„Hormondiéta” kategória cikkei
Hormondiéta
A Hormondiéta segítséget nyújt a mióma, ösztrogéndominancia, változókori menstruációs panaszok természetes, mellékhatás nélküli enyhítésében.
Mióma esetén milyen kenyeret együnk?
Gluténmentes termékek Köztudott, hogy az egyszerű szénhidrátok (fehér liszt, péksütemények, fehér rizs) fogyasztása nem javasolt. Ezért sokan kérdezik, akkor mégis mit ehetnek kenyér helyett? A családban mégis kell hogy legyen valami…
A forró (mióma) reggeli
A mióma természetes úton történő kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében tett lépések egyike a "mióma tápláló" élelmiszerek elhagyása. Második a mióma zsugorításához vezető táplálkozási szokások bevezetése. Próbáld ki a "mióma…
Csak friss citrom, lime vagy almaecet!
Hétvégén a gyerekekkel cukrászdában voltam és limonádét kértem. Szinte megcsapta az orrom a limonádé mű illata. Biztos voltam benne hogy műanyag flakonos citromléből és fehér cukorral készült. A limonádé tetején finom fehér hab úszott. Nem…
Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok II. rész
A mióma tünetek között szinte mindenkinél előfordulnak menstruációs problémák, gyakran előforduló alhasi görcsök, alvadt vérdarabok megjelenése. Ezért ebben a kétrészes cikksorozatban áttekintem a menstruációs panaszok kialakulásának okát…
Gyógyító italok nyárra
A mióma gyógyítása, a mióma tünetek enyhítése érdekében nap mint nap sokat tehetsz a helyes táplálkozás, a helyes életmód kialakításával. A mióma diéta, mióma gyógyító étkezés elemeiről az alábbiakban olvashatsz. Erről írok részletesen a…
Nyári halételek
Mióma esetek száma jóval kevesebb Ázsiában és Skandináviában. Erről olvashattál a Mióma korszerű kezelése című bejegyzésben. Az ok a táplálkozásban keresendő. Olvasd végig a bejegyzést, majd a heti étrend összeállításánál vedd figyelembe a…
Zabtej a tökéletes magnéziumforrás
A mióma kialakulásának okai között szerepelhet a túlzott mértékű állati eredetű tejtermékek fogyasztása, vagy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok hiánya. Hormonális problémák és menstruációs zavarok, vagy mióma esetén az egyik ilyen…
Tavaszi gyógynövények
A jó idő beköszöntével egyre gyakrabban megyünk kirándulni. Egy-egy mezei, erdei séta során begyűjtheted azokat a vad- és fűszernövényeket, gyógynövényeket, amelyekből a mióma gyógyításra alkalmas ízletes ételeket készíthetsz. Ezek a…
Diós tofugolyó
A mióma gyógyításának egyik eszköze a hormonrendszer egészséges működését támogató táplálkozás. Az Omega-3 zsírsavak jelentőségéről már többször írtam a következő bejegyzésekben: Az Omega-3 zsírsavak miómára gyakorolt hatása Az Omega-3…
A fokhagymaillatú medvehagyma és krémje
Hol juthatsz medvehagymához? Nincs a kertben medvehagyma? Tudsz gyűjteni az erdőben. Kistermelői piacokon úgyszintén hozzájuthatsz. Számomra van a medvehagymának egy erős fokhagymára emlékeztető illata, ezért az erdőben könnyű megtalálni.…
Házi mandulatej
A mióma méretének csökkentése érdekében a daganatkeltő és gyulladáskeltő hatású élelmiszereket érdemes elkerülni. Az állati eredetű savasító, ösztrogénhatású tejtermékek helyett a gyógyulás ideje alatt térj át a gabonaalapú növényi tejek…
Paradicsomos karfiol
A mióma tünetek enyhítésében, a mióma méretének csökkentésében egyik legfontosabb elem a megfelelő táplálkozás. Vannak tiltólistás élelmiszerek, és vannak a miómát kiváltó ösztrogén túlsúlyt csökkentő ételek. Az utóbbiak közé tartoznak a…
A nehézfém eltávolító koriander II.
A zsírszövetben lerakódott nehézfémek károsítják a hormonrendszert és az idegrendszer működésére is kedvezőtlenül hat. A nehézfémek ösztrogén hatású vegyületek, amelyek veszélyeztetik a hormonrendszer kiegyensúlyozott működését. Az …
A miómát okozó káros ösztrogének (nehézfémek) eltávolítása korianderrel I.
A mióma természetes úton történő gyógyításának egyik lépése a belső méregtelenítés. A vastagbél lerakódások rothadéka elképesztően káros, a bélfalon át mérgezi a vért, a belső nemi szerveket, miómát idézve elő. A sok méreg legelőször a…
Egészséges nassolnivalók Karácsonyra
Könnyen készíthetsz egészséges és kreatív nassolni-valókat Karácsonyra! Nem nehéz elkészíteni és a gyerekek is imádni fogják. // // Hozzávalók: mindenféle gyümölcs, mirelit, befőtt és friss déli gyümölcsök fogpiszkáló hurkapálca idő,…
Energiaital természetes összetevőkkel
Ha miómád van és vérszegény vagy gyenge az erőnléted, nagyobb szükséged van "teljesítménynövelő szerekre". A mesterséges összetételű energiaitalok vagy a kávé rombolja a hormonrendszert, mérgezi a testet. De léteznek kiváló, természetes…
Miért jók a fitoösztrogének?
A xenoösztrogének és hormonok címmel olvashattál a szervezet hormonális egyensúlyának megbomlásában szerepet játszó káros hormonokról, a xeno-ösztrogénekről. Ezúttal a jótékony hatású fitoösztrogénekről olvashatsz.