A mióma természetes úton történő gyógyítása

Őszi céklakúra és egy vasban gazdag céklaketchup recept

0

A méhmióma miatti gyakori erős menstruáció következménye a vérszegénység. Ha Te is vérszegény vagy, ragadj meg minden alkalmat, a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztására és a vasraktárak feltöltésére. Vasban gazdag zöldségfélénk egyike a cékla. A hagyományos konyha többnyire savanyúságként használja, pedig számos különleges étel készíthető belőle. Facebook csoportunkban múlt szombaton olvashattál egy öt napos céklakúráról, amelyben reggelire, ebédre és vacsorára is találtál izgalmas céklás ételeket.

A hormonegyensúly megteremtése, az ösztrogén dominancia és a vashiányos vérszegénység megszüntetése felé tett lépések sorában fontosnak tartom, a cékla elkészítési módját. A céklát ne főzd meg, használd nyersen. Fogyaszd minden nap, hámozás után nyersen lereszelve. Jó passzol almával, édeskáposztával, fekete retekkel, sőt jégsalátával is. Ami neked szimpatikus, bármilyen zöldség félét használhatsz. Lényeg hogy a zöldség biotermelésből származzon és felhasználás előtt alaposan mosd meg őket.

A céklasaláta hidegen sajtolt olajokkal, almaecettel és magvakkal megszórva szuper egytálétel. Elfogyasztása után egyáltalán nem leszel éhes.

A hagyományostól eltérő céklaétel a céklaketchup, amelyet rendkívül változatos módon használhatsz. Javaslom hogy a hétvégén szánj rá egy délelőttöt és készítsd el Te is. Hogyan sikerült? A lap alján a hozzászólásokban várom visszajelzésedet!

Hormondiéta ajánlás ősszel: vasban gazdag céklaketchup

A ketchup a család minden tagja számára az egyik legkedveltebb ételízesítő. Az üzletekben kapható ketchup óriási mennyiségben tartalmaz ipari cukrot, nem túlzás állítani egy evőkanál bolti ketchup egy kockacukor mennyiségű cukrot tartalmaz. A vegyszermentes alapanyagokat, az élelmiszerek vitamintartalmát megőrző főzési eljárásokat előnyben részesítő Hormondiétában például párolt zöldségek, főtt gabonák, lencse fasírt, babfasírt, zöldségchipsek ízesítésére használjuk. Kapcsolódó bejegyzés: Négy büntetlenül ehető gabona mióma esetén 

Hormonrendszerünk védelmében a bolti paradicsom ketchupot váltsd le és készítsd el a vasban, vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsban különösen gazdag változatát a céklaketchupot.
Az eredeti ízű, garantáltan ipari cukormentes céklaketchup őszi antiösztrogén-diétánk része.

Házi készítésű céklaketchup

A házi készítésű céklaketchupban természetes édesítőket használunk ez pedig az alma és a datolya. Miből áll a céklaketchup?

  • 1 nagyobb cékla
  • 1 alma
  • 1 lila hagyma
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 4-5 evőkanál (lehetőleg házi) almaecet
  • 8 szem kimagozott datolya (ha a datolyát keménynek találod, felhasználás előtt egy órával áztasd vízbe, a datolyakrémet szuper természetes édesítőnek találom)
  • olíva olaj
  • Himalaya só
  • szűrt hormonmentes magnéziumos forrásvíz
Fotó: eat-this.org

Így készítsd el

A nyers cékla a kezedet megfogja, a cékla hámozása előtt vegyél fel gumikesztyűt. A céklát és almát meghámozod, nagyobb darabokra vágod. A hagymaféléket kisebb darabokra szeleteled.
Egy öntöttvas serpenyőben az olajat felmelegíted és a hagymát üvegesre pirítod. A céklát és az almát hozzáadod, 30 percig fedő alatt puhára párolod. Többször megkavarod, ha szükséges pici vízzel felöntöd. Miután jól megpuhult az egészet mixergépbe öntöd, összekevered. Az elkészült cékla ketchupot hűtőbe teszed. Néhány napig áll el. Nagyobb mennyiség elkészítése esetén kisebb adagokban lefagyasztod.

Tipp:

A ketchupkészítést cékla mellett szilvából is kipróbálhatod. A céklaketchup jól illik édesburgonya és más zöldségchipsekhez. A cékla zöld szárát ne dobd ki! Használd fel a nyers céklasalátába. Értékes kalciumot és béta-karotint tartalmaz.

Céklaketchup variációk

A cékla ketchupot más fűszerekkel is elkészítheted. Például chili, curry, szárított vagy friss gyömbér, koriander, kömény, mustármag, bors, wasabi, fahéj. Ízesítheted paradicsommal, más gyümölcspürével.
Készítettél már Te is házi ketchupot? Írd meg nekünk kommentben, hogy ízlik, hogyan boldogultál vele!

További hasznos ötleteket és recepteket a Hormondiétában találsz. Szívesen tornáznál, de elfoglaltságod miatt nem érsz oda időre a foglalkozásra? Segítek! Digitális Női Egészségtorna. Kattints a Tornáért!

Inspiráció:

https://www.smarticular.net/rote-bete-ketchup-selber-machen/

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

tizenkettő − 2 =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás