„életmód a hormonegyensúly érdekében” kategória cikkei
életmód a hormonegyensúly érdekében
Életmód a hormonegyensúly érdekében
Két egészséges nutellarecept életmódváltóknak
Mióma, ösztrogén dominancia, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. Már néhány egyszerű intézkedés segíthet. Válogasd meg az élelmiszer beszerzési helyeket,…
13 ÚJ mióma, adenomiózis információ Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti…
Mióma, adenomiózis, változókor kérdésekről készítünk interjúsorozatot Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával. Az első részben a méh-miómával kapcsolatos általános kérdésekről kaptunk…
Méh-miómát zsugorító kínai gyógynövények
A koronavírus járvány második hulláma idején sajnos a mióma műtétek többsége elhalasztásra kerül. Olvasói információk szerint a félévvel korábban novemberre kitűzött műtéteket sem végzik el sok esetben.
Annak érdekében hogy a mióma,…
Három hormondiéta szezonális szendvicskrém
A hagyományos vajkrémek, felvágott és kolbászfélék hormonrendszer károsító hatású adalékanyagokat tartalmazhatnak. A mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza étrendi kezelésére összeállított hormondiéta ezért az adalék és tartósítóanyag…
Így készíts otthon természetes antibiotikumot!
Koronavírus járvány idején a betegség ellen védelmet nyújtó hatékony házi gyógymódot keresünk. A hagyományos antibiotikumokat nem igazán szeretjük, a bélflórát rombolják. Ezért biztosan Te is gondoltál arra milyen szuper lenne, ha…
Hogyan készülj az őszi óraátállításra?
Október 29-én térünk át a téli időszámításra. Éjjel 3 órakor állítjuk vissza az órát 2 órára. Bár egy óra alvást „nyerünk”, eltelik néhány nap amíg az óraátállítással beköszöntő sötétebb periódushoz hozzászokunk. Az óraátállítás utáni napok…
Természetes C-vitamin forrás: csipkebogyó őrlemény
Őszi túráinkon lépten-nyomon csipkebokrokat látunk. Következő túrádon készíts hátizsákodba egy vászontáskát, töltsd meg csipkebogyóval. Természetesen a kipufogógáztól mentes, autóutaktól távoli bokrok megfelelőek erre a célra.
Miért…
Tippek őszi hangulati hullámvölgyek ellen
Mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis betegek gyakran számolnak be krónikus fájdalomról. Ha ezeket vérszegénység és D vitamin hiány kíséri, akkor a lehangoltság érzése halmozottan jelentkezik. A perimenopauza 40+ éveiben járó…
Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok (második rész)
A Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok bejegyzés első részében a következő kérdésekre kerestünk választ:
Az orvostudomány történetében mikor tettek említést először a menstruációs problémákra? Milyen gyógymódokat ajánl ma az…
A szója (mint fitoösztrogén) hormonális hatása
A szója nagy mennyiségben tartalmaz fito-ösztrogéneket. A szója anyagának felépítése az ösztrogén női nemi hormonéhoz hasonló. A fitoösztrogének enyhébb hatásúak a szervezet saját ösztrogénjénél. A perimenopauzában álló hölgyeknél a…
Hormonrendszer kímélő cukormentes fagylalt
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok enyhítése érdekében étrendünkben a hormonrendszer károsító cukor mennyiségét minimálisra csökkentjük. Ha nem tudsz lemondani az édes ízről, természetes édesítőt használsz. (Melyek a…
Így fognak elkerülni a szúnyogok
A csapadékos időnek köszönhetően az esti órákban szúnyoginvázióval találkozunk kertben és a teraszon. Vajon hogyan tudjuk távol tartani a vérszívókat? Hogyan védekezzünk a szúnyogok ellen hormonrendszer károsító vegyszerek nélkül…
Karcsúsító gyömbéres uborkás mentakoktél
Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be.
Jó hír a…
“Nagy” csalán és árvacsalán
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza esetén célunk a tünetek és hajlamosító tényezők csökkentése, a méh-mióma növekedésének megállítása gyógyszerek nélkül. Ebben segít az egész nyáron szedhető nagycsalán és fehér árvacsalán. A…
Az életkorral járó rövidülő menstruációs ciklus: így “hozd vissza” a 28 napot!
40 éves koron túl, a perimenopauza időszakába lépve, a hormonváltozások jelzése a rövidülő menstruációs ciklus.
Mit értünk rövidülő menstruációs ciklus alatt?
A rövidülő menstruációs ciklus során a menstruáció a szabályostól eltérően nem…
Vaníliás bodzaital nyári ödémára
Mióma, endometriózis, adenomiózis és a velük összefüggő ösztrogén dominancia panaszok csökkentése érdekében hormonrendszer kímélő életmóddal Te magad is sokat tehetsz. A hormondiéta alapelveinek betartásával már néhány hét alatt érezhető…
Felkészülés mióma műtétre: a medencealapi izmok erősítése
A koronavírus járvány miatt a mióma műtéteket elhalasztották, amelyekre várhatóan júniustól sor kerülhet. Az időpont közeledésével benned is felmerülhet a gondolat, hogyan sikerül majd a műtét? Hogyan készülj fel rá? Hogyan tudod…
Nyolc ösztrogén dominancia csökkentését meghiúsító táplálkozási tévhit
Sok hölgy harcol (mióma hajlamosító) ösztrogén dominanciával összefüggő, a kelleténél vastagabb zsírpárnával.
Ezért a hölgyek körében a diéta örökzöld téma. Valami azonban nincs rendben a megvalósítással, hiszen ritka a tartós eredmény. A…
5 májregeneráló pitypang recept
Ha eddig a pitypangot gyomnak hitted, tévedtél. Az első tavaszi napsütés hatására földből előbukkanó ehető gyógynövény az oroszlánfog. Közismertebb elnevezései pitypang, gyermekláncfű.
Kevesen tudják hogy levele, virága, gyökere tehát…
Tavaszi gyógynövények gyűjtése a várostól messze
Múlt héten még maga Müller Cecília országos tisztifőorvos asszony is azt javasolta, izolálva, családunk néhány tagjával menjünk a természetbe gyalogolni, kirándulni. Ne találkozz, ne érintkezz senkivel, gyönyörködj a természetben, gyűjts…
Ezért készíts zöldséges karfiolt!
recept a perimenopauza, ösztrogén dominancia, méhmióma panaszok enyhtése érdekében
Öt mióma növekedés lassító ételkombináció
A koronavírus járványra tekintettel március 15-től a mióma műtéteket elhalasztják Magyarországon.
Mióma műtétek típusai: áttekintő összefoglaló Mióma embolizáció Mióma laparoszkópos eltávolítása
A koronavírus miatti átmeneti…
5 napos böjt mióma mellett
A mióma böjt test és lélek számára annyi, mint lakásnak a nagytakarítással egybe kötött lomtalanítás. A mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza öt napos böjt célja a szervezet étel és gyógyszermaradványoktól való megszabadítása, átmenet…
Sárga vagy barna? Melyik banánt válaszd?
A méhmióma a 40-50 év közötti hölgyek 70 százalékát érinti. Bár kialakulásának oka pontosan nem ismert, feltételezések szerint a hormonegyensúly problémái állnak a háttérben. Ebben szerepet játszhatnak a helytelen táplálkozási szokások, az…
10 tipp: így lesz könnyebb a menstruáció alatt
Korábbi bejegyzéseinkben információt találtál a mióma tünetekről, a természetes fájdalomcsillapítás módszereiről vagy a mióma, endometriózis közötti hasonlóságokról és eltérésekről.
Ha bizonytalan vagy a menstruációs vérzésed mennyiségét…
Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Méhmióma öngyógyítás című könyv bevezetés
Szakértői nyilatkozatokban eddig azt olvashattuk, hogy a mióma kialakulásának oka ismeretlen, feltételezhetően hormonális egyensúlyvesztés áll a háttérben.
A következő kérdésekre nem kaptunk tudományos kutatással alátámasztott szakértői…
Mióma másodvélemény: egy olvasó története
Egy Franciaországban élő magyar hölgy levelét olvashatod. Ebből kiderül miért érdemes mióma esetén több szakembert felkeresni. A szakrendelők felszereltsége, a nőgyógyászati diagnosztikai eszközökben óriási különbségek lehetnek. Ezért…
Antioxidánsokban gazdag gránátalmás saláta
A gránátalmáról
A "méhmióma öngyógyítás" című könyvből megtudtuk, hogy a mióma természetes kezelésében óriási jelentősége van a táplálkozásnak. Professzor Ingrid Gerhard kutatásai bizonyítják, a méhmióma növekedését az antioxidánsok hiánya…
A XXI. század átka: az ülő életmód 11 veszélyes hatása
Professzor Ingrid Gerhard Myome selbst heilen - Méhmióma öngyógyítás című könyvéből megtudtuk a mióma nem más mint egy anyagcsere melléktermék. A magas ösztrogénszint „munkájának” eredménye.
A terápiában több fronton üzent hadat a…