Hormondiéta

6 tipp: hogyan vásárolj olajos magvakat

Négy egészséges bűntudat nélkül fogyasztható gabonát ismerhetsz meg a Hormondiéta részeként, hiszen a gabonafélék fogyasztása mióma, ösztrogéndominancia esetén is szükséges. Melyek az egészséges, nem puffasztó gluténmentes gabonák,…

Hölgyeknél a vas a leggyakrabban említett ásványi anyag. A vas minden emberi sejtben megtalálható, a vérben oxigént szállít, hiánya teljesítménycsökkenést eredményez. A vashiányt fáradékonyság, gyengeség, koncentrációzavar jelzi amely akár…

A savanyú citrom története: Miért lúgosít ha savanyú az íze? Savas és lúgos élelmiszerek Évszakonként megjelenő új tanulmányokkal szeretnénk segíteni a méhmióma természetes kezelése érdekében tett erőfeszítéseket. A méhmióma a 38 feletti…

Jómagam olykor unalmasnak találom a hagyományos salátákat, ezért kísérletező kedvű lévén új alapanyagok után néztem. Az ehető virágok között kedvenccé vált a kerti sarkantyúka mivel dekoratív, finom és a kertben szinte bárhol megél.…

A méhmióma egyik tünete a fájdalommal kísért erős menstruációs vérzés. A fájdalom olyan erős lehet hogy sokan összegörnyednek és pihennek. Ha pedig ilyenkor is dolgozni kell azt erős fájdalomcsillapítóval teszik. Ha még elviselhető a…

Április közepén még épp időben ültethetsz a kertbe csodás élénk színű sarkantyú virágot. A frissen szedett sarkantyúka levele, virága ehető, változatossá teheted vele az Hormondiéta salátákat. A növény igénytelen és egész nyáron virágzik,…

Hogyan segítheti a zöld tea az ösztrogéndominancia csökkentését (mióma zsugorítását) a hormonegyensúly helyreállítását? A zöld tea női egészségre gyakorolt kedvező hatását ásványi anyag tartalmának, anyagcsere serkentő és antioxidáns…

A húsvéti étrend ajánlásnál sem tévesztjük szem elől a Hormondiéta javaslatait: Az alapanyagok lehetőleg mindenféle ösztrogén dominanciát okozó adalékanyagtól, tartósítószertől mentes legyen, kerüljük a nagyipari élelmiszergazdaság…

(Írta: K. Kriszta) Menstruáció előtti napokban szinte mindig csokit kívánok. A diétás cukor-, tartósítószer és adalékanyag mentes csokik drágák! Ezért úgy döntöttem kipróbálom a házi csoki készítését én magam. Egészen jól sikerült már…

A „banyakór” akár 36-38 éves korban is elkezdődhet. Szerencsés esetben azonban csak 45 év után, 50 év felett üti fel a fejét. Egyeseknél 2-3 év alatt lezajlik, más 10-15 évig szenved tőle. A „banyakórba" lépésre utalhatnak különböző …

Lehet hogy kissé keményen hangzik, de saját egészsége alakulásáért elsősorban mindenki maga felelős. Egészségünk megóvásának, visszaszerzésének fundamentuma a táplálkozásban rejlik. A mesterséges körülmények között előállított zöldségek…

Az ödémák, a végtagokban felgyülemlett víz eltávolítása érdekében természetes eszközök tárháza áll rendelkezésre. A következőkben a vízvisszatartás hátráltatása és a jó hatékonysággal beépülő, a csontokat erősítő kálcium-magnézium pótlás…

Hogyan grillezünk egészségesen? Amit tudunk és amit talán nem! Elöljáróban - utalva a mióma hajlamosító és a mióma növekedését serkentő tényezőkre- szögezzük le, hogy hormonrendszerünknek semmilyen füstből származó méreg nem használ.…

A házi gyógynövény cukorkák köhögésre bejegyzés a házi tippek, fortélyok a globális mérgek, az ösztrogén hatású vegyületek elkerülése (ösztrogén dominancia csökkentése), a hormonegyensúly megteremtése, a mióma növekedésének megfékezése…

Ritkán nézek TV-t. Amikor mégis megtörténik minden 10. percben különböző haspuffadásra megoldást nyújtó gyógyszerreklámot látok. Ez is egy út. De vajon milyen út? Bekapunk egy pirulát, a hasunk pedig egy csapásra leereszt mint egy kipukkadt…

Hogyan kerüljük el a hízást decemberben? 6 tipp Decemberben a Hormondiéta által fogyasztásra nem javasolt élelmiszerek szinte elkerülhetetlenek. Több kanál fehér cukrot tartalmazó forralt bor, forró csoki, fehér lisztet tartalmazó…

A 38+ nőgyógyászati panaszok (mióma) életmód kezelésének egyik eszköze a méh egészségét biztosító (a mióma növekedését hátráltató) tápanyagok biztosítása lehetőleg természetes módon. A Hormondiéta ételek elkészítésénél ezért célunk hogy…

Múlt héten az éves nőgyógyászati ellenőrző és ultrahang vizsgálaton voltam. A doktornő azt kérdezte tőlem: „Gabi maga hormon kezelés alatt áll? Azoknál a nőknél ilyen élénk a petefészek hormontermelése, akik hormonkezelés alatt állnak.…

Rengeteg esettel találkozom, amikor a mioma.hu olvasói arról számolnak be, egészségesen táplálkozom, mégis vitamin és tápanyag hiány alakult ki nálam. D vitamin hiány, magnézium és kalciumhiány, B vitaminok hiánya, folsav hiány, C-vitamin…

Egész évben vásárolhatunk epret a szupermarketekben, de az az eper nem hasonlítható össze a helyben termett földieperrel. Bizonyára Te is kihasználod ezt az időszakot és földieper napokat tartasz, amikor nem fogyasztasz mást csak és…

Bizonyára Te is ismersz olyan embereket, akik annyit esznek amennyit akarnak és egy dekát sem híznak. A nagy ünnepi lakomák idején sincs ez náluk másképp. Ezek az emberek minden bizonnyal 5. fokozatú gyorsított anyagcserével rendelkeznek. A…

Sokszor a legegyszerűbb dolgokra nem figyelünk. Jártamban keltemben konyhák, irodák polcain elszörnyedve látom a műanyag flakonos citromlevet, citrompótlókat. Pár évvel ezelőtt még én is használtam ezeket. A szintetikus citrompótlók a…

Az európai nők 80 %-a szenved a változó kor bekövetkezése előtti hormoningadozások, ösztrogén dominancia, mióma tünetektől. A következmény életminőség romlás, amely egyre korábban jelenik meg. Bizonyos esetekben már a 30-as évektől,…

Az előző bejegyzésben a mióma kialakulásában szerepet játszó ösztrogén dominancia fogalmát tisztáztuk. Ebben a bejegyzésben ennek az állapotnak a kezelését célzó antiösztrogén életmódról és diétáról olvashatsz. Az antiösztrogén életmód 3…

A mióma, ösztrogén dominancia kialakulásának hajlamosító tényezői a környezetünkben mindenhol megtalálható ösztrogén hatású vegyületek: a szennyezett városi levegő, a dohányfüst, a nehézfémek, a rovarirtók gyomirtók, tartósítószerek, egyes…

Ősszel a természet energiája összehúzódó. Az indián nyár kellemes napjait a ködös szeles és hideg időszak követi. Ezekhez a változásokhoz kell alkalmazkodnunk az alapanyagok kiválasztásakor. A meleg őszi időt még a könnyebb ételek…

Mióma, ösztrogén dominancia, premenopauza tünetek gyötörnek? Gyógyulj természetesen a természet erejével! Gyűjts egy kosár ibolyát a a város zajától távol eső erdei tisztáson és használd fel a konyhában. Hogyan használhatod a frissen…

Ezúttal a természetes vérhígító hatású anyagokról olvashatsz. A 38+ nők gyakori problémája, a mélyvénás trombózis megelőzésére nyújtanak természetes megoldást a hasfalba adott vérhígító hatású injekciók helyett. Olvasd el ezt is…

A jó kenyér Mióma diéta megoldása:Tönkölylisztes termékek? Köztudott, hogy az egyszerű szénhidrátok (fehér liszt, péksütemények, fehér rizs) fogyasztása a mióma diéta és antiösztrogén diétába nem illik. Ezért sokan kérdezik, akkor mégis mit…