A mióma természetes úton történő gyógyítása

Hogyan vesd be a zöld teát ösztrogéndominancia esetén?

0

Hogyan segítheti a zöld tea az ösztrogéndominancia csökkentését (mióma zsugorítását) a hormonegyensúly helyreállítását? A zöld tea női egészségre gyakorolt kedvező hatását ásványi anyag tartalmának, anyagcsere serkentő és antioxidáns hatásának köszönheti.

Azért hogy ezek a hatások érvényesüljenek, körültekintően kell kiválasztani a zöld tea fajtát és ismerni kell az elkészítés módját.

A zöld tea ösztrogéndominancia (mióma) kezelésében játszott szerepe

A zöld teák egyik összetevője a koffein. Ennek mennyisége teafajtánként változó.
A japán gjokuro (gyokuro) és szencsa (sencha) zöld teákban magasabb, a kukicha és bancha teákban alacsonyabb a koffein mennyisége. A zöld tea aromáját a tealevelekben található aminosavaknak köszönheti. A szárított zöld tea levelek aminosav tartalma átlagosan 25 % (theanin, asparginsav, glutaminsav)
A zöld teákban A vitamin B és B2 vitamin, kalcium, kálium, foszforsavak, magnézium, réz, cink és természetes fluorid is található.

Zöld tea theanin anyaga segít a szorongáscsökkentésben

Az L-theanine nevű vegyület nyugtató hatást kifejt ki, hiszen növeli a dopamin-szintet az agyban. A magas dopamin szint a szorongás csökkenéséhez vezet. Más szorongás elleni kezelések az akupunktúra, a hipnózis, aromaterápia, testmozgás.
A Taiyo Kagaku Co. és a University of Shizuoka (Japan) kutatói kimutatták hogy a zöld teát rendszeresen fogyasztó nők ritkábban panaszkodnak menstruáció előtti rossz közérzetről. A PMS, mióma, ösztrogéndominancia tüneteinek enyhítésére is jó ugyanis az L-theanine.

Válaszd az eredeti japán kukicha és bancha zöld teákat!

A japán egészségkultúrában a női egészségre kedvező hatású szokások ma is élnek. A japán hölgyek körében állítólag jóval kevesebb a mióma, ösztrogéndominancia, változókori probléma. A bancha zöld tea női egészség szempontjából egyik kiemelkedő tulajdonsága a magas kalcium és alacsony a koffein tartalom. Kapcsolódó bejegyzés:Miért ritka az ázsiai nők körében a mióma?

A zöld tea másik fontos hatóanyaga a katekin, amely a C vitamintól hússzor erősebb antioxidáns.

A zöld tea ösztrogéndominanciára (mióma) gyakorolt 3 hatása
  • A zöld teákban található legfontosabb katekin az epigallokatein-3-gallát (EGCG) amely a C és E vitaminhoz hasonlóan egy „egészségőr” antioxidáns. A katekineknek köszönhető a kissé kesernyés fanyar íz. Állítólag a katekinek a daganatok növekedését hátráltatják, mióma esetén megállítják.
  • A zöld tea EGCG katekinek serkentik a méregtelenítő enzimek aktivitását a szervezetben, így segítenek az ösztrogéndominancia előidézéséért felelős zsírpárnák csökkentésében.
  • Az EGCG antioxidáns hatása 20-szor magasabb mint a C vitaminé és többszöröse az E vitamin antioxidáns hatásának. A zöld tea katekinek hatástalanítják az agresszív romboló hatású kémiai vegyületeket.
Hogyan többszörözd a zsírlebontó méregtelenítő katekinek hatását?

A frissen őrölt fekete bors hatóanyaga a piperin elősegíti az EGCG felszívódását. A zöld tea plusz fekete borssal meghintett bármilyen étel kombináció különösen egészséges. Ilyen például a zöld tea + fekete borsos lencse fasírt. Zöld tea + fekete borsos tofus, lila hagymás rukkola saláta. A fekete bors piperin hatóanyag általában segíti más hatóanyagok, C vitamin, B vitamin, szelén, Q10 koenzim, bétakarotin felszívódását. 

A zöld tea 10 kedvező hatása 38+ nőknek

  • A zöld tea segít a hasüregi szerveket és a beleket körülölelő ún. viszcerális zsírszövet lebontásában.
  • A daganatos betegségek (mióma) életmód kezelés kiegészítő terápia része. Mioma Organic Life 2.0 mióma ösztrogéndominancia kezelése italajánlat Top 10-ben.
  • A zöld tea segít őrizni az emlékezést és segít megőrizni a tanulási képességet.
  • A zöld tea segít megtartani a szervezőkészséget.
  • A zöld tea antioxidáns hatása a környezeti stressz romboló hatását tompítja.
  • A zöld tea szervezetünket a radioaktív szennyeződéstől védi.
  • Energiával tölt fel.
  • Szabad gyök semlegesítő.
  • Erősíti a csontokat
  • Csökkenti a vérnyomást.

A zöld tea hatása vérszegénység, vaskészítmény szedése esetén

A zöld tea tannintartalma miatt korlátozza a vas felszívódását. Vérszegénység miatti vaskészítmény vagy vasban gazdag ételek fogyasztása esetén figyelj arra, hogy zöld teát csak 5 óra elteltével igyál.

13 tudnivaló – hogyan készítsd a zöld teát helyesen?

  • Friss szálas zöld teát vásárolj lehetőleg ne filtereset.
  • Azért hogy mindig friss teád legyen, egyszerre 50-100 grammnál ne vásárolj több teafüvet.
  • Az olcsó filteres teautánzatok, zöld tea kapszulák felejtősek.
  • Sose tárold a zöld teát fémdobozban. Ebben a tealevelek oxidálódnak, ami az aromát torzítja. Hagyd a tealeveleket az eredeti csomagolásban.
  • A zöld teát sose készítsd fém edényben. Fém edényt csak víz melegítésére használj. A teát porcelán, hőálló üveg vagy agyag edényben készítsd.
  • Ne használj fém vagy műanyag teatojást, a tealevelek aromája nem tud kibontakozni.
  • A zöld tea levelek leöntéséhez lágy vizet használj. A kemény meszes csapvizet célszerű megszűrni.
  • Alapszabály: a zöld tealevelek leöntése előtt a felforralt vizet (1.5 liter mennyiségű) 80-85 fokra hűtsd ki, fedél nélkül hagyd 5 percig állni.
  • Az élénkítő hatás érdekében a tealeveleket három percnél tovább ne áztasd.
  • A zöld tea hatóanyaga a katekin jobb hasznosulása érdekében adj a zöld teához egy kanál frissen facsart citromlevet. A C-vitamin a katekinek felszívódását 13-szorosára emeli.
  • A citromot a 40 fokra tovább hűtött teába facsard, hiszen a C-vitamin 40 fok felett megsemmisül.
  • A japán bancha zöld teánál a víz hőmérséklete 50 foknál ne legyen több. A teás csészét vízfürdővel melegítsd fel.
  • A zöld teába soha ne tegyél cukrot, más magas GI-vel rendelkező édesítőt (mézet), sem aszpartámos mesterséges édesítőket.
  • Fogyaszd mindig magában, maximum friss citrommal, lime-al.

 

Hormondiéta javaslat

  • Naponta három alkalommal fő étkezések után fogyassz 2-3 dl zöld teát a fenti elkészítési mód szerint. Háromszor egy csésze zöld tea a főétkezések után, havonta egy-két kilogramm súlycsökkenéssel járhat, Hormondiéta mellett fogyókúrázás nélkül.
Forrás:

https://www.fid-gesundheitswissen.de/ Naturmedizin Aktuell von Beate Rosbach
https://de.wikipedia.org/wiki/Gr%C3%BCner_Tee
https://de.wikipedia.org/wiki/Catechine
http://www.japantea.hu/gyokuro_japan_zold_tea
https://en.wikipedia.org/wiki/Gyokuro
https://hu.wikipedia.org/wiki/Szencsa_tea
http://makronauta.blog.hu/2011/12/03/zold_tea_test_es_lelek_itala

http://www.webbeteg.hu/keresok/tapanyagok/15

https://szimpatika.hu/cikkek/2059/a_nyugalom_es_az_egyenletes_sulycsokkenes_szere

Tudtad? A feketebors (piperin) növeli a tápanyagok felszívódását!

 

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

1 × négy =