-mioma-meretcsokkenes-felev-alatt/) - Regina a természetes megoldások híve. Hogyan csökkent a három mióma mérete félév alatt átlagosan három centit. Regina levele.
- [Az indiai ayurveda ajánlása mióma esetén II. rész](https://mioma.hu/ayurveda-ajanlasa-mioma-eseten-ii-resz/) - Melyek az ősi indiai gyógyászat az Ayurveda ajánlásai kimaradó menstruáció, méhmióma panaszok illetve a mióma méretének csökkentése érdekében?
- [Az állami és magánklinikai mióma kezelésekről](https://mioma.hu/mioma-mutet-allami-vagy-maganklinikan/) - Mi alapján döntsünk az állami vagy magánklinikai ellátás között? Érdemes kifizetni magánban egy tetemes összeget, vagy inkább várjunk az állami vizsgálatra?
- [Egekben az ösztrogénszinted? Segít a karalábé!](https://mioma.hu/magas-osztrogenszint-egyel-karalabet/) - Karalábé mint természetes INDOL-3-karbinol forrás „Keresztesvirágúak az ösztrogén dominancia ellen” bejegyzésben olvastad, hogy a hormonegyensúly helyreállításában kulcsszerepet töltenek be az INDOL-3-karbinol (kénes vegyület) tartalmú keresztesvirágú zöldségek. Egyikük a karalábé, amit érdemes gyakrabban az étrendbe illeszteni. Ebben a bejegyzésben a karalábéról és karalábé saláta elkészítéséről olvashatsz. Fogadni merek, hogy nem tudtad, a hagyományos receptek mellett karalábéból
- [A szója mint fitoösztrogén hormonális hatásai](https://mioma.hu/a-szoja-mint-fitoosztrogen-hormonalis-hatasa/) - A szója nagy mennyiségben tartalmaz fitoösztrogéneket. A fitoösztrogének kiegészítő szerepet töltenek be a saját ösztrogén mellett.
- [Rettegsz a nőgyógyászati vizsgálattól? Hat tipp](https://mioma.hu/felelem-a-nogyogyaszati-vizsgalaton/) - Mióma, adenomiózis betegségekkel, perimenopauzában célszerű félévente nőgyógyászunkat felkeresni. Ezzel a hat tippel a vizsgálaton könnyebben túleshetsz.
- [Miómák elhelyezkedése a méhben](https://mioma.hu/a-miomak-elhelyezkedese/) - Hogyan válaszd ki az egyéniségedhez illő és kórelőzményednek megfelelő kezelést? Minden eset más és más. A mióma szakorvosi és alternatív kezelési lehetőségei közül mindenki az egészségi állapotának megfelelő és egyéniségéhez közel álló kezelési módot választja. Cél a közérzetjavulás, a panaszok megszűnése, mielőbbi visszatérés a munkahelyi és társas életbe. Szakorvosaink a kezelés módjára a miómák mérete,
- [Egy csodálatos nap a Bükk-fennsíkon](https://mioma.hu/egy-csodalatos-nap-a-bukk-fennsikon/) - A mióma hátterében rejlő lelki megpróbáltatások feldolgozásában segít a stresszoldás túrázás. Kirándulj, túrázz a várostól messze s Bükk-hegységben.
- [Hogyan vezethet a stressz a mióma növekedéséhez?](https://mioma.hu/hogyan-vezet-a-stressz-a-mioma-novekedesehez/) - Méhmióma hajlamosító tényezők egyike a stressz. Számtalan stresszhatás ér bennünket a munkahelyi, családi gondoktól kezdve egészen a környezeti stresszig.
- [Lelki állóképességünk erősítése: tizennégy tipp](https://mioma.hu/lelki-allokepessegunk-erositese-14-tipp/) - Talán az egyik legnagyobb krízis az ember életében, amikor kap egy betegség diagnózist. Elbizonytalanodik. Lesújtva érzi magát és felteszi a kérdést miért velem történik mindez. Nincs ez másképpen amikor kiderül a mióma, adenomiózis vagy endometriózis. Jó közérzetünk alapfeltételei az egészséges szervezet és erős lélek. Egy betegség, munkahelyi problémák, közösségi konfliktusok, túlterheltség, hétköznapi gondok lelki egészségünket
- [Mióma műtét előtti feladatok listája](https://mioma.hu/mioma-mutet-korhazi-csomag/) - Mióma műtét, nőgyógyászati küretre felkészüléskor jó tudni mit csomagolj a kórházi táskába, milyen legyen a manikűr? Ruházat, eszközök, élelmiszerek stb.
- [Szezámmag a menopauza csontritkulás megelőzésben](https://mioma.hu/szezammag-a-menopauza-csontritkulas-megelozesben/) - Bizonyára Te is emlékszel a harminc évvel ezelőtti tejreklámra amely így szólt : „a tej élet, erő, egészség”. 2021-re minden megváltozott. Ma már nem tartjuk a tejet az élet, erő, egészség forrásának. Nem csupán a tej, de a zöldségfélék "összetétele" is megváltozott. Vitamintartalmuk ötödére csökkent. Amire viszont szervezetünknek pont nincs szüksége, azok a mindent elborító
- [Hol húzódik a határ normális és rendellenes menstruáció között?](https://mioma.hu/normalis-verzes-rendellenes-verzes/) - Ha menstruációs zavarral és mióma panaszokkal küzdesz, benned is felvetődött a kérdés, mi számít normális és mi számít rendellenes vérzésnek?
- [Lazít, oldja az alhasi görcsöket a levendula](https://mioma.hu/lazit-oldja-az-alhasi-gorcsoket-a-levendula/) - ismerj meg három a miómával járó alhasi fájdalmat, puffadást, hangulatingadozást és perimenopauza alvászavart csillapító levendulás gyógymód.
- [Az erős menstruáció étrendi kezelése](https://mioma.hu/az-eros-menstruacio-etrendi-kezelese/) - A normálistól erősebb menstruáció nem csupán a mióma tünete, más nőgyógyászati betegségek tünete is lehet. Az erős vérzés hormonális háttere, az ösztrogén, progeszteron egyensúly eltolódása az ösztrogén javára, az ösztrogén dominancia. Az ösztrogén túlsúly miómán túl más betegségeket, például túlzott méhnyálkahártya megvastagodást (endometrium hiperplazia) méhpolipot, adenomiózist is kiválthat, de az endometriózis kialakulásában is szerepet játszhat. Hogyan
- [Húsítő hormonbarát frissítők](https://mioma.hu/gyogyito-italok-nyarra/) - Hormonális szempontból egyáltalán nem mindegy mit eszünk és iszunk! Itt a nyári frissítő mentaszörp receptje és nagyon egészséges zöldturmix receptek.
- [Meggy a mióma étrendi kezelésében](https://mioma.hu/ki-nem-talalnad-miert-szuper-gyumolcsunk-a-meggy/) - Kulcsszerepet játszanak a mióma étrendben az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek. Hogyan készíts méhgyógyító antioxidáns hatást megháromszorozó meggylevet?
- [Hűsítő életmódtippek (13) ösztrogén dominanciával élőknek](https://mioma.hu/13-husito-tipp/) - 38 fok feletti kánikulában az ösztrogén-dominanciával rendelkező hölgyek panaszai (hasi puffadás, ösztrogénfüggő kéz és lábdagadás, szédülés, rossz közérzet, hangulatingadozás) felerősödnek. A vérszegény és magas vérnyomással rendelkező hölgyeknek az átlagostól több pihenés szükséges. Hűtő hatású könnyű élelmiszerekkel, otthonod természetes hűtésével a kánikulai napokat könnyebben elviselheted. Tizenhárom (13) ösztrogén-dominancia panaszokat enyhítő kánikulai életmódtipp Hogyan tudod lehűteni energiapazarló
- [Intimhigiénia a nyári kánikulában](https://mioma.hu/intimegeszseg-nyari-kanikulaban/) - Melyek a legjobb higiéniai kellékek a nyári hőségben menstruáció alatt? Hogyan kerüljük el a hüvelyi fertőzéseket?
- [Nyaralni készülsz? Időzítsd a menstruációdat!](https://mioma.hu/a-menstruacio-halasztasa/) - Méh-mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza esetén a menstruáció gyakran váratlanul érkezik, pont akkor amikor a legkevésbé szeretnénk. Nyaralás előtt, állásinterjú, esküvő, vizsga vagy éppen műtét (mióma, más nőgyógyászati műtétek) előtt. Úgy érzed, a természet tréfát űz veled. Kapcsolódó bejegyzés: 14 tudnivaló mióma műtét után Mióma tünetek Mióma hajlamosító tényező Miómák elhelyezkedése a méhben Az erős menstruáció
- [Csalánfélék a nőgyógyászati panaszok kezelésében](https://mioma.hu/nagy-csalan-es-arvacsalan/) - Hogyan használjuk az egyes csalánféléket a miómával, ösztrogén dominanciával, perimenopauzával összefüggő vérzészavarok természetes kezelésében?
- [Kilenc természetes hormondiéta édesítő](https://mioma.hu/9-egeszseges-edesito-felhasznalas-szerint/) - A mióma hajlamosító tényező a méhsérülés, gyulladás. Ezért gyulladáscsökkentő táplálkozást kell folytatnunk. Melyek a gyulladáscsökkentő hatású édesítők?
- [Robottechnika alkalmazása „óriás” miómánál](https://mioma.hu/az-orias-mioma-kezelesi-lehetosegei/) - Óriás miómánál alkalmazzák a Da Vinci robottechnikai berendezést, ami a laparoszkópos eljárás "hasonmása". itthon Budapest, Pécs, Győr helyszíneken.
- [Emésztést könnyítő házi ánizskészítmények](https://mioma.hu/emesztest-konnyito-hazi-anizs-keszitmenyek/) - A házi gyógytermékek elkészítésének előnye, hogy a mióma hajlamosító hormonrendszert károsító cukor, mesterséges édesítő, ízesítő anyag nem kerül bele.
- [Milyen a miómát jelző menstruációs vér színe?](https://mioma.hu/ilyen-a-menstruacios-ver-szine-ha-mioma-d-van/) - A mióma tünete a fájdalmas menstruációs vérzés. Hogyan ismerheted fel a miómát a menstruációs vér színéből?
- [Milyen esetben végeznek Chrobak műtétet?](https://mioma.hu/milyen-esetben-vegeznek-chrobak-mutetet/) - Első hallásra félelmet vált ki a méheltávolítás, pedig az "ítélet" a negyven feletti hölgyek felének elhangzik. Pedig van egy viszonylag enyhe módja is.
- [Az ösztrogén dominancia tünetei és okai](https://mioma.hu/mit-jelent-az-osztrogen-dominancia/) - Mióma hajlamosító tényezők egyike az ösztrogén dominancia. Gyakran találkozunk a kifejezéssel, de kevesen vannak tisztában a jelentésével. Mit takar az ösztrogén dominancia ? Az ösztrogén dominancia-ról akkor beszélünk amikor a női ciklus egészséges ösztrogén, progeszteron egyensúlya felborul az ösztrogén többlet irányába és ez az állapot hosszabb időn keresztül megmarad. Nők esetében az ösztrogén dominancia különböző nőgyógyászati
- [Ligetszépe olajjal a mióma zsugorításért](https://mioma.hu/hormonegyensuly-ligetszepe-olajjal/) - A ligetszépe olaj kedvező hormonális hatása révén csökkenti a méh kóros sejtszaporulatait, segít a jóindulatú méhdaganat, a mióma tünetek enyhítésében
- [Adenomiózis kezelése méhartéria embolizációval](https://mioma.hu/adenomiozis-kezeles-meharteria-embolizacioval/) - Legújabb információink szerint méhartéria embolizációval a méhmegnagyobbodással, erős alhasi fájdalommal járó adenomiózis is kezelhető.
- [Hét (7) menstruációs fájdalom csillapító életmódtipp](https://mioma.hu/menstruacios-fajdalom-kinoz/) - A mióma, adenomiózis, endometriózis okozta menstruációs fájdalom csillapításának természetes alternatívái gyógyszerek nélkül.
- [Nőgyógyászati ultrahang vizsgálatok típusai](https://mioma.hu/a-hasi-es-huvelyi-ultrahang-vizsgalat/) - Tavasszal még egy darab három centiméteres miómád volt, a szeptemberi vizsgálaton pedig hirtelen a semmiből három lett? Miből adódik az eltérő eredmény?
- [Mióma embolizáció már öt városban](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-helyszinek-magyarorszagon/) - Altatás és vágás nélküli kíméletes eljárás a mióma embolizáció. Itthon már öt nagyvárosban elérhető. Szakemberek állapítják meg hogy ki alkalmas embolizációra.
- [Mióma embolizáció Debrecenben](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-debrecenben/) - Pécsi és budapesti helyszínek után a méhmióma zsugorítását célzó eljárás a mióma embolizáció már Debrecenben is elérhető. Mióma embolizáció után a mióma tünetek, az erős menstruációs vérzés általában megszűnik, a mióma zsugorodása következik be. Nagyméretű mióma esetén laparoszkópos mióma eltávolítás előtt is végezhetik. Ezúttal debreceni olvasónk írja le történetét és osztja meg sikeres mióma embolizáció
- [Ricinusolajos alhasi pakolás miómára](https://mioma.hu/ricinusolajos-alhasi-pakolas-miomara/) - Külföldi, mióma alternatív kezeléssel kapcsolatos oldalakon találkozunk a ricinusolajos alhasi pakolással. Kapcsolódó bejegyzések. (Mióma természetese kezelése I. Mióma természetes kezelése II. Mióma természetes kezelése III.) Olvasónk kipróbálta és megosztotta velünk tapasztalatait. Cintia szuper dogokról számolt be, miómájának mérete csökkent, elviselhetetlen alhasi fájdalma enyhült. Minek köszönheti jótékony hatását? Méhünk egészségének őrzésében egyik legfontosabb vitamin az E-vitamin.
- [Vérszegénység étrend: májas receptek](https://mioma.hu/veszesen-verszegeny-vagy-egyel-majat/) - Világéletemben vonzottak a májas ételek. Ha édesanyám a kedvemben akart járni, resztelt májat és “büszkeszószt” készített. (A büszke Eger környékén a palóc nyelvjárásban egrest jelent. Tudod, az a fanyar, sárgás-zöld, szúrós bokron termő gyümölcs.) Édesanyámtól tudtam meg, hogy családunkban van egy vérszegénységre való hajlam. Én, az Anyukám és az öcsém is vérszegények. Szervezetünk olyan mint
- [Májusi gyógynövények a méh egészségéért](https://mioma.hu/tavaszi-mioma-gyogyito-gyogynovenyek/) - Egyes friss tavaszi gyógynövények segítenek neked a méregtelenítésben, a magas ösztrogénszint csökkentésében, a mióma panaszok enyhítésében.
- [Ösztrogénfüggő daganatok kialakulása](https://mioma.hu/osztrogenfuggo-daganatok-emlo-es-mioma/) - Erika történetében, a miómát 30 évvel ezelőtt egy másik ösztrogénfüggő daganat (emlődaganat) előzte meg. Megműtötték. A mióma műtétet emiatt elutasítja.
- [Vérrög (alvadt vér) a menstruációban I. rész](https://mioma.hu/verrog-alvadt-ver-a-menstruacioban-i-resz/) - Miómával, ösztrogén dominanciával is összefügghet, de bizony számos más oka is lehet a menstruációban felbukkanó menstruációs vérrögnek. Bizonyára már Te is álltál megdöbbenve a WC-ben, amikor menstruáció alatt a betéten alvadt vérdarabot találtál. Ne gondolj rögtön rosszra, hiszen szinte minden hölgy életében előfordulhat. Ijedtséggel csak tovább rontod a helyzetet, a hormonegyensúly zavarhoz vezető stresszt. Nyugodj
- [Világhírű magyar találmány a laparoszkópiában](https://mioma.hu/egy-magyar-talalmany-a-laparoszkopiaban/) - Laparoszkópos mióma műtét előtt állsz? Az információ már félsiker a gyógyulás felé vezető úton, hiszen mindig az ismeretlentől félünk. Ha ismered a műtét menetét és a mióma laparoszkópia kellékeit, nem fogod a beavatkozás előtti heteket félelemmel tölteni. Jómagam "egy kicsit" már ismertem az eljárást, amelyről már több alkalommal is írtam. A széndioxid gáz és az
- [Kíméletes mióma kezelések „kínálata”](https://mioma.hu/kimeletes-mioma-kezelesek-kinalata/) - Ugye Te sem szeretnél, hasi vágással, vérzéssel, altatással, szövődményekkel járó mióma kezelést? Összegyűjtöttük a legkíméletesebb módszereket. Válassz egyet!
- [Lézeres mióma kezelés](https://mioma.hu/a-mioma-lezeres-kezelese-hola-biolitec-eljaras/) - Új innovatív nőgyógyászati lézeres eljárás jelent meg amely a mióma-t sebek, varratok és fájdalom nélkül távolítja el a női méhből. miómát járó beteg ellátás keretében helyi érzéstelenítéssel távolítja el
- [Személyes tapasztalat a fókuszált ultrahangos mióma eltávolításról (Bécs)](https://mioma.hu/elso-szemelyes-tapasztalat/) - A fókuszált ultrahangos mióma eltávolításról (Dachau) részletes leírást találsz a letölthető pdf dokumentumok között. Kiderült a módszer Ausztriában is elérhető
- [Egy gyakori kérdés: eltűnhet-e a mióma?](https://mioma.hu/eltunik-e-a-mioma/) - Sokan irreális célként tűzik ki maguk elé hogy a miómának el kell tűnnie. Félreértés, ha azt hiszed hogy a mióma eltűnhet. Miért állítom ezt?
- [Háromnapos kölesböjt és étrend](https://mioma.hu/harom-napos-kolesbojt-es-etrend/) - Talán az év tizenkét hónapja alatt márciusban legmagasabb a testúlyunk. Az enyém legalábbis. Még a decemberi ünnepek utáni időszak sem olyan vészes, mint a január, februári. Mint tudod a zsírpárna ösztrogént termel, ezért a plusz súly a hormonegyensúlyt nem igazán szolgálja. Az ösztrogén dominancia pedig a mióma tüneteit , a menstruációt felerősíti, a mióma növekedését
- [Miről árulkodik a menstruációs vér színe?](https://mioma.hu/mirol-arulkodik-a-menstruacios-ver-szine/) - Mire utalhat a menstruációs vér színe ha világos, ha sötét, ha barnás színű, ha alvadékos vajon mit jelentenek?
- [A menstruációs vér színe, állaga, mennyisége](https://mioma.hu/a-menstruacios-ver-szine-allaga-mennyisege/) - Mit figyelj meg menstruációs során? A menstruációs vérzés mennyiségét, a menstruációs vérzés állagát, a menstruációs vérzés színét. Következtetések.
- [Milyen jellegű a fájdalom mióma embolizáció után?](https://mioma.hu/harom-kerdes-es-valasz-mioma-embolizacio-elott/) - Miért kell mióma embolizáció után hét órát vízszintesen feküdni és milyen jellegű a beavatkozás utáni fájdalom? Kérdések és válaszok mióma embolizáció előtt.
- [Ösztrogén-kivezetés articsóka koktél segítségével](https://mioma.hu/tavaszi-nagytakaritas-a-szervezetben-gyogynovenyekkel/) - Napközben lecsukódik a szemed, éjjel pedig nem tudsz aludni? Puffad a kezed, a lábad és a hasad. A fáradékonyság, az alvásproblémák, és a végtagi vízvisszatartás szervezeted ösztrogén hatású vegyületekkel telítődését jelzi. A tünetek jelzések. Elérkezett szervezeted tavaszi nagytakarításának ideje. D-vitamin hiány miatt lassuló anyagcsere Szervezetünk méreganyagokkal telítődését a D-vitamin hiány is elősegítheti. A D-vitamin anyagcsere-serkentő
- [Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Méhmióma öngyógyítás](https://mioma.hu/mioma-ongyogyitas/) - Méhmióma öngyógyítás című könyvből megtudjuk, hogy az elmúlt évek tudományos kísérletei óriási előre lépést jelentenek a mióma okainak feltárásában.
- [Mérgező munkahely hatása a mióma-ra](https://mioma.hu/a-mergezo-munkahely-hatasa-a-miomara/) - Ma már mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy a munkahelyi és magánéleti stressz károsítja a női egészséget. Nap mint nap érkeznek a csoportba ezt alátámasztó történetek. Egy mérgező munkahelyi környezet nem csupán cikluszavart, elhúzódó menstruációt eredményezhet, de a mióma növekedését is gyorsítja. Ösztrogén dominancia A hormonegyensúly zavar a progeszteronszintet rendesen „haza vágja”. Így keletkezik
- [12 kérdés – 12 válasz: interjú Dr. Szeberényi Zsolt főorvos úrral a mióma laparoszkópos eltávolításáról](https://mioma.hu/12-kerdes-12-valasz-interju-dr-szeberenyi-zsolt-foorvos-urral-a-mioma-laparoszkopos-eltavolitasarol/) - A laparoszkópos mióma eltávolítás során néhány apró hason ejtett nyíláson keresztül távolítják el a feldarabolt méhmiómát. Interjú egy specialistával.
- [Csilla mióma betegségének története](https://mioma.hu/csilla-mioma-tortenete/) - Csilla története, aki életmód-változtatással ért el a mióma növekedésének megállításában, életminőség javításban félév alatt szép eredményeket.
- [Egyes női betegségek után adókedvezmény igényelhető](https://mioma.hu/adokedvezmeny-2019-tol/) - a krónikus női betegséggel küzdőknek. Egyelőre mióma miatt méheltávolításon átesett hölgyek nem részesülnek adókedvezményben. Kiket érint az új rendelet?
- [Természetes fűszerszirup patakzó menstruációra](https://mioma.hu/eros-menstruacio-mioma-alternativ-kezelese/) - Jellegzetes mióma tünet az erős menstruáció. A világ egyik legegészségesebb fűszere az erős menstruációt és az inzulinrezisztencia tüneteit is csillapítja.
- [Különleges almás receptek a mióma étrendben](https://mioma.hu/ot-hormonbarat-almas-recept/) - A helyben termő, nem permetezett bioalma az egyik legfantasztikusabb őszi hormondiéta alapanyag. Érdekes adat, hogy egy darab mai alma C-vitaminból már csak századannyit tartalmaz, mint az 1950-es "évjárat". Megdöbbentő, hogy ilyen ütemben csökken évek alatt a gyümölcsök, zöldségek vitamintartalma. Héjában az erő Bizonyára azt is tudod, hogy az alma igazi ereje a héjában rejlik, hiszen
- [Hétnapos csipkebogyó antioxidáns terápia](https://mioma.hu/hetnapos-csipkebogyo-antioxidans-terapia/) - Itt a Bükk hegységben már hajnali fagyokra ébredünk. Elérkezett a csipkebogyó szüret ideje. A hegyek ölelésében fekvő Szarvaskőben Csipkebogyó Fesztivált rendeztek, ahol igazi vitaminbomba biotermék kínálat (csipeklekvár, csipkeszörp, csipkebogyó őrlemény) fogadta a látogatókat. Csipkeszüret A narancs színű csipkebogyó a hajnali fagy hatására vörösre változott, a bogyókat megpuhítva, megédesítve. Ezért október vége a legjobb időszak a
- [Öt gyakori méhbetegség 38 év felett](https://mioma.hu/a-meh-5-gyakori-betegsege-38-felett/) - A 38+ nők körében a leggyakrabban előforduló méhet érintő betegségek: adenomiózis, méhmióma, méhpolip, endometrium hyperplasia, méhnyálkahártyarák
- [Sült édesburgonya avokádós paprikakrémmel](https://mioma.hu/sult-edesburgonya-avokados-paprikakremmel/) - Minden betegség esetén kulcstényező az életmód szerepe, ahogy az elmúlt évtized kutatási eredményei erre rámutattak. Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus főorvossal készült interjúból megtudtuk hogy az életmód sokkal nagyobb szerepet játszik (95 százalék) a betegségek kialakulásában mint azt korábban gondoltuk. Méhmióma étrend Ha pusztán a mióma betegséget nézzük, Dr. Professzor Igrid Gerhard szülész nőgyógyász, természetgyógyász (Heidelbergi
- [Miért együnk rendszeresen keserű élelmiszereket?](https://mioma.hu/miert-egyunk-rendszeresen-keseru-elelmiszereket/) - Ha a mióma terápiában természetes gyógymódokban gondolkodunk, emésztésünket és méregtelenítő szervünk májunk működését keserű anyagokkal optimalizálhatjuk.
- [Mióma étrend: keserű anyagokat tartalmazó receptek](https://mioma.hu/mioma-etrend-keseru-anyagokat-tartalmazo-receptek/) - Éjszakai evés és édesség utáni sóvárgás mióma étrend keserű anyagokat tartalmazó receptekkel, pl zelleres, ibolyás fürjtojásos radicchio salátával előzhető meg
- [Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek a mióma panaszok enyhítésében II. rész /szelén](https://mioma.hu/vitaminok-asvanyi-anyagok-es-nyomelemek-a-mioma-panaszok-csokkenteseben-ii-resz/) - Ezúttal a szelén méh egészséges működésében és mióma kialakulásában betöltött szerepéről próbálok kideríteni összefüggéseket.
- [Miért ragaszkodunk a nőiség szimbólumához?](https://mioma.hu/a-noi-meh-jelentosege/) - A női méh jelentősége a hölgyek élete folyamán átértékelődik. Hogyan befolyásolja mindennapjainkat a méh, a hormonháztartás, a menstruációs ciklus?
- [Kemoterápia mellékhatásainak enyhítése: táplálkozás, étrend-kiegészítők és természetes módszerek](https://mioma.hu/kemoterapia-mellekhatasainak-enyhitese-taplalkozas-etrend-kiegeszitok-es-termeszetes-modszerek/) - A kemoterápia hatékony fegyver a daganatos betegségek elleni harcban, A helyes étrend segíthet a mellékhatások mérséklésében.
- [Mikor válik szükségessé a mióma műtét?](https://mioma.hu/mikor-valik-szuksegesse-a-mioma-mutet/) - Kisebb mióma, panaszt nem okozó mióma nem indokol beavatkozást. Telik, múlik az idő. Mikor érkezik el az idő a mióma műtéti eltávolítására?
- [Milyen vizsgálat igazolja hogy a mióma jóindulatú daganat?](https://mioma.hu/ez-a-vizsgalat-mutatja-meg-hogy-a-mioma-joindulatu-daganat/) - Honnan tudjuk hogy egy daganat jó vagy rosszindulatú? Kismedencei MR, tapintásos orvosi vizsgálat, hüvelyi, hasi ultrahang?
- [Matcha latte a mióma étrendben](https://mioma.hu/jeges-matcha-latte/) - A kánikulai jeges matcha latte a negyven fokos hőségben energizál, javítja a memóriát, támogatja a máj méregtelenítő munkáját. Az oldalon a matcha perimenopauza, mióma panaszok kezelésében kifejtett gyógyhatásáról és a jeges matcha latte elkészítéséről olvashatsz. A matcha a zöld teák királynője, hiszen magát a csodálatos hatású zöld tea levelek vizes őrleményét isszuk meg. A tealeveleket
- [Fogamzásgátló tabletták mint a mióma rizikó tényezői?](https://mioma.hu/a-fogamzasgatlok-hatasa-es-a-mioma-2/) - A fogamzásgátló szerek hogyan hatnak a mióma kialakulására? A fogamzásgátló következménye a D vitamin hiány és peteérés nélküli ciklus hajlamosíthat miómára.
- [Íme a D-vitamin hiányra utaló tünetek](https://mioma.hu/a-d-vitamin-hiany-6-jele/) - A daganatos betegségek (mióma) és hormonális eltérések (ösztrogén dominancia) hajlamosító tényezője a D-vitamin hiánya. Milyen jelek utalnak D-vitamin hiányra?
- [Borzasztó következményei lehetnek az állandó ülésnek](https://mioma.hu/a-xxi-szazad-atka-az-ulo-eletmod-10-veszelyes-hatasa/) - Hogyan veszélyezteti az ülő életmód miómát okozva a méh egészségét hosszú távon? Mi az ülőéletmód 11 romboló hatása, amire még nem gondoltál?
- [Gyulladáscsökkentő zöldturmixok](https://mioma.hu/melegito-zoldturmixok-chilivel/) - A friss gyümölcsökből és zöldségekből készült smoothiek egyre népszerűbbek a világban, de már télen is. A smoothiek képesek lebontani a káros ösztrogéneket.
- [Hagyományos kínai gyógyítók ajánlása miómára](https://mioma.hu/a-hagyomanyos-kinai-orvoslas-es-a-mioma/) - A hagyományos kínai orvoslás az indiai mellett a világ egyik legrégebbi gyógyító rendszere. A kínai gyógyítók az emberi testre mint pici biológiai egységekből, sejtekből álló halmaz egészére tekintenek. Szerintük az emberi test, -megfelelő támogatás mellett- képes meggyógyítani önmagát. Ezen az alapelven működik a hagyományos kínai gyógyászat. A hagyományos kínai gyógyászat középpontjában Qi (ejtése:csi, jelentése: életenergia)
- [Antioxidánsokban gazdag gránátalmás saláta](https://mioma.hu/antioxidansokban-gazdag-granatalmas-salata/) - A gránátalma antioxidáns, flavonoid és polifenol tartalma a daganatok kialakulását és növekedését. Így készíts szuper egészséges antioxidáns salátát!
- [Erre számíts egy héttel nőgyógyászati küret után](https://mioma.hu/nogyogyaszati-kuret-utani-tapasztalatok/) - Miért végeznek küretet? Miért olyan gyakori? Élete folyamán minden hölgy átesik nőgyógyászati küreten, amelynek a célja a méhnyálkahártyából történő mintavétel és a méhnyálkahártya felszínének eltávolítása. Gyakori tévhit, hogy küret után a menstruáció örökre kevesebb lesz. Igen, kevesebb lesz, de csak egy ideig, ami általában néhány hónap. Annak ellenére hogy minden nő ismeri a küretet, annak
- [Miómával babát szeretnél? Gyógynövény a teherbeesésért](https://mioma.hu/termekenysegfokozo-fagyongy-mioma-eseten/) - A fagyöngy a több százéves hagyományos orvoslás méhregeneráló gyógyfüve, mióma, endometriózis, meddőség esetén állapotjavulás érhető el vele.
- [Méh hátsó fali miómára utaló tíz tünet](https://mioma.hu/10-jel-ha-a-mioma-a-meh-hatso-falaban-talalhato/) - Milyen panaszokat okoz a méh külső, hátsó falán található mióma? 10 tünet
- [Paradicsomlé a mióma zsugorító hormondiétában](https://mioma.hu/hormondieta-a-gyogyito-paradicsom/) - A méh-mióma étrendi kezelését biztosító hormondiéta receptek a hagyományos étrendhez képest háromszoros mennyiségű karotinoidokban gazdag zöldségfélét tartalmaznak. A paradicsom az egyik favorit, hiszen a C-vitamin mellett nagy mennyiségű A-vitamin előanyagot béta-karotint tartalmaz. Egy amerikai állatkísérlet szerint nagy mennyiségű paradicsom fogyasztás hatására a méhmiómák (fibromák) mérete csaknem felére csökkent. Használd ki tehát a paradicsomszezont, készíts naponta
- [Mióma műtétek egészségbiztosítói finanszírozása](https://mioma.hu/nogyogyaszati-mioma-muteti-koltsegek-egeszsegbiztositoi-teritese/) - 2021 március 1 után az egészségügyi szolgálati jogviszony változása mióma, adenomiózis, méheltávolítás utáni műtéti költségek egészségbiztosítói térítésére Az egészségügyi szolgálati jogviszony változása a betegek számára bizonytalan helyzetet teremtett. Ha az állami ellátást vesszük igénybe, nincs lehetőségünk orvosválasztásra. A magánklinikai műtéti árak magasak, a laparoszkópos mióma eltávolítás, illetve a méheltávolítás árak 600 ezer Forintnál kezdődnek. A bizonytalan helyzetben érdemes mérlegelni az egészségbiztosítói szerződésekben rejlő lehetőségeket. 2021 március elseje után az eddigiekhez képest nagyobb
- [Terhesség miómával: a lehetséges komplikációktól a szülésig](https://mioma.hu/terhesseg-miomaval/) - Mire számíts a kilenc hónap alatt ha miómával terhes lettél? Mikor kell komplikációra számítani a szülésnél? Olvasd el a szakértő tanácsait és tapasztalatait.
- [Rosszindulatúvá válhat-e a mióma? Tíz információ](https://mioma.hu/10-pont-a-miomarol-2023-ben/) - 10 mióma tudnivaló.
- [Karácsonyi nagy zabálás után: hét zsírlebontást könnyítő tipp](https://mioma.hu/het-tipp-decemberi-osztrogendominancia-etkezesi-bunok-ellen/) - Az ösztrogén dominancia előidéző hagyományos ételeket, (fehér liszt, cukor) decemberben elkerülni lehetetlen. Vajon vissza billenthető-e a hormonegyensúly?
- [Gyógyfürdős kezelések miómával élő hölgyeknek](https://mioma.hu/gyogyfurdos-kezelesek-mioma-eseten/) - Hol található Magyarországon a két legfontosabb gyógyvizes fürdő, amelyeket nőgyógyászati panaszok esetén érdemes felkeresni?
- [Csábító nutella: így készül a hormonbarát változat](https://mioma.hu/ket-egeszseges-nutella-recept-eletmodvaltoknak/) - Mióma, ösztrogén dominancia, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. Már néhány egyszerű intézkedés segíthet. Válogasd meg az élelmiszer beszerzési helyeket, alakítsd ki a vegyszermentes háztartást, naponta készíts friss ételeket, kerüld az ízfokóval, glutamáttal dúsított félkész terméket. Az oldalon rendszeresen osztok meg az életmódváltoztatást megkönnyítő tippeket. A hormondiéta receptgyüjtemény
- [Karácsonyi hangulat alkoholmentes forralt borral](https://mioma.hu/karacsonyi-hangulat-alkoholmentes-forralt-borral/) - Az eredeti vörösboros forralt bor gyorsan a fejünkbe száll. Ciklusproblémák, mióma, ösztrogén dominancia mellett válaszd az alkoholmentes változatot.
- [Aktív sport, mióma, dupla esély a vérszegénységre](https://mioma.hu/verszegenyseg-sportanemia/) - Ha rendszeresen jársz sportolni és miómára hajlamos vagy, dupla kockázattal kell számolnod hogy kialakuljon nálad a vérszegénység, anémia.
- [Házi gyógynövényes ételízesítő](https://mioma.hu/hazi-etelizesito-ajandekba/) - Ételek ízesítésre sokszor bolti vegetát használunk, pedig az ízfokozó mentes házi vegeta elkészítése egyszerű, üvegben akár ajándéknak is tökéletes.
- [Tippek őszi, téli hangulati hullámvölgyek ellen](https://mioma.hu/tippek-oszi-hangulati-hullamvolgyek-ellen/) - Mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis betegként hogyan védekezhetsz az őszi hangulatingadozás ellen? 2 tipp a boldogságszint emelő őszi reggelihez
- [Halványabb műtéti hegek a vadrózsa termésével](https://mioma.hu/halvanyabb-muteti-hegek-a-vadrozsa-termesevel/) - Az erdők, mezők kincsei a mióma alternatív kezelésében és a mióma műtét utáni sebgyógyulásban is segítenek. Hogyan használd a csipkebogyót?
- [Köszöntsük alkoholmentes pezsgővel az ÚJ Évet!](https://mioma.hu/koccintsunk-alkoholmentes-pezsgovel-az-uj-evre/) - Egy-két pohár alkohol ösztrogénszint emelő hatása ellenére nem a világvége. Mégis (mióma, ösztrogén dominancia esetén) igazán hormonbarátnak az alkoholmentes italok számítanak. Szilveszterkor pezsgővel koccintunk, ezért álljon itt egy három perces alkoholmentes pezsgő recept. De előtte olvasd el, honnan származik a pezsgő, mi a pezsgő eredete. Kapcsolódó oldalak: Ezért nem túl jó ötlet az alkohol menstruáció
- [Vegán hormonbarát pasztinákos sajttorta](https://mioma.hu/vegan-hormonbarat-pasztinakos-sajttorta/) - Ki állítja hogy a sajttorta csak túróból, tejszínből állhat? Zöldségeket rejtő süteménnyel, mint a pasztinákos sajttorta, a célt teljesíteni könnyebb.
- [Hogyan hat az alkohol ciklusunkra?](https://mioma.hu/miert-nem-jo-otlet-az-alkohol-menstruacio-alatt/) - A havi vérzés (menstruáció) a hölgyek életében a hétköznapok része. Alhasi fájdalom, hangulatingadozás, általános rossz közérzet hátráltatja a munkavégzést és keseríti meg az emberi kapcsolatokat. Ösztrogén dominancia, mióma mellett a perimenopauza éveiben a panaszok fokozódnak. A női ciklus 23-21 napra rövidül, így nem négy hanem akár három hetente is sor kerülhet vérzésre. Akinek miómája van,
- [Nagymamám ősi tippjei vérszegény hölgyeknek](https://mioma.hu/tuti-tippek-nagymamamtol-vashianyos-verszegenysegre/) - Nagymamám hagyományos tippjei a vashiányos vérszegénység megszüntetésére vastabletták, szirupok, gyógyszerek helyett.
- [Meggyőző érvek a bioélelmiszerek mellett](https://mioma.hu/nem-atveres-a-bio/) - Kerüld el a hormonrendszert romboló mérgeket. A bio és hagyományos termékek peszticid terheléséről szóló osztrák és svéd kutatás eredményéről olvashatsz.
- [Hormondiéta: „legyen ételünk a gyógyszerünk”](https://mioma.hu/mioma-dieta-etelunk-a-gyogyszerunk/) - A mióma diéta a Hippokratészi tanításokhoz nyúlik vissza. A betegségekből (mióma) való gyógyuláshoz a megfelelően választott ételek fogyasztására van szükség.
- [Erőnlétfokozó energiaital természetes alapanyagokkal](https://mioma.hu/bioenergiaital/) - Ha miómád van és vérszegény vagy gyenge az erőnléted, nagyobb szükséged van "teljesítménynövelő szerekre".
- [Kérdések méheltávolítás utáni állapotfelméréshez](https://mioma.hu/kerdesek-meheltavolitas-utani-allapotfelmereshez/) - Méheltávolítás után hat hét elteltével nőgyógyászati kontroll szükséges. Készülj kérdésekkel és állapítsd meg meggyógyultál-e? Mit tehetsz Te a gyógyulásért?
- [Amit az év végi hajrában könnyen elfelejtünk…](https://mioma.hu/amit-az-ev-vegi-hajraban-konnyen-elfelejtunk/) - Téli időszakban könnyen elfeledkezünk a folyadékpótlásról. Pedig télen sincs szükségünk kevesebb folyadékra, mint az év más időszakában. Mit tehetünk?
- [Esetleírás: MR vezérelt ultrahangos mióma eltávolítás](https://mioma.hu/esetleiras-mr-vezerelt-ultrahangos-mioma-eltavolitas/) - Sokan kíváncsiak egy olyan eljárásra, amely sebészi beavatkozás nélkül vagyis kés nélkül, gyógyszer nélkül, a termékenység megtartása mellett távolítja el a méhmiómát. Igen, van ilyen! A kezelés egyelőre Ausztriában és Németországban elérhető. Mi ez a kés nélküli mióma kezelés? Hogyan zajlik? Melyek a tapasztalatok? Rozália történetében a mióma ultrahangos eltávolításának tapasztalatait ismerheted meg. Az eljárás
- [Mit jelez a csokoládé utáni őrült sóvárgás?](https://mioma.hu/ehsegerzet-okai/) - Az éhségérzet okai után nyomozva érdekes összefüggésekre bukkantam. Kiderült, hogy a falánkság és a vérszegénység szorosan összefügg a XXI. század egyik,
- [Inzulinrezisztencia mint a mióma társbetegsége](https://mioma.hu/inzulinrezisztencia-mint-a-mioma-tarsbetegsege/) - Az inzulinrezisztencia, pajzsmirigy betegségek és mióma "jó barátok". Melyek a mióma és inzulinrezisztencia közös hajlamosító tényezői?
- [Magánklinikai mióma műtéti tapasztalatok](https://mioma.hu/maganklinikai-mioma-muteti-tapasztalatok/) - Betegtársunk magánklinikai tapasztalata az előkészületről, a műtétről és a kórházi ellátásról. Hogyan készüljünk fel, hogy ne érjen váratlan merglepetés?
- [Így készül a mióma gyógynövény tea](https://mioma.hu/noi-tea-keszitese-igy-csinald/) - Miómával, illetve méhmegnagyobbodással járó adenomiózisban a daganatok keletkezésének egyik oka az ösztrogén dominancia. Az ösztrogénszintet egyes gyógynövényekből összeállított szálas teakeverékből főzött teával mérsékelheted, amivel az erős menstruáció és az alhasi fájdalom is csökkenhet. Közösségünkben sokan számolnak be kedvező tapasztalatokról a menstruáció mennyiségét csökkentő gyógynövények hatásáról. Ismételten visszatérő kérdés a gyógytea elkészítési módja, napi adagja, valamint
- [Vérrög (alvadt vér) a menstruációban II. rész](https://mioma.hu/verrog-alvadt-ver-a-menstruacioban-ii-resz/) - Nem csupán miómával tapasztalunk a menstruáció első napjain vérrögöt. Sok hölgy fejezi ki aggodalmát a negyven év felett gyakran tapasztalható jelenség miatt. A vérrög a menstruációban kétrészes bejegyzés második részét olvasod. Az első részben választ kaptál a mi a vérrög, mit jelent a menstruációs vérrög, mi okozza a vérrögöt a miómán kívül kérdésekre. Itt a
- [Alma méretű mióma laparoszkópos eltávolítása 2.](https://mioma.hu/alma-meretu-mioma-laparoszkopos-eltavolitasa-2/) - Hat év alatt kilenc centiméteresre növekedett mióma tulajdonosának történetét olvashatod. Ez itt a második rész. A történet előzményeiról szóló első részt itt találod. Ritka dolog, hogy alma méretű miómát (9 cm) kulcslyuksebészettel (laparoszkópia) hasi vágás nélkül néhány apró nyíláson keresztül kivesznek. Daliánál ez sikerült. Kórházi tartózkodásának napjairól, a műtét részleteiről, hazaérkezés utáni közérzetéről, gyógyulásáról itt
- [Almaméretű mióma laparoszkópos eltávolítása 1. rész](https://mioma.hu/szabadulas-egy-kilenc-cm-es-miomatol/) - Úgy tudtuk a laparoszkópos mióma eltávolítás határa hét cm. Ilyen méretig lehetséges néhány hason ejtett nyíláson keresztül feldarabolni, majd eltávolítani a miómát. Előnye hogy a beavatkozásból a későbbiekben szinte semmi nem látszik, nem csúfitja el a hasat heg. Az ettől nagyobb jóindulatú daganatot a hason ejtett vízszintes metszésen keresztül veszik ki. Egy orvosi bravúrnak köszönhetően
- [Gyömbéres, céklás, karfiolos szendvicskrémek](https://mioma.hu/harom-hormondieta-szezonalis-szendvicskrem/) - Készíts hormondiéta gyömbéres sütőtök, céklás, almás és csípős, karfiolos édesburgonya szendvicskrémet vajkrémek, felvágottak helyett.
- [Feldolgozott húsfélék mint a mióma rizikófaktora?](https://mioma.hu/a-feldolgozott-husok-miomat-okoznak/) - A mióma étrendi kezelése és táplálkozási ajánlása tiltólistáján szerepelnek a feldolgozott húsok: szalámi, kolbász, felvágott, fóliázott húsok.
- [Mióma tüneteit enyhítő gyógynövények](https://mioma.hu/sajat-keszitesu-teakeverek/) - Ha ízfokozó és mesterséges aroma mentes téli teára vágysz egy biztos megoldás létezik, ha Te magad készíted! Mit tehetsz még decemberben a hormonegyensúly?
- [Négy ösztrogénszint-csökkentő őszi saláta](https://mioma.hu/oszi-hormondieta-salatak/) - A természetes gyógymódok kedvelőinek népszerű Hippokratész idézete "legyen ételünk a gyógyszerünk". A méh jóindulatú daganata a mióma a hormonegyensúly megbomlásáról tanúskodik, növekedését az ösztrogén túlsúlya okozza. A XXI. század betegsége az ösztrogén dominancia, amelyért a szennyezett környezet, rohanó életvitel és más életmódbeli tényezők tehetők felelőssé. Hormonegyensúly étrend Igazolt ösztrogén dominanciával bizonyára már Te is egyeztettél
- [Miómák (mióma) mérete, elhelyezkedése terhesség során](https://mioma.hu/miomak-mioma-merete-es-terhessegi-komplikaciok/) - Mióma, miómák nagyság szerinti besorolása, illetve azok hogyan befolyásolják a terhességet?
- [Mikor indokolt a méheltávolítás?](https://mioma.hu/mioma-meheltavolitasgyogyitas-vagy-testi-sertes-ii/) - A mióma méheltávolító műtétek szükségességét tovább elemezzük. Egyes vélemények szerint a méheltávolítás csak rosszindulatú daganat esetén indokolt.
- [Fogamzásgátlás miómával: erre figyelj!](https://mioma.hu/fogamzasgatlas-modszerei-miomas-holgyeknek/) - A hagyományos fogamzásgátló tabletták kockázati tényezőt jelentenek a miómás hölgyek számára. Mire kell figyelni a fogamzásgátlók kiválasztásánál?
- [Természetes (antiösztrogén) C-vitamin források](https://mioma.hu/termeszetes-antiosztrogen-c-vitamin-forrasok-1-tipp/) - A méhfal rugalmatlanságát okozó mióma tünete az erős alvadékos vérzés, következménye a vérszegénység. Vérszegénység esetén fokozott C-vitamin pótlás ajánlott.
- [Háromnapos vasban gazdag étrend](https://mioma.hu/3-napos-vasban-gazdag-etrend/) - a mióma, vashiány, vérszegénység felszámolása érdekében. Háromnapos vaspótlási mintaétrend amelyet szezon szerint egészíthetsz ki. 3 vasétrend szabály
- [Tíz (10) tipp az egészséges progeszteronszintért](https://mioma.hu/91-tipp-a-progeszteron-szint-emelese-erdekeben/) - Milyen eszközök állnak rendelkezésünkre a hormonegyensúly helyreállítása, a progeszteronszint (nem gyógyszeres) természetes emelése érdekében?
- [Erdei gombafélék a mióma étrendben](https://mioma.hu/erdei-gombafelek-a-mioma-etrendben/) - Miért fontos miómás hölgyek számára a D-vitamin pótlás? Mennyi a mióma növekedésének megállításához szükséges D-vitamin szint? Milyen élelmiszerekben található D-vitamin? Hogyan főzzünk D-vitamint is tartalmazó, tápanyagban gazdag gombás egytálételt? Korábbi és lenti bejegyzéseinkben ezekre a kérdésekre adunk választ. Mióma hajlamosító tényezők egyike a D-vitamin hiány Szerencsére ma már egyre nagyobb hangsúlyt kap a mióma kezelésében
- [Az erős menstruáció kezelési lehetőségei](https://mioma.hu/az-eros-menstruacio-kezelesi-lehetosegei/) - A méhmióma több társbetegséggel jár együtt. Az erős menstruáció kiváltó oka a hormonális eltérés miatti vastag méhnyálkahártya A méhmióma és az erős menstruáció kéz a kézben járnak. Első számú kiváltó oknak nevezhetjük meg a hormonegyensúly megbomlását, az alacsony progeszteron és magas ösztrogénszintet. A két fő nemi hormon egymáshoz viszonyított arányát kell nézni, ha túl alacsony
- [Rostban gazdag hormonbarát körtés receptek](https://mioma.hu/kortemustar-7-lepesben/) - A méhmióma növekedését hátráltató, a hormonegyensúlyt helyreállító étrend előnyben részesíti a friss, szezonális biogyümölcsöket, Házi körtemustár! Így készítsd el!
- [Mióma műtét utáni rehabilitáció I. rész](https://mioma.hu/mioma-mutet-utani-rehabilitacio/) - Mióma műtéti eljárások a mióma méhen belüli elhelyezkedésétől függően a laparoszkópos vagy hiszteroszkópos mióma eltávolítás. Laparoszkópos műtétnél 3-4 darab néhány cm nagyságú nyíláson keresztül, hiszteroszkópos műtétnél hüvelyen keresztül, hasi műtétnél pedig 8-10 cm köldök alatti vízszintes vágáson keresztül távolítják el a miómát. Méheltávolítás szintén történhet vízszintes hasi vágáson vagy hüvelyen keresztül. Utóbbi a ritkább. A
- [Mióma műtét utáni rehabilitáció 2. rész /gyakorlatok](https://mioma.hu/mioma-mutet-utani-rehabilitacio-ii-resz/) - Hogyan segíthető elő a mióma műtét vagy méheltávolítás utáni mielőbbi gyógyulás? Mielőbb kezdd el a mozgást, Segít a fokozatosság elvén nyugvó ajánlás.
- [Lehet-e busszal utazni méheltávolítás műtét után?](https://mioma.hu/lehet-e-busszal-utazni-meheltavolitas-mutet-utan/) - Lehet-e utazni busszal közvetlenül méheltávolítás műtét után? Elvégzik -e a műtétet (mióma eltávolítás, méheltávolítás) megfázás esetén?
- [Ida négy cm-es miómájának története I. rész](https://mioma.hu/ida-tortenete-negy-cm-es-miomaval-kezdodott/) - Ida történetén keresztül egy mióma felbukkanásától a méheltávolításig vezető utat ismerheted meg. Milyen kezeléseket próbált ki? Mi segített?
- [Ida négy cm-es miómájának története II. rész](https://mioma.hu/ida-tortenete-negy-cm-es-miomaval-kezdodott-ii/) - Ida két részes videóban osztja megm milyen út vezetett a négy cm-es miómától a méheltávolításig.
- [A derékfájás lehetséges okai](https://mioma.hu/a-derekfajas-lehetseges-okai/) - A derékfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi panasz, amely számos embert érint világszerte. Legyen szó ülőmunkáról, fizikai megterhelésről vagy egyéb egészségügyi állapotokról, mint például a mióma, a derékfájás komoly hatással lehet a mindennapi életminőségre. A mióma különösen nők esetében vezethet hasi fájdalomhoz, ami gyakran sugárzik a derékrészre is. A derékfájás kialakulásának okai Számos tényező
- [A menstruáció története II. rész -középkor](https://mioma.hu/a-menstruacio-tortenete-ii-kozepkor/) - A menstruáció története első részét, amely a kőkorszak és ókor menstruáciás szokásait, hiedelmeit mutatja be ezen a linken olvashatod. Ahogy közeledünk a középkor felé a menstruációs hiedelmek egyre szégyenteljesebbé váltak, amit az egyre erősödő vallási nézetek, biológia és orvosi ismeretek hiánya táplált. A mai szemmel tragikomikus nézeteket a megértés hiánya táplálta. A menstruációs vér gyógyító
- [A menstruáció története I. rész – kőkor és ókor](https://mioma.hu/a-menstruacio-tortenete-i-kokor-es-okor/) - A menstruáció története többrészes bejegyzésben a történelmi évszázadok és korok, hajmeresztő menstruációs tévhiteit, hiedelmeit tárjuk fel.
- [Készítsünk ropogós kelkáposzta chipset!](https://mioma.hu/nassolj-batran/) - A kisebb miómák növekedése életmód-reformmal megállítható. Étkezések között nassolnál? Próbáld ki a fodros kel chipset. Hogyan készítsd?
- [A D-vitamin raktárak feltöltése délben](https://mioma.hu/vallvillantos-sutkerezes-a-deli-napfenyben/) - Napfényes időben öltözz rétegesen A reggeli öltözésnél gondolkodj előre. Gondolj a D-vitamin pótlásra napközben, hiszen itt is legjobb forrás a természetes. A D-vitamin forrása a nap,. D- vitamin készítményekre akkor van szükség ha nincs nap. Októberben még a napfény beesési szöge lehetővé teszi, hogy minél több szabadon hagyott bőrfelszínnel D-vitamin raktárainkat feltöltsük. Aki egész nap
- [Progeszteronszint emelése csipkebogyóval](https://mioma.hu/termeszetes-c-vitamin-forras-csipkebogyo-orlemeny/) - Mióma, menstruációs panaszok enyhítése, műtétek utáni gyors felépülést elősegítő C-vitamin forrás a csipkebogyó őrlemény. Így készítsd el!
- [Nehézfém-kivezetés korianderrel II.](https://mioma.hu/koriander-receptek/) - A mióma étrendi kezelésének egyik lépése szervezetünk toxikus vegyületektől megszabadítása, az ösztrogén kivezetés. Ebben nyújt segítséget a koriander.
- [A menstruáció története III. rész](https://mioma.hu/a-menstruacio-tortenete-iii-resz/) - Háromrészes a menstruáció történetét bemutató sorozatunkban bemutatjuk a kőkor, ókor, középkor és újkor menstruációs eszközeit és hiedelmeit. Az újkor
- [Milyen vizsgálatok mutatják ki a miómát?](https://mioma.hu/mioma-anamnezis/) - Milyen vizsgálatok mutatják ki a miómát? Befolyásolja-e a ciklus a mérési eredményeket? Melyek a mióma tünetei elhelyezkedés szerint?
- [Gyenge kismedencei izmok hat következménye](https://mioma.hu/medence-alapi-izmok-edzese-valtozokorban/) - Nóri laparoszkópos mióma műtétjének időpontját is elhalasztották. Bár júliusban kapta meg az időpontot, márciusig kell várnia. Állómunka Nóri állómunkát végez, egy vidéki településen üzletvezetőként dolgozik. Ráadásul télen borzasztóan fázik a lába és a dereka, a munkahelyén gyakran kell állnia huzatban, ezért pulcsit teker a derekára. Az állás és hideg a belső női nemi szervek működését
- [Sárga vagy barna? Melyik banánt válaszd?](https://mioma.hu/sarga-hibatlan-vagy-barna-foltos-banan/) - A mióma zsugorítása érdekében a könnyen emészthető, magnéziumban gazdag, fájdalomcsökkentő élelmiszereket részesítjük előnyben.
- [Currys zöldborsós cékla a hormondiétában](https://mioma.hu/currys-zoldborsos-cekla-az-antioxidans-terapiaban/) - Bizonyára már hallottál róla, hogy a hormonegyensúly helyrebillentéséhez (ösztrogén dominancia- progeszteronhiány) óriási lökést tud adni az antioxidáns terápia keretében a hormonbarát táplálkozás. Mit jelent az a szó hogy hormonbarát? Ahogy a Heidelbergi Orvosi Klinika professzorától Dr. Ingrid Gerhard Méhmióma öngyógyítás című könyvéből megtudtuk, az antioxidánsokban gazdag táplálkozás hihetetlen lökést nyújthat a mióma zsugorításában. Ősszel szerencsénk
- [Öt lelki konfliktus a mióma hátterében](https://mioma.hu/a-mioma-uzenete-a-lelki-konfliktusok-5-tipusa/) - Öt nő történetéből ismerheted meg a mióma hátterében rejlő lelki okokat. Az öt történetben közös, hogy a kiindulópont mindig a nőiséget érintő konfliktus.
- [Antioxidáns terápia és vaspótlás bodzabogyólével ](https://mioma.hu/antioxidans-terapia-es-vaspotlas-bodzabogyolevel/) - Miómás, erős menstruációval rendelkező hölgyek tüneteit mérsékli az antioxidánsterápia. Antioxidáns hatásúak a bogyós gyümölcsök. Íme a bodzabogyólé receptje.
- [Csecsemőfejnyi miómától szabadultam meg…](https://mioma.hu/happy-end-story-egy-csecsemofejnyi-miomaval/) - Happy end story egy csecsemőfejnyi miómával. Aida története 2016-2018 között, miközben egy baba is világrajött. Fotók Aida hasáról miómáva és mióma nélkül.
- [Antioxidáns terápia a méh egészségéért](https://mioma.hu/antioxidans-terapia/) - Méhmióma hajlamosító tényezők közé soroljuk az antioxidánsok hiányát, a kismedencei energiablokkot és a fényhiányt. Hogyan használd az antioxidáns terápiát?
- [A mióma lelki okai](https://mioma.hu/a-mioma-lelki-okai/) - A mióma, nemcsak fizikai, hanem lelki szempontból is jelentős kihívásokat ró a nőkre. Ezúttal a mióma kialakulásához vezető pszichológiai tényezőket elemezzük.
- [Fűszeres szilvakrém a mióma étrendben](https://mioma.hu/emesztesserkento-fuszeres-szilvakrem-mioma-osztrogen-dominancia-eseten/) - Mióma, ösztrogén dominanciánál a magyar szilva kivezeti szervezetedből az ösztrogéneket, összetett B-vitamin tartalmával pedig javítja a hangulatodat.
- [Milyen hatással lehet a barátcserje a miómára?](https://mioma.hu/gondolatok-a-baratcserjerol-hasznaljuk-vagy-ne/) - A barátcserje számomra pont olyan mint a cickafarkfű, női betegségekkel kapcsolatban lépten nyomon hallunk róla. Ha azt tervezed hogy kipróbálod a mióma természetes kezelése részeként és ezért kutatásba kezdesz, ellentmondásos információk között kell majd eligazodnod. Ezzel az írással szeretnék neked segíteni ebben. Arra a kérdésre is szeretnék választ nyújtani, vajon érdemes-e kipróbálni miómával vagy sem.
- [Mentaleveles tofus dinnyesaláta](https://mioma.hu/mentaleveles-tofus-dinnyesalata-magvas-kenyerrel/) - Készíts a mióma zsugorító étrendbe tökélesen illeszkedő hormondiéta nyáresti vacsorát. Íme a mentaleveles tofus görögdinnye saláta.
- [Hűsítő túlélő levesek kánikulai napokra](https://mioma.hu/husito-tulelo-levesek-kanikulai-napokra/) - Két gyors hűsítő, tápláló leveshez szeretnék ötletet adni. Vitaminokban gazdag alapanyagokból állnak, főzés nélkül készülnek. nem kell bajlódni a melegítéssel.
- [Nyári halételek](https://mioma.hu/nyari-haletelek/) - Itt a nyár! Több lehetőséged van a friss alapanyagból készített Omega-3 zsírsavakban gazdag hazai halételek fogyasztására. Javasolt halfajták és receptek itt!
- [Hormonrendszer kímélő cukormentes fagylalt](https://mioma.hu/hormonrendszer-kimelo-cukormentes-fagylalt-keszitese/) - Mióma, ösztrogén dominancia perimenopauza panaszok enyhítése érdekében étrendünkben a hormonrendszer károsító cukor nélküli fagylaltot készíthetsz. Hogyan?
- [Hűsítő frissítő: mentás őszibarack lassi](https://mioma.hu/husito-frissito-mentas-oszibarack-lassi/) - Mit egyek hogy ne öntsön el a forróság, hanem inkább fusson rajtam végig a hideg. Mi vált be nekem az utóbbi napokban hőség, izzadás, szétszórtság ellen?
- [Méhmióma és méhpolip közös jellemzői](https://mioma.hu/hasonlosagok-kulonbsegek-mioma-polip/) - Sokan nem tudják mi a különbség méhmióma és méhpolip között. Ezért a bejegyzésben megtalálod a hasonlóságokat és különbségeket.
- [Méhmióma kockázati tényezők egyike a túlterhelt máj](https://mioma.hu/mioma-hajlamosito-tenyezo-a-majmukodes-zavara/) - A holisztikus szemlélet szerint a mióma megjelenése, növekedése összefüggésben lehet a máj méregtelenítő szervünk túlterheltségével.
- [Méhmióma gyógyszeres kezelése](https://mioma.hu/a-mioma-gyogyszeres-kezelese/) - A mióma gyógyszerrel kapcsolatos ügyfél tapasztalat a szedés alatti előnyökre hátrányokra, valamint a gyógyszer abbahagyását követő tapasztalatok szerint.
- [Négy erős menstruációt csillapító gyógynövény](https://mioma.hu/menstruaciot-csillapito-gyogynovenyek/) - A méhmióma a XXI.század egyik gyakori nőgyógyászati betegsége. Összefüggésbe hozzák a környezetünket elárasztó vegyipari termékekkel, ösztrogén hatású vegyszerekkel. Ezek következtében jön létre a hormonháztartás felborulását jelző ösztrogén dominancia, A mióma méhen belüli elhelyezkedésétől, méretétől függően változatos tüneteket idéz elő, amelyek közül az egyik az erős, alvadékos elhúzódó vérzés. Az intenzív menstruáció a hölgyek magánéletét és
- [Megkönnyebbülés vagy katasztrófa?](https://mioma.hu/a-meh-elvesztese/) - A méheltávolítás olyan akár egy foghúzás? Melyek a méheltávolítás típusai? Hogyan élik meg a hölgyek méhük elvesztését? Négy nőtipus.
- [Karcsúsító gyömbéres uborkás mentakoktél](https://mioma.hu/karcsusito-gyomberes-uborkas-mentakoktel/) - Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be. Jó hír a túlsúllyal küzdők számára Az év többi időszakához képest nyáron több lehetőségünk van az ösztrogén dominanciára hajlamosító zsírpárnáktól való megszabadulásra. Ebben segítségünkre vannak: a nyári
- [Méheltávolítás előtt: milyen a női méh felépítése?](https://mioma.hu/a-noi-meh-felepitese/) - Éppen mióma műtét előtt állsz és néhány napos kórházi tartózkodásra készülsz? Vagy talán mióma műtét után otthon pihensz? Attól függően hogy laparoszkópos, hiszteroszkópos, esetleg hasi vágással járó műtéten, esetleg méheltávolításon esel át a gyógyulás teljes ideje változó. Egy héttől tizennégy (14) napon át hat (6) hétig, félévig terjedhet. A műtétre felkeszülés jegyében érdemes erősíteni a
- [Hová vezet a rendellenes vérzés?](https://mioma.hu/rendellenes-verzes/) - Mióma és vértranszfúzió Ha rendellenes a vérzésed, hosszú időn át sok vért veszítesz, fennáll a veszélye a vashiányos vérszegénységnek. A vérszegénységnek is vannak fokozatai. Extrém esetben nagyon gyakran a mióma következtében olyan súlyos vérszegénységre derül fény, ami veszélyezteti a mindennapi életvitelt, súlyos pszichés problémák is jelentkezhetnek. A vérszegénység részben vasban gazdag táplálkozással szüntethető meg, a
- [Megváltozik-e a menstruáció kánikula hatására?](https://mioma.hu/megvaltozik-e-a-menstruacio-kanikula-hatasara/) - Hogyan hat a tartós harminc fok feletti hőség ciklusunkra és menstruációnkra? Hogyan védekezzünk a kánikula menstruációs panaszokat súlyosbító hatása ellen?
- [Hormonbarát grillezés: tizenhárom (13) tipp](https://mioma.hu/grillezes-egeszsegesen/) - Hogyan kerüljük el a mióma kialakulásában és növekedésében szerepet játszó hormonrendszer romboló káros vegyületeket?
- [Alternatív mióma kezelés: íme a kulcsvitaminok](https://mioma.hu/ket-vitamin-csokkentheti-a-mioma-novekedeset/) - Ma már mindenki tisztában van vele, hogy a mióma jóindulatú méhdaganat. A diagnózis hallatán mégis összeszorul a gyomrunk. Pedig el sem hinnéd milyen gyakori. Állítólag a 30-40 év közötti hölgyek felét, a negyven év feletti hölgyek csaknem 80 százalékát érinti. Ha csupán a közvetlen környezetemet nézem, nem hallottam olyan hölgyről aki ne találkozott volna élete
- [Hogyan szokjunk le végleg a cukorról?](https://mioma.hu/hogyan-szokjunk-le-vegleg-a-cukorrol/) - Hogyan kapcsolódik a cukorfüggőség a miómához, ösztrogén dominanciához, inzulinrezisztenciához? Így tudsz leszokni az addiktív cukorról három lépésben.
- [Hogyan mérjük D-vitamin szintünket?](https://mioma.hu/hogyan-merjuk-d-vitamin-szintunket/) - Kielégítő D-vitamin szinttel a mióma rizikója csökken, illetve a növekedés lassítható. Hogyan tudjuk meg, hogy magas vagy alacsony a D-vitamin szintünk?
- [Nem puffasztó növényi rostok a mióma étrendben](https://mioma.hu/nem-puffaszto-fogyaszto-hatasu-novenyi-rostok-mioma-eseten/) - Növényi rostbevitellel csökkenthető a vérben keringő ösztrogén mennyisége, ezért a nem puffasztó rostokat napi szinten használjuk a mióma étrendben.
- [Klorofillban gazdag levelek a mióma étrendben](https://mioma.hu/a-mioma-gyogyito-etrend/) - Milyen szerepet töltenek be a mióma étrendben a klorofillban gazdag zöld levelek? Zöldturmix alapanyagok, a radiccio és rukkola. Használd őket minden nap
- [Laparoszkópos mióma eltávolítás](https://mioma.hu/laparoszkopos-mioma-eltavolitas/) - A méheltávolítások fele felesleges. Miért javasolják mégis az orvosok mióma esetén a méheltávolítást? Milyen a laparoszkópos mióma eltávolítás?
- [A méheltávolítás alternatívája a mióma embolizáció](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-meheltavolitas-helyett/) - A mióma panaszok jelentősen csökkenthetők a mióma műtéttől kisebb beavatkozással, az úgynevezett mióma embolizációs eljárással.
- [Miómára utaló menstruációs zavarok típusai](https://mioma.hu/miomara-utalo-menstruacios-zavarok-tipusai/) - Mi az oka a megváltozott menstruációnak? Elsőként tisztázzuk melyek a normális menstruáció sajátosságai, majd gondoljuk végig milyen eltérést tapasztalunk.
- [Mióma műtét előtt álló betegek étrendje](https://mioma.hu/az-etrend-hatasa-szerveinkre-mioma-mutetnel/) - Mióma műtét előtt állsz? Mielőtt belevágsz, változtass az életviteleden a szövődménymentes és gyors gyógyulás, a mióma kiújulása ellen.
- [Új rádiófrekvenciás mióma kezelés hasi seb nélkül](https://mioma.hu/uj-radiofrekvencias-mioma-kezeles-hasi-seb-nelkul/) - | Magyarországon évente 13.000 méheltávolítást végeznek, háromnegyed részben mióma miatt. A mióma a női méh jóindulatú simaizom daganata. Ha növekedésnek indul és a mióma tünetek felerősödnek, a hölgyek mindennapos teendőinek elvégzése akadályba ütközik. Gondolok itt például az erős fájdalmas menstruációra, ami miatt a hölgyek néhány napig a lábukat sem teszik ki otthonról. Nem tudnak munkába menni Magyarországon évente 13.000 méheltávolítást végeznek, háromnegyed részben mióma miatt. A mióma a női méh jóindulatú simaizom daganata. Ha növekedésnek indul és a mióma tünetek felerősödnek, a hölgyek mindennapos teendőinek elvégzése akadályba ütközik. Gondolok itt például az erős fájdalmas menstruációra, ami miatt a hölgyek néhány napig a lábukat sem teszik ki otthonról. Nem tudnak munkába menni Új kímélő mióma kezelési eljárást vehetünk igénybe. Neve rádiófrekvenciás abláció, amelynél nincs hasi seb, sem pedig altatás.
- [Erős vérzés kezelése endometrium ablációval](https://mioma.hu/endometrium-ablacio-meheltavolitas-helyett/) - Gyengeséget, vérszegénységet előidéző erős menstruáció a miómán túl más betegségeket is jelezhet, például endometrium hiperpláziát, adenomiózist, endometriózist, amelyek kiváltó oka lehet ösztrogéndominancia ( más néven progeszteronhiány). Erős menstruáció kezelése Az erős menstruáció szakorvosi kezelése mesterséges progeszteronnal, hormontartalmú méhen belüli eszközzel spirállal, majd egészségügyi kürettel (abrasio) történik. Tapasztalatok mutatják, bizonyos helyzetekben sem a gyógyszer, sem a
- [A fitoösztrogénekben gazdag táplálkozás pozitív hatásai](https://mioma.hu/miert-ritka-az-azsiai-noknel-a-mioma/) - A választ a fitoösztrogének védő hatásában keressük. Két fő típusa az isoflavonok és lignánok amelyek az ösztrogénfüggő daganatok kialakulását gátolják.
- [A fitoösztrogének (lignánok) szerepe a Hormondiétában](https://mioma.hu/fitoosztrogenek-es-lignanok/) - Az európai nők 80 %-a szenved a változó kor előtti hormoningadozások, ösztrogén dominancia, mióma tünetektől. Ázsiában az arány fordított. Mi az oka?
- [Fitoösztrogének kedvező hatása a miómára](https://mioma.hu/mire-jok-a-fitoosztrogenek/) - A fitoösztrogének vagy izoflavoniodok a mindennapjainkban megtalálható jótékony hatású, a természetben előforduló növényi vegyületek.
- [A mióma pszichoszexuális háttere III. rész](https://mioma.hu/a-mioma-pszichoszexualis-hattere-iii/) - Az intimitási, szexuális élet problémái okozhatják a reproduktív szervek fizikai elváltozásait? az interjú folytatása Gazdóf Réka szexuálterapeutával.
- [A mióma pszichés illetve szexuális háttere I. rész](https://mioma.hu/a-mioma-kialakulasanak-pszichoszexualis-hattere-i/) - Pszichoszexuális nézőpontból milyen problémát jelezhet a méhmióma? Milyen lelki okok illetve szexuális traumák vezethetnek miómához? Interjú a szakértővel.
- [Ösztrogén dominanciát jelző ösztrogénszintek](https://mioma.hu/osztrogen-szint-referencia-ertekek/) - A mióma kialakulásának egyik oka az ösztrogén dominancia. Hogyan tudod megállapítani a magas ösztrogén szintet?
- [Miómád van? Ezért növekedhet!](https://mioma.hu/a-mioma-okairol/) - Kapkodva eszel és nem rágod meg az ételt? Nem kell csodálkozni azon ha puffadsz és hat hónapos kismama pocakod lesz. Apróságnak tűnik, de a rosszul megrágott étel is lehet egy apró tényező a mióma keletkezésében. Tudom hogy mindig futsz, rohansz, de az étkezésre ne sajnáld az időt. Ne csinálj mást evés közben. Ne olvasd a
- [A kávébeöntés mióma zsugorító hatásáról](https://mioma.hu/kave-beontes-mioma-eseten/) - A mióma kezelése természetes módon bejegyzés sorozat III. részben említjük először a kávé beöntést. Eszerint a heti két alkalommal végzett kávé beöntés segíthet a mióma méretének csökkentésében. A hagyományos béltisztítás, más néven beöntésről (colon terápia) a Haspuffadás, bélrendszeri lerakódás, mióma bejegyzésben olvashattál. A kávé beöntést az eljárás feltalálója után Gerson terápiának hívják. Kávébeöntés (Gerson terápia)
- [Hozzájárulhatnak-e a bélrendszeri lerakódások a miómához?](https://mioma.hu/haspuffadas-belrendszeri-lerakodas-mioma/) - Mióma esetén gyakori panasz a haspuffadás. Az ok a bélrendszeri lerakódásokban keresendő. Hogyan tudjuk a bélrendszeri lerakódásokat eltávolítani?
- [Megdöbbentő XIX. századi orvosi krimi: a Semmelweis hatás](https://mioma.hu/egy-megdobbento-xix-szazadi-orvosi-krimi/) - Édesanyák és csecsemők ezrei haltak meg Semmelweis ÚJ felfedezésének elutasítása miatt. Mit jelent a Semmelweis reflex vagy Semmelweis hatás?
- [Huszonhárom napos (23) napos ciklus? Állítsd vissza a 28 napot!](https://mioma.hu/a-rovidulo-menstruacios-ciklus-mi-a-megoldas/) - A fehér árvacsalán a menstruációs ciklust helyreállíthatja. A menstruációt szabályozó gyógynövények sorában a palástfű és pásztortáska után következik.
- [Adenomiózis: menopauza után is velünk maradhat](https://mioma.hu/aprilis-az-adenomiozis-honapja/) - Miért beszélünk ennyit a miómával kapcsolatban az adenomiózisról? Három ok miatt. 1. A tünetek szinte teljesen megegyeznek. (haspuffadás, kismedencei fájdalom, elhúzódó alvadékos vérzés, meddőség) 2. Az ösztrogén túlsúly mint kockázati tényező szintén hasonló. 3. Mióma miatt eltávolított méhek patológiai vizsgálata kimutatta, hogy az eltávolított méhek többségében adenomiózis is található. (Aránya 60-80 százalékra tehető. Forrás: Dr.
- [Omega-3 zsírsavak új generációja: krillolaj a mióma kezelésben II.](https://mioma.hu/az-omega-3-zsirsavak-uj-generacioja-a-krill-olaj-a-mioma-gyogyitasban-ii/) - A Krill olaj daganatmegelőző hatással bír, könnyen emészthető, javítja a hangulatot és a tanulási képességeidet, a koncentrációt.
- [Omega-3 zsírsavak új generációja: Krill-olaj a mióma kezelésben I.](https://mioma.hu/az-omega-3-krill-olaj-i/) - A Krill-olaj komplex egészségügyi hatását, a mióma gyógyítását tekintve le fogja győzi a klasszikus halolajat. Antioxidáns értéke az egyik legmagasabb.
- [Ösztrogén-kivezetés retekfélékkel](https://mioma.hu/osztrogen-kivezetes-retekfelekkel/) - Szívesen fogyasztok retek. Télen feketét és fehér sörretket, nyáron pirosat, ősszel pedig jégcsapretket. Nem eszem hozzá kenyeret, szendvicset sem készítek belőle. Számomra a retek csak úgy magában csemege. Tulajdonképpen egész délelőtt rágcsálom a szeletelt hónapos retket. Enyhén csípős ízében érezhető a fekete retekhez hasonló magasabb kéntartalom., A fekete és a piros színű hónapos retek méregtelenítő
- [Feledésbe merült ösztrogén-kivezető módszerek](https://mioma.hu/elfelejtett-osztrogenlebonto-modszer/) - A mióma méretének csökkentéséhez vezető út egyik eleme a bélrendszer, a máj és a közvetlen közelükben található belső nemi szervek méregtelenítése.
- [Vegyszer nélküli húsvéti nagytakarítás](https://mioma.hu/csillogo-lakas-husvetra-vegyszer-nelkul/) - Nagymamáink hagyományos tisztítószerei nem károsítják sem az egészséget, sem pedig a környezetet. Milyen természetes anyagokat használj a nagytakarításhoz?
- [E-jelzésű bioélelmiszerek: hogy lehet ez?](https://mioma.hu/e-szamos-bioelelmiszerek/) - Mióma esetén néhány egyszerű szempont figyelembe vételével, rengeteget tehetünk a panaszok csökkentése érdekében. Egy ilyen szempont az ösztrogéndominanciát kiváltó ösztrogén hatású vegyületek elkerülése. Ezért általában célszerű az élelmiszer alapanyagok megválogatása, bioélelmiszerek vásárlása. Az E jelölésekkel sokan vannak bajban, legtöbben azt hiszik az összes egészségre ártalmas adalékanyag. Melyek a bioterméknél engedélyezett E- jelölésű adalékanyagok? Az élelmiszereken
- [Háromnapos zabpehely diéta a mióma étrendben](https://mioma.hu/harom-napos-zabpehely-dieta-a-mioma-etrendben/) - Olyan időket élünk, amikor mindenki időhiánnyal küzd. A gyorsan elkészíthető dobozos vagy félkész ételek mióma, hormonális problémával rendelkező hölgyeknek nem ajánlottak. Sokan teszik fel a kérdést, melyek a félkésznek nem minősülő, tiszta mégis gyorsan elkészíthető élelmiszer alapanyagok. Hormonbarát "gyorsételnek" foghatjuk fel a zabpelyhet. Elkészítése nem időigényes. Kapcsolódó bejegyzés: Gyorsétel is lehet egészséges, íme a zabpehely.
- [Így látja a beteg: mióma embolizáció Nyíregyházán](https://mioma.hu/igy-latja-a-beteg-mioma-embolizacio-nyiregyhazan/) - Hogyan zajlik egy mióma embolizációs eljárás az ország keleti felében Nyíregyházán a Szabolcs-Szatmár Vármegyei Kórházban? Egy nyíregyházi hölgy írása.
- [Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek a mióma panaszok csökkentésében I. /Jód](https://mioma.hu/vitaminok-asvanyi-anyagok-nyomelemek-a-mioma-panaszok-csokkenteseben-i/) - Mely ásványi anyagok és vitaminok hiánya járulhat hozzá a mióma és az ösztrogén dominancia kialakulásához. Elsőként a jód szerepéről olvashatsz.
- [Mióma embolizáció Nyíregyházán](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-nyiregyhazan/) - Az ország egyik legnépesebb térségében Szabolcs- Szatmár Bereg Vármegye székhelyén Nyíregyházán is elérhető ezentúl a mióma embolizáció.
- [Evelin 16 cm-es miómájának története 1. rész](https://mioma.hu/evelyn-csecsemofonyi-miomajanak-tortenete/) - Evelyn csupán 31 éves és néhány év alatt csecsemőfőnyi miómája született. Munkája miatt nem próbálkozott az alternatív kezeléssel. Végül a mióma műtéti eltávolítása mellett döntött. Történetének első részében a mióma felbukkanásának előzményeit, a műtét és a magánellátás melletti döntéséhez vezető utat ismerheted meg. Evelin története Szeptember 13-án estem át sikeres laparoszkópos méhmegtartó, tizenkét centis csecsemőfőnyi
- [Ösztrogén dominancia kezelése természetesen](https://mioma.hu/az-osztrogendominancia-csokkentese-c-vitaminnal/) - Természetes C-vitamin források naponta háromszor az év 365 napján A mióma, ösztrogéndominancia természetes kezelésének eszköztárában a C vitamin zsírlebontó hatásáról ne felejtkezzünk el. Használjuk ki ezt a hatást tudatosan! Az ösztrogén a testzsírban tárolódik, tehát minél több zsírpárnával rendelkezünk annál magasabb lehet az ösztrogénszintünk. A C-vitamin zsírlebontó hatása révén hozzásegíthet a mióma- ösztrogéndominancia kezeléséhez, a
- [Hogyan keletkezik a mióma?](https://mioma.hu/a-mioma-keletkezese-a-nagymeretu-miomak-okozta-panaszok/) - A mióma izomsejtek gyorsabban növekednek. A 40-es korosztályban megduplázódik előfordulása. Krónikus alhasi nyomásérzés, fájdalom jelentkezik
- [Krumplis zsák: így változik a méh kilenc miómával](https://mioma.hu/tobb-mioma-csoportban/) - A méhmiómák többnyire csoportosan fordulnak elő. Több külöböző méretű mióma a női méh eredeti körte formáját szederhez hasonlóan deformálhatja.
- [Maradék almából házi almaecet](https://mioma.hu/hazi-almaecet/) - A mióma diétában a műanyag flakonos savanyító szerek, citrompótlók használata tilos. Ételekbe, salátákba az otthon előállított almaecet használata javasolt.
- [Íme a vastabletták alternatívái](https://mioma.hu/a-kerdeses-vastablettak-helyett/) - Melyek a legjobb természetes vaskészítmények az emésztési problémákat okozó vastabletták helyett?
- [Fontos tudnivalók babát tervező hölgyeknek](https://mioma.hu/teherbeesesi-kilatasok-miomaval/) - Már meglévő miómával a teherbeesés esélye függ a mióma méretétől, méhen belüli elhelyezkedésétől, a hölgy életkorától, hormonális és egészségi állapotától. Meghiúsuló terhességnél sokszor nőgyógyászati problémákat feltételeznek, pedig a terméketlenség valódi oka anyagcserezavarral összefüggő hormonális probléma. Hozzávetőlegesen a terméketlen hölgyek tíz százalékának van mióma a méhében, de csupán a hölgyek három százalékánál jelent egyértelmű okot a
- [Tizenkét (12) tipp a fájdalommentes menstruációért](https://mioma.hu/12-tipp-igy-lesz-konnyebb-a-menstruacio-alatt/) - Hogyan tedd könnyebbé a menstruációt, ha rossz közérzettel, fájdalommal, esetleg mióma-val, endometriózissal küzdesz? Típ tipp a könnyű menzeszért.
- [Tizenöt (15) év átmenet a termékeny korból a menopauzába](https://mioma.hu/a-menopauza-korul/) - Perimenopauza: átmeneti hormoningadozások jellemzte időszak a termékeny korból az utolsó menstruációig. Melyek a perimenopauza 10-15 évének tünetei szakaszai?
- [Bőrszín és az első menstruáció időpontja is számít](https://mioma.hu/a-mioma-korszeru-kezelese/) - A "mióma korszerű kezelése" szakkönyvből idézek. A miómával kapcsolatos érdekességekről és a mióma kialakulásában szerepet játszó rizikótényezőkről olvashatsz.
- [Üvegbe zárt antibiotikum készítése](https://mioma.hu/igy-keszits-otthon-termeszetes-antibiotikumot/) - A többszázéves természetes antibiotikum koktél koronavírus járvány esetén serkenti az immunrendszer működését, amely a fertőzés megelőzésében nyújt segítséget.
- [Női betegségek, adókedvezmény változások](https://mioma.hu/orvosi-igazolas-ami-evi-160-000-ft-ot-is-erhet/) - Jó hír minden kedves betegtársam számára, hogy 2023 decemberétől a minimálbér tizenöt (15) százalékkal emelkedett. Ez azt is jelenti, hogy emelkedik az adóalapkedvezmény összege azon hölgyek számára, akik súlyos nőgyógyászati betegséggel élnek. Ugyanis a kedvezmény mértéke a minimálbérhez van kötve. 2024-től havi 13 300 Forintra nőtt az összeg, mely éves szinten akár 160 ezer Forint
- [Adenomiózis, adenomióma ÚJ női betegségeink](https://mioma.hu/mioma-adenomiozis-adenomioma-endometriozis/) - Az adenomiózis 40 év felett előforduló kórkép. A szakorvosi vizsgálatokon megállapított mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis mit jelentenek?
- [Házi céklalé mint legális doppingszerünk](https://mioma.hu/ceklale-lehet-a-legalis-doppingszerunk/) - Alhasi fájdalmak? Vashiány? Vérszegénység? Milyen kérdéseket kell megválaszolnod a miómával kapcsolatban?
- [Hat érv a „mióma torna” mellett](https://mioma.hu/6-megcafolhatatlan-erv-a-szelid-mozgasformak-mellett/) - Mely mozgásformákat válasszuk mióma, ösztrogéndominancia, változókori problémák mellett? 6 érv
- [Gyulladáscsökkentő hatású élelmiszerek a mióma kezelésben](https://mioma.hu/gyulladasgatlo-elelmiszerek/) - Megfelelő élelmiszerek fogyasztásával a miómát kiváltó gyulladásos folyamatot gyógyíthatod, vagy ellenkezőleg, helytelen táplálkozással ronthatod .
- [Négy kg-os görögdinnye méretű hátsófali mióma](https://mioma.hu/gorogdinnye-meretu-4-kg-os-hatso-fali-mioma/) - Kitti története
- [Mit ajánl a mióma antiösztrogén diéta ősszel?](https://mioma.hu/mioma-antiosztrogen-dieta-osszel/) - A mióma diéta ősszel a testünket felmelegítő ételeket készít azért hogy hőt tároljunk és felkészüljünk a télre. Milyen egy melegítő hatású őszi menü?
- [Kérdések és válaszok az EESZT működéséről](https://mioma.hu/milyen-lehetosegeket-nyujt-az-eeszt/) - Sok a bizonytalanság az EESZT használatával kapcsolatban. Sokan közülünk éveket várnak kellemetlen tünetekkel a pontos diagnózisig a kezelés elkezdéséig. Nálam ez tizenegy év volt Anno 2001-ben jelentek meg a tünetek és 2012-ig húztam. Nem volt könnyű tizenegy év. Hogyan rövidíti le az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Tér az évekig tartó szenvedés idejét? Példa: Állami ellátásban voltál
- [Öt női pocak típus](https://mioma.hu/5-noi-pocak-tipus/) - Mióma-val, kismedencei gyulladással rendelkező nők körében probléma a köldök alatt kidudorodó has. A női pocak típusok életviteli problémát jelezhetnek.
- [Hangulatjavító csokis kesudiós zabszelet](https://mioma.hu/hangulatjavito-csokis-kesudios-zabszelet/) - Mindenkivel előfordul hogy a főnöke felidegesíti. Csak nyomja Rád a rengeteg pluszmunkát, Te pedig nem győzöd a túlórát. Kapcsolódó bejegyzés: Hogyan hat a miómára egy mérgező munkahely? A munkahelyi stressz nem használ a hormonrendszernek. Bizonyára Te is tudod, hogy a stressz ösztrogén dominanciához (progeszteronhiányon keresztül a mióma növekedéséhez) vezethet. Úgy mondják a stressz "zabálja" a
- [Így könnyítsd meg az őszi óraátállítást!](https://mioma.hu/hogyan-keszulj-az-oszi-oraatallitasra/) - Hogyan tudjuk természetes eszközökkel az őszi óraátállítás kellemetlenségeit enyhíteni? Új tudományág az életmód orvoslás mióma esetén.
- [Mióma esetén milyen kenyeret együnk?](https://mioma.hu/mioma-dieta-tonkoly-kenyer/) - Már bizonyára Te is tudod az, alacsony glikémiás indexxel és alacsony tápanyag tartalommal rendelkező élelmiszereket (fehér liszt, fehér kenyér, hagyományos péksütemények, fehér rizs, ) a hormondiéta (mióma diéta) fogyasztásra nem ajánlja. Ezért az olvasók egyik gyakori kérdése, hogyan helyettesíthető a hagyományos kenyér? A családban mégis kell hogy legyen kenyérféle. Kipróbáltam barnakenyereket, rozs, répás, búzacsírás, magvas
- [Egy mióma három szakvélemény: mi a magyarázat?](https://mioma.hu/mioma-meresi-kulonbsegek/) - Zsuzsa júniusban és augusztusban is volt mióma ellenőrzésen és meglepődve tapasztalta hogy két hónap eltéréssel négy centiméter méretkülönbséget mutattak ki. Miből adódhat az eltérés? Felmerül a kérdés, hogy a mióma méretének növekedése valós-e, vagy ha nem, mi okozza az eltérést? A felvetés más hölgyeknél is előfordulhat, ezért körbejártuk a kérdést. Az egyik lehetséges ok a
- [Mi számít sürgősségi esetnek?](https://mioma.hu/mi-szamit-surgossegi-esetnek/) - Gyakran visszatérő problémának látom (jómagam is ebben a cipőben jártam) hogy az erős menstruációt a szakrendelőkben nem sikerül végérvényesen kezelni. Gyakori „gyógymód" az átmeneti megoldásnak tekinthető fogamzásgátló tabletta vagy az egynapos sebészet keretében végzett nőgyógyászati küret. A fogamzásgátló szünetelése, küret után három hónappal gyakran visszatér az erős menzesz. Az erős vérzés oka azonban nem a
- [Négy gluténmentes „gabona” a hormonegyensúlyért](https://mioma.hu/4-buntetlenul-eheto-gabona-mioma-eseten/) - Elöljáróban le kell szögezni hogy a hormonbarát táplálkozás kizárja a szélsőségeket. Étrendünkből nem szabad kivonni egy tápanyagfélét sem. Diétánk akkor jó ha nem éhezünk, élelmiszereink pedig tiszták, kemikáliával nem szennyezettek. Nem szabad lemondani sem a szénhidrátokról, sem a fehérje és nélkülözhetetlen B12 vitamin forrásként szolgáló húsfélékről, sem az olajos magvakról, sem a tojásról, és egyes
- [Hogyan változott meg negyven év alatt a tehéntej?](https://mioma.hu/nevezhetjuk-e-feher-meregnek-a-tehentejet/) - A tejfogyasztás témája közösségünkben mindig visszatérő kérdés. Igyunk vagy ne igyunk tejet? Ha igen mennyit? Ha nem, a kalcium és fehérjebevitelt mivel helyettesítsük? Egészségügyi hatást tekintve minden tejtermék egyforma, vagy vannak különbségek? Gyermekkorunk reklámjai azt sulykolták belénk, hogy a tej élet, erő, egészség. De azóta eltelt negyven év és a világ megváltozott körülöttünk. Vérszegényeknek nem
- [Jelent-e veszélyt miómával a kollagénpótlás?](https://mioma.hu/jelent-e-veszelyt-miomaval-a-kollagen-potlas/) - Mi a kollagén? Miért szükséges a pótlása? A kollagén szervezetünket alkotó egyik fehérje. Mindenhol megtalálható: bőrben, csontokban, izmokban, belső szervekben, belekben. Bőrünk nagy részét is kollagén alkotja. Mivel a kollagén termelés a kor előre haladtával csökken, így bőrünk rugalmasságának megőrzése érdekében a negyven év feletti hölgyek gyakran használnak kollagén készítményt. Növekedhet-e a mióma kollagén hatására?
- [Alternatív tejfélék: mit válasszunk bolti vagy házi gabonatejet?](https://mioma.hu/a-tej-alternativai-hazi-vagy-gyari/) - A mióma növekedésének megfékezése és a hormonegyensúly érdekében kalciumpótlásra mit válasszunk? Bolti vagy házi gabonatej ? Itt olvashatod el a választ.
- [Kismedencei gyulladás és belső nemi szervi gyulladás veszélyei](https://mioma.hu/a-mioma-es-a-kismedencei-gyulladasok/) - A miómák, méhűri sebek nyomán kialakult gyulladások következtében is kialakulhatnak. Három táplálkozással összefüggő gyulladást előidéző tényezőt ismerhetsz meg.
- [Hogyan változik a szex méheltávolítás után?](https://mioma.hu/meheltavolitas-utan-hogyan-valtozik-a-szex/) - A méheltávolítás gondolatával barátkozó hölgyek biztosan száz helyen meg fogják kérdezni, vajon hogyan változik a szerelmi élet a méh eltávolítása után. Méh nélkül mit fogok érezni? Fogom még kívánni a szexet? Mit fog szólni a férjem? Mit fog érezni a férjem? Változik-e az orgazmus? És még ki tudja mennyi kérdés motoszkál a fejekben. A nőiség
- [A tehéntej gyulladást idézhet elő](https://mioma.hu/sved-kutatas-a-tejfogyasztasrol/) - Egy svéd kutatás szerint a rendszeres tejfogyasztás nemhogy nem csökkenti a csontritkulás kialakulásának veszélyét, hanem egyenesen káros lehet.
- [Egy eset, eltérő diagnózisok: ezért kérj másodvéleményt](https://mioma.hu/mioma-masodvelemeny/) - Egy Franciaországban élő magyar hölgy leveléből kiderül, miért érdemes mióma esetén több szakembert felkeresni. Egy eset, 40 nap eltérés, más diagnózis.
- [Depressziót okozhat a fogamzásgátló tabletta](https://mioma.hu/hormonalis-fogamzasgatlok-es-a-depressziora-valo-hajlam/) - Gyakran tapasztaljuk, hogy menstruációs problémáink kezelésének egyik módja a fogamzásgátló tabletta. A szájon át szedhető fogamzásgátlók beválhatnak adenomiózissal, endometriózissal, miómával kapcsolatos fájdalom, menstruációs zavar és a kismedencei gyulladásos betegségek kezelésében. Mielőtt Te is szedni kezdenéd bármelyik készítményt, jó tisztában lenni a lehetséges mellékhatásokkal. Ma már jóval többet tudunk ezekről, (a tabletták mellékhatásairól) mint például 20-25 Milyen veszélyeket hordozhat a fogamzásgátló tabletta?
- [Gyömbéres kurkumás vírusölő narancskoktél](https://mioma.hu/kurkumas-gyomberes-virusolo-narancskoktel/) - Néhány éve még álmomban sem gondoltam volna, hogy egy világjárványt kell átélnem. Azon gondolkodom, hogyan lehetne egyszerre az immunrendszeremet a koronavírussal szemben erősíteni, egyben a mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszokat enyhíteni. Kapcsolódó menüpontok: Mi a mióma? Mióma hajlamosító tényezői Mióma szakorvosi kezelése Megoldást a kurkumás gyömbéres vírusölő narancskoktélban találtam meg. Hozzám hasonlóan 40 év felett
- [Evelin tizenhat cm-es miómájának története 2. rész](https://mioma.hu/evelyn-csecsemofonyi-miomajanak-tortenete-2/) - Evelyn csupán 31 éves és néhány év alatt csecsemőfőnyi miómája született. Munkája miatt nem próbálkozott az alternatív kezeléssel. Végül a mióma műtéti eltávolítása mellett döntött. Történetének második részében a műtét előtti és utáni napok, otthoni lábadozásának eseményeit ismerheted meg. Evelyn csecsemőfőnyi miómájának története első részét a linkre kattintva olvashatod. MŰTÉTI ELŐKÉSZÜLETEK A nyár gyorsan eltelt, igyekeztem netes
- [Biztonságosabb menstruációs termékek](https://mioma.hu/biztonsagosabb-menstruacios-termekek/) - Biztonságosabbá válnak a menstruációs egészségügyi termékek. Szigorítják az ÖKO cimkés egészségügyi betétek, tamponok jelölését. Sok helyen találkozhatsz ál-környezetbarát jelöléssel vagy önkényesen adott címkékkel. Válaszd a hiteles minősítéssel bíró terméket Az EU szigorúbban fogja szabályozni az EU-ökocímke minősítés lehetőségét. Az uniós ökocímke minősítésű termékek szigorúbb környezetvédelmi és egészségügyi garanciákat biztosítanak. Újdonság, hogy a hormonbarát öko-címke megjelenik
- [Melegítő alapanyagokból készül a terápiás leves](https://mioma.hu/terapias-hormondieta-leves/) - Hogyan táplákozz télen helyesen, ha eltökélt szándékod a mióma, hormonális problémák és változókori panaszok megszüntetése természetesen?
- [Gyorsétel is lehet egészséges: íme a zabpehely](https://mioma.hu/gyorsetel-is-lehet-egeszseges-ime-a-zabpehely/) - Ha még eddig nem tetted, illeszd étrendedbe a zabpelyhet. De hetente ne csak egy alkalommal, hanem minden egyes nap. Lehetőleg naponta kétszer. Ez legyen az egyhetes zabkúra része. Hormonbarát tulajdonságai indokolják a mióma, ösztrogén dominancia, inzulinrezisztencia diétába illesztését. Hogyan hozza egyensúlyba a hormonokat? Gyorsétel is lehet egészséges A zabpehely nem csak finom, de gyorsan elkészíthető,
- [Miért fontos az első menstruáció időpontja?](https://mioma.hu/mioma-es-menarche-elso-menstruacio/) - Van-e kapcsolat az első menstruáció (menarche) időpontja és a későbbi mióma kialakulása között?
- [Mióma enzimterápia II.](https://mioma.hu/mioma-enzimterapia-ii/) - Az enzimek kulcsszerepe erős gyulladáscsökkentő hatásukban rejlik, Mely élelmiszerekben találhatóak gyógyító hatású enzimek? Hogyan, milyen ételkombinációban fogyaszd őket a terápiás hatás érdekében?
- [Változókor hazugsága II. rész](https://mioma.hu/a-valtozokor-hazugsaga-ii-resz/) - A változókor mint hazugság című cikkünk első részben a Drezdai Egyetem kutatásáról olvashattál. Kiderült, hogy a 40 és 60 év közötti hölgyek panaszait nem változókori hormoningadozás, hanem az "életközepi válság" terhei okozzák. A közvélekedéssel ellentétben (a hőhullámokat kivéve) változókori tünetek nem léteznek. A panaszokat nem hormonkészítménnyel, hanem utazással, közösségi programokkal, életmódváltoztatással lehet enyhíteni. Az alábbiakban
- [Változókor hazugsága I. rész](https://mioma.hu/valtozokor-felejtsd-el/) - Egy német egyetem kutatása szerint a 40 és 60 év közötti hölgyek panaszait nem változókori hormoningadozás, hanem az "életközepi válság" terhei okozzák. A változókor hatalmas (hormon)hazugsága című kétrészes sorozat a die Welt:die grosse Hormonlüge der Wechseljahre cikke alapján készült. Mi az igazság a változókorról? A gyakran emlegetett tünetek valójában nem is léteznek? Melyek a meghökkentő megállapításai a Drezdai Egyetem Pszichoszomatika és Pszichológia Tanszék kutatásának? Nem csak a 45-65 év közötti, hanem a fiatalabb és idősebb hölgyeket is
- [Kell-e nekünk hormonpótlás változókorban?](https://mioma.hu/vajon-kell-e-nekunk-hormonpotlas-valtozokorban/) - Sokan dilemmáztok, vajon a változókorban (perimenopauza) igénybe vegyétek-e a mesterséges hormonpótlást vagy ne? A változókori hormonpótlásról pro és kontra.
- [Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok (első rész)](https://mioma.hu/menstruacios-panaszok-szelid-gyogymodok-i-resz/) - A mióma tünetek között szinte mindenkinél előfordulnak menstruációs problémák, milyen okok vezethetnek még a menstruációs fájdalmak kialakulásához?
- [Kakukkfüves cukkinis édesburgonya tócsni](https://mioma.hu/kakukkfuves-cukkinis-edesburgonya-tocsni/) - 35 fokos kánikulában a könnyű hűtő hatású ételek esnek jól mindenkinek. A hagyományos konyha ételeinek könnyített verziót készítjük. Egyik legnépszerűbb ételünk a tócsni. Napraforgóolajban sütve, burgonyából, fehérliszttel nem tartozik a hormonbarát étrendbe. Könnyített verziója édesburgonyás, cukkinis, friss kakukkfűves. Nézzük hogyan készül. Az édesburgonya ideális hormondiéta alapanyag. Alacsony a glikémiás indexe, nem puffasztó növényi rostokban, béta-karotinban
- [Legfontosabb vitaminok terhesség alatt](https://mioma.hu/legfontosabb-vitaminok-terhesseg-alatt/) - Minden kismamának, vagy babát tervező nőnek ismernie kell, melyek a legfontosabb vitaminok terhesség alatt. A szervezet egészséges és megfelelő működéséhez eleve szükséges, hogy minden vitamin, tápanyag, ásványi anyag megfelelő mennyiségben rendelkezésre álljon, ez hatványozottan igaz, ha egy új élet fejlődik a szervezetben. A szakemberek már a babatervezés időszakában javasolják, hogy rendszeresen terhesvitamint szedjen a leendő Ismerd meg a legfontosabb vitaminokat terhesség alatt. Kiemelten fontos a folsav, jód, vas, kalcium, bevitele a babatervezéstől kezdve egészen a szoptatásig.
- [Mit kell tudni a vérhígító injekcióról?](https://mioma.hu/mit-kell-tudni-a-verhigito-injekciorol/) - Miért szükséges mióma (méheltávolítás) műtéten átesett hölgyeknek a vérhígító injekció? Vérrögképződésre, trombózisra hajlamos hölgyek számára szükséges a vérhígító injekció, azért hogy a műtét utáni véralvadással járó esetleges komplikációkat megelőzzék. Vérhígító injekció hatására a vérben található vérlemezkék nem tapadnak össze, egymástól szétválnak, megakadályozva a csomósodásból adódó vérrögképződést. Műtét után nem csak a fekvés miatti, de a
- [Hogyan védekezz csapadékos időjárásban az apró bogarak ellen?](https://mioma.hu/igy-fognak-elkerulni-a-szunyogok/) - Az ösztrogén dominancia fenntartásában előidéző kémiai szúnyogriasztó helyett készíts Te magad természetes szúnyogriasztó folyadékot.
- [Természetes izzadásgátlás perimenopauzában](https://mioma.hu/izzadasgatlas-termeszetes-eszkozokkel/) - A negyvenfokos kánikula kellemetlen kísérői a póló hónaljvonalán, hátán, mell alatt előbukkanó izzadságfoltok, a szandálba "dagadt" nedves lábak. Mióma, perimenopauza, ösztrogén dominancia 10-15 éves időszaka nem csak a forró hónapokban hajlamosít izzadásra. Jó hír, hogy néhány hűtő hatású élelmiszer és izzadáscsökkentő gyógynövény segítségével megszüntethetjük a kellemetlenségeket. Ezt tanítják a sivatagi népek Ha az izzadáscsökkentés a
- [Gyulladásgátló és fájdalomcsillapító gyógynövények](https://mioma.hu/termeszetes-gyulladasgatlas/) - A mióma kialakulásának okai között krónikus kismedencei gyulladások is állhatnak. Táplálkozással, gyógynövényekkel segítheted a kismedencei gyulladások gyógyulását.
- [Strandolás, ha váratlanul megjön a menzeszed](https://mioma.hu/strandolas-ha-varatlanul-megjon-a-menstruaciod/) - Hónapok óta várod ezt a napot. Végre kiszakadsz a városi nyüzsgésből, kiszakadsz a hajtós napokból, egy hét vízparti nyaralás áll előtted. És mi történik? Váratlanul megjön a menzeszed. Kínos helyzet. Mit tehetsz, ha váratlanul pont a strandolós hétre jön meg a menstruációd? A legfontosabb, ne mond le a nyaralást. Egész évben erre vártál, a menzesz
- [Nőgyógyászati szakkifejezések jelentése (fibroid, uterus, cervix)](https://mioma.hu/nogyogyaszati-szakkifejezesek-jelentese/) - Nőgyógyászati szakkifejezések jelentése közérthetően. Miért szerepel az orvosi ambuláns lapon a legtöbb szöveg latinul?
- [Három kánikulai edzéstipp](https://mioma.hu/kanikulai-edzestippek/) - Harminc fokos kánikulában igazi felfrissülést nyújt az úszás. Nem klóros vizű fedett uszodára, hanem tiszta vízű strandon úszásra gondolok. Mivel munkahelyemtől a strand csupán négyszáz méterre található, előfordul hogy ebédszünetben bringával kitekerek és úszom ötven percet. A 25 fokos víz igazi felfrissülés a nyári forróságban. A hormonegyensúly helyreállítás egyik szabálya, hogy a kismedencei izmokat átmozgató
- [Megjelent a Hormondiéta receptgyűjtemény](https://mioma.hu/megjelent-a-hormondieta/) - Hormondiétával a mióma, ösztrogén dominancia és változókori nőgyógyászati panaszokat természetes módon kezelheted
- [Mióma műtét után kihez fordulj táppénzért?](https://mioma.hu/mioma-mutet-utan-kihez-fordulj-tappenzert/) - Mióma illetve méheltávolítás műtétre készülve bizonyára benned is felvetődik a kérdés, hogy a beavatkozás után hová fordulj a táppénzes igazolásért. Beavatkozástól függően általában hat hét a betegszabadságon eltölthető idő. Kinek a feladata a táppénzes igazolás kiállítása? Nőgyógyászhoz vagy a háziorvoshoz fordulj a betegszabadsággal kapcsolatos hivatalos iratokért? A kórházban töltött napokra a klinika ad táppénzes igazolást.
- [Hormonális eredetű barna foltok](https://mioma.hu/szeplo-majfolt-borpigmentacio-osztrogen-dominancia-hatasara/) - Nyáron mindig tele lesz az arcom és kézfejem sötét barna foltokkal. Tizennégy évvel ezelőtt kismama koromban még pöttyösebb voltam. A barna bőrfoltok vagy ahogy régen hívtuk májfoltok keletkezésének oka hormonális eredetű, de a nap UV sugárzása is elősegíti felbukkanásukat. Főleg a hölgyeknél jelentkező foltosodás, a hormonális pigmentáció (melasma) gyakori bőrprobléma. Elsősorban a homlokon, az arcon
- [Milyen a mióma okozta fájdalom?](https://mioma.hu/milyen-a-mioma-okozta-fajdalom/) - Menarche tehát az első menstruáció időpontjától kezdve minden hölgy megismeri a menstruációval járó kellemetlenségeket. Az alhasi diszkomfort érzés, görcsök, rossz közérzet bizonyos mértékig és rövid ideig nem utalnak betegségre. De ha egyszercsak azt tapasztalod, hogy szúró, mély elhúzódó fájdalom üti fel a fejét, feltételezheted hogy betegség lehet a kiváltó oka. Számtalan méhbetegséggel találkozunk, ezek közül
- [Méhmióma és menopauza panaszok kezelése II. rész](https://mioma.hu/mehmioma-es-menopauza-panaszok-kezelese/) - Interjú Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával. 2021 őszi interjúból készült blogbejegyzés első részében olvashattál a koronavírus járvány negyedik hullám alatti mióma műtétek helyzetéről az állami és magánellátásban, valamint a 2021 március elsejétől érvényes összeférhetetlenségi szabály utáni változásokról. A blogbejegyzés második részében szó lesz az új mióma gyógyszerről, az endometrium,
- [Vaníliás bodzaital nyári ödémára](https://mioma.hu/vanilias-bodzaital-nyari-odemara/) - Mióma, endometriózis, adenomiózis hajlamosító ösztrogén dominancia esetén készíts ödémák elleni természetes vízhajtó, gyógyhatású vaníliás bodzaitalt.
- [Hét nőgyógyászati kórkép](https://mioma.hu/7-nogyogyaszati-korkep/) - 7 kórkép, amelyekkel a nőgyógyászok a „tapintásos” nőgyógyászati vizsgálatnál találkozhatnak. Az egyik leggyakoribb kórkép a méhmióma.
- [Házi mandulatej](https://mioma.hu/hazi-mandulatej/) - Az állati eredetű savasító, ösztrogénhatású tejtermékek helyett a gyógyulás ideje alatt térj át a gabonaalapú növényi tejek fogyasztására. Ilyen a mandulatej.
- [Hogyan védhetjük ki a méheltávolítás szövődményeit?](https://mioma.hu/mioma-meheltavolitas-szovodmenyek-elkerulese/) - Mióma méheltávolítás esetén mit tehetsz a szövődmények elkerülése érdekében? Például kerüld a cipekedést és a rázkódással járó mozgás formákat.
- [Házi limoncellos citromkrém (mióma étrend)](https://mioma.hu/hazi-limoncellos-citromkrem-mioma-etrend/) - Néhány hét és megérkezik a nyári kánikula. A hűsítő citromkrém nagyszerű fagylalt helyettesítő, amit házi alkoholmentes limoncelloból (olasz citromlikőr) készítünk. Görgess le és megtalálod a hormondiéta citromkrém és házi limoncello receptet. Nem csupán a mióma étrendi kezelése, de a nőgyógyászati műtétekre felkészülés (mióma laparoszkópia, mióma hiszteroszkópia, méheltávolítás, mióma embolizáció és nőgyógyászati beavatkozások utáni regeneráció könnyű
- [Júniusi földieper napok](https://mioma.hu/tarts-majusi-foldieper-napot/) - Tarts májusban földieper napot! kúránk lényege a nőgyógyászati panaszok kezelésében kifejtett szerepe. Miért jó vérszegénység esetén a földieper?
- [Új mióma kezelés Svájcban](https://mioma.hu/uj-mioma-kezeles-svajcban/) - A Sonata szonda egy új kíméletes mióma eltávolító módszer, amely során a méhbe és a miómához vezetett szonda segítségével hőhatás éri a miómát.
- [Okos menstruációs kehely](https://mioma.hu/okos-menstruacios-kehely/) - Hamarosan tollaslabdára emlékeztető okos menstruációs kehely fogja pótolni a menstruációs kellékek piacán tátongó űrt és forradalmasítja a menstruációs menedzsmentet. Ha minden jól megy, még ez évben örülhetnek a Nagy-Britanniában élő hölgyek. Akinek van kinti ismerőse, vagy kedve támad utazni, Angliában beszerezheti. Várjuk azt a szemfüles vállalkozót aki majd a magyar piacra bevezeti. Okos menstruációs kehely
- [Mivel foglalkozik a nőgyógyászati endokrinológia?](https://mioma.hu/nogyogyaszati-endokrinologia/) - A mióma és menstruációs zavarok hátterében rejlő ösztrogén dominancia mértékéről hormonvizsgálat során győződhetünk meg. Mikor kérjünk hormonvizsgálatot?
- [Táplálkozási javaslat mióma-val élő hölgyeknek](https://mioma.hu/mioma-zsugorito-etrend/) - A Hormondiéta gyógyító receptek gyűjtemény 2016-ban megjelent első kiadásával a mióma, ösztrogén dominancia, erős menstruáció, perimenopauza panaszok étrendi kezeléséhez nyújtottunk segítséget. "Ételünk legyen a gyógyszerünk!" Bizonyára Te is ismered Hippokratész híres szállóigévé lett mondatát: „Ételünk legyen a gyógyszerünk!” Hiszem, hogy a miómát nem a gyógyszer vagy a műtét hiánya okozza. Ezek csupán tüneti kezelések. Ezt Egy napos mióma zsugorító étrend öt étkezéssel, gyógyteával.
- [Depresszió, elszigetelődés mint az erős menstruáció következményei](https://mioma.hu/atazas-a-mioma-okozta-eros-menstruacios-verzes-hatasai/) - Az erős menstruációs vérzés hátrányosan érinti életünk különböző területeit. Sok programon nem tudsz részt venni, az önbizalom is csordul. Mit tehetünk?
- [A mióma lelki okai](https://mioma.hu/a-mioma-lelki-oka/) - Mi lehet a mióma kialakulásának lelki háttere? Részben a gyermekvállalással kapcsolatos problémák, részben családi problémák vagy talán más is?
- [Méhnyaknál elhelyezkedő mióma](https://mioma.hu/a-mehnyaknal-elhelyezkedo-mioma/) - A méhnyaknál elhelyezkedő mióma bővebb vérellátással rendelkezik, kritikus fekvése miatt nehezebben műthető. Méhnyaki méhmióma bemutatása és kezelési módja.
- [Kilenc (9) D-vitamin tudnivaló mióma műtétre várakozóknak](https://mioma.hu/d-vitamin-potlas/) - Bizonyára Te is tudod, a D-vitamin hiány hozzájárul a mióma kialakulásához. Legfontosabb tudnivalók a D vitaminról, a mióma panaszok enyhítése érdekében.
- [Zöldségspagetti és avokádós borsó](https://mioma.hu/zoldseg-spagetti-es-avokados-borso/) - Mióma, menstruációs vérzészavarok esetén a legjobb gyógymód a hormonegyensúly étrend. A Hormondiéta ajánlása avokádós borsó leves és cukkini spagetti.
- [Méhmióma és menopauza kezelése III. rész](https://mioma.hu/mehmioma-es-menopauza-kezelese-iii-resz/) - Interjú Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával III. rész
- [Ösztrogénfüggő vízvisszatartás kezelése (1. rész)](https://mioma.hu/osztrogenfuggo-vizvisszatartas-i/) - Ha gyakran tapasztalod hogy megdagadnak az ujjaid, a gyűrűt alig tudod lehúzni, a lábad pedig szinte "beledagad" a szandálba, a panaszok egyik oka lehet az ösztrogén dominancia. A túl magas ösztrogénszint a végtagokban vízvisszatartást, ödémát idézhet elő. (A végtagi ödémák másik lehetséges oka a szív, vese vagy máj működési zavara.) A két részből álló bejegyzésben
- [Hasi puffadás kezelése természetesen II. rész](https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-ii/) - A mióma panaszok, a hasi puffadás megszüntetésére a köménymagféléket alkalmazhatod. Melyek a köménymagfélék panaszok szerinti gyógyító hatása?
- [Íme a hormonrendszer működését zavaró xenoösztrogének](https://mioma.hu/xenoosztrogenek-hormonok/) - A xenoösztrogének nehezen lebomló káros kémiai vegyületek, amelyek a jó és rosszindulatú daganatok, köztük a mióma kialakulásáért felelősek.
- [Gabonatej akár harmincszoros szeléntartalommal](https://mioma.hu/tonkolybuzamagtej/) - Méh-mióma, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. A probléma étrendi kezelésében a hús és tejtermék féléket száz százalékban nem lehet elkerülni. A húsra nekünk vérszegényeknek szükségünk van, hiszen húsból, belsőségekből nyolcszor hatékonyabban pótolhatjuk a vasat mint a céklából, az egyik vasban leggazdagabb zöldségféléből. A nagyipari körülmények között előállított
- [A rendszertelen menstruáció](https://mioma.hu/a-rendszertelen-menstruacio/) - Mikor beszélünk rendszertelen menstruációról? Melyek a kiváltó okai? Mikor fordulj orvoshoz? Kezelési módok és természetes terápiák itt!
- [Algák a mióma étrendben](https://mioma.hu/gyogyulas-a-miomabol-algakkal/) - Ásványi anyag és vitaminhiányra, ösztrogénhatású vegyületek eltávolítására, vérszegénységre, pajzsmirigy alulműködésre megoldást nyújthat az algák fogyasztása.
- [Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok (második rész)](https://mioma.hu/menstruacios-panaszok-szelid-ii-resz/) - Ebben a bejegyzésben a menstruációs fájdalmak, mióma panaszok, alhasi görcsök enyhítésének természetes megoldásairól olvashatsz.
- [Mit kell tudni az endometritisről?](https://mioma.hu/endometritis/) - Mi az endometritis? Melyek a tünetei? Mi lehet kialakulásának oka? Hogyan tudjuk megkülönböztetni a mióma-tól?
- [A vashiány fokozatai](https://mioma.hu/vashiany-teszt/) - A vashiány fokozatai és étrendi kezelése. 10 egyszerű javaslat, amire még nem gondoltál a vashiány megszüntetése és a jó erőnlét helyreállítása érdekében.
- [Menstruációs fájdalom életviteli csillapítása](https://mioma.hu/a-menstruacios-fajdalom-csillapitasa-termeszetesen/) - A mióma növekedését az erős vérzést, a menstruációs fájdalmat nem a gyógyszerek hiánya okozza! Próbáld meg a kiváltó okot megszüntetni, amelyek egyike az ízfokozó glutamát. Iktasd ki étrendedből!
- [Mióma lézeres eltávolítása: klinikák Európában](https://mioma.hu/a-mioma-lezeres-eltavolitasa-klinikak-europaban/) - A méhmióma a leggyakrabban előforduló nőgyógyászati betegségek közé tartozik. -írja a Jénai Orvosi Egyetem. A mióma eltávolításának legkíméletesebb, fájdalommentes módja a lézeres mióma eltávolítás. Hol végezhető az eljárás Európában?
- [Öt testsúlyunkat befolyásoló tényező](https://mioma.hu/azt-hiszed-hiztal-nem-biztos-hogy-igy-van/) - Testsúlyunk egészségünk fokmérője, hormonműködésünk befolyásoló tényezője. De fordítva is igaz, hormonműködésünk hatással van a testsúlyra. Mivel az ösztrogén testzsírban tárolódik, a vastag zsírpárna ösztrogén dominanciát eredményezhet. Az ösztrogén dominancia pedig nőgyógyászati betegségek megjelenéséhez (erős menstruáció, cikluszavar, mióma, adenomiózis, endometriózis, endometrium hiperplázia) vezethet. Aki fogyni szeretne rendszeresen mérlegre áll és testsúlyingadozást tapasztal. Miből adódik a testsúlyingadozás?
- [Mióma kezelése természetesen II.](https://mioma.hu/a-mioma-gyogyitasa-termeszetes-modon-ii/) - A mióma természetes gyógyítása és a májműködés szerepe. Mely gyógynövényekkel anyagokkal lehet a miómát zsugorítani és mire jó a ricinus olaj?
- [Rosszindulatúvá válhat a mióma?](https://mioma.hu/erre-figyelj-fokozottan-mioma-eseten/) - Öt éve írom a mioma.hu blogot, ez idő alatt kettő rosszindulatú elváltozásról (mióma szarkóma) hallottam. Melyek lehetnek a figyelmeztető jelek?
- [Fűtéshiány: veszélyben a női szervek](https://mioma.hu/futeshiany-veszelyben-a-noi-szervek/) - Már bőrünkön tapasztaljuk a gázáremelés egészségkárosító hatását. Reggel 16 fokos osztályterem fogadja hölgytársaimat az iskolában. Sajnos nem csak az iskolákban spórolnak a fűtéssel. Hideg üzletekkel, fűtetlen irodákkal találkozunk, ahol a hölgyek női egészsége nem kis veszélynek van kitéve. 16 fokos iskolai osztálytermekről nem egyszer hallok. Múlt héten jutott el hozzám a hír, hogy egy laparoszkópos
- [Három (3) rendhagyó sütőtökös recept](https://mioma.hu/harom-3-rendhagyo-sutotokos-recept/) - Tél közepén és végén se felejtsd el a sütőtököt. Piacon most is kapható. Szerezz be egyszerre ötöt. Minden héten készíts más sülttökös ételt, csicseriborsós sütőtök salátát vagy sütőtökchipset. Közepes páratartalmú 12-15 fokos kamrában február végéig tárolható. Már 10 dkg sütőtökkel biztosítod a- méh egészségét biztosító - E-vitamin hasznosulást elősegítő A-vitamin szükségletet. Íme három, ösztrogén dominancia-
- [A durva menzesz a vashiány kiváltója lehet](https://mioma.hu/durva-menzesz-vashianyod-lesz/) - Mióma, erős menstruáció mellett borítékolható a vashiányos vérszegénység. Aki járatos a témában tudja, hogy az erős vérzést nem feltétlen a mióma, hanem a hormonegyensúly eltolódás miatt rendellenesen vastaggá váló endometrium (méhnyálkahártya) okozza. Nevezetesen az ösztrogén dominancia. A példán keresztül látható, hogy a vashiány mindig valamilyen betegség következménye. A hölgyek többsége fogyaszt vaskészítményt, de a vashiány
- [A D-vitamin hiány okai](https://mioma.hu/miert-jon-letre-d-vitaminhiany/) - A mióma kialakulásának egyik oka a D vitaminhiány. A D vitaminhiány egyre nagyobb méreteket ölt a a nők körében. Vajon miért alakul ki egyre gyakrabban?
- [Ködös szürkeségben segít a fényterápia](https://mioma.hu/sotetseg-ellen-fenyterapia/) - A mióma tünetek, a miómát kiváltó lelki panaszok a decemberi lehangoló sötétség hatására felerősödhetnek. Ennek enyhítésére próbáld ki a fényterápiát.
- [Téli depresszió? Íme a kínai orvoslás receptje](https://mioma.hu/teli-depresszio-a-hagyomanyos-kinai-orvoslas/) - A téli depresszió a kínai gyógyítók szerint valaminek a tartós hiányára vezethető vissza. Milyen hiányállapotokat ismerünk? Mi a kínai gyógyítók megoldása?
- [Megjelent a Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram](https://mioma.hu/megjelent-a-mioma-organic-life-3-0-eletmod-program/) - A Mioma Organic Life 3.0 a Mioma Organic Life 2.0 életmód program olvasói tapasztalatokkal bővített változata Tizenkilenc ÚJ fejezet cím A mioma.hu célja az orvosi ellátás melletti kiegészítő tájékoztatás, a mióma, adenomiózis, perimenopauza tünetek életmódbeli enyhítése. Intenzív, alvadékos vérzés, alhasi fájdalom vagy hangulatingadozás, hasi puffadás, végtagi ösztrogénfüggő ödémásodás esetén akár már egy-két életviteli változtatással közérzetjavulás érhető el. Örömmel tudatom Veled, hogy elkészült a Mioma Organic Life 2.0 életmód program frissített változata a Mioma Organic Life
- [Férfiak és a „nehéz napok” – a menstruációs ciklus férfi szemmel II.](https://mioma.hu/a-ferfiak-es-a-nehez-napok-a-menstruacios-ciklus-ferfi-szemmel-ii/) - Tapasztalnak-e a férfiak a nők viselkedésén a menstruációs ciklus különböző fázisaiban különbséget 40 év alatt és 40 év feletti nők esetében?
- [Omega-3 zsírsavak a mióma kezelésben](https://mioma.hu/az-omega-3-zsirsavak-hatasa/) - Az Omega-3 esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek a hormonális egyensúly, a fájdalmas menstruáció és a jóindulatú daganatok megelőzése szempontjából.
- [Így lettek hét centisek a miómák a hasamban](https://mioma.hu/velemeny-egy-mioma-cikk-nyoman/) - A kisméretű és a "műtétre érett" mióma között évek telnek el, miközben orvosi tanácsra közeledik a a hölgyek réme a méheltávolítás? Miért várjunk?
- [A fitinsavak szerepe a vérszegénység kezelésében](https://mioma.hu/a-fitinsavak-szerepe-a-verszegenysegben/) - Hogyan csökkenti a vas felszívódását a zöld levelekben található fitinsav? Melyek a fitinsavak egészségünkre gyakorolt kedvező hatásai?
- [Az ösztrogén dominancia tünetei](https://mioma.hu/az-osztrogen-dominancia-tunetei/) - Miért nevezik az ösztrogén dominanciát és a hormonális egyensúlyvesztés problémáit a XXI. század betegségének? A XX. századi vegyipar és gyógyszeripar fejlődése előre nem látott, egészségünket károsító környezeti változásokat hozott. Minden nap használunk korábban nem ismert termékeket, háztartási vegyszereket, növényvédő szereket. Szinte minden nap használunk parabent tartalmazó kozmetikumokat (testápoló, arckrém, tusfürdő). Parabén vagy glifozát az elsődleges
- [A menstruációs szegénységről és gazdagságról](https://mioma.hu/menstruacios-szegenyseg-es-gazdagsag/) - Számold ki mennyit spórolnál havonta, ha nem kellene menstruációs kellékekre költeni. 6,7 millió Forintot költünk életünk során betétre, tamponra, kehelyre egy brit felmérés szerint. Bár a betétek és tamponok ára nagyon különböző, brit felmérések szerint egy nő élete során körülbelül 18 ezer fontot, azaz 6 millió 700 ezer forintot költ női higiéniás termékekre. Forrás: https://hvg.hu/itthon/20190430_Menstruacios_szegenyseg_ezreknek_nincs_penze_betetre_Magyarorszagon
- [A miómát okozó ösztrogének eltávolítása korianderrel I.](https://mioma.hu/a-nehezefelmoldo-koriander/) - A vastagbél lerakódásai elképesztően károsak, a bélfalon át mérgezik a vért, a belső nemi szerveket, miómát idézve elő.
- [Mióma embolizáció Pécsen](https://mioma.hu/mioma-embolizacio-egy-beteg-szemevel/) - Andrea története. A panaszmentes mióma embolizáció 10 százalékába tartozó beteg lelkesítő levele a mioma.hu olvasóinak.
- [Bizonytalan hatású ösztrogén dominanciát kiváltó vegyszerek](https://mioma.hu/bizonytalan-hatasu-osztrogendominanciat-kivalto-vegyszerek/) - Környezetünk egyre telítettebbé válik ösztrogéndominanciát előidéző kiszámíthatatlan hatású anyagokkal.
- [Hormonbarát zöldséges karfiol](https://mioma.hu/ezert-keszits-zoldseges-karfiolt/) - A karfiol mint keresztesvirágú zöldség féle támogatja az ösztrogén dominancia csökkentését, ezzel a hormonegyensúly megteremtését, a mióma
- [Fájdalom erősítő és fájdalmat enyhítő körülmények](https://mioma.hu/fajdalom-erosito-csokkento-tenyezok/) - A fájdalomérzés nőknél annyira felerősödhet, hogy kisebb zaj vagy az egyszerű érintés is fájdalmassá válhat. Melyek a fájdalmat erősítő és csökkentő tényezők?
- [Enzim a mióma kezelésben](https://mioma.hu/egyedulallo-enzim/) - Egy enzim képes az elhalt szöveteket, vérrögöket, cisztát, miómát a szervezetben feloldani, megsemmisíteni. A szer egy kanadai szabadalom.
- [Anti-Müllerian hormon: a termékenység mutató](https://mioma.hu/anti-mullerian-hormon-es-mioma/) - 45 éves vagy és eleged van a menstruációs mizériából? Csak vérzel és vérzel, ráadásul kiszámíthalatlan időpontokban ér el. Meddig tart az őrület? 3-5 vagy 10 évet kell még várnod a menstruáció végleges elmaradására? A kérdésre választ nyújt a termékenység mutató (AMH) vizsgálat. A mióma növekedéséhez ösztrogén szükséges. A petefészkek ösztrogén termelő aktivitásának mértékén múlik, kinél
- [Milyen tényezők hatására növekszik a mióma?](https://mioma.hu/a-mioma-novekedese/) - Mitől függ a mióma/miómák növekedése vagy a miómák méretének csökkenése? Milyen tényezők hatására növekedhet a mióma? Miómák és elhelyezkedésük a méhben.
- [Hasi puffadás kezelése természetesen I.](https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-i/) - A mióma kialakulásában szerepet játszhat a rossz anyagcsere. Ennek egyik tünete has felfúvódása. Milyen természetes eszközök állnak rendelkezésedre?
- [Méhmióma és menopauza kezelése I. rész](https://mioma.hu/mehmioma-es-menopauza-kezelese-a-pandemia-alatt/) - 2020-ban már két interjú készült Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával, amelyekben a méhmióma, adenomiózis, menopauza általános kérdéseire kaptunk választ. A 2021 őszi interjúban aktuális témákat érintettünk, mint a pandémia alatti nőgyógyászati ellátás és a 2021 március elseje utáni új egészségügyi törvény hölgyeket érintő hatásai. Itt az interjúból készített blogbejegyzés
- [Házi gyógynövényes cukorka (cukormentes) köhögésre](https://mioma.hu/hazi-gyogynoveny-cukorkak-kohogesre/) - A házi gyógynövény cukorkák köhögésre a házi tippek, fortélyok az ösztrogén dominancia csökkentése, a mióma növekedésének megfékezése érdekében.
- [Mióma, menstruációs fájdalom enyhítése természetesen](https://mioma.hu/a-mioma-fajdalom-enyhitese-termeszetesen/) - Az alhasi fájdalmak és görcsök hátterében a méhizomzat, vagy nyálkahártya betegségei állnak. Természetes módszerekről a mióma miatti fájdalmak csillapítására.
- [Méh-miómát zsugorító kínai gyógynövények](https://mioma.hu/meh-miomat-zsugorito-kinai-gyogynovenyek/) - Az alternatív mióma zsugorító gyógymódokat előnyben részesítőknek szóló három hagyományos kínai gyógyászatban használt gyógynövény koronavírus idején.
- [Természetes fog és szájápolás a koronavírus elleni védekezésben](https://mioma.hu/termeszetes-fogapolas/) - A mióma panaszok mérséklése érdekében kerüljük az ösztrogén dominanciát előidéző mesterséges vegyületeket. Tegyük meg ezt a fogápolás területén is! Hogyan?
- [Fejfájás mióma mellett](https://mioma.hu/fejfajas-es-mioma/) - A fejfájás rendszeresen jelentkezik a ciklus során, a hormonszintek változásának kísérője lehet. Olvasd el a fejfájás típusait, természetes gyógymódjait.
- [Tudnivalók a dachaui MRgFUS Klinika fókuszált ultrahangos mióma eltávolításról](https://mioma.hu/tudnivalok-a-mrgfus-mioma-eltavolitasarol/) - A fókuszált ultrahangos mióma-eltávolítás egy kíméletes eljárás, a beavatkozás legfontosabb tudnivalóiról itt olvashatsz.
- [Három anyagcsere-serkentő gyógynövény](https://mioma.hu/harom-megbizhato-anyagcsere-serkento-amire-meg-nem-gondoltal/) - A mióma kialakulásának okai között említettük az emésztőrendszer zavarát. Az anyagcsere serkentés és ösztrogén dominancia kezelésének 3 új eszköze.
- [Ilyen tünetekkel jelzett a mióma - Zsuzsa története](https://mioma.hu/zsuzsa-mioma-tunetei-tortenetek/) - A mióma tüneteit vélhetjük preklimaxos időszak beköszöntének is. A hormonális változások, az ösztrogén túlsúly bizonyítékai elkezdenek meglátszani testünkön.
- [Menstruáció vagy vérzés mióma miatt?](https://mioma.hu/menstruacio-vagy-verzes-mioma-miatt/) - Melyek az egészséges menstruáció és a mióma miatti vérzés jellemzői? Itt gyűjtöttük össze.
- [27 perces kismedencei Női Egészségtorna otthoni gyakorlásra](https://mioma.hu/noi-egeszsegtorna/) - A méh-mióma, adenomiózis endometriózis betegek által végzett kismedencei torna tünetenyhítő szerepét számos tudományos kutatás támasztja alá. (lásd, lent) Ezzel összehangban oldalunk célja a perimenopauza nőgyógyászati betegségekben szenvedő hölgyek életminőségének javítása. Felkért szakértőnk Vadócz Bianka Aviva torna oktató e célkitűzésnek megfelelően állította össze a Női Egészségtorna félórás gyakorlatsort. Mivel olvasóink munkahelyi és családi teendőik miatt nagyon
- [Hormondiéta fokhagymakrém](https://mioma.hu/hormondieta-fokhagymakrem/) - Kezdő mióma-sként, a mióma, adenomiózisra jellemző összes panasszal (levertség, alhasi fájdalom menstruáció előtt, menstruáció közben, alvadt vérdarabok menstruáció során, rövid 23 napos ciklus) sokszor törtem azon a fejem, vajon mi váltja ki a panaszokat. Ma már tudom, a rengeteg stressz, a hajszolt élet, a pihenés hiánya, a rendszertelen étkezés, az üres kalóriákat, nulla tápanyagot tartalmazó
- [Hiszteroszkópia, hiszterektómia, laparoszkópia: tisztázzuk a jelentésüket](https://mioma.hu/hiszteroszkopia-hiszterektomia-laparoszkopia/) - Hiszteroszkópia, hiszterektómia, laparoszkópia hasonló hangzású, különböző jelentésű, a nőgyógyászati szakrendelőkben gyakran elhangzó kifejezések. Méh-mióma kapcsán mindhárommal találkozhatsz. Mivel a betegek gyakran összekeverik őket nézzük meg egyenként a jelentésüket. Kapcsolódó bejegyzések: Endometrium jelentése Uterus: tudnivalók a női méhről Laparoszkópia és laparotómia különbségei Nőgyógyászati szakkifejezések jelentései Adenomiózis Laparoszkópos mióma eltávolítás Mióma műtétek utáni felépülés időtartama Hiszteroszkópia (hysteroskopy)
- [Mióma kezelés természetesen III. (kávé-beöntés)](https://mioma.hu/dr-sherrill/) - Dr. Sherrill Sellman három részes cikksorozatának utolsó része a mióma kezelés természetes módjairól.
- [Laparoszkópos mióma eltávolítás szén-dioxid gáz nélkül](https://mioma.hu/laparoszkopos-mioma-eltavolitas-szen-dioxid-gaz-nelkul/) - A has vágása és széndioxid gáz nélküli laparoszkópos mióma eltávolítás Németországban. Dr. Daniel Kustchinski világszerte elismert orvos úttörő újítása.
- [Kneipp módszer a mióma kezelésben](https://mioma.hu/kneipp-modszer-a-mioma-kezelesben/) - Kneipp módszer 5 pillér a mióma kezelésben: természetes ételek, friss levegő, víz gyógynövények, testmozgás-terápia, napfény
- [Bodzavirág pezsgő xilittel](https://mioma.hu/bodzavirag-pezsgo-xilittel/) - Hétvégén bodzavirágot gyűjtöttem iEgerben a "Nagyparton". A város központjától tíz perc sétára található egy borospincék közötti dombocska, ahol kipufogógáz mentes területen, tenyérnyi nagyságú bodzavirágfejeket találtam. Bodzavirágból ösztrogén dominancia csökkentését elősegítő ital készíthető Hogyan fejti ki gyógyító hatását a bio bodza mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszokkal rendelkező hölgyeknél? A bodzavirág enyhe vízhajtó, anyagcsereserkentő, hashajtó hatása szinte
- [Mióma melletti mélyvénás trombózis történet](https://mioma.hu/mioma-es-trombozis/) - A mioma.hu több olvasója is beszámolt trombózisról. Ebben a bejegyzésben egy személyes "trombózis élményről", a trombózis jeleiről és gyógymódjáról olvashatsz.
- [Méhmióma: sokkoló diagnózistól a hormonháztartás egyensúlyát biztosító életvitelig](https://mioma.hu/mehmioma-sokkolo-diagnozistol-a-hormonhaztartas-egyensulyat-biztosito-eletvitelig/) - Új életmód-könyv Elisabeth Cornelsentől
- [Méh-mióma és nyirokkeringés kapcsolata: 10 tipp a nyirokkeringés élénkítése érdekében](https://mioma.hu/mioma-es-nyirokkeringes-9-tipp-a-nyirokkeringes-elenkitese-erdekeben/) - Méh-mióma hajlamosító tényezők között említik a szervezetünkben felhalmozódott mérgeket, ösztrogén hatású vegyületeket. Az ösztrogén dominanciát előidéző mérgek egy részének eltávolítása a nyirokkeringés segítségével történik. A nyirokrendszer feladata a sejtek közötti pangó folyadék elvezetése, a szövetek közötti nedvek visszaszállítása a vérbe. Az ösztrogén-dominancia és a gyengülő nyirokkeringés jellegzetes tünetei az ödémás lábfej, ödémás ujjak, kitüremkedő has.
- [A hiányzó napfényvitamin hajlamosít mióma-ra](https://mioma.hu/d-3-vitamin-mioma/) - A D vitamin fontos szerepet tölt be a sejtosztódásban. A D vitamin hiány szerepet játszik a daganatos betegségek, a mióma kialakulásában.
- [38 és 52 éves kor körül az ösztrogén dominanciát követi az ösztrogénhiány](https://mioma.hu/38-52-osztrogen-dominancia-majd-osztrogenhiany/) - A perimenopauza első szakaszában ösztrogéntúlsúly, a második szakaszban pedig ösztrogénhiány alakul ki. Mi jellemzi őket?
- [Két érdekesség a vas hasznosulásával kapcsolatban](https://mioma.hu/2-erdekesseg-a-vas-felszivodasaval-kapcsolatban/) - Egyes élelmiszerek a vas felszívódását gátolják. Vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása során hagyjuk el ezeket az italokat, várjunk ki velük 2 órát.
- [Méheltávolításokról rendelkezésre álló adatok](https://mioma.hu/meheltavolitasok-szamokban/) - Méheltávolítások száma Az EU-ban évente 300.000 sebészeti beavatkozás történik a miómákkal kapcsolatban. Ebből 230 ezer jár a méh eltávolításával. ország méheltávolítások száma / év forrás EU 230.000
- [A méh üregében található (intracavitalis) mióma](https://mioma.hu/a-mehuregi-intracavitalis-mioma/) - A méhüregi (intracavicalis) mióma a méhen belül teljesen középen szimmetrikus kör alakban helyezkedik el, hiszteroszkópiával távolítják el.
- [Felhívás a Debreceni Egyetem Bölcsésztudományi Kar kutatásban való részvételre](https://mioma.hu/felhivas-a-debreceni-egyetem-bolcsesztudomanyi-kar-kutatasban-valo-reszvetelre/) - Felhívás a Debreceni Egyetem kutatásában való részvételre: téma méheltávolítás utáni trauma megéléseA kutatás célja olyan hölgyek érzéseinek vizsgálata akik lelki okok miatt terméketlenségben (infertilitás) szenvednek, tehát méhük teljesen épp, illetve olyan nők vizsgálata akik valamilyen okból méheltávolító műtéten estek át. Kérdőív: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdMSCma7hKN8U.../viewform Sajnos kevés szó esik a méheltávolítás lelki következményeiről. A hölgyek hasonlóan érezhetnek, mint a funkcionálisan meddő nők, abban az esetben ha nem született gyermekük.
- [A mióma pszichoszexuális háttere II. rész](https://mioma.hu/a-mioma-pszichoszexualis-hattere-ii/) - Gazdóf Réka pszichológussal beszélgettem, milyen pszichés illetve szexuális problémát jelezhet a méhmióma?
- [Vörös forradalom: döntsük le a menstruációs tabukat!](https://mioma.hu/voros-forradalom-a-menstruacios-tabuk-megdontese/) - A menstruációval kapcsolatos köztudat megváltoztatására irányuló német mozgalom eredménye a női higiéniai termékek áfájának 7 %-ra csökkentése.
- [Halfogyasztás advent idején](https://mioma.hu/az-omega-3-advent/) - Nem csak karácsonykor kell halat enned, hiszen a mióma megelőző és gyógyító étrend egyik alapeleme a heti két alkalommal történő halfogyasztás.
- [Nyolc ösztrogén dominancia csökkentését meghiúsító táplálkozási tévhit](https://mioma.hu/8-az-osztrogendominancia-csokkenteset-meghiusito-taplalkozasi-tevhit/) - Sok nő küzd (mióma hajlamosító) ösztrogéndominanciával összefüggő, a kelleténél vastagabb zsírpárnával. A fogyókúrák nem vezetnek eredményre. 8 tévhit
- [Xenoösztrogének a káros hormonok II.](https://mioma.hu/karos-hormonok/) - A xenoösztrogének káros hormonok saját zsírsejtjeinkben, veszélyeztetik egészségünket. Ösztrogéndominanciát okozva több betegség kialakulásáért felelősek.
- [Uterus myomatosus kifejezés mit jelenthet?](https://mioma.hu/uterus-myomatosus-mit-jelent/) - Uterus myomatosus orvosi szaknyelven annyit jelent több mióma miatt megnövekedett méh. Vajon miért jön létre? Mit tehetsz ellene?
- [Az indiai ayurveda ajánlása mióma esetén I.](https://mioma.hu/ayurveda-ajanlasa-mioma-eseten-i/) - A nyugati orvostudomány mellett nézzünk körül a világban. A többezer éves múltra visszatekintő keleti gyógymódok egyike az indiai ayurveda. Nézzük mit ajánl mióma, menstruációs panaszok, a menstruáció kimaradása, változókori problémákra. A siker kulcsa minden területen az együttműködés. Így talán számunkra is a nyugati orvoslás és az ősi keleti gyógymódok együttese fogja nyújtani a legjobb eredményeket.
- [Négy ok: ezért aszalj augusztusban szilvát és sárgabarackot](https://mioma.hu/negy-ok-ezert-aszalj-augusztusban-szilvat-es-sargabarackot/) - Mióma, ösztrogén dominancia, hormonális problémák esetén szeretnél egészségesebb életet élni,? Próbáld ki a magad készítette aszalt gyümölcsöket!
- [Vaspótlás növényi étrenddel III.](https://mioma.hu/vaspotlas-novenyi-etrenddel-iii/) - Melyek a vasban gazdag növények? 3 alapelv és 5 fontos anyag ami szükséges a növényi alapanyagokból történő vas felszívódásához?
- [Szúr a szíved körül?](https://mioma.hu/szur-a-szived/) - Mi lehet a "szívszúrás" oka? Feszültség, stressz, rohanás, az időkényszer, a "több fronton valómegfelelés" előidézhet "szívszúrás" panaszokat.
- [Sokszor szédülsz? 3 tipp szeszélyes időjárás esetén](https://mioma.hu/szedulsz-3-tipp-szeszelyes-idojaras-ellen/) - Az áprilisi hirtelen hőmérséklet emelkedést, hőmérséklet esést negyven év felett különösen megérezzük. 3 tipp szeszélyes időjárás ellen.
- [Folyadékpótlás nyáron (video)](https://mioma.hu/folyadekpotlas-nyaron/) - Mióma, ösztrogén dominancia, menstruációs problémák és változókori panaszok esetén milyen vizet igyunk?
- [Mesterséges változókor GnRH hormonkezeléssel](https://mioma.hu/a-gnrh-hormonkezeles/) - A GnRH hormonkezelés az ösztrogén termelést csökkenti, a változókorra hasonlító állapotot idéz elő. Változókorban a mióma növekedése leáll, visszahúzódik.
- [Progeszteron: a fiatalító hormon](https://mioma.hu/a-progeszteron/) - Miért hívják univerzális hatású hormonnak a progeszteront? Melyek a progeszteron hatásai, mi a szerepe a női szervezet működésében és hiánya miért jön létre?
- [Mióma zsugorító étrend áprilisban](https://mioma.hu/gyogyito-etrend-mioma-eseten-aprilisban/) - Melyek a mióma zsugorító diéta alapanyagok márciusban? Hogyan csökkentsd a miómát tápláló ösztrogén dominanciát márciusban?
- [Örömhír a nőgyógyászati rendelőben](https://mioma.hu/oromteli-hir-a-nogyogyasznal/) - Hajni örömteli hírei 2018 áprilisban a mióma méretének zsugorodásáról, a menstruációs ciklusról és a vérzés gyengüléséről.
- [Hogyan épül be a vas?](https://mioma.hu/vashiany-es-vas-felszivodasa/) - Miért veszélyes a vashiányos vérszegénység? Hogyan nehezíti meg a vashiány a mindennapjaidat?
- [A kismedencei fájdalom okai](https://mioma.hu/kismedencei-fajdalom/) - Itt a kismedencei fájdalmat előidéző okokról olvashatsz. Az okokat két csoportra osztottam. Az első csoport a belső női szaporító szervekkel kapcsolatos.
- [Hasznos tények a miómáról 2013-tól 2019-ig](https://mioma.hu/hasznos-tenyek/) - A mióma kialakulásával, előfordulásával, tüneteivel és gyógymódokkal kapcsolatos érdekességek rövid áttekintése.
- [Makrobiotika alapú táplálkozással a mióma ellen](https://mioma.hu/makrobiotikus-taplalkozassal/) - A mióma panaszok igencsak meg tudják keseríteni a mindennapjainkat. A tünetek enyhítésében nagy szerepet kaphat a makrobiotikus táplálkozásra való áttérés.
- [Mióma Organic Life betegvélemény](https://mioma.hu/mioma-organic-life-ugyfel-velemeny/) - Hogyan tudod a mióma panaszokat természetes eszközökkel kezelni? A mióma életmód elemei: mióma diéta, gyógynövények, testmozgás, stresszoldás.
- [Fizetett menstruációs szabadság?](https://mioma.hu/fizetett-menstruacios-szabadsag/) - Dr. Gedis Grudzinskas angol nőgyógyász professzor javaslata szerint a nőket menstruációjuk alatt háromnapos fizetett szabadságra kellene küldeni. Vélemény?
- [Nyári zöldturmixok](https://mioma.hu/nyari-zoldturmixok/) - mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszokra 9 tipikus nyári női problémára 3-3 enyhítő zöldturmix, hogy könnyebb legyen a kánikula.
- [Természetes útipatika](https://mioma.hu/termeszetes-utipatika/) - A természetesség híve vagy? Nem kedveled a gyógyszereket? Mit vigyél magadra a nyaralásra? Az útipatika gyógyszerek természetes alternatívái egészségügyi problémák szerint.
- [Aviva módszer a mióma kezelésben](https://mioma.hu/a-mioma-gyogyitasa-aviva-modszerrel/) - Milyen nőgyógyászati problémákra ad választ az AVIVA módszer? Menstruáció előtti, alatti erős alhasi fájdalmak, több napon túli, elhúzódó menstruáció esetében
- [Egy méheltávolító mióma műtét](https://mioma.hu/egy-sikeres-meheltavolito-mioma-mutet/) - Egy mióma történetet olvashatsz, ahol Ági a méheltávolítás mellett döntött. Miért történt így?
- [Mióma autolízis](https://mioma.hu/mioma-autolizis/) - A miómák évek alatt fejlődnek ki. Adj időt magadnak hogy a szervezet öngyógyító folyamatait ösztönözve a biztonságosabb természetes kezelést folytasd.
- [A kevés vérzés](https://mioma.hu/a-keves-verzes/) - A kevés menstruációs vérzés esetében a vérzés kevesebb mint 10 ml. (a normális 30 ml körüli) Mi lehet az oka és mit tehetsz ellene?
- [A férfiak és a „nehéz napok” – a menstruációs ciklus férfi szemmel](https://mioma.hu/a-ferfiak-es-a-nehez-napok/) - Vajon mit tudnak a férfiak a nők menstruációs ciklusáról? Tapasztalnak-e a férfiak a nők viselkedésén a ciklus fázisaiban különbséget? Férfi vélemények
- [Az ösztrogén szerepe a mióma kialakulásában](https://mioma.hu/mi-az-osztrogen-szerepe/) - Az ösztrogént más néven tüszőhormonnak nevezik. Az ösztrogén a petefészek által termelődő hormon, működése a ciklus első fázisában meghatározó.
- [Meggyógyulsz a miómából ha megérted a mióma okát](https://mioma.hu/meggyogyulsz-a-miomabol-ha/) - Minden mióma megbetegedés hátterében valamilyen érzelmi konfliktus is meghúzódik. Derítsd ki mi az, rendezd a problémát, lépj a gyógyulás útjára.
- [A mióma hajlamosító vitaminhiány feltételezhető okai](https://mioma.hu/a-mioma-hajlamosito-vitaminhiany-feltetelezheto-okai/) - A mióma hajalmosító tényező vitamin hiány lehetséges okairól, a gyógyszerekben, élelmiszerekben található gátló hatású anyagokról olvashatsz. Mi a megoldás?
- [Az orvostudomány és természetgyógyászat közötti különbségek](https://mioma.hu/az-orvostudomany-es-termeszetgyogyaszat-kozotti-kulonbsegek/) - Hogyan látja egy beteg az orvostudomány és természetgyógyászat sajátosságait, különbségeit?
- [Mióma: a női betegség](https://mioma.hu/mioma-a-noi-betegseg/) - Milyen elfojtott érzelmek és félelmek vezethetnek mióma-hoz? Hogyan semlegesítsd félelmeidet, amelyek a mióma kialakulásához vezetnek? interjú
- [Tudományos kutatás indult az AVIVA Módszer hatásáról](https://mioma.hu/tudomanyos-kutatas-indult-az-aviva-modszer-hatasarol/) - Idén indult el az első tudományos kutatás az AVIVA Módszer orvosilag mérhető hatásairól. Kapcsolódj be Te is a kutatásba!
- [Mióma műtét: gyógyítás vagy testi sértés?](https://mioma.hu/mioma-mutet-gyogyitas-vagy-testi-sertes/) - Mióma esetén gyakori megoldás a mióma méheltávolítás. Az eljárás nem minden esetben indokolt. Miért nyúlnak a drasztikus műtéti beavatkozáshoz az orvosok?
- [Hogyan mondj le a vacsoráról könnyen?](https://mioma.hu/hogyan-mondj-le-a-vacsorarol-konnyen/) - Torna után nem vagy éhes. Így van ez minden testmozgással. Tornával energiát égetsz, ráadásul az étvágy is kisebb lesz. Mi a jelenség magyarázata?
- [Mióma műtét utáni inkontinencia](https://mioma.hu/azonnal-bepisilek/) - A mióma gyakran nyomja a környező szerveket, a húgyhólyagot, hirtelen jelentkező "azonnal bepisilek érzést" okozva. Mi lehet a természetes megoldás?
- [Lelki dilemmák: egy méheltávolítás története](https://mioma.hu/egy-meheltavolitas-tortenete/) - Klári állapota súlyossá vált a mióma elhelyezkedése miatt. Mindez méheltávolításhoz vezetett. Milyen lelki okok vezettek ide?
- [Száraz levegő, cserepes ajkak: mit tehetünk?](https://mioma.hu/termeszetes-megoldasok-cserepes-ajkak-ellen/) - Ajkunk bőre 3-5 réteggel vékonyabb. Hogyan védjük ajkainkat természetesen, a bársonyos puhaság helyreállítása érdekében?
- [PMS mióma mellett](https://mioma.hu/pms-mioma-mellett/) - Egy olvasói bejegyzésből ismerheted meg a mióma melletti PMS tüneteket. Szembeötlő az erős menstruáció és hangulatingadozás. Mit tehetünk?
- [Mióma, hormonális problémák, környezeti hatások](https://mioma.hu/mioma-hormonalis-problema/) - Milyen tényezők és környezeti hatások okozhatjá a hormonháztartás egyensúlyának felborulását?
- [Mióma balzsam](https://mioma.hu/mioma-balzsam/) - Gyógynövényekből álló fájdalomcsillapító, mióma zsugorító alhasi balzsam otthoni készítésre. Használd hetente háromszor külsőleg és változtass az életmódodon.
- [Zöld csomagolás mióma esetén](https://mioma.hu/zold-csomagolas-a-nehezfem-alufolia-helyett/) - A májat célszerű az ösztrogénhatású mégektől, nehézfémektől (mint alufólia) megkímélni a tehermentesítés miatt. Mi lehet az alufólia zöld alternatívája?
- [Sarkantyúka pesto variációk](https://mioma.hu/sarkantyuka-pesto-variaciok/) - A hagyományos saláták új alapanyagi az ehető virágok, mint a kerti sarkantyúka. Célunk ezúttal is a mióma panaszok és az ösztrogéndominancia csökkentése. Háromféle sarkantyúkás pesto (pesto alaprecept, bazsalikomos, mentás sarkantyúka pesto) és egy sarkantyúkás ételecet elkészítéséről olvashatsz.
- [Egy doktornő a változókori információhiányról](https://mioma.hu/egy-doktorno-a-valtozokori-informaciohianyrol/) - Dr. M levele a változókorral kapcsolatos tájékoztatás, a szelíd gyógymódok ismeretének hiányáról és az orvosi egyetemi oktatás hiányosságairól szól. A szakemberek nem kapcsolják össze a páciens életmódját, a kiváltó okokat a mióma-változókori tünetek megjelenésével.
- [Enzimterápia mióma esetén I.](https://mioma.hu/enzimterapia-mioma-eseten/) - Hogyan segít az enzimterápia mióma esetén? A mióma tünetek enyhítése, krónikus méhgyulladás, kismedencei gyulladás kezelésével, a mióma műtét utáni felépülés idejének rövidítésével.
- [Mioma.hu Hormondiéta nyári különkiadás](https://mioma.hu/mioma-hu-hormondieta-nyari-kulonkiadas/) - A savanyú citrom története: Miért lúgosít ha savanyú az íze? Savas és lúgos élelmiszerek Évszakonként megjelenő új tanulmányokkal szeretnénk segíteni a méhmióma természetes kezelése érdekében tett erőfeszítéseket. A méhmióma a 38 feletti hölgyek csaknem felét érintő probléma, amely azonban mégsem okoz minden hölgynél tüneteket. Mitől függ hogy a mióma okoz tüneteket vagy sem? Mitől függ
- [Egy beteg tapasztalata a mióma lebontó enzimről](https://mioma.hu/egy-beteg-tapasztalata-a-mioma-lebonto-enzimrol/) - Ezúttal egy mióma beteg mióma fibrin lebontó enzim szedésének tapasztalatáról olvashatsz.
- [A mióma megjelenése egy olvasó szemével](https://mioma.hu/a-mioma-megjelenese-egy-olvaso-szemevel/) - Egy éve jelentkezett a menstruációs ciklus változása, az erősebb menstruáció. A két már meglévő mióma 1.5 cm-t növekedett. Egy olvasó a miómáról.
- [Moni története](https://mioma.hu/moni-tortenete/) - Olvasói történet a mióma és változókor bekövetkezése előtti hormonszint ingadozások kálváriájáról. Progeszteron hiány, majd ösztrogéndominancia-(ám) volt, most pedig ösztrogénhiánnyal küzdök. 51 éves vagyok, három éve küzdök miómával.
- [Ültess a kertbe salátának való napsárga sarkantyú virágot!](https://mioma.hu/ultess-a-kertbe-salatanak-valo-napsarga-sarkantyu-viragot/) - Április közepén még épp időben ültethetsz a kertbe csodás élénk színű sarkantyú virágot. A frissen szedett sarkantyúka levele, virága ehető, változatossá teheted vele az Hormondiéta salátákat. A növény igénytelen és egész nyáron virágzik, így mindig lesz a kertben dekoratív saláta vagy dekorációs alapanyag. Fedezd fel a sarkantyúkát Te is! Nem csak gyönyörű, egészséges is. A
- [Étrendi eredetű fejfájások](https://mioma.hu/etrendi-eredetu-fejfajasok/) - mi lehet ez egyes fejfájás típusok étrendi oka? Milyen változtatások szükségesek étrendünkben, hogy a fejfájás megszűnjön? Változtass étrendi szokásaidon!
- [Érzékeny fogak kezelése természetesen – otthoni tippek](https://mioma.hu/erzekeny-fogak-kezelese-termeszetesen-otthoni-tippek/) - 6 természetes, hormonrendszer kímélő módszer a 38 év felett jelentkező fogérzékenység csökkentése érdekében a vegyipari laboratóriumok termékei helyett.
- [Mióma műtét](https://mioma.hu/mioma-mutet-uj/) - Ibolya méhmegtartó mióma műtétje sikeresnek bizonyult. A méh falán túl türemkedő miómát kihámozták. A mióma műtét előzményeiről egyéni látásmódban, fotóval.
- [Mióma terápia: tudni vagy nem tudni?](https://mioma.hu/a-mioma-terapia-tudni-vagy-nem/) - Betegségeinkkel kapcsolatban legyünk tájékozottak vagy inkább mióma kérdésben is bízzuk magunkat a sokszor egymással ellentétes véleményen lévő orvosokra?
- [Vaspótlás növényi étrenddel II.](https://mioma.hu/vaspotlas-novenyi-etrenddel-ii/) - A hús nélküli növényi étrend nem feltétlenül vezet vashiányhoz. A húsfogyasztás pedig nem oldja meg a vashiányos vérszegénység problémát. Melyek a valódi okok?
- [Ázsiai kúszónövény a mióma okozta tünetek enyhítésében](https://mioma.hu/kudzu/) - A mióma természetes úton történő gyógyításának egyik fontos eleme a szervezeted mérgektől vagy xenoösztrogénektől történő megtisztítása. Erre alkalmas a kudzu.
- [Mióma jelek](https://mioma.hu/mioma-jelei/) - A mióma jelei egyre súlyosabbá válhatnak, amelynek a következménye akár komoly életminőség-romlás is lehet.
- [Mióma teszt](https://mioma.hu/mioma-teszt/) - 8 kérdés segít megállapítani, vajon található-e mióma a méhedben? Válaszolj a kérdésekre igennel vagy nemmel! Mióma gyanú esetén keresd fel nőgyógyászod!
- [Vaspótlás növényi étrenddel I.](https://mioma.hu/vaspotlas-novenyi-etrenddel-i/) - A vashiány ma már népbetegségnek számít. Az erős menstruációs vérzés (mióma miatt) súlyosbítja az állapotot. Egyéb okok és a növényi étrend mint megoldás?
- [Mióma műtét 20 évvel ezelőtt](https://mioma.hu/mioma-mutet-20-evvel-ezelott/) - Katalin 20 évvel ezelőtti mióma méheltávolítás műtétről olvashatsz. Mi a helyzet ma? Mi a történet tanulsága?
- [A mióma kialakulása](https://mioma.hu/a-mioma-kialakulasa/) - Katinál mióma eltávolító műtétre került sor, de a mióma pár év múlva újra megjelent. Kati története több évtizedre nyúlik vissza.
- [Fókuszált ultrahangos mióma eltávolítás 2017 augusztusban](https://mioma.hu/fokuszalt-ultrahangos-mioma-eltavolitas-2017-augusztusban/) - Fókuszált ultrahangos mióma eltávolítás tapasztalat 2017 augusztusban Marcsitól.
- [Kedvezőtlen elhelyezkedésű mióma](https://mioma.hu/kedvezotlen-elhelyezkedesu-mioma/) - Heni története bemutatja mennyi panaszt okozhat egy kicsi de rossz elhelyezkedésű mióma.
- [Hogyan alakul ki a mióma?](https://mioma.hu/mehmioma/) - Ahhoz hogy megértsd a mióma kialakulásának okait, érdemes átismételni hogyan működnek a belső női szaporító szerveink.
- [Olvasói levél a mióma ultrahangos eltávolításának előkészületéről](https://mioma.hu/olvasoi-level-a-mioma-ultrahangos-eltavolitasanak-elokeszuleterol/) - Mariann levele a mioma.hu olvasóinak 2017 júliusban. Hogyan készül a mióma ultrahangos eltávolítására egy német klinikán.
- [Egy halogatott mióma műtét története](https://mioma.hu/egy-halogatott-mioma-mutet-tortenete/) - Egy mioma.hu olvasó története, aki beszámol a 2 cm-es mióma 11 cm-essé válásáról és a gyors növekedés feltételezett okairól.
- ["Menstruáció szabadon" II.](https://mioma.hu/menstruacio-szabadon-ii/) - Menstruáció betét, tampon nélkül? Mi a szabad menstruáció szerepe a mióma és más nőgyógyászati problémák természetes kezelésében?
- [4 TIPP a konyhai tápanyagveszteség elkerülése érdekében](https://mioma.hu/4-tipp-a-konyhai-tapanyagveszteseg-elkerulese-erdekeben/) - A 38+ nőgyógyászati panaszok (mióma) életmód kezelés eszköze a méh a mióma kialakulását hátráltató tápanyagok biztosítása természetes módon.
- [A miómáról a Kossuth Rádióban](https://mioma.hu/a-miomarol-a-kossuth-radioban/) - A Kossuth Rádió Napközben műsorában, egy szülész nőgyógyász, egy diabetológus, endokrinológus és a mioma.hu szerkesztője beszélget az alternatív kezelésről.
- [Egy egészségügyi dolgozó sikeres életmódváltása](https://mioma.hu/egy-egeszsegugyi-dolgozo-sikeres-eletmodvaltasa/) - Egy egészségügyi dolgozó olvasó osztja meg veled vérzészavarok, lerövidült ciklus és mióma megjelenése utáni életmód változtatás eredményeit.
- [Antiösztrogén életmód, antiösztrogén és hormondiéta](https://mioma.hu/antiosztrogen-eletmod-antiosztrogen-dieta/) - Az antiösztrogén életmód során célunk a rendellenesen magas hormonrendszert károsító magas ösztrogén szint csökkentése az életmód eszközeivel.
- [A kiszolgáltatottság anatómiája az egészségügyben](https://mioma.hu/a-kiszolgaltatottsag-anatomiaja-az-egeszsegugyben/) - Kiszolgáltatottság ott jön létre, ahol az emberek nem ismerik fel saját érdekeiket. Nem tudják képviselni önmagukat, létük felett beleszólásuk nincs,
- [Csipőműtétek és mióma](https://mioma.hu/csipomutetek-es-mioma/) - Egy történet, a mióma és csipőprotézis műtét miatti véralvadás gátló hatásáról, a mióma kialakulásáról, fejlődéséről.
- [Ünnepvárás szorongással](https://mioma.hu/unnepvaras-szorongassal/) - Sok nő szorongva várja az ünnepeket, sóvárog a nyugodt hétköznapok után. Nekik nem az ünnepi teendők, hanem a kudarctól való félelem okoz szapora pulzust.
- [Lelki oldás a mióma kezelésének eszköztárában](https://mioma.hu/lelki-oldas-eszkoztar/) - Fizikai síkon mindent megteszünk a mióma panaszok enyhítése érdekében, de vajon lelki síkon is mindent megteszünk?
- [Méhmegtartó mióma műtét](https://mioma.hu/mehmegtarto-mutet/) - Több módszer együttes hatásának köszönhetően először a mióma méretét csökkentették, majd szervmegtartó műtéttel operálták ki a méhmiómákat.
- [Édesítőszerek hatása a miómára](https://mioma.hu/edesitoszerek-hatasa/) - A gyorsan felszívódó szénhidrátok, mint a cukor elősegítik a káros hormonok termelődését, amelyek hozzájárulnak a mióma kialakulásához.
- [Magyar cég a mióma gyógyszeres kezelése élvonalában](https://mioma.hu/mioma-gyogyszeres-kezeles-elvonalaban/) - Egy magyar gyógyszercég világviszonylatban is egyedülállónak számító készítményt gyárt a méh miómás elváltozásának kezelésére
- [Gyógynövények, főszernövények kivonata készül csúcstechnológiával a Tolna megyei Bikácson](https://mioma.hu/gyogynovenyek-foszernovenyek-kivonata-keszul-csucstechnologiaval-a-tolna-megyei-bikacson/) - A miómát is gyógyító gyógynövények hatóanyagait egyedülálló, széndioxid biotechnológiával kinyerő vállalat kezdte meg működését Bikácson.
- [Paradicsomos karfiol](https://mioma.hu/paradicsomos-karfiol/) - A mióma tünetek enyhítésében, a mióma méretének csökkentésében egyik legfontosabb elem a megfelelő táplálkozás. Léteznek az ösztrogén túlsúlyt csökkentő ételek.
- [Perui növények a mióma természetes gyógyításában](https://mioma.hu/perui-novenyek-a-mioma-gyogyitasaban/) - Ebben a cikkben a mióma gyógyításában is alkalmazható két Dél-Amerikában honos növényt szeretnék megismertetni veled.
- [Diós tofugolyó](https://mioma.hu/dios-tofugolyo/) - A mióma gyógyítása érdekében fogyassz minél több Omega-3 zsírsavakban gazdag ételt. Az egyik legkönnyebben elérhető Omega-3 zsírsav tartalmú forrás a dió.
- [Reményt adó példák az életmódváltást követő gyógyulásra](https://mioma.hu/peldak-az-eletmodvaltas-utani-gyogyulasra/) - A Női Egészségért Klub konferenciát szervezett Női egészségügyi kihívások címmel, ahol az életmódváltást követő több pozitív példáról hallottunk.
- [Mióma életmód ellentmondások - megoldások (3 példa)](https://mioma.hu/mioma-eletmod-ellentmondasok/) - A mióma és ösztrogén dominancia helyes életmóddal történő kezelésének ellentmondásairól és azok megoldásairól olvashatsz.
- [Egy beteg tapasztalata a mióma fibrin (fehérje) lebontó enzimről II.](https://mioma.hu/egy-beteg-tapasztalata-a-mioma-fibrin-feherje-lebonto-enzimrol-ii/) - Egy mióma beteg történetének 12 cm nagyságú miómával rendelkezik. Mióma enzim szedése közbeni tapasztalatairól itt olvashatsz.

## Oldalak

- [Start Page](https://mioma.hu/) - Méhmióma, adenomiózis, perimenopauza információk, kezelés, gyógymódok, tüneteket enyhítő életmód. 38 plusz hölgyek egészségét, életminőségét javítő tippek.
- [Méhmióma okai](https://mioma.hu/mioma-kialakulasanak-okai/) - Kutatásaim alapján a mióma kialakulásában elsődlegesen hormonális okok játszanak szerepet, azaz a hormonháztartás egyensúlyának felborulása.
- [Mióma, adenomiózis szakorvosi kezelése](https://mioma.hu/mioma-kezelese-orvosi-segitseggel/) - A méh-mióma, adenomiózis a menstruáció végleges elmaradását megelőző időszak (perimenopauza) jellemző méh betegségei. Melyek a szakorvosi kezelés lehetőségei?
- [Start Page3](https://mioma.hu/start-page3/) - Rengeteg tapasztalatot összegezve állítottuk össze a méhmiómával kapcsolatos információkat egy helyen. a szakorvosi kezeléstől, az alternatív gyógymódokig.
- [Mióma](https://mioma.hu/mioma/) - A mióma a női méhben előforduló jóindulatú daganat. Többnyire csoportosan fordulnak elő. Az életkorral nő a mióma megjelenésének valószínűsége.
- [Melyek a mióma tünetei?](https://mioma.hu/mioma-tunetei/) - A mióma tünet: erős, alvadékos menstruációs vérzés, alhasi fájdalom, alhasi nyomás érzés, derékfájdalom. Következmény a vérszegénység.
- [Beszélgessünk](https://mioma.hu/konzultacio-2/) - A konzultáción mióma, hormonális problémák életviteli kezeléséhez, az egyéni adottságokhoz illő kezelés kiválasztásához nyújtok segítséget.
- [A mióma életviteli kezelése, természetes és alternatív gyógymódok](https://mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/) - A mióma megfelelő életmóddal, hormondiétával, fitoterápiával, a kulcsfontosságú vitaminok pótlásával, speciális tornával természetesen kezelhető.
- [GYAKRAN ISMÉTLŐDŐ KÉRDÉSEK](https://mioma.hu/gyik/) - Gyakran ismételt kérdések
- [Miómák méhen belüli elhelyezkedése és a terhesség](https://mioma.hu/mioma-terhesseg/) - A befelé növő mióma gátolja a teherbeesést, terhesség esetén pedig bevérzéseket, problémás terhességet, esetleg vetélést eredményez.
- [Mioma Organic Life Slim](https://mioma.hu/mioma-organic-life-slim/) - A Mioma Organic Life slim a Mioma Organic Life életmód javaslat rövid 96 oldalas változata. Hogyan lehet természetes eszközökkel csökkenteni a mióma panaszokat?
- [Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram](https://mioma.hu/mioma-organic-life-3-0/) - Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram: mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok enyhítése természetesen
- [Hormondiéta](https://mioma.hu/hormondieta/) - HormondiétaHormondiéta Mióma esetén a szakemberek gyógyszert, műtétet vagy méheltávolítást javasolnak. Mielőtt ezekbe belevágsz adj esélyt a szelíd gyógymódoknak. Szüntesd meg a mióma kiváltó okát, előzd meg a mióma kiújulását hormonbarát életmóddal. Változtasd meg táplálkozási szokásaidat a Hormondiéta szerint! ÉRDEKEL AZ AJÁNLAT Méheltávolítás? Szóba sem jöhet! A méhmióma miatti méheltávolításon átesett hölgyek egy része a fizikai
- [Mióma, ösztrogén dominancia kezelése természetesen (három termék egyben)](https://mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/mioma-organic-life/harom-az-egyben/) - Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta + Női Egészségtorna 3 életminőségjavító termék egyben 7.800.-Ft kedvezménnyel.
- [Blog értesítő](https://mioma.hu/blog-ertesito/) - Blog, ahol friss híreket információkat találsz a mióma tünetei, kialakulásának okai, hormonális hátteréről és gyógyításának módjairól.
- [Ingyen letölthető tanulmányok a hormonegyensúlyért](https://mioma.hu/gyogyito-tippek/) - Ingyen letölthető dokumentumokat találsz a mióma gyógyítása, a mióma megelőző életmód, valamint a mióma miatt kialakuló vashiányos vérszegénység felszámolására.
- [Női Egészségtorna](https://mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/noi-egeszsegtorna/) - Digitális kismedencei torna a mióma, ösztrogéndominancia kezelése, a hormonegyensúly, a kismedencei energiaáramlás és petefészek hormontermelés serkentéséért.
- [Média](https://mioma.hu/media/) - Dívány.hu Hamarosan… Fix TV Interjú a FIX TV-ben Cserháti Gabival a mioma.hu alapítójával Kossuth Rádió Hamarosan… Ridikül Hamarosan… Szent István Rádió Hamarosan… TV Eger Hamarosan… méheltávolítás Hogyan juss be időpontfoglalás nélkül a SOTE Mióma Központba? Cserháti Gabi 2026. augusztus 3. 0 menstruáció Plusz magnéziummal a menstruációs fájdalom ellen Cserháti Gabi 2026. július 20. 0
- [Mioma Organic Life életmód](https://mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/mioma-organic-life/) - Hogyan lehet természetes eszközökkel a mióma panaszokat enyhíteni, a mióma növekedését megfékezni, az ösztrogén dominanciát csökkenteni?
- [SPECIALISTÁK](https://mioma.hu/specialistak/) - Professzor Dr. Ács Nándor Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgató laparoszkópos, endoszkópos specialista +36 30 952 0861 +36 1 333 4934 1082 Budapest, Üllői út 78/a kapcsolódó interjú Professzor Dr. Ács Nándor igazgató úrral Dr. Bérczi Viktor egyetemi tanár, med. habil, az MTA doktora tanszékvezető helyettes Orvosi Képalkotó Klinika, Radiológiai Tanszék, Semmelweis Egyetem 1082
- [Impresszum](https://mioma.hu/impresszum/) - mioma.hu weboldal üzemeltető CSERHÁTI GABRIELLA egyéni vállalkozó H-3300 Eger Szent János u. 10. Elérhetőség Telefon +36 36 796-521 Mobil +36 20 330 5083 Cégadatok Nyilvántartó: Egri Törvényszék Cégbíróság Cg.10-09031611 Adószám: 65728006-1-30 Nyilvántartási szám: 26491685 Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-76640/2014 Bankszámla: 10103513-42724300-01005008
- [Slide Anything Popup Preview](https://mioma.hu/slide-anything-popup-preview/)
- [Hormondiéta + MIOMA ORGANIC LIFE 3.0 megrendelés](https://mioma.hu/hormondieta-mioma-organic-life-3-0-megrendeles/) - Hormondiéta és Mioma Organic Life 3.0 a mióma és ösztrogéndominancia kezelése természetes módon, életmóddal, táplálkozással.
- [Három az egyben megrendelés](https://mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/mioma-organic-life/harom-az-egyben-megrendeles/)
- [Mioma Organic Life 3.0 megrendelés](https://mioma.hu/mioma-organic-life-3-0-megrendeles/)
- [Rólam](https://mioma.hu/rolam/) - Cserháti Gabi nőgyógyászati életmód blog, amelyből megtudod milyen életút vezetett mióma, adenomiózis, erős menstruációs vérzés, hormonális problémákhoz.
- [Vérszegénység, ahogy én látom](https://mioma.hu/vashiany-verszegenyseg/) - Mióma esetén erős vérzés lép fel, következménye a vashiányos vérszegénység. Hogyan tudod természetes eszközökkel kezelni a vashiányos vérszegénységet?
- [Adatvédelem](https://mioma.hu/adatvedelem/) - A honlap tulajdonosa és működtetője az Emporium Consulting Kft. Az alábbiakban az Emporium Consulting Kft adatkezelési elveiről olvashat.
- [Prof. Dr. Bérczi Viktor](https://mioma.hu/prof-dr-berczi-viktor/)
- [Mióma szakorvosi kezelések - ultrahangos mióma eltávolítás](https://mioma.hu/gyogyito-tippek/mioma-szakorvosi-kezelesi-modok-es-ultrahangos-mioma-eltavolitas/) - A mióma szakorvosi eltávolítási módok bemutatása és összehasonlító táblázata és MR vezérelt fókuszált ultrahangos mióma eltávolításról.
- [Az egyensúlyteremtő bioélelmiszerek: nem átverés a bio!](https://mioma.hu/gyogyito-tippek/az-egyensulyteremto-bioelelmiszerek-nem-atveres-a-bio/) - Valóban egészségesebbek a biotermékek? 6+1 tipp: hogyan védekezhetünk a vegyszerek ellen? Kételkedsz? Töltsd le ingyen a tanulmányt!
- [Fórum](https://mioma.hu/all-comments-test/)
- [Tudásbázis](https://mioma.hu/tudasbazis/) - méheltávolítás Hogyan juss be időpontfoglalás nélkül a SOTE Mióma Központba? Cserháti Gabi 2026. augusztus 3. 0 menstruáció Plusz magnéziummal a menstruációs fájdalom ellen Cserháti Gabi 2026. július 20. 0 életmód a hormonegyensúlyért Három hűsítő hormonbarát málnás recept Cserháti Gabi 2026. július 8. 0 minden bejegyzés Miómák miatti laparoszkópos méheltávolítás Cserháti Gabi 2026. június 30. 0
- [[Mioma Organic Life Slim]](https://mioma.hu/mioma-organic-life-slim-new/) - [Mioma Organic Life Slim] A Mioma Organic Life Slim a Mioma Organic Life 1.0 és a 2.0 (2015–2016) kisebb terjedelmű változata. A Mioma Organic Life 2.0 169 oldalon mutatja be a mióma és ösztrogén dominancia kezelésének természetes eszközeit. A Slim változat 95 oldalon. Sok nő tartozik a mioma.hu táborába. Különböző nők, különböző igényekkel, különböző tudással
- [[Mioma Organic Life 2.0]](https://mioma.hu/mioma-organic-life-2-0-new/) - [Mioma Organic Life 2.0] Ázsiában szinte ismeretlenek a mióma, ösztrogéndominancia, változókori panaszok. Az európai hölgyek mióma tüneteit nem gyógyszer, műanyag flakonba zárt csodaszer vagy műtét hiánya okozza. A mióma nem maga a betegség. A mióma egy tünet. Egy életmód orvoslás szakértő szerint az endometrium daganatok 70 százaléka megelőzhető lenne egészséges életmóddal. Tovább Online elérhető életmód
- [[Hormondiéta]](https://mioma.hu/hormondieta-new/) - [Hormondiéta]Antiösztrogén diéta Voltál már legalább 3 nőgyógyásznál. Mióma gyógyszert vagy valamelyik mióma műtétet javasolják. Ezek közül a legrosszabb a méheltávolítás volt. Tovább Méheltávolítás? Szóba sem jöhet! A mióma miatti méheltávolításon átesett nők fájdalmasan nagy százaléka a fizikai mellett lelki sérüléseket is szenved, a szakirodalom számtalan depresszióban, egyéb pszichés problémában végződő esetet ismer. Az egészségtudatos, természetes gyógymódokat kedvelő nők nem
- [[Mioma Organic Life életmód]](https://mioma.hu/mioma-organic-life-eletmod-new/) - [Mioma Organic Life életmód] A helyes életmód drasztikusabban csökkenti a betegségek kialakulásának kockázatát, mint korábban feltételezték. Tudományos kutatások bizonyítják hogy a nőgyógyászati betegségek, a hormonális problémák 80 százaléka életmód miatti okokra vezethető vissza.* A kezeletlen növekedésnek induló mióma alhasi, kismedencei fájdalmat, erős menstruációs vérzést okoz, amely méheltávolításhoz vezethet. Tovább Milyen változásokat eredményez a Mioma Organic
- [Pajzsmirigy alulműködés mint mióma hajlamosító tényező?](https://mioma.hu/a-pajzsmirigy-alulmukodese-az-okok-kozott/) - A mióma kialakulásának oka többféle lehet. Legtöbbször a hormonális egyensúlyvesztés álla háttérben, de a pajzsmirigy alulműködés is összefüggésbe hozható a miómák kialakulásával. Olvasd el Dr. Sherill Sellmann cikkét itt. Miről ismerheted fel a pajzsmirigy alulműködést? nehéz elalvás, gyakori ébredés, vagy normális mennyiségű-minőségű alvás utáni nehéz kelés kevés energia, izomgyengeség túlzott érzékenység a hidegre gyenge haj
- [Női egészségtorna megrendelés](https://mioma.hu/noi-egeszsegtorna-megrendeles/) - Női Egészségtorna megrendelés online felületi megtekintéssel, a hormonegyensúly megteremtése érdekében, hogy bárhonnnan megnézze, elvégezze a tornát.
- [Regisztráció](https://mioma.hu/regisztracio/)
- [Sikeres regisztráció](https://mioma.hu/sikeres-regisztracio/)
- [Sikertelen regisztráció](https://mioma.hu/sikertelen-regisztracio/)
- [Bejelentkezés](https://mioma.hu/bejelentkezes/)
- [Kijelentkezés](https://mioma.hu/kijelentkezes/)
- [Elfelejtett Jelszó](https://mioma.hu/elfelejtett-jelszo/)
- [Felhasználó](https://mioma.hu/felhasznalo/)
- [Termék megtekintése](https://mioma.hu/termek-megtekintese/)
- [Megrendelt termékek](https://mioma.hu/megrendelt-termekek/)
- [Fórum](https://mioma.hu/forum/) - [bt_comments]
- [Tudásbázis](https://mioma.hu/teljes-archivum/)
- [Kapcsolat](https://mioma.hu/kapcsolat/) - Töltsd ki a kapcsolatfelvételi űrlapunkat, Küldd el az info@mioma.hu e-mail címre.
- [Home](https://mioma.hu/cimlap/) - Milyen tünetekre kell felfigyelned? Ha az itt található kérdések 60 %-ára igen a válaszod, nőgyógyászati kivizsgálásra kell menned. Mióma blog.
- [Mióma történetek](https://mioma.hu/mioma-tortenetek/) - Mióma-megbetegedés esetén mielőbb orvoshoz kell fordulni, hiszen a mióma-panaszokkal bajlódók felénél végül méhcsonkolásra, vagy méh eltávolításra kerül sor
- [Hormondiéta megrendelés](https://mioma.hu/hormondieta-megrendeles/)
- [Mioma Organic Life SLIM megrendelés](https://mioma.hu/mioma-organic-life-slim-megrendeles/)
- [MIOMA ORGANIC LIFE gyógyító csomag megrendelés](https://mioma.hu/megrendeles/)
- [Az én mióma történetem](https://mioma.hu/az-en-mioma-tortenetem/) - Egy miómából meggyógyult nő tapasztalatait olvashatod. Hogyan élte meg a mióma tüneteit, milyen mióma orvosi kezeléseken vett részt? Milyenek gyógyító módszerek?
- [Teszt](https://mioma.hu/teszt/) - [downloads]
- [Szakértő ajánló](https://mioma.hu/szakerto-ajanlo/) - Dr. Hips Frigyes Zsolt szakgyógyszerész, gyógyszerek, élelmiszerek szakértője életviteli tanácsadó E-mail: hips@hips.hu Hídvéginé Molnár Judit Life, business coach, stressz-oldás, problémakezelés, személyiségfejlesztés www.nokafedelzeten.com
- [Régi címlap](https://mioma.hu/regi-cimlap/) - [one_three_first] [h4]Judit története[/h4] [quote author="- Judit"]Judit 40 éves, háromgyermekes anyuka, akinek a méhében egy csecsemőfej nagyságú és három kicsi miómát fedeztek fel. Végül több módszer együttes hatásának köszönhetően először a mióma méretét csökkentették... [link url="/mioma-tortenetek/"]Bővebben[/link][/quote] [/one_three_first] [one_three_first] [h4]Szakértők[/h4] Dr. Hips Frigyes ZsoltDr. Hips Frigyes Zsolt [link url="/dr-hips-frigyes-zsolt"]Bővebben[/link][br][br] [/one_three_first] [one_three_first] [h4]Újdonság[/h4] Letölthető PDF dokumentum a legújabb
- [Purchase History](https://mioma.hu/purchase-history/) - [purchase_history]
- [Nem kérem a Mioma Organic Life programot!](https://mioma.hu/nem-kerem-a-mioma-organic-life-ot/) - Ha nem kéred a Mioma Organic Life-ot, döntésed előtt mérlegeld a következőket.
- [Dr. Hips Frigyes Zsolt](https://mioma.hu/dr-hips-frigyes-zsolt/) - Dr. Hips Frigyes Zsolt - szakgyógyszerész, gyógyszerek, élelmiszerek szakértője életviteli tanácsadó. E-mail: hips@hips.hu
- [Az oldal miért jött létre?](https://mioma.hu/miert-jott-letre-az-oldal/) - Az oldalt azért hoztam létre, hogy a mióma tünetei, kezelése, kialakulásának okai valamint a vashiányos vérszegénység témában segítséget nyújtsak.

## Kategóriák

- [mióma tünet](https://mioma.hu/category/mioma_tunet/)
- [mióma hajlamosító tényezők](https://mioma.hu/category/mioma_kialakulasanak_oka/)
- [mióma kezelése természetesen](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/) - A mióma kezelése természetesen három pillére: Hormondiéta táplálkozás, egészséges napozás, testmozgás
- [hormonok](https://mioma.hu/category/hormonok/)
- [ösztrogén](https://mioma.hu/category/osztrogen/)
- [progeszteron](https://mioma.hu/category/progeszteron/)
- [vérszegénység](https://mioma.hu/category/verszegenyseg_vashianyos_verszegenyseg/)
- [nőgyógyászat](https://mioma.hu/category/nogyogyaszat/)
- [életmód a hormonegyensúlyért](https://mioma.hu/category/hormonegyensuly_eletmod/) - Életmód a hormonegyensúlyért
- [mióma történetek](https://mioma.hu/category/mioma_tortenetek/) - A mioma.hu olvasók személyes tapasztalatairól olvashatsz a mióma lelki okai, a mióma műtétek, a szervmegtartó műtétek, a mióma miatti méheltávolítás és alternatív gyógymódok alkalmazása során.
- [külföld](https://mioma.hu/category/minden_bejegyzes/kulfold/)
- [minden bejegyzés](https://mioma.hu/category/minden_bejegyzes/)
- [mióma műtét](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/mioma_mutet/)
- [hírek](https://mioma.hu/category/mioma_hirek/) - Méhiómával kapcsolatos újdonságok, kezelései módok, életmódtippek.
- [ösztrogéndominancia](https://mioma.hu/category/osztrogen/osztrogendominancia/) - Az ösztrogéndominancia kezelése segít a mióma tünetek enyhítésében.
- [mióma gyógyszer](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/mioma_gyogyszer/) - Bizonyos esetekben a mióma műtét elkerülhető mióma zsugorító gyógyszerek alkalmazásával.
- [Hormondiéta](https://mioma.hu/category/hormonegyensuly_eletmod/hormon_dieta/) - A Hormondiéta segítséget nyújt a mióma, ösztrogéndominancia, változókori menstruációs panaszok természetes, mellékhatás nélküli enyhítésében.
- [hormonhatás: vegyszerek, bio és zöld termékek](https://mioma.hu/category/hormonhatas_bio_oko_zold_termek/)
- [fájdalomcsillapítás](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/fajdalomcsillapitas/) - Mióma, ösztrogéndominancia, korai változókor okozta fájdalmak enyhítése természetesen
- [menstruációs zavarok](https://mioma.hu/category/mioma_tunet/mentruacios_zavar/) - A 7 napnál hosszabb alvadékos vérzés, a rövidülő ciklus részben miómára, részben a változókor előszobáját jelentő premenopauzába lépés időszakára utalhat.
- [alternatív terápiák](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/mioma_alternativ-terapiak/) - A mióma tüneteinek enyhítése alternatív módszerekkel.
- [méheltávolítás](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/mioma_mutet/meheltavolitas/) - A méheltávolító mióma műtétetek a legdrasztikusabb megoldások a mióma kezelésében. Szövődményei, mellékhatásai lehetnek, nem beszélve a 6-9 hónap teljes gyógyulási időről.
- [psziché](https://mioma.hu/category/minden_bejegyzes/mioma_lelki_oka/)
- [menstruáció](https://mioma.hu/category/nogyogyaszat/menstruacio/)
- [média](https://mioma.hu/category/minden_bejegyzes/media/)
- [vélemény](https://mioma.hu/category/minden_bejegyzes/media/velemeny/)
- [házi gyógymódok](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/mioma_alternativ-terapiak/hazi_gyogymodok/) - A házi gyógymódok otthon kivitelezhető ötleteket tartalmaz, a mióma, ösztrogén dominancia tünetek enyhítése érdekében.
- [menopauza](https://mioma.hu/category/menopauza/) - Hogyan tudod a menopauza tüneteit alternatív és természetes eszközökkel enyhíteni?
- [kiadványok](https://mioma.hu/category/kiadvanyok/) - Mioma Organic Life kiadványok
- [Női Egészségtorna](https://mioma.hu/category/hormonegyensuly_eletmod/noi_egeszsegtorna/) - kismedencei torna a mióma, ösztrogéndominancia kezelése érdekében
- [mióma](https://mioma.hu/category/mioma/)
- [mióma embolizáció](https://mioma.hu/category/mioma_embolizacio/) - mióma embolizáció a mióma szakorvosi kezelése hasi seb, altatás nélkül.
- [Mioma Organic Life ingyenes kiadványok](https://mioma.hu/category/mioma_kezelese_termeszetesen/mioma_organic_life/)
- [D vitamin](https://mioma.hu/category/d_vitamin/) - D vitamin hajlamosító tényező a mióma kialakulásában. A D vitamin forrása a napfény. Hogyan napozzunk egészségesen a bőr károsodása nélkül?
- [változókor](https://mioma.hu/category/valtozokor/)
- [változókor](https://mioma.hu/category/menopauza/valtozokor-menopauza/)
- [adenomiózis](https://mioma.hu/category/adenomiozis/)
- [fogamzásgátlás](https://mioma.hu/category/nogyogyaszat/fogamzasgatlas/)
- [méheltávolítás](https://mioma.hu/category/meheltavolitas-2/)
- [mióma ambulancia](https://mioma.hu/category/nogyogyaszat/mioma-ambulancia/)

## Címkék

- [testmozgás](https://mioma.hu/tag/testmozgas/)
- [mióma kezelés természetesen](https://mioma.hu/tag/mioma_kezeles_termeszetesen/)
- [mióma jele](https://mioma.hu/tag/mioma-jele/)
- [mióma jelei](https://mioma.hu/tag/mioma-jelei/)
- [mióma műtét](https://mioma.hu/tag/mioma-mutet/)
- [mióma oka](https://mioma.hu/tag/mioma-oka/)
- [mióma](https://mioma.hu/tag/mioma/)
- [ösztrogéndominancia](https://mioma.hu/tag/osztrogen_dominancia/) - Az ösztrogén dominancia az az állapot amikor az női ciklus alatti ösztrogén progeszteron egyensúlyi arány felborul az ösztrogén javára.
- [fitoösztrogének](https://mioma.hu/tag/fitoosztrogenek/)
- [életmód](https://mioma.hu/tag/mioma_eletmod/)
- [természetes eszközök a mióma panaszok mérséklésében](https://mioma.hu/tag/mioma_kezelese_termeszetes_eszkozokkel/)
- [szervmegtartás](https://mioma.hu/tag/szervmegtartas/)
- [hogyan épül be a vas?](https://mioma.hu/tag/hogyan_epul-be_a-vas/)
- [vérszegénység](https://mioma.hu/tag/verszegenyseg-2/)
- [hormonműködés](https://mioma.hu/tag/hormonmukodes/)
- [ösztrogén](https://mioma.hu/tag/osztrogen-2/)
- [xenoösztrogének (hormonrendszert károsító vegyszerek)](https://mioma.hu/tag/xenoosztrogenek_hormonrendszer_karosito_vegyszerek/)
- [rendellenes menstruáció](https://mioma.hu/tag/rendellenes_menstruacio/)
- [mióma tünetek](https://mioma.hu/tag/mioma-tunetek/)
- [endokrinológia](https://mioma.hu/tag/endokrinologia/)
- [nőgyógyászat](https://mioma.hu/tag/nogyogyaszat-2/)
- [hormondiéta](https://mioma.hu/tag/mioma_dieta/)
- [női reproduktív szervek](https://mioma.hu/tag/noi_reproduktiv_szervek/)
- [hormonháztartás](https://mioma.hu/tag/hormonhaztartas/)
- [rendellenes vérzés](https://mioma.hu/tag/rendellenes_verzes/) - Mióma-ra utalhat az erős alvadékos, hosszabb ideig tartó vérzés.
- [vértranszfúzió](https://mioma.hu/tag/vertranszfuzio/)
- [mióma tünete](https://mioma.hu/tag/mioma-tunete/)
- [alhasi fájdalom](https://mioma.hu/tag/alhasi_fajdalom/) - Miómára utalhat a menstruáció alatti és köztes időben jelentkező alhasi fájdalom.
- [progeszteron hiány](https://mioma.hu/tag/progeszteron-hiany/)
- [orvosi eljárások a mióma kezelésben](https://mioma.hu/tag/orvosi_eljarasok_a_mioma_kezelesben/)
- [mióma megelőző életmód](https://mioma.hu/tag/mioma-megelozo-eletmod/)
- [mióma gyógyszer](https://mioma.hu/tag/mioma_gyogyszer/)
- [változó kor](https://mioma.hu/tag/valtozo_kor/)
- [menopauza](https://mioma.hu/tag/menopauza/)
- [mióma tabletta](https://mioma.hu/tag/mioma_tabletta/) - Mióma gyógyszerek
- [mióma történet](https://mioma.hu/tag/mioma_tortenet/) - Miómával küzdő nők történeteit olvashatod.
- [mióma történetek](https://mioma.hu/tag/mioma_tortenet-2/) - A miómával kapcsolatos személyes élmények és leírások gyűjteménye.
- [vashiány](https://mioma.hu/tag/vashiany/)
- [progeszteron](https://mioma.hu/tag/progeszteron/)
- [méheltávolítás](https://mioma.hu/tag/meheltavolitas/)
- [méhmegtartás](https://mioma.hu/tag/mehmegtartas/)
- [szervmegtartó műtétek](https://mioma.hu/tag/szervmegtarto-mutetek/)
- [menstruáció](https://mioma.hu/tag/menstruacio/)
- [alternatív gyógymódok](https://mioma.hu/tag/alternativ-gyogymodok/)
- [média](https://mioma.hu/tag/media/)
- [inkontinencia](https://mioma.hu/tag/inkontinencia/)
- [változókor](https://mioma.hu/tag/valtozokor/)
- [banayakór](https://mioma.hu/tag/banayakor/)
- [pajzsmirigy alulműködés](https://mioma.hu/tag/pajzsmirigy-alulmukodes/)
- [mióma embolizáció](https://mioma.hu/tag/mioma-embolizacio/) - mióma embolizáció
- [Női Egészségtorna](https://mioma.hu/tag/noi-egeszsegtorna/)
- [gyógynövények](https://mioma.hu/tag/gyogynovenyek/)
- [a mióma kezelése természetesen](https://mioma.hu/tag/a-mioma-kezelese-termeszetesen/)
- [adenomiózis](https://mioma.hu/tag/adenomiozis/)
- [terhesség miómával](https://mioma.hu/tag/terhesseg-miomaval/)
- [mióma műtét utáni rehabilitáció](https://mioma.hu/tag/mioma-mutet-utani-rehabilitacio/)
- [műtét után](https://mioma.hu/tag/mutet-utan/)
- [mióma diéta](https://mioma.hu/tag/mioma-dieta/)
- [intimhigiénia](https://mioma.hu/tag/intimhigienia/)
- [vaspótlás](https://mioma.hu/tag/vaspotlas/)
- [antioxidánsterápia](https://mioma.hu/tag/antioxidansterapia/)
- [menstruációs ciklus](https://mioma.hu/tag/menstruacios-ciklus/)
- [trombózis](https://mioma.hu/tag/trombozis/)