Mióma zsugorítás tea és vitamin kombinációval
ezzel a tea és vitaminkombinációval
A természetgyógyászat mar hosszú évek óta használja a zöld tea kivonatot a mióma és endometriózis terápiában.
Egy új kutatás a zöld tea kivonat, D-vitamin és B6 vitamin hármas együttes hatását optimalizálta, megcélozva ezzel a mióma zsugorítást és közérzetjavítást. A zöld tea terápiás alkalmazásáról korábbi bejegyzésünkben itt olvashatsz.
Zöld tea kivonat vitaminokkal
A mióma a méhizomzat jóindulatú daganata, amely főleg a 35-50 éves hölgyeknél jelenik meg. Sok esetben a miómák tünetmentesek. A hölgyek felénél mérettől és méhen belüli elhelyezkedéstől függően okoznak problémát. Leggyakoribb tünet a patakzó menstruáció. A mióma nyomhatja a vesét, nyomhatja a húgyhólyagot, ezért óránként mindig WC-re kell menni. A méh hátsó fali mióma akár a beleket is nyomhatja, többnapos székrekedést, a gerinc idegdúcok nyomásával hát és lábba kisugárzó fájdalmat okoz.
Melyek a mióma további tünetei? Katt a linkre!
A mióma kezelése gyógyszerrel, fogamzásgátlóval, progeszteron készítményekkel vagy műtéttel történik. A mióma gyógyszer mellékhatásai miatt óriási az érdeklődés az alternatív megoldások iránt. A természetgyógyászati kutatások középpontjában évek óta a zöld tea kivonat és D vitamin áll. Egymástól függetlenül zajló vizsgálatok mindkettő hatásosságát kimutatták.
D-vitamin is szükséges
Egy 2013-ban végzett vizsgálat kimutatta, hogy a D-vitamin hiány a mióma kockázatát növeli, a meglévő miómák növekedését serkenti. Egy három évvel későbbi tanulmány pedig bebizonyította, hogy D-vitamin hiányos hölgyeknél a D-vitamin pótlása a miómákat megállítja.
Vizsgálat
Zöld tea kivonattal végzett első mióma terápiás vizsgálat 2013-ból származik. A placebo kontroll vizsgálatban 33 beteg négy hónapon keresztül naponta kapott placebót, a másik csoport pedig 45 százalékos EGCG (360 mg EGCG) tartalmú 800 mg zöld tea kivonatot.
Az EGCG ( Epigallocatechin gallate) a zöld tea fő hatóanyaga. Daganat hátráltató szuper erős antioxidáns, amely a szív és keringési betegségek, cukorbetegség és a mióma terápiában is eredményesnek bizonyult. A placebo csoportban a miómák mérete átlagosan 24.3 százalékkal növekedett, míg a zöld tea kivonatot szedő csoportban 32.6 százalékkal zsugorodott. Utóbbiban az életminőség is javult. Csökkent a fájdalom, kevesebb volt a vérvesztés és a vérszegénység mértéke is enyhült. Ezzel szemben a placebo csoportban a miómák mérete kismértékben növekedett. A kutatás vizsgálta a zöld tea esetleges mellékhatását, de mint kiderült, mellékhatás nem jelentkezett.
Charité Nőgyógyászati Klinika (Berlin) tanulmánya
A berlini CHARITÉ Nőgyógyászati Klinika is megvizsgálta a zöld tea miómára gyakorolt hatását. Negyven beteg fél éven át naponta háromszor kapott 130 mg EGCG (napi dózis 390 mg EGCG) zöld tea kapszulát. A CHARITÉ Nőgyógyászati Klinika (Berlin) doktorandusza, tudományos munkatársa Rebekka Biro elárulta, a vizsgálat még nem zárult le, de a kedvező hatás nyilvánvaló. A zöld tea kivonatot fogyasztó betegek többségénél a mióma stagnál. A teljes vizsgálati dokumentáció hamarosan nyilvánosságra kerül.
A zöld tea kivonat D-vitaminnal együtt akár 35 százalékkal zsugoríthatja a miómát
2020 őszén jelent meg az első tanulmány, amelyben két természetes anyagot (zöldtea kivonat és D vitamin) egymással kombinálták. Ezt követte a B6 vitamin, amely a magas ösztrogénszint lebontásához járul hozzá. (Ösztrogén dominancia a miómák keletkezését elősegíti) A Messinai Orvosi Egyetem tanulmánya az European Review for Medical and Pharmacological Sciences szakmai folyóiratban jelent meg.
A kutatásban résztvevő harminc tüneteket okozó miómával rendelkező hölgy átlagéletkora 37 év. A miómák 2 köbcentimétertől nagyobbak voltak, alhasi fájdalmat, erős menstruációt, fáradékonyságot okoztak. A hölgyeket két csoportra osztották. Az első csoport (kontrollcsoport) semmit nem szedett. A második csoport négy hónapon keresztül napi 1000 NE D-vitamint, 150 mg zöld tea EGCG-t és 5 mg B6 vitamint.
Eredmények
A második csoport hölgyeinél a miómák 34.7 százalék arányban zsugorodtak. A panaszok csökkentek, a hölgyek életminősége javult, az erős vérzés megszűnt és 8 hölgyből 7 az alhasi fájdalomtól is megszabadult. Ezzel ellentétben a kontroll csoport hölgyek miómái 6.9 százalékkal növekedtek. A panaszok változatlanok maradtak.
Mióma és endometriózis természetes kezelése zöld tea kivonattal és vitaminokkal
A zöld tea kivonat, D-vitamin és B6 vitamin kombináció egy ígéretes természetes gyógymód, amely nőgyógyászati sebészeti beavatkozások kiegészítő terápiaként is kipróbálható. Fentiek szerint a napi két alkalomra osztott 300 és 390 mg EGCG (zöld tea kivonat) bevitele szükséges.
A szervezet D-vitamin szintje határozza meg a D-vitamin pótlás mennyiségét
D-vitaminnál célszerű megmérni az aktuális D-vitamin szintet, az egyéni szükséglethez igazítva kell meghatározni a szükséges beviteli mennyiséget. A fenti 1000 NE D vitamin bevitel többnyire kevés, ha a mérés D-vitamin hiányt állapít meg. (A D-vitamin helyes fogyasztása és szükséges mennyiségéről korábbi bejegyzésekben olvashatsz.)
Van-e mellékhatás?
A zöld tea kivonat esetleges mellékhatásaként említik a májkárosítást. De a veszély csupán akkor áll fenn, ha valaki hosszú időn át nagy mennyiséget fogyaszt. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal szerint (EFSA) ajánlott zöldtea kivonat ajánlott mennyiségének maximuma 800 mg. A fenti terápiában ez 390 mg EGCG.
Hogyan segíthető elő a biológiai hasznosulás?
AZ EGCG bio hasznosulása egyes vélemények szerint csekély, ezért a növényi hatóanyag nem ér sokat A biológiai hasznosulás piperin (fekete bors hatóanyag) és C-vitamin hatására viszont jelentősen emelkedik. Amennyiben Omega-3 zsírsav étrend kiegészítőt is használsz, az EGCG biológiai hasznosulása tovább emelkedhet. Lágy, ásványi anyagokban szegény vizzel fogyaszd, hiszen a kalcium és magnézium a biológiai hasznosulás ellen van.
Hormonbarát táplálkozás és más természetes megoldások
Egyéni sajátosságok (pl. pajzsmirigy betegségek, IR) figyelembe vételével érdemes átállni a vitaminokban, tápanyagokban gazdag növényi étrendre. Kapcsolódó termék: Hormondiéta étrend és receptgyüjtemény
Zöld tea koncentrátum és D-vitamin endometriózisnál
A zöld tea kivonat az endometriózis kezelésben is használhatható. A D-vitamin és B6 vitamin kombinációja tovább fokozhatja a kedvező hatást. A D-vitamin hiány endometriózisnál is rizikó faktor. Az endometriózis szintén hormonfüggő betegség, ezért a B6 vitaminnal történő ösztrogén kivezetés segít a tünetek mérséklésében.
Forrás:
https://www.healthline.com/nutrition/egcg-epigallocatechin-gallate
https://en.wikipedia.org/wiki/Epigallocatechin_gallate
https://www.unime.it/it/cds/medicine-and-surgery
https://www.universita.it/medicina-e-chirurgia-universita-degli-studi-di-messina/
https://en.wikipedia.org/wiki/Uterine_fibroid
https://en.wikipedia.org/wiki/Epigallocatechin_gallate
https://www.europeanreview.org/
https://en.wikipedia.org/wiki/Endometriosis
