„Hormondiéta” kategória cikkei
Hormondiéta
A Hormondiéta segítséget nyújt a mióma, ösztrogéndominancia, változókori menstruációs panaszok természetes, mellékhatás nélküli enyhítésében.
Tizenegy (11) haspuffadás elleni tipp
Közösségünkben sokan számolnak be a méhmiómát kísérő puffadásról. Beszélgetésekből kiderül, hogy a puffadás egyéni érzékenységtől is függ, hiszen bizonyos élelmiszerek, édesítőszerek, vagy a nyolc óra egy helyben ülés hatására válik…
Mióma tüneteket enyhítő gyógynövények
Kisebb miómával az alternatív gyógymódokkal kísérletezés során a gyógynövényeket minden hölgy kipróbálja.
Néhány betegnél egyéni érzékenység szerint kiemelkedhet egy-egy tünet. Van akinél migrén, másnál a hasi puffadás vagy az erős…
Erőnlétfokozó energiaital természetes összetevőkkel
Elérkezett a karácsonyi hajrá időszaka. Az advent négy hete teljesítőképességünket jócskán próbára teszi. Nem mintha nem imádnánk, de a feladatok duplázódnak. Dolgozunk, kigondoljuk hogy a családtagoknak, barátoknak milyen ünnepi…
Nyolc (8) hormonbarát gasztroajándék
Elérkezett a karácsonyi készülődés ideje. A boltban vásárolt ajándék költséges, futószalag-szerű, személytelen. Az ajándékok felét általában tovább ajándékozom, alig várom hogy megszabaduljak tőle. Egy jól eltalált ötletes apróságnak jobban…
Jégcsap lábak, elgémberedett ujjak
A mióma természetes úton történő kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében tett lépések egyike a "mióma tápláló" élelmiszerek elhagyása. Második a mióma zsugorításához vezető táplálkozási szokások bevezetése. Próbáld ki a mióma…
Gabonatej akár harmincszoros szeléntartalommal
Méh-mióma, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. A probléma étrendi kezelésében a hús és tejtermék féléket száz százalékban nem lehet elkerülni. A húsra…
Öt hormonbarát almás recept
A helyben termő, nem permetezett bioalma az egyik legfantasztikusabb őszi hormondiéta alapanyag. Érdekes adat, hogy egy darab mai alma C-vitaminból már csak századannyit tartalmaz, mint a 1950-es "évjárat". Megdöbbentő, hogy ilyen ütemben…
A dió kalóriatartalma magas, de nem ez a lényeg
hogyan vásárolj olajos magvakat, 6 tipp
Táplálkozási javaslat miómásoknak
A Hormondiéta gyógyító receptek gyűjtemény 2016-ban megjelent első kiadásával a mióma, ösztrogén dominancia, erős menstruáció, perimenopauza panaszok étrendi kezeléséhez nyújtottunk segítséget.
"Ételünk legyen a gyógyszerünk!"
Bizonyára…
Gyulladás csökkentő aranytej
Mint korábbi cikkeinkben említettük, a méhmióma kialakulásában belső női szervi gyulladás is szerepet játszhat. Ezért a természetes gyógymódok híveként életvitelünkben előnyben részesítjük a gyulladáscsökkentő hatású élelmiszereket.…
Testhőmérséklet csökkentő hormonbarát menta
Hegyvidéki kertekben, tiszta vizű források mellett, a patakmeder szélén szőnyegként terül elénk a fodormenta. Messziről érezni hűsítő, frissítő, édeskés illatát. Íze is hűsítő, édes. A magam szedte mentalevél aromája intenzívebb, íze…
Hormonbarát zöldséges karfiol
mióma, menopauza, ösztrogén dominancia étrendi kezeslée
Természetes izzadásgátlás
A negyvenfokos kánikula kellemetlen kísérői a póló hónaljvonalán, hátán, mell alatt előbukkanó izzadságfoltok, a szandálba "dagadt" nedves lábak. Mióma, perimenopauza, ösztrogén dominancia 10-15 éves időszaka nem csak a forró hónapokban…
Végtagi vízvisszatartás étrendi kezelése
Ezúttal a végtagi vízvisszatartás megszüntetésére alkalmas házi készítmények a petrezselyempesto és szezámsó elkészítéséről olvashatsz. A végtagi vízvisszatartás kezelése akkor lesz igazán eredményes, ha a vízvisszatartást előidéző…
Csalános ételek: a vérszegénység étrendi kezelése
Izgalmas dolog a konyhában vadon termő gyógynövényekkel kísérletezni. A csalánlevelet mosás után felakasztva megszárítom, majd néhány hét elteltével vászonzsákba morzsolom.
Így váltottam ki saját készítésűvel a drogériás csalánteát.…
Ösztrogén-kivezetés retekfélékkel
Szívesen fogyasztok retek. Télen feketét és fehér sörretket, nyáron pirosat, ősszel pedig jégcsapretket. Nem eszem hozzá kenyeret, szendvicset sem készítek belőle. Számomra a retek csak úgy magában csemege. Tulajdonképpen egész délelőtt…
Végre három hétig friss epret ehetsz
Egész évben vásárolhatsz földiepret, de a télen kapható eper nem hasonlítható össze a helyben termett szezonális gyümölccsel. Ha megvizsgáljuk a földieperben található tápanyagokat, a női hormonműködést összehangoló vitamin és ásványi anyag…
Öt májregeneráló pitypangrecept
Ha eddig a pitypangot gyomnak hitted, tévedtél. Az első tavaszi napsütés hatására földből előbukkanó ehető gyógynövény az oroszlánfog. Közismertebb elnevezései pitypang, gyermekláncfű.
Kevesen tudják hogy levele, virága, gyökere tehát…
Hormonbarát medvehagyma
Medvehagyma gyűjtése
A medvehagyma illata a fokhagymára emlékeztető, ezért könnyű megtalálni az erdőben. Nem lehet eleget ismételni hogy a vadnövényeket, így az erdei medvehegymát is gyüjtsd mindig autóutaktól, gyáraktól, vezetékektől…
Melegítő alapanyagokból készül a terápiás leves
Ha leülsz a havas padra, netán két órán át aláöltözet nélkül mínusz öt fokban kint vagy a szabadban könnyen felfázhatsz. Különösen veszélyes a a női nemi szervek (méh és petefészkek) vérellátását és az immunvédekezést lassító kismedencét…
Étrendi vaspótló receptek: céklasaláta és céklaketchup
A méhmióma, rugalmatlan méhfal következménye az erős menstruáció és vérszegénység. Ha Te is vérszegény vagy, a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása, a vasraktárak feltöltésére ragadj meg minden alkalmat. Vasban gazdag zöldségfélénk egyike…
Házi gyógynövényes ételízesítő
A vashiányos vérszegénység és a perimenopauza egyik kísérője a lassú anyagcsere, amelyek miatt a hidegérzet fokozódhat. Hogy jól induljon a nap, reggelire fogyaszthatsz forró leveseket. A vérkeringésserkentő, reggeli forró levesek egész…
Gyömbéres kurkumás vírusölő narancskoktél
Néhány éve még álmomban sem gondoltam volna, hogy egy világjárványt kell átélnem. Azon gondolkodom, hogyan lehetne egyszerre az immunrendszeremet a koronavírussal szemben erősíteni, egyben a mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza…
Fitaminok, ősszel gyűjthető vadnövények
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza, erős vérzés és cikluszavar tüneteknél elsőként próbáld ki az életmód-változtatás gyógyító hatását. A Mioma Organic Life 3.0 életmód-program a helyben termő, magas vitamin tartalmú, természetes,…
Egészséges méhműködést segítő antioxidánsterápia
Professzor Dr. Ingrid Gerhard „Méhmióma öngyógyítás” könyvéből megtudtuk, hogy a mióma hajlamosító tényezők egyike az antioxidánsok hiánya. Ezért az oldalon arra keressük a választ mi az antioxidáns terápia és hogyan tudod a gyakorlatban Te…
Hormondiéta fokhagymakrém
Kezdő mióma-sként, a mióma, adenomiózisra jellemző összes panasszal (levertség, alhasi fájdalom menstruáció előtt, menstruáció közben, alvadt vérdarabok menstruáció során, rövid 23 napos ciklus) sokszor törtem azon a fejem, vajon mi váltja…
Fűszeres szilvakrém a mióma étrendben és ösztrogén kivezetésben
Mióma, ösztrogén dominancia, hormonegyensúly problémák esetén a zamatos magyar szilva két tulajdonsága miatt kerülhet a figyelem középpontjába.
Emésztés serkentő és tisztító hatás
Bizonyára Te is hallottad, a mióma növekedése…
Hormonbarát grillezés
Hormonbarát grillezés - amit ismersz és amit nem
A mióma hajlamosító és mióma növekedést serkentő tényezőket felidézve biztosan Te is tudod hogy a grill-ételek füstből visszamaradt anyagai hormonháztartásunkat károsítják. Grillezésnél is…
Karcsúsító gyömbéres uborkás mentakoktél
Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be.
Jó hír a túlsúllyal…
Jeges matcha latte
A kánikulai jeges matcha latte a negyven fokos hőségben energizál, javítja a memóriát, támogatja a máj méregtelenítő munkáját. Az oldalon a matcha perimenopauza, mióma panaszok kezelésében kifejtett gyógyhatásáról és a jeges matcha latte…