„életmód a hormonegyensúly érdekében” kategória cikkei
életmód a hormonegyensúly érdekében
Életmód a hormonegyensúly érdekében
Ösztrogén-kivezetés retekfélékkel
Szívesen fogyasztok retek. Télen feketét és fehér sörretket, nyáron pirosat, ősszel pedig jégcsapretket. Nem eszem hozzá kenyeret, szendvicset sem készítek belőle. Számomra a retek csak úgy magában csemege. Tulajdonképpen egész délelőtt…
Végre három hétig friss epret ehetsz
Egész évben vásárolhatsz földiepret, de a télen kapható eper nem hasonlítható össze a helyben termett szezonális gyümölccsel. Ha megvizsgáljuk a földieperben található tápanyagokat, a női hormonműködést összehangoló vitamin és ásványi anyag…
Öt májregeneráló pitypangrecept
Ha eddig a pitypangot gyomnak hitted, tévedtél. Az első tavaszi napsütés hatására földből előbukkanó ehető gyógynövény az oroszlánfog. Közismertebb elnevezései pitypang, gyermekláncfű.
Kevesen tudják hogy levele, virága, gyökere tehát…
A feketekávé alternatívái perimenopauzában
Szeretem a feketekávé ízét, sokféle kávét kipróbáltam. Magával a feketekávéval „állati” tej és cukor nélkül alaphelyzetben nincs is semmi baj. Viszont változik a helyzet perimenopauzában. (A hormonális változásokkal járó átmeneti időszak a…
Csillogó lakás húsvétra vegyszer nélkül
Akár végeztél vele akár még nem, bizonyára jól jön 1-2 újszerű ötlet a vegyszermentes tavaszi nagytakarítás érdekében.
Mit használj papírtörlő és műanyag szivacs helyett?
Hogyan varázsoljuk tisztává az odakozmált edényt és tűzhelyet?…
Öt napos böjt miómával
A húsvétot megelőző böjt hat hétig tart, 2023-ban február 22-április 08-ig.
A mióma böjt test és lélek számára annyi, mint lakásnak a nagytakarítással egybe kötött lomtalanítás. A mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza öt napos böjt…
Hormonbarát medvehagyma
Medvehagyma gyűjtése
A medvehagyma illata a fokhagymára emlékeztető, ezért könnyű megtalálni az erdőben. Nem lehet eleget ismételni hogy a vadnövényeket, így az erdei medvehegymát is gyüjtsd mindig autóutaktól, gyáraktól, vezetékektől…
Az erős menstruáció étrendi kezelése
A normálistól erősebb menstruáció nem csupán a mióma tünete, más nőgyógyászati betegségek tünete is lehet. Az erős vérzés hormonális háttere, az ösztrogén, progeszteron egyensúly eltolódása az ösztrogén javára, az ösztrogén dominancia. Az…
Melegítő alapanyagokból készül a terápiás leves
Ha leülsz a havas padra, netán két órán át aláöltözet nélkül mínusz öt fokban kint vagy a szabadban könnyen felfázhatsz. Különösen veszélyes a a női nemi szervek (méh és petefészkek) vérellátását és az immunvédekezést lassító kismedencét…
Miért veszélyes a kismedencei szerveket átjáró hideg?
mióma, adenomiózis, endometriózis kockázati tényezői
Étrendi vaspótló receptek: céklasaláta és céklaketchup
A méhmióma, rugalmatlan méhfal következménye az erős menstruáció és vérszegénység. Ha Te is vérszegény vagy, a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása, a vasraktárak feltöltésére ragadj meg minden alkalmat. Vasban gazdag zöldségfélénk egyike…
A gyenge kismedencei izmok hat következménye
Nóri laparoszkópos mióma műtétjének időpontját is elhalasztották. Bár júliusban kapta meg az időpontot, márciusig kell várnia.
Állómunka
Nóri állómunkát végez, egy vidéki településen üzletvezetőként dolgozik. Ráadásul télen borzasztóan…
Természetes fog és szájápolás a koronavírus elleni védekezésben
A mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza életmódbeli kezelése során életünk minden területén visszatérünk a természetes gyógymódokhoz. Kerüljük a hormonrendszert károsító ösztrogén dominanciát előidéző mesterséges anyagokat. A fog és…
Házi gyógynövényes ételízesítő
A vashiányos vérszegénység és a perimenopauza egyik kísérője a lassú anyagcsere, amelyek miatt a hidegérzet fokozódhat. Hogy jól induljon a nap, reggelire fogyaszthatsz forró leveseket. A vérkeringésserkentő, reggeli forró levesek egész…
Gyömbéres kurkumás vírusölő narancskoktél
Néhány éve még álmomban sem gondoltam volna, hogy egy világjárványt kell átélnem. Azon gondolkodom, hogyan lehetne egyszerre az immunrendszeremet a koronavírussal szemben erősíteni, egyben a mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza…
Üvegbe zárt antibiotikum készítése
A hagyományos antibiotikumokat nem igazán szeretem, hiszen a bélflórát tönkre teszik. Ezért koronavírus járvány idején a betegség ellen védelmet nyújtó házi gyógymód keresésére indultam. Nyomára bukkantam egy ősi „bélflórabarát” házi…
Fitaminok, ősszel gyűjthető vadnövények
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza, erős vérzés és cikluszavar tüneteknél elsőként próbáld ki az életmód-változtatás gyógyító hatását. A Mioma Organic Life 3.0 életmód-program a helyben termő, magas vitamin tartalmú, természetes,…
Akár 35 százalékos mióma zsugorodás is elérhető
A természetgyógyászat mar hosszú évek óta használja a zöld tea kivonatot a mióma és endometriózis terápiában.
Egy új kutatás a zöld tea kivonat, D-vitamin és B6 vitamin hármas együttes hatását optimalizálta, megcélozva ezzel a mióma…
Egészséges méhműködést segítő antioxidánsterápia
Professzor Dr. Ingrid Gerhard „Méhmióma öngyógyítás” könyvéből megtudtuk, hogy a mióma hajlamosító tényezők egyike az antioxidánsok hiánya. Ezért az oldalon arra keressük a választ mi az antioxidáns terápia és hogyan tudod a gyakorlatban Te…
Hormondiéta fokhagymakrém
Kezdő mióma-sként, a mióma, adenomiózisra jellemző összes panasszal (levertség, alhasi fájdalom menstruáció előtt, menstruáció közben, alvadt vérdarabok menstruáció során, rövid 23 napos ciklus) sokszor törtem azon a fejem, vajon mi váltja…
Fűszeres szilvakrém a mióma étrendben és ösztrogén kivezetésben
Mióma, ösztrogén dominancia, hormonegyensúly problémák esetén a zamatos magyar szilva két tulajdonsága miatt kerülhet a figyelem középpontjába.
Emésztés serkentő és tisztító hatás
Bizonyára Te is hallottad, a mióma növekedése…
Hormonbarát grillezés
Hormonbarát grillezés - amit ismersz és amit nem
A mióma hajlamosító és mióma növekedést serkentő tényezőket felidézve biztosan Te is tudod hogy a grill-ételek füstből visszamaradt anyagai hormonháztartásunkat károsítják. Grillezésnél is…
Karcsúsító gyömbéres uborkás mentakoktél
Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be.
Jó hír a túlsúllyal…
Jeges matcha latte
A kánikulai jeges matcha latte a negyven fokos hőségben energizál, javítja a memóriát, támogatja a máj méregtelenítő munkáját. Az oldalon a matcha perimenopauza, mióma panaszok kezelésében kifejtett gyógyhatásáról és a jeges matcha latte…
Bodzavirág pezsgő xilittel
Hétvégén bodzavirágot gyűjtöttem iEgerben a "Nagyparton". A város központjától tíz perc sétára található egy borospincék közötti dombocska, ahol kipufogógáz mentes területen, tenyérnyi nagyságú bodzavirágfejeket találtam.
Bodzavirágból…
Hormondiéta gyógynövényes keksz hat alapanyagból
Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. A válogatott gyógynövényekkel készíthető házi keksz elkészítésének receptjével ebben…
Méh-mióma és nyirokkeringés kapcsolata: 10 tipp a nyirokkeringés élénkítése érdekében
Méh-mióma hajlamosító tényezők között említik a szervezetünkben felhalmozódott mérgeket, ösztrogén hatású vegyületeket. Az ösztrogén dominanciát előidéző mérgek egy részének eltávolítása a nyirokkeringés segítségével történik.
A…
Méhizomlazító italunk a zabtej
Méhióma hajlamosító tényező a túlzott mértékű állati eredetű tejtermék fogyasztás, az ásványi anyag és vitamin hiány. Hormonális problémák, menstruációs zavarok, mióma esetén a méhizomzatot lazítja és nyugtat a magnézium. Egyik…
Méhmióma: sokkoló diagnózistól a hormonháztartás egyensúlyát biztosító életvitelig
Új életmód-könyv Elisabeth Cornelsentől
D-vitamin hiány mint a mióma kiváltó oka
Nap és D-vitamin mániásként állítom, ez a bejegyzés számodra is fontos információkat tartalmaz.
Dr. Hollick amerikai D-vitamin kutató professzor szerint, a daganatok fejlődését hátráltató D-vitamin szint legalább 60 ng/ml. A hölgyek…