Alternatív élénkítő italok perimenopauzában

A feketekávé erősebb menstruációt okozhat

3

Szeretem a feketekávé ízét, sokféle kávét kipróbáltam. Magával a feketekávéval „állati” tej és cukor nélkül alaphelyzetben nincs is semmi baj. Viszont változik a helyzet perimenopauzában. (A hormonális változásokkal járó átmeneti időszak a termékeny évek megszűnésével végződő menopauza.)

Feketekávé perimenopauzában

Szerintem a perimenopauza időszakában SIMÁN érezhető a korábbinál gyakrabban jelentkező idegesség, nyugtalanság érzés. A feketekávé erre rádob egy lapáttal, hiszen emeli a pulzusszámot, serkenti a vérkeringést. Saját tapasztalatom, hogy kávéval a pulzusom 79, kávé nélkül 72. Az izgató hatást nyugtató citromfüves levendula teával tompítom. A kávé hat az idegrendszerre, idegessé tesz. A kávéban található koffein felerősíti a PMS tüneteit, amelynek fokozására a miómás méh rugalmatlansága miatti erős menstruációnál nincs szükségünk.

Kapcsolódó oldalak:

Miómák elhelyezkedése a méhben

Tíz tudnivaló a női méhről

Melyek a mióma tünetei?

Mióma eltávolítás hasi seb nélkül

Termékeny korból átmenet: a perimenopauza szakaszai

Kell-e nekünk hormonpótlás változókorban?

Méhmióma és menopauza kezelése III. rész 

Feketekávé négy (4) hatása perimenopauzában:

  • a fekete kávé hátráltatja a tápanyagok felszívódását, ami a hormonegyensúly eltolódásához vezethet
  • hátráltatja a vérszegénység kezelését (vas felszívódást gátló hatása miatt)
  • szűkíti az ereket, erősíti a menstruációt
  • közömbösíti a pajzsmirigy készítményeket

Az alternatív teljesítményfokozó italok kiegyensúlyozott hangulatot biztosítva fejtik ki élénkítő hatásukat
A fenti káros hatással nem rendelkező hormonbarát élénkítő italok ásványi anyagokban gazdagok, nem fejtenek ki izgató hatást és hangulatingadozást, a menstruációt nem erősítik. A feketekávét helyettesítő italok alapvetően két csoportra oszthatók. Az élénkítő, de mellékhatás nélküli ganoderma kávé, lupin kávé párosa, valamint az élénkítő, hormonegyensúly teremtő gyógynövény teák.

Kettő (2) perimenopauza kávé alternatíva

Ganoderma kávé

A ganoderma vagy közismertebb nevén pecsétviaszgomba gyógyhatású gomba, amely védelmet biztosít az ösztrogén hatású környezeti mérgek és a mentális stressz ellen. Erős antioxidáns, a feketekávéval szemben nem savas hanem lúgos hatást vált ki a szervezetben. Hozzájárul a memória és koncentrálóképesség javításához, gátolja az idegrendszeri sejtsérüléseket. Gyulladáscsökkentő hatásával hozzájárul a műtétek utáni szövődménymentes felépüléshez, a gyógyulási idő rövidítéséhez. Kivonata kapható ganoderma granulátum formában, amelyet egyszerűen csak forró vízben kell feloldani.

Lupin kávé (csillagfürt kávé)

Főként Nyugat-Európában közkedvelt kávé-helyettesítő, amit már az ókori egyiptomiak is ismertek. A lupinkávé aromás ízű koffein és gluténmentes kávé, alapanyagát ellenőrzött gazdálkodásban termesztik. A lupin vagy csillagfürt egy ásványi anyagokban, fehérjében, rostokban gazdag, a bab és borsó-félék családjába tartozó hüvelyes, termése a borsóra hasonlít. A koffeinmentes kevésbé savasító lupin kávé aromája a feketekávéra emlékeztet. A lupin magból készített kávé ásványi anyagokban (vas, magnézium, B-vitaminok) gazdag. Tehát tápanyagelvonás helyett további létfontosságú hormonegyensúly tápanyagokkal látja el a szervezetet. Nem vált ki függőséget és nem rendelkezik a feketekávé előbbiekben említett izgató, vérzés elősegítő hatásával.

Figyelem! A lupin arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki.

A ganodermakávét és lupinkávét habosított házi mandulatejjel ízesítheted, fahéjjal szórd  meg, a gyógyhatás töbszöröződhet. Kapcsolódó: Az erős menstruáció étrendi kezelése

A hormonbarát élénkítő italok ásványi anyagokban gazdagok, nem fejtenek ki izgató hatást, hangulatingadozást, a menstruációt nem erősítik. A ganodermakávét és lupinkávét habosított házi mandulatejjel ízesítheted, fahéjjal szórd  meg, a gyógyhatás töbszöröződhet. Fotó. pexels.com
További kapcsolódó bejegyzések:

Természetes energiaital, teljesítményfokozás káros mellékhatás nélkül

Menstruációs görcs enyhítő aranytej

Matcha latte

Házi zabtej készítése

Élénkítő hatású gyógynövény teák

A fekete kávé hatását felülmúló élénkítő hatású gyógynövény italok.

  • ginseng tea
  • ginkgo biloba tea
  • gyömbér tea
  • vörös tea
  • menta tea
  • rozmaring tea
  • kakukkfű tea

Mióma Organic Life 3.0 hormonbarát életmód tippek , Hormondiéta, Női Egészségtorna a mióma zsugorítása érdekében  három termék egyben 8.600.-Ft kedvezménnyel.  Méhszalagokat erősítő, inkontinencia megelőző, kismedencei izmokat, szalagokat erősítő torna, digitális Női Egészségtorna.

Irodalom:

https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/20181/tudomanyos-tenyek-a-kavefogyasztasrol  

https://mrsale.hu/kave-hatasa/

https://www.origo.hu/tudomany/20171218-a-kave-het-csodalatos-hatasa.html 

https://www.origo.hu/tudomany/20171218-a-kave-het-csodalatos-hatasa.html    

https://tothbogi.cafeblog.hu/2018/11/25/a-koffein-nem-ismert-karos-hatasai-mit-okoz-miert-jobb-nelkule/    

https://tothbogi.cafeblog.hu/2018/01/05/a-koffein-elettani-hatasa/   

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/kaffee-uebersicht/lupinenkaffee 

https://schoepferinsel.com/ganoderma-kaffee/

https://www.praxisvita.de/mushroom-coffee-was-steckt-hinter-pilz-kaffee-17614.html   

https://en.wikipedia.org/wiki/Ganoderma   

https://en.wikipedia.org/wiki/Lupinus 

 

3 hozzászólás
  1. Dr. Hips Frigyes Zsolt megjegyzése

    Kedves Gabi!

    Nagyon jó az összefoglaló. Több szempontból is jó, viszont egy orvos biológiai kutatást (amelyet kb. 10.000 asszonyon végeztek el) egyszerű statisztikai adatként kell csak kezelni. Mivel a részletek elvesznek a tömegben. Pontosan arra gondolok, hogy egy nőnél van legalább öt paraméter: testsúly, testmagasság, életkor, kávé ivás gyakorisága (napi 1x, 2x 3x vagy többször) és a betegség megléte vagy nem léte…

    Nos, úgy gondolom, hogy mindig egyéni eseteket kell vizsgálni. Ki kell szelektálni a homogén betegség csoportokat (amelyekben szinte mind az öt paraméter megegyezik). Ezt követően lehet csak értékelni egy tudományos vizsgálat eredményét. Általánosítani pedig nem szabad, mert akkor az jön ki végeredményként, hogy a kávé ivásnak van jótékony hatása, de az ellenkezője is igaz (ha valaki be akarja bizonyítani, hogy milyen rossz dolog a kávé fogyasztása).

    Magánvéleményként írom le, ezért idéző jelbe is teszem a mondandómat:

    “A napi 1 kávé a reggeli után (tejjel és/vagy tejszínhabbal és mézzel) olyan mint egy gyógynövény forrázat.

    A rendszeres és napi többszöri kávé fogyasztása pedig hozzászokást indukálhat. Az ilyen megszokásos kávé ivásnak egy hét szünet után lehet ellentmondani. Ezt követően felléphet egy tarkótáji fejfájás, amelyet egy csésze kávé azonnal elmulaszt. Majd egy hét szünet után ismét egy csésze megoldja a gondot. Ezt követően már kiürül a szervezetből a kávé lebomlási terméke és nem fog hiányozni a napi egy csésze kávé sem. Nem mindenkire van nagy hatással a kávé, de azt hiszem, hogy annak, akinek jók a méregtelenítő szervei (máj, vese, haj, bőr, köröm), annak lehet innia kávét, akinek a méregtelenítés gondot okoz, annak kerülnie kell minden olyan anyag bevitelét, amely problémákat okozhat. A kávé hármas hatású gyógynövény forrázat:
    1. agyi oxigén ellátást fokozó,
    2. szívritmust és vérkeringést serkentő,
    3. vizelet kiválasztást növelő. Persze több hatása is van, de ezek csak hosszútávú (évekig tartó) fogyasztást követően alakulnak ki. Most ezeket nem részletezem, mert egyénektől függő a hosszú távú hatás.

    A kávé fogyasztásáról lemondani az előbb említett módszerrel lehetséges, de nem biztos, hogy érdemes. Vagy mégis?”

    Röviden ennyi a véleményem.

    Tisztelettel:
    Dr. Hips Frigyes Zsolt
    szakgyógyszerész
    +36 20 316 24 42
    hips@hips.hu

    1. Gabi megjegyzése

      Kösz Frici,

      újra sokat tudtam meg Tőled.
      Ha hozzájárulsz holnap írnék róla az FB és Twitteren.
      Szerintem a hormonális panaszokkal, miómával küzdő nőknek hasznos lesz.

      Szép estét, Gabi

      1. Dr. Hips Frigyes Zsolt megjegyzése

        OK! Írj csak és biztasd a nőket az egészséges életre! Mozgás, egészséges táplálkozás és jókedv, vidámság valamint harmóniában megélt boldog sex a hosszú élet titka.

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás