Zöldturmixok

mióma, ösztrogén dominancia étrendi kezelése

0

Minden hölgy nőgyógyászati panaszaira rátesz egy lapáttal ha felfázik.  A hideg méh jelenség és a méh belső sérülései a női betegségek kiváltó okai között első helyen szerepelnek. Előzd meg a bajt. Óvd a hidegtől a belső szerveket. Meleg öltözékkel, melegítő ételekkel, kismedencei vérkeringést serkentő tornával,  vastag talpú cipővel gondoskodhatsz arról, hogy a méhet és petefészket ne érje hideg.

A makrobiotikából ismertük meg, hogy melyek a melegítő hatású élelmiszerek. A melegítő alapanyagokból nem csupán levest vagy egytálételt, hanem zöldturmixot is készíthetsz. Hideg időben melegítő alapanyagból készítjük.

A téli smoothiek melegítő, gyulladáscsökkentő alapanagai a gyömbér és chili paprika.  A gyömbér lazító, görcsoldó, fájdalomcsillapító, a chili tisztító, méregtelenítő, vérkeringés és anyagcsere-serkentő,  hatására  szervezetünk hőt termel. Javítja a hangulatot, átlendít a téli lehangoltságon. Menstruáció alatt felerősítheti a vérzést, ezért ekkor ne használd.

Kapcsolódó bejegyzések: 8+2 kérdések, amelyek segítenek eldönteni rendellenes-e a menstruációd?  Három otthoni tipp az erős menstruáció kezelése érdekében  Az erős menstruációt csillapító gyógynövények   Tippek őszi hangulati hullámvölgyek ellen

Smootie őrület kezdete

A világ egyik legnagyobb trópusi gyümölcs ellátója Brazília,. Latin-amerikai országok tengerpartjain már az 1950-es években megjelentek a zöldturmix bárok. Az 1960-as években  vált az USA-ban is elterjedté a makrobiotikus étrenddel együtt. Magyarországon sokáig csak a frissen facsart narancslevet ismerték. Az utóbbi években itthon is elterjedtek a friss vegyszermentes alapanyagból készült zöldes, gyümölcslevek. Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok,  tisztítják a szervezetet,  semlegesítik az ösztrogén hatású vegyületeket.

Melegítő zöldturmixok

A vérkeringésserkentő csípős fűszeres chlis, gyömbér, bors félékkel megbolondított zöld, narancs, vörös zöldség-gyümölcs koktélok átmelegítik a végtagokat és a kismedencében található méhet.  A chiliben található kapszaicin enyhíti a fájdalmat, a kismedencei Női Egészségtornával együtt hátráltathatja a mióma növekedését.  A kapszaicines krémek külsőleg csillapítják a fájdalmat. Négy melegítő zöldturmix recept.

Gyömbéres cékla turmix

  • egy közepes céklagumó
  • egy körte
  • egy darab gyömbér
  • egy kis marék mogyoró (mogyoró olaj)
  • két szem datolya
  • víz

A cékla megfogja a kezünket, ezért használj gumikesztyűt. Hámozd meg a céklát és a gyömbért, vágd kisebb darabokra. Távolítsd el a körte magházát. Az alapanyagokat turmixgépbe dobod és krémes állag elérésig turmixolod. A cékla vasat, B-vitaminokat, folsavat, szelént tartalmaz. A céklagumóban az tök jó szerintem, hogy sokáig tárolható. Tehát ha bespájzolsz belőle tíz gumót, azt bármikor használhatod.

Figyelem!

A nem biotermelésből származó cékla hajlamos a nem hormonbarát nitrát tárolására, ezért vásárlásnál kérdezz rá a termelés módjára.

Chilis gyömbéres homoktövis

  • alma
  • sárgarépa
  • 3 cm gyömbér
  • 1 citrom
  • homoktövislé
  • víz
  • 2 dl almalé
  • 1 teáskanál kurkuma
  • egy szelet chili paprika
  • fehérbors

A gyümölcsöket, a gyömbért alaposan megmosod. Almát, sárgarépát, gyömbért nem kell meghámozni, az almát nem kell kimagozni. Az alapanyagokat apróra vágod, turmixolod. A végén felöntöd a homoktövislével és vízzel.
Kardamommal ízesíted.

Gyömbéres mandulás zöldturmix

  • 8 mandarin leve
  • 2 banán
  • 2 cm héjas gyömbér
  • ½ teáskanál őrölt kardamom
  • 1 teáskanál bio vaníliapor
  • 1-2 marék friss spenót
  • 2 evőkanál mandulavaj (mandelmus)
  • 3 dl  szűrt víz

Elkészítés mint fent.

Chilis mangós zöldturmix

  • négy narancs leve
  • 1 banán
  • 1 mango
  • 5 darab éjszakára beáztatott, kimagozott aszalt szilva
  • 1 csipet őrölt chili vagy cayenne bors
  • 1-2 marék saláta vagy 1- 2 evőkanál csalánpor
  • 2 evőkanál őrölt kesudió
  • szűrt víz

Elkészítés mint fent.

Mentás kivis zöldturmix

  • 2 db kiwi
  • fél lime kifacsart leve
  • 1 kiskanál mentalevél (szárított vagy friss)
  • 2 szem kimagozott datolya
  • 2 dl víz

A mentaleveles italoktól jobban tudok aludni. Próbáld ki Te is!

Klorofillban gazdag zöldlevél alternatívák

Téli szezonban a zöld klorofilos leveleket helyettesítheted bioboltokban kapható zöldségporral.

  • zöldárpa por
  • búzafű por
  • spenót por
  • csalánpor
  • petrezselyemlevél por
  • brokkoli por
  • oroszlánfoglevél por

Ezekből a zöldturmix alapanyagokból érdemes néhányat otthon tartani.

Kapcsolódó bejegyzések: Gyulladáscsökkentő, ayurvedikus szuperital az aranytej   Céklaketchup recept  Négy büntetlenül ehető gabona mióma esetén 

Kapcsolódó termék
MIÓMA, ÖSZTROGÉN DOMINANCIA KEZELÉSE TERMÉSZETESEN (HÁROM TERMÉK EGYBEN)

Rendszeresen olvasod a mioma.hu híreit? Készen állsz a közös munkára és már megtetted az első lépéseket? Ha igen a válasz a kedvezményes ajánlat neked szól! Kattints! Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta + Női Egészségtorna három termék egyben

 

Forrás:

http://www.pao.hu/gondolatok/smoothie-tortenete

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/winter-smoothie-gruen.html?utm_source=nl&utm_medium=newsletter&utm_campaign=NL13121&newsletter=NL13121

http://www.smoothiecentral.com/Flashsite/index.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Smoothie

https://www.origo.hu/tafelspicc/20170810-chili-paprika-pro-es-kontra.html

https://hu.wikipedia.org/wiki/Kapszaicin

 

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás