Mióma, ösztrogén dominancia, hormonális problémák esetén szeretnél egészségesebb életet élni, esetleg a hormonegyensúly problémádat a zsírpárnák csökkentésével kezelni? Készen állsz önmagadra több időt fordítani? Ha igen a válasz ez a bejegyzés neked szól!
Kapcsolódó bejegyzés: 8 ösztrogén dominancia csökkentését meghiúsító táplálkozási tévhit
Ha sokszor nem tudod eldönteni mit nassolj étkezések között, próbáld ki az aszalt gyümölcsöket! Elkészítésük egyszerű!
Most bizonyára azt gondolod, az aszalványok magas cukortartalmuk miatt nem neked valók! Nem biztos hogy igazad van! Hiszen a természetes, vitaminokban gazdag nassolnivalók hosszú távon jóllakottság érzést biztosítanak. Magas tápanyagtartalmuk miatt nem törnek rád éhségrohamok, vagy vágy üres kalóriás tejcsoki és süti iránt. Ha mégis túl édesnek találod, igyál az aszalt szilva után fél citrom levével 3 deci vizet. Ez elveszi az édes íz hatását. Tornával fokozd az ösztrogén dominancia csökkentő hatást. A mioma.hu által fejlesztett Női Egészségtorna a kismedencei energiaáramlás serkentését és a hormonegyensúly elérését célozza. Kezdd el a mindennapos tornát ma!
Kapcsolódó bejegyzés: A mióma hajlamosító vitaminhiány feltételezhető okai Mióma hajlamosító tényezők
Kistermelői piacokon roskadozó szilva és sárgabarack polcokat találunk. Vásárolj az elkövetkezendő hetekben néhány kilogrammot. Aszald őket zárt teraszon két napig. Majd szellőző vászonzsákba töltve, függeszd fel a kamrában. Természetes vegyszermentes élő anyagban gazdag nassolnivalód lesz. A készlet akár tél végéig is kitarthat.
Négy ok: ezért aszalj augusztusban szilvát és sárgabarackot!
1. A sárgabarack fantasztikus kombinációban tartalmaz gyulladáscsökkentő hatású C-vitamint, belső bőrvédelmet biztosító élénksárga A elő-vitamint, béta-karotint.
2. Az A vitamin készítmények állítólag többet ártanak mint használnak, az A vitamin forrása legyen mindig természetes. Ezért jó választás az idén rekordmennyiségben termő sárgabarack.
3. A sárgabarack tartalmaz E és B vitamint, kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat és káliumot, sőt folsavat is.
4. A friss szilva valódi nyugtató, hangulatjavító hatású sokféle B vitamint tartalmazó komplex. Figyeld csak meg, augusztus végére a hangulatod a fellegekben lesz. A szilva B3 vitamin tartalma élesíti az agyat, a B6 vitamin az idegi ingerületvezetéshez szükséges anyagokat biztosítja, a hormonháztartás működését szabályozza.
A házi aszalt sárgabarack kissé foltos lesz. Készülj fel, nem lesz olyan mint a boltokban kapható egyenletes sárga színű. Íze viszont finomabb, ezért ez az apró kellemetlenség eltörpülhet.
Hogyan készítsd az aszalt szilvát és sárgabarackot?
A kimagozott barackokat domború felületükkel lefelé helyezd sütőpapírral bélelt tálcára. Délelőtt 10 óra után tedd ki a tálcákat napos helyre. Öt óra után vedd be. Por és legyek ellen takard le konyharuhával. Reggel vedd le a gyümölcstakarót és tedd ki őket napfürdőre. Aszalási idő teraszon két nap.
+ 1 sárgabarack érdekesség: a vitatott hatású sárgabarackmag
Gyermekkoromban a sárgabarackmagot széttörtük, a belsejét megettük. Közismert az a feltételezés, hogy a sárgabarackmag daganatellenes hatású B17 vitamint tartalmaz. Úgy tudom a B17 vitamin Magyarországon nincs törzskönyvezve. Nem történt meg sem a bevizsgálása, sem pedig OGYEI általi engedélyezése. Az American Cancer Society kuruzslásnak minősítette a B17 rákelleni használatát.
Rendszeresen olvasod a mioma.hu híreit?
Készen állsz a közös munkára és már megtetted az első lépéseket? Ha igen a válasz, a kedvezményes ajánlat neked szól! Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta + Női Egészségtorna három termék egyben 7.800.-Ft kedvezménnyel! Szüntesd meg a mióma kiváltó okát életmóddal, helyes táplálkozással, kismedencei tornával! Kattints a kedvezményes ajánlatért!
Forrás:
So gesund sind Aprikosen – Ernährungstipps, Ausgabe vom 28.06.2019
https://www.origo.hu/tafelspicc/20130725-hazilag-szaritott-sargabarack-elonyei.html
https://24.hu/elet-stilus/2007/06/12/csodaszer_vagy_halalos_mereg/
https://www.facebook.com/gesundheitswissen/?SYS=572&SCID=Y3NlcmhhdGlnYWJpQGdtYWlsLmNvbQ%3D%3D&utm_source=186153073813&utm_medium=email&utm_campaign=266341982102_2019-06-28T16%3A30_[AC]%20Newsletter%20vom%2
Lecker: Endlich wieder Pflaumen-Zeit! von Christine Paulifid-gesundheitswissen.de