Ligetszépe olaj a hormonegyensúlyért
Mióma mellett (ösztrogén dominancia) perimenopauza idején óriási lépést tehetünk előre életminőségünkben hormonbarát étrenddel. Talán nem meglepő, ha gyógynövényeket és táplálék-kiegészítőként használt olajokat illesztünk a napi menübe. Húszas éveink hormonegyensúlyát helyrebillentő alapanyagok egyike a ligetszépe olaj. Melyek a ligetszépe életminőség javító hatásai és hogyan illeszd az étrendbe?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a napi kalória bevitel három százalékát a ligetszépe olajhoz hasonló telítetlen zsírsavakból kellene fedeznünk.
Kapcsolódó oldalak: Mióma: ezt kell tudni róla Mióma tünetek Mióma kezelése természetesen Miómák elhelyezkedése a méhben A női méhről 10 pontban Mikor végeznek hiszteroszkópiát? Mikor végeznek laparoszkópos mióma eltávolítást?
Napsárga virág
A ligetszépe júniustól szeptemberig virágzik. A virág érdekessége, hogy az egy napig élő virágszirmok naplemente előtt nyílnak szét, amelyek másnapra elhervadnak. Az értékes ligetszépe olaját nem a virág fejból, hanem a virág magjából állítják elő. A ligetszépe a XVII. században jutott el Dél-Amerikából Európába.
Gyógyhatású összetevők
Gamma-linolén savak
Az Omega-6 zsírsavak családjába tartozik. Gyulladás és vérnyomáscsökkentő, agyműködés serkentő.
Linolsavak
Létfontosságú esszenciális zsírsavak. Telítetlen zsírsav a linolsav (F-vitamin= linolénsav) Az antioxidáns hatású telítetlen zsírsavak semlegesítik a káros szabad gyököket, hozzájárulnak a hormonrendszer működését károsító környezeti hatások, az ösztrogéndominanciát előidéző mérgek semlegesítéséhez. Szervezetünk helyreállítási folyamatait irányítja.
E-vitamin
Antioxidáns sejtvédő vitamin.
Polifenolok
Szintén antioxidáns szabadgyök semlegesítő.
Szervezeted működését segítő tizennégy (14) hormon-élettani hatás
- A ligetszépe olaja külsőleg a bőrápolásban, ételkészítésben, nyugtató hatása miatt a stressz kezelésben nyújt segítséget.
- A ligetszépe olaj hormonműködést harmonizáló hatásával hátráltatja a méh, petefészek és mell kóros sejtszaporulatait.
- A menstruáció előtt PMS tünetegyüttes mint ingerlékenység, ödémák, mellfeszülés, farkaséhség enyhülnek.
- Szabályozza a menstruációs ciklust.
- Segíti a tápanyagok biológiai hasznosulását, a pajzsmirigyproblémát kiváltó jódhiány felszámolását.
- Kiegyensúlyozottá tesz, jó hatással van az idegrendszerre, a dühkitöréseket csillapítja, véd a stressz káros hatása ellen.
- Az Omega-3 zsírsavakhoz hasonlóan javítja az agyi funkciókat.
- A méh, petefészek, belső nemi szervi gyulladások természetes kezelője.
- A hajhullás megelőzhető vele, védi a fejbőr és köröm egészségét.
- Enyhíti a változókor tüneteit.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Megelőzi a mélyvénás trombózist, csökkenti a vérrögképződés esélyét.
- Serkenti az immunrendszer működését.
- Csökkenti az ízületi gyulladást és fájdalmat.
Így találod meg az üzletek polcain
A ligetszépe olaj az egyik legdrágább növényi olaj, hiszen a virágmagokból sajtolt olaj előállításához óriási mennyiség szükséges. Az olaj külsőleg és belsőleg is használható. Alkalmas a változókori száraz bőr kezelésére.
Üvegben kapható ligetszépe olaj (2 dl) ára: 6.000.-Ft
Kapszula 90 db ára: 3.900.-Ft

Így használd a hormonbarát étrendben hogy kifejtse hatását
- Ligetszépe olaj natur yoghurtba keverve.
Naponta kétszer, reggel és este egy-egy mokkáskanálnyit nyelj le (igyál rá vizet) vagy keverj egy evőkanálnyit natur yoghurtba. - Ligetszépe olaj mint saláta dresszing bármely saláta elkészítéséhez használd bátran. (paradicsomsaláta, uborkasaláta, zöldsaláta)
- Kajszibarack, meggy smootie egy kanál ligetszépe olajjal (az A-vitamin biológiai hasznosulását javítja.)
Borágó olajjal, plusz E-vitaminnal, levendula olajjal, palástfűvel, kakukkfűvel egyszerre használva gyógyhatása fokozódik.
Kapcsolódó bejegyzések: Mi számít sürgősségi esetnek? Az erős menstruáció kezelési lehetőségei Négy erős menstruációt csillapító gyógynövény Három kismedencei izmokat erősítő gyakorlat Ösztrogénfüggő vízvisszatartás I.
Kapcsolódó ternék: Mioma Organic Life 3.0 életmód program Digitális kismedencei Női Egészségtorna
Katt a közérzetjavító termékek valamelyikére, gyógyulj természetesen
Forrás:
http://hu.wikipedia.org/wiki/Ligetsz%C3%A9peolaj
http://timcsi-gyogykert.pagony.net/2012/01/26/ligetszepe/
http://aromax.hu/hu/aktualis/reszletek/novenyi-szerumok-az-intenziv-borapolasert/
http://www.solioetolaj.hu/elettani-hatasok
http://www.patikamagazin.com/html/bazisolajok
http://tudatosvasarlo.hu/tartalom/ligetszepe%20olaj
http://www.panarom.hu/novenyi-olajok
https://www.herbahaz.hu/solio-oenothera-ligetszepe-olaj-200ml/
Kedves Gabi!
A Ligetszépe olajat akkor is szedhetem, ha pár hónapja nincs már menzeszem, vagyis a változókorban? Előre is köszönöm válaszod!
Zsuzsa
Igen, folyamatosan lehet szedni lehetőleg üveges formában, nem kapszulában. Természetes forrásból származó E vitaminnal, C vitaminnal együtt még jobb a hasznosulása.
Nekem a változókor testolaj (a többi termékét régóta használom, mind bevált az egész családban) vált be. Ez hormonharmonizáló olajok keveréke, alhasra, keresztcsontra, egész testre, sokaknak felszívódik a ciszta, zsugorodik a mióma, rendezi a ciklust is.
Szerenek velemenyt kerni 48 eves vagyok 3 eve voltam megoperalva nogyogyaszatilag cisztaval eltavolitottak mindent ez alkalommal. Azota pokol az eletem .Nagyon stresszes vagyok ,ejszaka nem tudok aludni mindig folebredek,elmelegedeseim vannak,gyors pulzus veresem,melkasi fajdalmaim.Olvastam a ligetszepe olajrol szeretnem kikerni a velemenyt melyik valtozatat ajalanak? Es melleje a vitalis medium stamdard vitamincsomagot igene vagy esetleg valami egyebet.Az igaz hogy mutet utan fol is szedt egy jo par kilot 80 kg.vagyok.Kernem a seitseget! Elore is koszonom, Maria
A ligetszépe olaj üvegben kapható változatát ajánlom. A vitamincsomagban mennyi a D vitamin napi ajánlott mennyisége? A táplálkozásban a tiszta élelmiszer alapanyagokból álló, makrobiotika és mediterrán étrend ötvözetét a Hormondiétát javaslom.
Kedves Gabi!
Milyen teát, stb. ajánlanál puffadás ellen, mióma megléte mellett? Hallottam, hogy nem minden tea fogyasztható mióma mellett, ösztrogén, fitoösztrogén hatása miatt. Más problémám nincs, csak a puffadás, kemény has, erős feszítés, néha kissé kellemetlen alhasi tünetek, de semmi különös. A menstruációm eléggé rendszertelen, van hogy néha két hónap is kimarad, amit talán lehet már betudhatok a változókor előszelének is. De egyébként normális mennyiségű, időtartamú a vérzésem, görcseim sem nagyon szoktak lenni. A műtéttel még várnék, próbálkoznék inkább alternatív gyógymódokkal. Nagyon jónak találom az oldalt, de egy kicsit mégis tanácstalan vagyok, ezért kérem a segítségedet. Valami most leginkább a puffadás csökkentésére érdekelne. Előre is köszönöm! Kati
Kati, több bejegyzés szól a hasi puffadás természetes eszközeiről, azonban ez is összetett probléma. Összefügghet az ösztrogéndominanciával, az emésztőrendszer falán lerakódott évtizedes mérgekkel. Kapcsolódó bejegyzések:https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-i/ https://mioma.hu/emesztest-konnyito-hazi-anizs-keszitmenyek/ https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-ii/ Ha nem idegenkedsz tőle mióma esetén a beöntés különböző formái sokat segítenek a puffadás megszüntetésében.https://mioma.hu/kave-beontes-mioma-eseten/ https://mioma.hu/haspuffadas-belrendszeri-lerakodas-mioma/ Remélem a fenti linkek böngészése a mióma és változókor előtti időszak panaszainak csökkentésében segítségedre lesznek!
Kedves Gabi!
16 éves nagylányomnál cisztát (2*2,5) találtak a méhben.Menstruációja is görcsös.Plusz ekcémás a fejbőre is.Egyből a ligetszépe olajra gondoltam.Kérdezném tőled,ez esetben mit ajánlanál?
Kedves Gabi!
Már több oldalt is elolvastam a ligetszépe kapszuláról, de nem világos hogy általánosságban mennyit kell szedni belőle és hogy csak kúra szerűen lehet-e szedni, vagy állandóan. Elsőre ezt vettem : Bioextra Epovit Ligetszépe kapszula, mert csak ez volt a gyógyszertárban. De erre pl. az van írva, hogy kúra szerűen 2×2 kapszula.
Férjemnek és magamnak szántam. A lányomnak a kezére kellene. De nem tudom hogyan szedjük.
Előre is köszönöm.
Melyik ligetszépe készítményt érdemes hormonegyensúly teremtés céljából vásárolni?
Milyen időközönként tarts szünetet?
Miért jobb a tiszta olaj a kapszulától vagy tablettától?
Mivel együtt fogyaszd az olajat a hatékonyabb felszívódás érdekében?
Mire kell figyelni a ligetszépe olaj szedésekor?
Részletes információ itt elérhető: https://mioma.hu/mioma-organic-life-2-0/ Konzultáció a Mioma Organic Life termékek vásárlói számára ingyenes.