„életmód a hormonegyensúly érdekében” kategória cikkei
életmód a hormonegyensúly érdekében
Életmód a hormonegyensúly érdekében
Így készül a mióma gyógynövény tea
Miómával, illetve méhmegnagyobbodással járó adenomiózisban a daganatok keletkezésének egyik oka az ösztrogén dominancia. Az ösztrogénszintet egyes gyógynövényekből összeállított szálas teakeverékből főzött teával mérsékelheted, amivel az…
Huszonhárom napos (23) napos ciklus? Állítsd vissza a 28 napot!
40 éves koron túl, a perimenopauza időszakába lépve, a hormonváltozások jelzése a rövidülő menstruációs ciklus.
Olvasónk így ír a jelenségről
41 évesen a kicsit rendszertelen, de átlagban normális hosszúságú ciklusom már negyedjére volt…
Erős menstruáció (mióma) alternatív kezelése
Vér a munkahelyi WC-ben
Aki erős menstruációval küszködik ismeri a félelem érzését. Fél elindulni otthonról. Fél a munkahelyén. Fél, hogy nem éri el időben a mosdót. Betét és maxi tampon mellett egy óra alatt átázik, vérfoltos lesz a bugyi…
Mióma alternatív gyógymódok: májusi gyógynövények
Hétvégi túrádon pakolj a hátizsákba egy növényhatározót és gyűjts hormonbarát gyógynövényeket. A forgalmas utaktól, kipufogáztól, vegyi anyagoktól távol szedeheted a mióma természetes kezelésére alkalmas gyógy és fűszernövényeket. A…
Kék ibolya a hormondiétában és ösztrogén-kivezetésben
Mióma, ösztrogén dominancia, premenopauza természetes kezelésében, magas ösztrogénszintnél az ösztrogén kivezetésben jó szolgáltaot tesz a kék ibolya. A kék ibolya ehető, dekoratív, ezért a húsvéti ünnepi menüt feldobja.
Tavaszi színek a…
A medvehagyma szezon slágere: medvehagyma pesztó
A tavasz egyik első friss zöld csemegéje a medvehagyma, ami a hormonbarát étrend egyik szezonális alapanyaga. Előnye hogy helyben terem, az erdő szélén termő leveleket biztosan nem éri vegyszer. Fokhagyma-spenót, vadfokhagyma,…
Aranytej a gyulladáscsökkentő frissítő
Bizonyára Te is hallottad már, a méhmióma kialakulásában akár krónikus belső női nemi szervi gyulladás is szerepet játszhat. A gyulladásnak számos oka lehet. Kezelése nem csupán gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, hanem gyulladáscsökkentő…
Gránátalmás édesburgonya saláta
Hiszem, hogy a miómát, hormonegyensúly problémát előidéző ösztrogén dominancia, aminek következménye az erős menstruáció és cikluszavarok, életmód eredetű betegségek.
A szakemberek ezen problémákat ma is gyakran fogamzásgátlóval,…
Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok (második rész)
A Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok bejegyzés első részében a következő kérdésekre kerestünk választ:
Az orvostudomány történetében mikor tettek említést először a menstruációs problémákra? Milyen gyógymódokat ajánl ma az…
E-jelzésű bioélelmiszerek: hogy lehet ez?
Mióma esetén néhány egyszerű szempont figyelembe vételével, rengeteget tehetünk a panaszok csökkentése érdekében. Egy ilyen szempont az ösztrogéndominanciát kiváltó ösztrogén hatású vegyületek elkerülése. Ezért általában célszerű az…
Ricinusolajos alhasi pakolás miómára
Külföldi, mióma alternatív kezeléssel kapcsolatos oldalakon találkozunk a ricinusolajos alhasi pakolással. Kapcsolódó bejegyzések. (Mióma természetese kezelése I. Mióma természetes kezelése II. Mióma természetes kezelése III.) Olvasónk…
Tizenkét (12) tipp a fájdalommentes menstruációért
Korábbi bejegyzéseinkben információt találtál a mióma tünetekről, a természetes fájdalomcsillapítás módszereiről és a méhmióma, endometriózis hasonlóságokról, eltérésekről.
Ha bizonytalan vagy a menstruációs vérzés mennyiségét illetően,…
Öt testsúlyunkat befolyásoló tényező
Testsúlyunk egészségünk fokmérője, hormonműködésünk befolyásoló tényezője. De fordítva is igaz, hormonműködésünk hatással van a testsúlyra. Mivel az ösztrogén testzsírban tárolódik, a vastag zsírpárna ösztrogén dominanciát eredményezhet.…
Három (3) rendhagyó sütőtökös recept
Tél közepén és végén se felejtsd el a sütőtököt. Piacon most is kapható. Szerezz be egyszerre ötöt. Minden héten készíts más sülttökös ételt, csicseriborsós sütőtök salátát vagy sütőtökchipset. Közepes páratartalmú 12-15 fokos kamrában…
A méhmiómáról tíz pontban
Új mióma betegek vagy mióma eltávolítás után néhány évvel kiújuló miómával rendelkező hölgyek számára is hasznos lehet néhány információ ismétlése. Tíz fontos információ a méhmiómáról, hogy könnyebb legyen eligazodni az információk…
Tizenegy (11) haspuffadás elleni tipp
Közösségünkben sokan számolnak be a méhmiómát kísérő puffadásról. Beszélgetésekből kiderül, hogy a puffadás egyéni érzékenységtől is függ, hiszen bizonyos élelmiszerek, édesítőszerek, vagy a nyolc óra egy helyben ülés hatására válik…
A mióma tüneteit enyhítő gyógynövények
Kisebb miómával az alternatív gyógymódokkal kísérletezés során a gyógynövényeket minden hölgy kipróbálja.
Néhány betegnél egyéni érzékenység szerint kiemelkedhet egy-egy tünet. Van akinél migrén, másnál a hasi puffadás vagy az erős…
Vérszegénység étrendi kezelése, májas receptek
Világéletemben vonzottak a májas ételek. Ha édesanyám a kedvemben akart járni, resztelt májat és “büszkeszószt” készített. (A büszke Eger környékén a palóc nyelvjárásban egrest jelent. Tudod, az a fanyar, sárgás-zöld, szúrós bokron termő…
Erőnlétfokozó energiaital természetes összetevőkkel
Elérkezett a karácsonyi hajrá időszaka. Az advent négy hete teljesítőképességünket jócskán próbára teszi. Nem mintha nem imádnánk, de a feladatok duplázódnak. Dolgozunk, kigondoljuk hogy a családtagoknak, barátoknak milyen ünnepi…
Hat (6) menstruációs fájdalom csillapító életmódtipp
Hat természetes gyógymód a mióma, endometriózis, adenomiózis fájdalom csillapításáért
Gabonatej akár harmincszoros szeléntartalommal
Méh-mióma, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. A probléma étrendi kezelésében a hús és tejtermék féléket száz százalékban nem lehet elkerülni. A húsra…
Tippek őszi, téli hangulati hullámvölgyek ellen
Mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis betegek gyakran számolnak be krónikus fájdalomról. Ha ezeket vérszegénység és D vitamin hiány kíséri, akkor a lehangoltság érzése halmozottan jelentkezik. A perimenopauza 40+ éveiben járó…
Almás receptekkel a vérszegénység étrendi kezelésében
A helyben termő, nem permetezett bioalma az egyik legfantasztikusabb őszi hormondiéta alapanyag. Érdekes adat, hogy egy darab mai alma C-vitaminból már csak századannyit tartalmaz, mint az 1950-es "évjárat". Megdöbbentő, hogy ilyen…
Inzulinrezisztencia mint a mióma társbetegsége
Közösségünkben sokan számolnak be mióma mellett inzulinrezisztenciáról, ösztrogén dominancia képében mutatkozó hormonegyensúly problémáról, pajzsmirigy betegségről. Szerintem már kisebb mióma-nál érdemes társbetegségekre is gondolni. A…
A dió kalóriatartalma magas, de nem ez a lényeg
hogyan vásárolj olajos magvakat, 6 tipp
Tizenöt (15) D-vitamin szint duplázó tudnivaló
Tél végére a hölgyek nyolcvan százalékánál D-vitamin hiány alakul ki. A korábbi évekhez képest ez jó arány, hiszen tíz éve ez a szám még kilencven százalékra rúgott. Szerencsére egyre többen ismerik fel a D-vitamin daganat terápiás…
Táplálkozási javaslat mióma-val élő hölgyeknek
A Hormondiéta gyógyító receptek gyűjtemény 2016-ban megjelent első kiadásával a mióma, ösztrogén dominancia, erős menstruáció, perimenopauza panaszok étrendi kezeléséhez nyújtottunk segítséget.
"Ételünk legyen a gyógyszerünk!"
Bizonyára…
Hormonális eredetű barna foltok
Nyáron mindig tele lesz az arcom és kézfejem sötét barna foltokkal. Tizennégy évvel ezelőtt kismama koromban még pöttyösebb voltam. A barna bőrfoltok vagy ahogy régen hívtuk májfoltok keletkezésének oka hormonális eredetű, de a nap UV…
Hűsítő hormonbarát mentaleveles receptek
Hegyvidéki kertekben, tiszta vizű források mellett, a patakmeder szélén szőnyegként terül elénk a fodormenta. Messziről érezni hűsítő, frissítő, édeskés illatát. Íze is hűsítő, édes. A magam szedte mentalevél aromája intenzívebb, íze…
Hormonbarát zöldséges karfiol
mióma, menopauza, ösztrogén dominancia étrendi kezeslée