Minden hölgy nőgyógyászati panaszaira rátesz egy lapáttal ha felfázik. A hideg méh jelenség és a méh belső sérülései a női betegségek kiváltó okai között első helyen szerepelnek. Előzd meg a bajt. Óvd a hidegtől a belső szerveket. Meleg öltözékkel, melegítő ételekkel, kismedencei vérkeringést serkentő tornával, vastag talpú cipővel gondoskodhatsz arról, hogy a méhet és petefészket ne érje hideg.
A makrobiotikából ismertük meg, hogy melyek a melegítő hatású élelmiszerek. A melegítő alapanyagokból nem csupán levest vagy egytálételt, hanem zöldturmixot is készíthetsz. Hideg időben melegítő alapanyagból készítjük.
A téli smoothiek melegítő, gyulladáscsökkentő alapanagai a gyömbér és chili paprika. A gyömbér lazító, görcsoldó, fájdalomcsillapító, a chili tisztító, méregtelenítő, vérkeringés és anyagcsere-serkentő, hatására szervezetünk hőt termel. Javítja a hangulatot, átlendít a téli lehangoltságon. Menstruáció alatt felerősítheti a vérzést, ezért ekkor ne használd.
Kapcsolódó bejegyzések: 8+2 kérdések, amelyek segítenek eldönteni rendellenes-e a menstruációd? Három otthoni tipp az erős menstruáció kezelése érdekében Az erős menstruációt csillapító gyógynövények Tippek őszi hangulati hullámvölgyek ellen
Smootie őrület
A világ egyik legnagyobb trópusi gyümölcs ellátója Brazília,. Latin-amerikai országok tengerpartjain már az 1950-es években megjelentek a zöldturmix bárok. Az 1960-as években vált az USA-ban is elterjedté a makrobiotikus étrenddel együtt. Magyarországon sokáig csak a frissen facsart narancslevet ismerték. Az utóbbi években itthon is elterjedtek a friss vegyszermentes alapanyagból készült zöldes, gyümölcslevek. Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, tisztítják a szervezetet, semlegesítik az ösztrogén hatású vegyületeket.
Melegítő zöldturmixok
A vérkeringésserkentő csípős fűszeres chlis, gyömbér, bors félékkel megbolondított zöld, narancs, vörös zöldség-gyümölcs koktélok átmelegítik a végtagokat és a kismedencében található méhet. A chiliben található kapszaicin enyhíti a fájdalmat, a kismedencei Női Egészségtornával együtt hátráltathatja a mióma növekedését. A kapszaicines krémek külsőleg csillapítják a fájdalmat. Négy melegítő zöldturmix recept.
Gyömbéres cékla turmix
- egy közepes céklagumó
- egy körte
- egy darab gyömbér
- egy kis marék mogyoró (mogyoró olaj)
- két szem datolya
- víz
- só
A cékla megfogja a kezünket, ezért használj gumikesztyűt. Hámozd meg a céklát és a gyömbért, vágd kisebb darabokra. Távolítsd el a körte magházát. Az alapanyagokat turmixgépbe dobod és krémes állag elérésig turmixolod. A cékla vasat, B-vitaminokat, folsavat, szelént tartalmaz. A céklagumóban az tök jó szerintem, hogy sokáig tárolható. Tehát ha bespájzolsz belőle tíz gumót, azt bármikor használhatod.
Figyelem!
A nem biotermelésből származó cékla hajlamos a nem hormonbarát nitrát tárolására, ezért vásárlásnál kérdezz rá a termelés módjára.
- alma
- sárgarépa
- 3 cm gyömbér
- 1 citrom
- homoktövislé
- víz
- 2 dl almalé
- 1 teáskanál kurkuma
- egy szelet chili paprika
- fehérbors
- só
A gyümölcsöket, a gyömbért alaposan megmosod. Almát, sárgarépát, gyömbért nem kell meghámozni, az almát nem kell kimagozni. Az alapanyagokat apróra vágod, turmixolod. A végén felöntöd a homoktövislével és vízzel.
Kardamommal ízesíted.
Gyömbéres mandulás zöldturmix
- 8 mandarin leve
- 2 banán
- 2 cm héjas gyömbér
- ½ teáskanál őrölt kardamom
- 1 teáskanál bio vaníliapor
- 1-2 marék friss spenót
- 2 evőkanál mandulavaj (mandelmus)
- 3 dl szűrt víz
- só
Elkészítés mint fent.
Chilis mangós zöldturmix
- négy narancs leve
- 1 banán
- 1 mango
- 5 darab éjszakára beáztatott, kimagozott aszalt szilva
- 1 csipet őrölt chili vagy cayenne bors
- 1-2 marék saláta vagy 1- 2 evőkanál csalán vagy csalánpor
- 2 evőkanál őrölt kesudió
- szűrt víz
Elkészítés mint fent.
Mentás kivis zöldturmix
- 2 db kivi
- fél lime kifacsart leve
- 1 kiskanál mentalevél (szárított vagy friss)
- 2 szem kimagozott datolya
- 2 dl víz
A mentaleveles italoktól jobban tudok aludni. Próbáld ki Te is!
Klorofillban gazdag zöldlevél alternatívák
Téli szezonban a zöld klorofilos leveleket helyettesítheted bioboltokban kapható zöldségporral.
- zöldárpa por
- búzafű por
- spenót por
- csalánpor
- petrezselyemlevél por
- brokkoli por
- oroszlánfoglevél por
Ezekből a zöldturmix alapanyagokból érdemes néhányat otthon tartani.
Kapcsolódó bejegyzések: Gyulladáscsökkentő, ayurvedikus szuperital az aranytej Céklaketchup recept Négy büntetlenül ehető gabona mióma esetén
Kapcsolódó termék
MIÓMA, ÖSZTROGÉN DOMINANCIA KEZELÉSE TERMÉSZETESEN (HÁROM TERMÉK EGYBEN)
Rendszeresen olvasod a mioma.hu híreit? Készen állsz a közös munkára és már megtetted az első lépéseket? Ha igen a válasz a kedvezményes ajánlat neked szól! Kattints! Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta + Női Egészségtorna három termék egyben
Forrás:
http://www.pao.hu/gondolatok/smoothie-tortenete
http://www.smoothiecentral.com/Flashsite/index.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Smoothie
https://www.origo.hu/tafelspicc/20170810-chili-paprika-pro-es-kontra.html
https://hu.wikipedia.org/wiki/Kapszaicin