Ligetszépe olaj a hormonegyensúly helyreállításban

34

Mióma mellett (ösztrogén dominancia) perimenopauza idején óriási lépést tehetünk előre életminőségünkben hormonbarát étrenddel. Talán nem meglepő, ha gyógynövényeket és táplálék-kiegészítőként használt olajokat illesztünk a napi menübe. Húszas éveink hormonegyensúlyát helyrebillentő alapanyagok egyike a ligetszépe olaj. Melyek a ligetszépe életminőség javító hatásai és hogyan illeszd az étrendbe?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a napi kalória bevitel három százalékát a ligetszépe olajhoz hasonló telítetlen zsírsavakból kellene fedeznünk.

Kapcsolódó oldalak: Mióma: ezt kell tudni róla    Mióma tünetek   Mióma kezelése természetesen  Miómák elhelyezkedése a méhben   A női méhről 10 pontban   Mikor végeznek hiszteroszkópiát?  Mikor végeznek laparoszkópos mióma eltávolítást?

Napsárga virág

A ligetszépe júniustól szeptemberig virágzik. A virág érdekessége, hogy az egy napig élő virágszirmok naplemente előtt nyílnak szét, amelyek másnapra elhervadnak. Az értékes ligetszépe olaját nem a virág fejból, hanem a virág magjából állítják elő. A ligetszépe a XVII. században jutott el Dél-Amerikából Európába.

Gyógyhatású összetevők

Gamma-linolén savak

Az Omega-6 zsírsavak családjába tartozik. Gyulladás és vérnyomáscsökkentő, agyműködés serkentő.

Linolsavak

Létfontosságú esszenciális zsírsavak. Telítetlen zsírsav a linolsav (F-vitamin= linolénsav) Az antioxidáns hatású telítetlen zsírsavak semlegesítik a káros szabad gyököket, hozzájárulnak a hormonrendszer működését károsító környezeti hatások, az ösztrogéndominanciát előidéző mérgek semlegesítéséhez. Szervezetünk helyreállítási folyamatait irányítja.

E-vitamin

Antioxidáns sejtvédő vitamin.

Polifenolok

Szintén antioxidáns szabadgyök semlegesítő.

Szervezeted működését segítő tizennégy (14) hormon-élettani hatás

  • A ligetszépe olaja külsőleg a bőrápolásban, ételkészítésben, nyugtató hatása miatt a stressz kezelésben nyújt segítséget.
  • A ligetszépe olaj hormonműködést harmonizáló hatásával hátráltatja a méh, petefészek és mell kóros sejtszaporulatait.
  •  A menstruáció előtt PMS tünetegyüttes mint ingerlékenység, ödémák, mellfeszülés, farkaséhség enyhülnek.
  •  Szabályozza a menstruációs ciklust.
  • Segíti a tápanyagok biológiai hasznosulását, a pajzsmirigyproblémát kiváltó jódhiány felszámolását.
  • Kiegyensúlyozottá tesz, jó hatással van az idegrendszerre, a dühkitöréseket csillapítja, véd a stressz káros hatása ellen.
  • Az Omega-3 zsírsavakhoz hasonlóan javítja az agyi funkciókat.
  • A méh, petefészek, belső nemi szervi gyulladások természetes kezelője.
  • A hajhullás megelőzhető vele, védi a fejbőr és köröm egészségét.
  • Enyhíti a változókor tüneteit.
  • Csökkenti a vérnyomást.
  • Megelőzi a mélyvénás trombózist, csökkenti a vérrögképződés esélyét.
  • Serkenti az immunrendszer működését.
  •  Csökkenti az ízületi gyulladást és fájdalmat.

Így találod meg az üzletek polcain

A ligetszépe olaj az egyik legdrágább növényi olaj, hiszen a virágmagokból sajtolt olaj előállításához óriási mennyiség szükséges. Az olaj külsőleg és belsőleg is használható. Alkalmas a változókori száraz bőr kezelésére.
Üvegben kapható ligetszépe olaj (2 dl) ára: 6.000.-Ft
Kapszula 90 db ára: 3.900.-Ft

A mióma étrendi kezelésének része a ligetszépe olaj. Naponta egyszer natur yoghurtba keverve fogyaszd. Fotó: unsplash.com
Így használd a hormonbarát étrendben hogy kifejtse hatását
  • Ligetszépe olaj natur yoghurtba keverve.
    Naponta kétszer, reggel és este egy-egy mokkáskanálnyit nyelj le (igyál rá vizet) vagy keverj egy evőkanálnyit natur yoghurtba.
  • Ligetszépe olaj mint saláta dresszing bármely saláta elkészítéséhez használd bátran. (paradicsomsaláta, uborkasaláta, zöldsaláta)
  • Kajszibarack, meggy smootie egy kanál ligetszépe olajjal (az A-vitamin biológiai hasznosulását javítja.)

Borágó olajjal, plusz E-vitaminnal, levendula olajjal, palástfűvel, kakukkfűvel egyszerre használva gyógyhatása fokozódik.

Kapcsolódó bejegyzések:  Mi számít sürgősségi esetnek?   Az erős menstruáció kezelési lehetőségei  Négy erős menstruációt csillapító gyógynövény    Három kismedencei izmokat erősítő gyakorlat   Ösztrogénfüggő vízvisszatartás I.  

Kapcsolódó ternék: Mioma Organic Life 3.0 életmód program    Digitális kismedencei Női Egészségtorna    

Katt a közérzetjavító termékek valamelyikére, gyógyulj természetesen  

Forrás:

http://hu.wikipedia.org/wiki/Ligetsz%C3%A9peolaj

http://timcsi-gyogykert.pagony.net/2012/01/26/ligetszepe/

http://aromax.hu/hu/aktualis/reszletek/novenyi-szerumok-az-intenziv-borapolasert/

http://jomagyar.hu/webaruhaz/j%C3%B3magyar-hu-hidegen-sajtolt-olajok/j%C3%B3magyar-hu-ligetsz%C3%A9pe-olaj-250-ml-%C3%A1r-3000-ft.html

http://www.solioetolaj.hu/elettani-hatasok

http://www.apoteka.hu/component/virtuemart/?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=1093&category_id=353

http://www.patikamagazin.com/html/bazisolajok

http://tudatosvasarlo.hu/tartalom/ligetszepe%20olaj

http://www.panarom.hu/novenyi-olajok

https://www.herbahaz.hu/solio-oenothera-ligetszepe-olaj-200ml/

https://www.harpersbazaar.de/beauty/nachtkerzenoel-wirkung

https://www.who.int/  

34 hozzászólás
  1. Zsuzsa megjegyzése

    Kedves Gabi!

    A Ligetszépe olajat akkor is szedhetem, ha pár hónapja nincs már menzeszem, vagyis a változókorban? Előre is köszönöm válaszod!
    Zsuzsa

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Igen, folyamatosan lehet szedni lehetőleg üveges formában, nem kapszulában. Természetes forrásból származó E vitaminnal, C vitaminnal együtt még jobb a hasznosulása.

    2. Zita megjegyzése

      Nekem a változókor testolaj (a többi termékét régóta használom, mind bevált az egész családban) vált be. Ez hormonharmonizáló olajok keveréke, alhasra, keresztcsontra, egész testre, sokaknak felszívódik a ciszta, zsugorodik a mióma, rendezi a ciklust is.

      1. Mária megjegyzése

        Szerenek velemenyt kerni 48 eves vagyok 3 eve voltam megoperalva nogyogyaszatilag cisztaval eltavolitottak mindent ez alkalommal. Azota pokol az eletem .Nagyon stresszes vagyok ,ejszaka nem tudok aludni mindig folebredek,elmelegedeseim vannak,gyors pulzus veresem,melkasi fajdalmaim.Olvastam a ligetszepe olajrol szeretnem kikerni a velemenyt melyik valtozatat ajalanak? Es melleje a vitalis medium stamdard vitamincsomagot igene vagy esetleg valami egyebet.Az igaz hogy mutet utan fol is szedt egy jo par kilot 80 kg.vagyok.Kernem a seitseget! Elore is koszonom, Maria

        1. Cserháti Gabi megjegyzése

          A ligetszépe olaj üvegben kapható változatát ajánlom. A vitamincsomagban mennyi a D vitamin napi ajánlott mennyisége? A táplálkozásban a tiszta élelmiszer alapanyagokból álló, makrobiotika és mediterrán étrend ötvözetét a Hormondiétát javaslom.

  2. Kati megjegyzése

    Kedves Gabi!

    Milyen teát, stb. ajánlanál puffadás ellen, mióma megléte mellett? Hallottam, hogy nem minden tea fogyasztható mióma mellett, ösztrogén, fitoösztrogén hatása miatt. Más problémám nincs, csak a puffadás, kemény has, erős feszítés, néha kissé kellemetlen alhasi tünetek, de semmi különös. A menstruációm eléggé rendszertelen, van hogy néha két hónap is kimarad, amit talán lehet már betudhatok a változókor előszelének is. De egyébként normális mennyiségű, időtartamú a vérzésem, görcseim sem nagyon szoktak lenni. A műtéttel még várnék, próbálkoznék inkább alternatív gyógymódokkal. Nagyon jónak találom az oldalt, de egy kicsit mégis tanácstalan vagyok, ezért kérem a segítségedet. Valami most leginkább a puffadás csökkentésére érdekelne. Előre is köszönöm! Kati

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Kati, több bejegyzés szól a hasi puffadás természetes eszközeiről, azonban ez is összetett probléma. Összefügghet az ösztrogéndominanciával, az emésztőrendszer falán lerakódott évtizedes mérgekkel. Kapcsolódó bejegyzések:https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-i/ https://mioma.hu/emesztest-konnyito-hazi-anizs-keszitmenyek/ https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-ii/ Ha nem idegenkedsz tőle mióma esetén a beöntés különböző formái sokat segítenek a puffadás megszüntetésében.https://mioma.hu/kave-beontes-mioma-eseten/ https://mioma.hu/haspuffadas-belrendszeri-lerakodas-mioma/ Remélem a fenti linkek böngészése a mióma és változókor előtti időszak panaszainak csökkentésében segítségedre lesznek!

  3. Maja megjegyzése

    Kedves Gabi!
    16 éves nagylányomnál cisztát (2*2,5) találtak a méhben.Menstruációja is görcsös.Plusz ekcémás a fejbőre is.Egyből a ligetszépe olajra gondoltam.Kérdezném tőled,ez esetben mit ajánlanál?

  4. Ági megjegyzése

    Kedves Gabi!

    Már több oldalt is elolvastam a ligetszépe kapszuláról, de nem világos hogy általánosságban mennyit kell szedni belőle és hogy csak kúra szerűen lehet-e szedni, vagy állandóan. Elsőre ezt vettem : Bioextra Epovit Ligetszépe kapszula, mert csak ez volt a gyógyszertárban. De erre pl. az van írva, hogy kúra szerűen 2×2 kapszula.
    Férjemnek és magamnak szántam. A lányomnak a kezére kellene. De nem tudom hogyan szedjük.
    Előre is köszönöm.

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Melyik ligetszépe készítményt érdemes hormonegyensúly teremtés céljából vásárolni?
      Milyen időközönként tarts szünetet?
      Miért jobb a tiszta olaj a kapszulától vagy tablettától?
      Mivel együtt fogyaszd az olajat a hatékonyabb felszívódás érdekében?
      Mire kell figyelni a ligetszépe olaj szedésekor?
      Részletes információ itt elérhető: https://mioma.hu/mioma-organic-life-2-0/ Konzultáció a Mioma Organic Life termékek vásárlói számára ingyenes.

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás