Trombózis megelőzése vérhígító élelmiszerekkel

Negyven év felett az életkorból adódóan emelkedik a véralvadási betegségek (trombózis) kockázata,
amit néhány rizikó tényező felerősít. Ilyen a tartós fogamzásgátló tabletta szedés, a nőgyógyászati műtétek (mióma eltávolítás, méheltávolítás) utáni állapotok, vagy az ülő életmód. A trombózisra való hajlamot bizonyos élelmiszerek felerősítik, más élelmiszerek pedig gyengítik.

Kapcsolódó bejegyzések:Mióma kezelése természetesen Mióma tünetei Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok I. A hagyományos kínai orvoslás és a mióma A mióma gyógyítása természetes módon I. Progeszteron a fiatalító hormon

Vérünk besűrűsödik

Olvasóink is beszámoltak a miómával párhuzamosan szervezetünk véralvadási zavarát jelző mélyvénás trombózisról.  Sajnos ezeket saját magam is tapasztaltam.  Mélyvénás trombózis a vér besűrűsödésével jön létre, amikor a szervezet mélyen futó vénáiban vérrög keletkezik.

Trombózis öt hónapos terhes koromban

Öt hónapos terhes koromban egy szép májusi délután a bal combomon fájdalmas vörös elváltozását tapasztaltam.
Nem értettem mi ez. Méhecske csípéshez tudnám hasonlítani, amikor a csípés hatására egy testrészed szép
nagyra és vörösre dagad. Fogalmam sem volt mi ez. Mivel számomra az úszás minden panaszra gyógyír, így még úszni is elmentem, hátha attól jobban leszek. Úszásból visszaérkezve azt tapasztaltam hogy a helyzet nem jobb, hanem rosszabb lett. Este hét órakor fel is hívtam az orvosomat. Ő nagyon megszidott. Azt mondta miért nem hívtam fel azonnal! És induljak most rögtön a kórházba. Jön utánam ő is. A nőgyógyászati ambulancián kötöttem ki, ahol megállapították a mélyvénás trombózist, Beutaltak felvőbeteg ellátásra. Elrendelték számomra a mozdulatlanságot. (Ez számomra a nagyhalál gondoltam, mivel lételemem a mozgás.) Befáslizták az egész bal lábam (azóta sem értem) és vérhígító injekciókat kaptam. Egy hetet kellett töltenem a kórházban  szinte mozdulatlanul. A bal lábamat nem mozgathattam.

 

 

 

 

 

 

 

Vérhígító injekció

A kórházban a nővérek adták be nekem az injekciót, amit haza indulás előtt megtanultam. Megtanították nekem, hogyan kell saját magamnak szúrni a vérhígítót. Szerintem ilyenkor a helyzettől mindenki frászt kap, méghogy én injekciót magamnak!? Azután belejövünk. A dolog lényege, hogy kell magunkon egy párnás részt keresni. Ezt a részt fertőtlenítjük. Nekem ezt a helyet a hasi, deréktáji zsírpárna biztosította. Két ujjammal összecsíptem egy darab zsírpárnát, a tűt pedig szépen óvatosan kábé négy mm mélységig beszúrtam, majd az injekcióban található folyadékot belenyomtam. A tűt kihúztam. Ezt minden este hét órakor azonos időben kellett ismételni.  Akkoriban nem tudtam hogy a trombózis előidézésében szerepet játszó vér besűrűsödését táplálkozással el lehetett volna kerülni….

Sóvárgás a mák után

Terhességem idején állandóan a mákos ételek után sóvárogtam. Nem tudtam elmenni egy pékség előtt úgy, hogy ne vegyek  valami mákosat. Előfordult hogy oda-vissza, fel, le járkáltam az üzlet előtt. Próbáltam magam lebeszélni a mákos rétesről. De hiába. Újra és újra a pékség körül ólálkodtam. Leküzdhetetlen vágyat éreztem a mákos ételek iránt.  Szinte ölni tudtam volna, csak hogy valami mákos cuccot szerezzek és ehessek. Szóval esetem is bizonyítja, hogy szervezetünk jelez. Jelzi mit kíván, mire van szüksége és nekem akkoriban pont folsavra, vasra és arra rengeteg mákban található tápanyagra volt szükségem.  Ennek ellenére úgy tűnik nem ettem elegendő mákot, mert a vérem mégis besűrűsödött, aminek a következményes a trombózis lett. Csakhogy fent említettem, van több trómbózisra hajlamosító tényező. Egyikük a fogamzásgátló tabletta. Én pedig korábban több évekig szedtem.  A negyven év feletti terhesség, plusz a tabletta dupla kockázatot jelentenek. Így nálam ez  sajnos bekövetkezett.

Neked is volt trombózisod? Fogamzásgátló tablettát kellett szedned? Sokat ülsz egy helyben? Babát vársz?

Mozogj többet! Figyelj jobban az étrendedre! Nézd meg melyek a vérhígító élelmiszerek, ezek alapján állítsd össze étrended.

Vérhígító élelmiszerek

Trombózis megelőzése céljából fogyassz hetente 2-3 alkalommal mákos ételt. A mák és mákolaj kitűnő természetes vérhígítók.  Rendszeres fogyasztásukkal a mélyvénás trombózis esélye csökkenthető. A mák aminosavakban, zsírsavakban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban, vasban, B6 vitaminban és E-vitaminban gazdag.   Vérünket nem csak  folyékonyabbá teszi, de a magas vérnyomással rendelkező hölgyek is számíthatnak rá. A mák javítja a szellemi teljesítőképességet, erősíti az idegeket. Csökkenti a fájdalmat, nyugtat, altat.  Természetes  csontépítő, jól hasznosuló csonterősítő kalciumot tartalmaz . Mákot mégis ritkán fogyasztunk. Sokszor csak a karácsonyi bejgliben, mákos gubában, néha napján mákos rétes formában. Ezért arra buzdítalak, változtass!  Változtass szokásaidon, figyelj a beszerzésekre. Tedd kosaradba a lenti vérhígító élelmiszereket. Fogyaszd minden nap valamelyiket! 

Mákolaj

A mákos fog nem túl szép látvány. Zavar a mákban hogy beszorul a fogad közé?  Helyettesítsd mákolajjal.  Mák helyett a napi egy kanál mákolaj hatása ugyanaz, a mákéval egyenlő.

Tipp: mákkrém (nem májkrém ! :))))

Készíts elő egy kisebb befőttes üveget. Húsz dkg darált mákot keverj össze egy kanál eritrittel (más természetes édesítővel) mandulatejjel. Tedd a hűtőbe.  Ez a mennyiség egy hétre elegendő. Reggel és este egyél egy-egy kávéskanállal mákkrémet. Hetente készítsd el!

Hormondiéta összeállításunkban található mákos desszertek hozzájárulhatnak a természetes vérhígítást célzó étrendhez.  Két nagy kedvencem a mákpuding és mákos citromos muffin. Hogyan készülnek?

Mákpuding

• 2 csésze darált mák
• 1 csésze mazsola, megmosva
• 2 kávéskanál őrölt fahéj
• 3 evőkanál xilit
• 4 csésze kukoricapehely-liszt
• 1 citrom héja és leve

A mákot a mazsolával együtt felteszed főni. Hozzákevered a kukoricapehely lisztet, besűríted. Fahéjjal, két kanál xilittel, citromhéjjal, citromlével ízesíted. Vízzel kiöblített tálkákba öntöd.  Citromkarikával, narancskarikával díszíted.

Mákos citromos muffin

• 2 citromból nyert citromhéj
• 6 evőkanál citromlé
• 5 evőkanál rizstej
• 15 dkg mák (darált)
• 1 dl hidegen sajtolt napraforgó olaj
• 125 g rizsszirup / 2 evőkanál eritrit
• késhegynyi vanília
• 5 db fürjtojás
• 150 dkg tönkölyliszt
• késhegynyi szódabikarbóna

A rizstejet 2 evőkanál eritrittel megfőzöd. Hozzáadod az olaj 2/3-ad részét. Hozzákevered a mákot, citromlevet, citromhéjat. 5 percig főzöd. Hűlni hagyod. Az olaj másik részét a maradék eritrittel, vaníliával habosra kevered, és egyenként hozzádolgozod a fürjtojásokat. Szódabikarbónával elkevert tönkölylisztet és mákkeveréket a tojásos olajos masszához kavarod. A masszát muffin formába öntöd. 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütöd.

Természetes vérhígító vitaminok

Egyes étkezési fehérjék lebontása után a vért sűrítő Homocystein anyagcsere termék keletkezik. B6, B12 és E vitaminokkal, folsavval a vérünket sűrítő Homocystein  mennyisége csökkenthető. Vérhígító hatásukal csökkentik a trombózis kialakulásáért felelős kockázati tényezőket. Az E-vitamin természetes vérhígító megakadályozza a vérlemezkék csomósodását. Az „egészséges vér” érdekében kerüljük az alkoholt, hiszen vízelvonó hatásával sűríti a vért.

Vérhígító élelmiszerek

Kutatók természetes aspirinként emlegetnek egyes élelmiszereket. Képesek megakadályozni a vérrög-képződést, a véralvadást. Véralvadásgátló, vérhígító, trombózis megelőző, antioxidáns tulajdonsággal bírnak. Egymással váltogatva folyamatosan használd ezeket: gránátalma, gyömbér, kurkuma, ligetszépe olaj  Négy hétig az egyiket, azután négy héten át a másikat, majd a harmadikat.

Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram

Miómát diagnosztizáltak és csak csak annyit mondtak, semmit nem kell csinálnod?  Nem tudod melyik gyógymódot válaszd? Életmódváltással sokat tehetsz a  mióma növekedése ellen. A miómák akár össze is zsugorodhatnak. Nem kaptál életmódtanácsot? Egyeztessünk időpontot, szívesen segítek!

Hormonbarát életmóddal, Hormondiétával, kismedencei Női Egészségtornával Te magad is sokat tehetsz a mióma növekedésének megfékezése ellen, a méh egészségéért. Rendeld meg most Tudásanyagaink valamelyikét!

Forrás:

https://www.tromboziskozpont.hu/melyvenas-trombozis 

https://www.balogholaj.hu/makolaj-csontritkulas-ellen/  

https://www.ratgeber-herzinsuffizienz.de/

Fogamzásgátló tabletták mint mióma rizikótényezők