„életmód” cimke cikkei
életmód
Egész évben vásárolhatsz földiepret, de a télen kapható eper nem hasonlítható össze a helyben termett szezonális gyümölccsel. Ha megvizsgáljuk a földieperben található tápanyagokat, a női hormonműködést összehangoló vitamin és ásványi anyag…
Alternatív élénkítő italok perimenopauzában
Szeretem a feketekávé ízét, sokféle kávét kipróbáltam. Magával a feketekávéval „állati” tej és cukor nélkül alaphelyzetben nincs is semmi baj. Viszont változik a helyzet perimenopauzában. (A hormonális változásokkal járó átmeneti időszak a…
Csillogó lakás húsvétra vegyszer nélkül
Akár végeztél vele akár még nem, bizonyára jól jön 1-2 újszerű ötlet a vegyszermentes tavaszi nagytakarítás érdekében.
Mit használj papírtörlő és műanyag szivacs helyett?
Hogyan varázsoljuk tisztává az odakozmált edényt és tűzhelyet?…
Tizenöt (15) D-vitamin szint duplázó tudnivaló
Tél végére a hölgyek 80 százalékánál D-vitamin hiány alakul ki. A korábbi évekhez képest ez jó arány, hiszen tíz éve ez a szám még 90 százalékra rúgott. Szerencsére egyre többen ismerik fel a D-vitamin daganat terápiás szerepét, ezért egyre…
Három (3) alhasi fájdalomcsillapító otthoni fürdő
A perimenopauza (a menstruáció végleges elmaradását megelőző időszak) két gyakori betegsége a méhmióma és adenomiózis. A mióma a méh jóindulatú izomdaganata erős menstruációt, kínzó alhasi fájdalmat okoz. A méhgöbök miatt a méhfal…
Természetes vasforrások: céklasaláta és vasban gazdag cékla ketchup
A méhmióma, rugalmatlan méhfal következménye az erős menstruáció és vérszegénység. Ha Te is vérszegény vagy, a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása, a vasraktárak feltöltésére ragadj meg minden alkalmat. Vasban gazdag zöldségfélénk egyike…
Novemberi rendhagyó hormondiéta reggeli
A mióma természetes úton történő kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében tett lépések egyike a "mióma tápláló" élelmiszerek elhagyása. Második a mióma zsugorításához vezető táplálkozási szokások bevezetése. Próbáld ki a mióma…
Fitaminok, ősszel gyűjthető vadnövények
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza, erős vérzés és cikluszavar tüneteknél elsőként próbáld ki az életmód-változtatás gyógyító hatását. A Mioma Organic Life 3.0 életmód-program a helyben termő, magas vitamin tartalmú, természetes,…
Antioxidáns terápia
Professzor Dr. Ingrid Gerhard „Méhmióma öngyógyítás” könyvéből megtudtuk, hogy a mióma hajlamosító tényezők egyike az antioxidánsok hiánya. Ezért az oldalon arra keressük a választ mi az antioxidáns terápia és hogyan tudod a gyakorlatban Te…
Fűszeres szilvakrém a mióma étrendben és ösztrogén kivezetésben
Mióma, ösztrogén dominancia, hormonegyensúly problémák esetén a zamatos magyar szilva két tulajdonsága miatt kerülhet a figyelem középpontjába.
Emésztésserkentő és tisztító hatás
Bizonyára Te is hallottad, a mióma növekedése…
Karcsúsító gyömbéres uborkás mentakoktél
Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be.
Jó hír a…
Méh-mióma és nyirokkeringés kapcsolata: 10 tipp a nyirokkeringés élénkítése érdekében
Méh-mióma hajlamosító tényezők között említik a szervezetünkben felhalmozódott mérgeket, ösztrogén hatású vegyületeket. Az ösztrogén dominanciát előidéző mérgek egy részének eltávolítása a nyirokkeringés segítségével történik.
A…
Így készül az alternatív hormonbarát nutella
Mióma, ösztrogén dominancia, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. Már néhány egyszerű intézkedés segíthet. Válogasd meg az élelmiszer beszerzési helyeket,…
Megjelent a Mioma Organic Life 3.0 életmód program
A mioma.hu célja az orvosi ellátás melletti kiegészítő tájékoztatás, a mióma, adenomiózis, perimenopauza tünetek életmódbeli enyhítése. Intenzív, alvadékos vérzés, alhasi fájdalom vagy hangulatingadozás, hasi puffadás, végtagi…
27 perces kismedencei Női Egészségtorna otthoni gyakorlásra
A méh-mióma, adenomiózis endometriózis betegek által végzett kismedencei torna tünetenyhítő szerepét számos tudományos kutatás támasztja alá. (lásd, lent)
Ezzel összehangban oldalunk célja a perimenopauza nőgyógyászati betegségekben…
Tönkölybúzamag tej készítése
Méh-mióma, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. A probléma étrendi kezelésében a hús és tejtermék féléket száz százalékban nem lehet elkerülni. A húsra…
A mióma műtét utáni hat hétről
Hasi mióma műtét után akár fél év is eltelhet, amíg a megbolygatott testrészben helyre áll a rend. A hasfalat, a hasi izmokat „átvágták”, a méh felszínéről eltávolították a jóindulatú daganatot. A beavatkozás következtében az egész has…
Melegítő zöldturmixok chilivel
A női méhet érő hideghatások méhbetegséget, méhizomszövet burjánzást, miómát válthatnak ki. A belső női nemi szerveket ölelő csípő, comb, lábak ezért soha nem lehetnek hidegben. Meleg öltözékkel, melegítő ételekkel, kismedencei…
Hogyan készülj az őszi óraátállításra?
Október 29-én térünk át a téli időszámításra. Éjjel 3 órakor állítjuk vissza az órát 2 órára. Bár egy óra alvást „nyerünk”, eltelik néhány nap amíg az óraátállítással beköszöntő sötétebb periódushoz hozzászokunk. Az óraátállítás utáni napok…
Egy természetes C-vitamin forrás, a csipkebogyó őrlemény
Őszi túráinkon lépten-nyomon csipkebokrokat látunk. Következő túrádon készíts hátizsákodba egy vászontáskát, töltsd meg csipkebogyóval. Természetesen a kipufogógáztól mentes, autóutaktól távoli bokrok megfelelőek erre a célra.
Miért…
A szója (mint fitoösztrogén) hormonális hatása
A szója nagy mennyiségben tartalmaz fito-ösztrogéneket. A szója anyagának felépítése az ösztrogén női nemi hormonéhoz hasonló. A fitoösztrogének enyhébb hatásúak a szervezet saját ösztrogénjénél. A perimenopauzában álló hölgyeknél a…
Hormonrendszer kímélő cukormentes fagylalt
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok enyhítése érdekében étrendünkben a hormonrendszer károsító cukor mennyiségét minimálisra csökkentjük. Ha nem tudsz lemondani az édes ízről, természetes édesítőt használsz. (Melyek a…
Nyolc ösztrogén dominancia csökkentését meghiúsító táplálkozási tévhit
Sok hölgy harcol (mióma hajlamosító) ösztrogén dominanciával összefüggő, a kelleténél vastagabb zsírpárnával.
Ezért a hölgyek körében a diéta örökzöld téma. Valami azonban nincs rendben a megvalósítással, hiszen ritka a tartós eredmény. A…
Öt mióma növekedés lassító ételkombináció
A koronavírus járványra tekintettel március 15-től a mióma műtéteket elhalasztják Magyarországon.
Mióma műtétek típusai: áttekintő összefoglaló Mióma embolizáció Mióma laparoszkópos eltávolítása
A koronavírus miatti átmeneti…
10 tipp: a könnyű menstruáció érdekében
Korábbi bejegyzéseinkben információt találtál a mióma tünetekről, a természetes fájdalomcsillapítás módszereiről és a méhmióma, endometriózis hasonlóságokról, eltérésekről.
Ha bizonytalan vagy a menstruációs vérzés mennyiségét illetően,…
Mióma másodvélemény: egy olvasó története
Egy Franciaországban élő magyar hölgy levelét olvashatod. Ebből kiderül miért érdemes mióma esetén több szakembert felkeresni. A szakrendelők felszereltsége, a nőgyógyászati diagnosztikai eszközökben óriási különbségek lehetnek. Ezért…
Antioxidánsokban gazdag gránátalmás saláta
A gránátalmáról
A "méhmióma öngyógyítás" című könyvből megtudtuk, hogy a mióma természetes kezelésében óriási jelentősége van a táplálkozásnak. Professzor Ingrid Gerhard kutatásai bizonyítják, a méhmióma növekedését az antioxidánsok hiánya…
D-vitamin pótlás étcsokoládéval
Bizonyára hallottál róla, hogy a D-vitamin hiány a mióma egyik hajlamosító tényezője. Szervezetünk optimális D-vitamin szintje hátráltatja a daganatok, a mióma növekedését. A D- vitamin hiány más betegségeknél (adenomióma, endometriózis)…
Körtemustár hét lépésben
A méhmióma növekedését hátráltató, a hormonegyensúly helyreállítását célzó étrend előnyben részesíti a friss, szezonális biogyümölcsöket, az azokból készített tartósítószer, íz és színezékmentes, növényi rostokban, tápanyagban gazdag…
Hagyományos kínai gyógymódok méh-mióma esetén
A hagyományos kínai orvoslás az indiai mellett a világ egyik legrégebbi gyógyító rendszere. A kínai gyógyítók az emberi testre mint pici biológiai egységekből, sejtekből álló halmaz egészére tekintenek. Szerintük az emberi test, -megfelelő…