életmód a hormonegyensúly érdekében

Korábbi bejegyzéseinkben információt találtál a mióma tünetekről, a természetes fájdalomcsillapítás módszereiről és a méhmióma, endometriózis hasonlóságokról, eltérésekről. Ha bizonytalan vagy a menstruációs vérzés mennyiségét illetően,…

Testsúlyunk egészségünk fokmérője, hormonműködésünk befolyásoló tényezője.  De fordítva is igaz, hormonműködésünk hatással van a testsúlyra. Mivel az ösztrogén testzsírban tárolódik, a vastag zsírpárna ösztrogén dominanciát eredményezhet.…

Tél közepén és végén se felejtsd el a sütőtököt. Piacon most is kapható. Szerezz be egyszerre ötöt.  Minden héten készíts más sülttökös ételt, csicseriborsós sütőtök salátát vagy sütőtökchipset. Közepes páratartalmú 12-15 fokos kamrában…

Ünnepek alatt a cukros, fehér lisztes, zsíros ételek fogyasztása elkerülhetetlen: forralt bor, forró csoki, szaloncukor, bejgli, kenyérlángos, sült krumpli, töltött káposzta.  Vajon hogyan lehet a méhmióma  növekedését serkentő ösztrogén…

Új mióma betegek vagy mióma eltávolítás után néhány évvel kiújuló miómával rendelkező hölgyek számára is hasznos lehet néhány információ ismétlése.  Tíz fontos információ a méhmiómáról,  hogy könnyebb legyen eligazodni az információk…

A természetes gyógymódok kedvelőinek népszerű Hippokratész idézete "legyen ételünk a gyógyszerünk".  A méh jóindulatú daganata a mióma a hormonegyensúly megbomlásáról tanúskodik, növekedését az ösztrogén túlsúlya  okozza.  A XXI. század…

Közösségünkben sokan számolnak be a méhmiómát kísérő puffadásról. Beszélgetésekből kiderül, hogy a puffadás egyéni érzékenységtől is függ, hiszen bizonyos élelmiszerek, édesítőszerek, vagy a nyolc óra egy helyben ülés hatására válik…

Kisebb miómával az alternatív gyógymódokkal kísérletezés során a gyógynövényeket minden hölgy kipróbálja. Néhány betegnél egyéni érzékenység szerint kiemelkedhet egy-egy tünet. Van akinél migrén, másnál a hasi puffadás vagy az erős…

Világéletemben vonzottak a májas ételek. Ha édesanyám a kedvemben akart járni, resztelt májat és “büszkeszószt” készített. (A büszke Eger környékén a palóc nyelvjárásban egrest jelent. Tudod, az a fanyar, sárgás-zöld, szúrós bokron termő…

Elérkezett a karácsonyi hajrá időszaka. Az advent négy hete teljesítőképességünket jócskán próbára teszi. Nem mintha nem imádnánk, de a feladatok duplázódnak. Dolgozunk, kigondoljuk hogy a családtagoknak, barátoknak milyen ünnepi…

Hat természetes gyógymód a mióma, endometriózis, adenomiózis fájdalom csillapításáért

Elérkezett a karácsonyi készülődés ideje. A boltban vásárolt ajándék költséges, futószalag-szerű, személytelen. Az ajándékok felét általában tovább ajándékozom, alig várom hogy megszabaduljak tőle. Egy jól eltalált ötletes apróságnak jobban…

A mióma természetes úton történő kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében tett lépések egyike a "mióma tápláló" élelmiszerek elhagyása. Második a mióma zsugorításához vezető táplálkozási szokások bevezetése. Próbáld ki a mióma…

Méh-mióma, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. A probléma étrendi kezelésében a hús és tejtermék féléket száz százalékban nem lehet elkerülni. A húsra…

Mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis betegek gyakran számolnak be krónikus fájdalomról. Ha ezeket vérszegénység és D vitamin hiány kíséri, akkor a lehangoltság érzése halmozottan jelentkezik. A perimenopauza 40+ éveiben járó…

A helyben termő, nem permetezett bioalma az egyik legfantasztikusabb őszi hormondiéta alapanyag.  Érdekes adat, hogy egy darab  mai alma C-vitaminból már csak századannyit tartalmaz, mint a 1950-es "évjárat". Megdöbbentő, hogy ilyen ütemben…

A most vasárnapi óraátállítás lehet az egyik utolsó amit átélünk. Vasárnap október 30-án kell átállítani az órákat 03:00-kor visszafelé, 02:00-ra kell tekerni a mutatót. Állítólag az Európai Unió döntése szerint 2024-ben minden országnak…

Közösségünkben sokan számolnak be mióma mellett inzulinrezisztenciáról, ösztrogén dominancia képében mutatkozó hormonegyensúly problémáról, pajzsmirigy betegségről. Szerintem már kisebb mióma-nál érdemes társbetegségekre is gondolni. A…

hogyan vásárolj olajos magvakat, 6 tipp

Tél végére a hölgyek 80 százalékánál D-vitamin hiány alakul ki. A korábbi évekhez képest ez jó arány, hiszen tíz éve ez a szám még 90 százalékra rúgott. Szerencsére egyre többen ismerik fel a D-vitamin daganat terápiás szerepét, ezért egyre…

A Hormondiéta gyógyító receptek gyűjtemény 2016-ban megjelent első kiadásával a mióma, ösztrogén dominancia, erős menstruáció, perimenopauza panaszok étrendi kezeléséhez nyújtottunk segítséget. "Ételünk legyen a gyógyszerünk!" Bizonyára…

Mint korábbi cikkeinkben említettük, a méhmióma kialakulásában belső női szervi gyulladás is szerepet játszhat. Ezért a természetes gyógymódok híveként életvitelünkben előnyben részesítjük a gyulladáscsökkentő hatású élelmiszereket.…

Nyáron mindig tele lesz az arcom és kézfejem sötét barna foltokkal. Tizennégy évvel ezelőtt kismama koromban még pöttyösebb voltam. A barna bőrfoltok vagy ahogy régen hívtuk májfoltok keletkezésének oka hormonális eredetű, de a nap UV…

Hegyvidéki kertekben, tiszta vizű források mellett, a patakmeder szélén szőnyegként terül elénk a fodormenta. Messziről érezni hűsítő, frissítő, édeskés illatát. Íze is hűsítő, édes. A magam szedte mentalevél aromája intenzívebb, íze…

mióma, menopauza, ösztrogén dominancia étrendi kezeslée

A negyvenfokos kánikula kellemetlen kísérői a póló hónaljvonalán, hátán, mell alatt előbukkanó izzadságfoltok, a szandálba "dagadt" nedves lábak.  Mióma, perimenopauza, ösztrogén dominancia 10-15 éves időszaka nem csak a forró hónapokban…

Mióma mellett (ösztrogén dominancia) perimenopauza idején óriási lépést tehetünk előre életminőségünkben hormonbarát étrenddel. Talán nem meglepő, ha gyógynövényeket és táplálék-kiegészítőként használt olajokat illesztünk a napi menübe.…

Ezúttal a végtagi vízvisszatartás megszüntetésére alkalmas házi készítmények a petrezselyempesto és szezámsó elkészítéséről olvashatsz. A végtagi vízvisszatartás kezelése akkor lesz igazán eredményes, ha a vízvisszatartást előidéző…

Izgalmas dolog a konyhában vadon termő gyógynövényekkel kísérletezni.  A csalánlevelet mosás után felakasztva megszárítom, majd néhány hét elteltével vászonzsákba morzsolom. Így váltottam ki saját készítésűvel a drogériás csalánteát.…

Az ok stresszinkontinencia, vagy a hölgyek 40 százalékát érintő hólyagsüllyedés lehet. Hólyagsüllyedés a mióma miatti medencefenékre nehezedő nyomás miatt is keletkezhet. Kapcsolódó bejegyzés: Méh-mióma és menopauza kezelése - interjú…