Erős menstruáció (mióma) alternatív kezelése

Vér a munkahelyi WC-ben

Aki erős menstruációval küszködik ismeri a félelem érzését. Fél elindulni otthonról. Fél a munkahelyén. Fél, hogy nem éri el időben a mosdót. Betét és maxi tampon mellett egy óra alatt átázik, vérfoltos lesz a bugyi és a nadrág is. Nem egyszerű munkahelyi WC-ben a tamponcsere. Kihúzásnál vér és ujjnyi alvadt vér loccsan szerteszét. Fél guriga WC papírt biztosan elhasználunk WC takarításra. A rutinosak komplett egészségügyi felszereléssel készülnek. Fertőtlenítő kendő, papírszalvéta, egy doboz betét, egy doboz tampon, váltó-bugyi, váltónadrág. Plusz valami illatosító spray. Ilyen mennyiségű vérnek fél óra elteltével jellegzetes „illata” van. Hűvös, fémes, savanykás, vasillatú vér.

Vérfolt a lepedőn

Nagyon ciki, ha rajtunk kívül valaki mást is terhel a vér látványa. Sok esetben a hölgyek váltóruhával járnak munkába. Nem ritka az éjszakai átázás sem, amikor alvás közben lesz vérfoltos a lepedő. A vér ruhákból való eltávolítása sem egyszerű feladat. Csak hideg vízzel jön ki, de egy halvány folt, akkor is marad. Folteltávolítós több mosás szükséges ahhoz, hogy a barnás, rozsdaszínű vérfolt eltűnjön. A láthatatlan vérfoltra még egy megoldás lehet, a menstruáció alatt viselt sötét színű ruha.
Az erős vérzés okairól (mióma, hormonegyensúly felborulása, ösztrogén dominancia, túl sok stressz, progeszteronhiány, párkapcsolati érzelmi stressz) és kezelésének módjáról már több anyag született. Utóbbi lehet vérzéscsillapító cseppekkel, lehet gyógyszeres vagy gyógynövényes progeszteron pótlás, illetve „visszatérés a természethez” jegyében hormonegyensúly helyreállító életmódváltás.

Kapcsolódó bejegyzések:

Tünetek, amelyekről a méhmiómát felismered   
12 kérdés amelyek segítenek eldönteni rendellenes-e a vérzésed

Hol húzódik a határ normális és rendellenes vérzés között ?
Depresszió, elszigetelődés: az erős menstruáció következményei
Erős menstruáció étrendi kezelése, fahéjas receptek

Fahéj gyógyhatása

A fahéj vérzéscsillapító, vércukorszint csökkentő hatása miatt a mióma társbetegsége az IR étrendi kezelés egyik élelmiszere. Megelőzhető vele a trombózis, a hangulatot javítja. A Mióma Organic Life 3.0 életmódprogramban és a Hormondiétában a napi fogyasztásra szánt gyógyhatású élelmiszerek listáján találjuk. A fahéjtea vérzéscsillapító hatásáról közösségünkben kedvező tapasztalatokról írnak.  Fahéjjal a vérben található (mióma zsugorító) antioxidánsok szintje emelkedik.

Fahéjszirup

Ha fahéjport szórunk az ételekre, a por izgathatja a nyálkahártyát, ezért köhögünk. A fahéjszirup felhasználása barátságosabb. Házi fahéjszirupot változatosan használhatunk a vérzéscsillapító étrend részeként. Íme az ételek, amelyekhez használhatod: zöldturmixok, zabpelyhes reggelik, makrobiotikus hormondiéta desszertek, cukormentes fagylaltok, alkoholmentes koktélok, pudingok, alternatív kávék, palacsinták, almás, gyümölcsős sütik.

Eszközök

• főzőedény
• tölcsér
• szűrő
• kanál
• 3 dl-es sterilizált üveg

Fahéjszirup

Hozzávalók

• 10 cm hosszú Ceyloni fahéjrúd
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 2.5 dl víz
• 5 db magozott datolya

Készítés

1. A fahéjrudat kisebb darabokra töröd.
2. A fahéjat, datolyát, vizet egy edényben összekevered, felteszed a tűzhelyre főzni. Sűrű szirupot kapsz.
3. Tíz percig tovább főzöd.
4. Még melegen egy szűrön keresztül átszűröd az üvegbe.
5. Zárd le az üveget, hagyd kihűlni. majd tedd hűtőszekrénybe.

Bontatlanul 2-3 hónapig eltartható. Tök normális, ha a fahéj az üveg aljára rakódik. Ezért használat előtt rázd fel. Felbontás után egy héten belül el kell fogyasztani. Használd házi fahéjas ételekhez. Csökkenhet a menstruációd mennyisége és nem kell plusz váltóruhát munkahelyedre magaddal vinned.

Forrás:

https://utopia.de/ratgeber/zimtsirup-ein-rezept-zum-selbermachen/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-fibroids/symptoms-causes/syc-20354288

https://www.thespruceeats.com/cinnamon-simple-syrup-recipe-760214