Női Egészségtorna
27 perces digitális kismedencei női egészégtorna relaxációs zenével a női egészség érdekében.
TORNÁZZ SZÁMÍTÓGÉPPEL REGGEL HAT VAGY AKÁR ESTE NYOLC ÓRAKOR
MP 4 formátum
700 MB
Hogyan segít a Női Egészségtorna?
- megszünteti a kismedencei energiablokkot
- serkenti a hormontermelést
- erősíti a záróizmokat
- edzi a hüvelyi izmokat
- serkenti a nyirokkeringést
- mióma műtét után segít megelőzni a műtét utáni összenövéseket
- mióma műtét után hátráltatja a mióma újrakeletkezését
- feszesíti a méhet tartó szalagokat
- megelőzheted a műtét utáni szövődményeket
- segít kivezetni a szervezetből a káros ösztrogéneket
Irodalom:
Szakértői oldalak, ahol a testedzés mióma, endometriózis fájdalom csökkentő jótékony hatásáról olvashatsz:
https://www.cureus.com/search utf8=%E2%9C%93&q=myome&fbclid=IwAR0neVCtEvpL-1oaWBTYqwmOkcwywNYZ6KmQ8SA-mL6rCEk-Nk4vGbD_Qdo https://www.cureus.com/
Magyar vonatkozású kutatás az endometriózis fájdalom sporttal történő kezelése. A kutatásban az ismert pécsi Professzor Dr. Koppán Miklós főorvos úr is közreműködött.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20511133
Pelvic pain in endometriosis: painkillers or sport to alleviate symptoms?
Koppan A1, Hamori J, Vranics I, Garai J, Kriszbacher I, Bodis J, Rebek-Nagy G, Koppan M.
Author information: Institute of Nursing and Clinical Sciences, Faculty of Health Sciences, University of Pécs, Pécs, Hungary
e-mail: akoppan@gmail.com
HOGYAN VÁLTOZIK A KÖZÉRZETED?
MÁR AZ ELSŐ 10 PERCBEN IZZADSZ
ELKEZDŐDIK A SZERVEZET TSIZTÍTÁSA
RELAXÁCIÓS ZENÉRE GYAKOROLSZ
A PROGESZTERONHIÁNYT ELŐIDÉZŐ STRESSZ MEGSZŰNIK
BÜSZKE VAGY
HISZEN FELKELTÉL A SZÉKBŐL
LEGYŐZTED ÖNMAGAD
ALSZOL MINT A TEJ
NEM ÉBREDSZ FEL ÉJSZAKA
AZ ELSŐ NAPOKBAN CSIPŐ KÖRNYÉKI IZOMLÁZRA SZÁMÍTHATSZ
TORNA UTÁN ÖLTÖZZ FEL
SÉTÁLJ A FRISS LEVEGŐN
- Te választod meg az időpontot a gyakorlásra. Reggel munka előtt, vagy este munka után. Időbeosztásod szerint tornázhatsz.
- A torna helyét Te választod, hiszen a számítógép mindenhol veled van. Gyakorolhatsz a nappaliban, a teraszon, tornázhatsz szabadságod alatt.
- Nem kell aggódnod a késés miatt.
- Az edzőteremben barátságtalan emberekkel is találkozhatsz. Az online tornát annak társaságában végzed, akivel Te akarod.
- Ha nem tudod végigcsinálni a 27 percet, iktass be fél perces szüneteket.
- Idegenek előtt nem kell szégyellni a pocakodat, vagy ha épp kezdőként még nem vagy túl ügyes.
Kapcsolódó bejegyzések: Hat érv a mióma torna mellett Felkészülés mióma műtétre a medencealapi izmok esrősítése Két és félszeresére nőhet gyógyulási esélyed testmozgás hatására
laptop/tablet/mobil
friss levegő*
kényelmes ruha
polifoam
szék
3 darab közepes miómám van, a menstuációs panaszok egy éve kezdődtek. Féléve vásároltam meg és hasznosnak találom a Női Egészségtornát ugyanis külföldön dolgozom. Itt az időbeosztásom miatt nincs lehetőségem edzésre járni. A Torna után eleinte a csipőmben izomlázat éreztem, félév alatt a miómák nem nőttek.
Andi (Németország)
Nekem fárasztó a torna, alaposan megdolgoztat. Eddig keveset mozogtam, de ezt viszont nagyon élvezem. Nagyon tetszik, sokkal jobb, mint más tornák: könnyedebb, dinamikusabb. Van 2–3 gyakorlat, amit nem tudok csinálni, mert hát ugye van egy 20 centis gömb a hasamban ? Nem akarok egy hétre sem torna nélkül maradni.
Viki (Székesfehérvár)
Mikor hagyd ki a tornát?
- menstruáció előtt két nappal és menstruáció alatt
- mióma műtét után 4-6 hétig
Elektronikus torna a mióma kezelése, a hormonegyensúly érdekében
Az elektronikus Női Egészségtornát a vásárlástól számított egy évig bármikor használhatod.
Egy havi jóga/ fitness bérlet áráért egy évig használhatod.
Mennyibe kerül?
Női Egészségtorna ára: 34.900.- Ft
Fontos!
Mi történik a megrendelés után? Miután kitöltötted az adataidat, és klikkeltél az Elküld gombra, kapsz egy visszaigazoló emailt. Ezután a Szamlazz.hu kiküld egy linket. (A Mioma.hu-t üzemeltető Cserháti Gabriella EV pénzügyi stratégiai partnere a Szamlazz.hu és az OTP Simple.) A Szamlazz.hu által kiállított díjbekérőt ezt követően emailben kapod meg. Itt a Számlaletöltés, majd a Fizetés linkre kattintva fizetési módot választhatsz. Az OTP Simple online bankrendszerben átutalással vagy bankkártyával tudsz fizetni. Sikeres fizetés esetén kapsz egy visszaigazoló emailt, amely ismerteti a Mioma.hu jobb oldali sáv Bejelentkezés (felhasználónév, jelszó) és regisztráció lépéseit. Sikeres regisztráció után meg tudod nézni a filmet.