Tippek őszi, téli hangulati hullámvölgyek ellen
2 tipp a boldogsághormon-szint emelő őszi reggelihez
Mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis betegek gyakran számolnak be krónikus fájdalomról. Ha ezeket vérszegénység és D vitamin hiány kíséri, akkor a lehangoltság érzése halmozottan jelentkezik. A perimenopauza 40+ éveiben járó hölgyeket szintén érintheti a hormonszint változásból adódó hangulatingadozás.
Kapcsolódó bejegyzések: Diagnosztikai késés Korunk betegségei: mióma, endometriózis Mióma-, menopauza összefüggések 9 pontban Meddig tart a nők termékeny kora? (Választ nyújt az AntiMüllerianHormon)
Az őszi rövidülő nappalok, majd fényhiány, a levegő lehűlése a kellemetlenség érzését tovább fokozhatja.
Hogyan védekezz az őszi hangulatingadozás ellen?
Hangulatjavító tippek, az őszi-téli hangulatingadozás kezelése természetesen 14 oldalas összeállítással a fenti problémákkal szembesülő hölgyeknek szeretnénk segítséget nyújtani.
Állandóan fáradt és lehangolt vagy? Feltételezésem szerint szervezetedből három fontos tápanyag hiányzik. Tévedés azt hinni, hogy táplálkozásunk nincs hatással hangulatunkra. Nagyon is. De nemcsak ami bejut a szervezetünkbe, hanem maga az étel, avagy ital elkészítése is.
Miről olvashatsz még az összeállításban?
Hangulatfokozó tápanyagokról, őszi depresszió űző menüjavaslatokról, színek, fények alkalmazásáról a hangulatfokozás érdekében. Valamint arról, milyen hangulatjavító módszereket vess be, hogy őszies hangulatodat tavasziasan pozitívvá változtasd?
Hogyan maradj energikus? Hogyan lásd meg a hulló barnuló levelek, a téli szürkeség mellett az élet szépségeit? Hogyan tedd erre alkalmassá szervezeted?
Három tipp a boldogsághormon-szint emelő őszi reggelihez
- Csipkebogyós kefíres zabpehely banánnal, kilencven százalékos biokakaó étcsokoládé darabokkal.
- Banán-alma-cékla turmix: fél banán, egy kisebb alma, fél cékla, csipet fahéj, hormonmentes szűrt víz. Szórd meg szezámmaggal!
- Hormondiéta téli reggelink rossz kedv űző, szerotoninszint emelő itala a csalántea. Két kocka kilencven százalékos csokoládéval együtt fejti ki hangulatjavító hatását.
Titkos természetes antidepresszáns recept
Úgy érzed mélyponton vagy? Nem kell gyógyszer, isten ments! Triplázd meg a D-vitamin bevitelt, vásárolj 10.000 Lux erősségű fényterápiás lámpát, egyél egy késhegynyi szerecsendiót reggelente, máris jobbkedved lesz.
Tizennégy (14) oldalas kiadvány a Mioma Organic Life életmód termékek vásárlói számára elérhető. Életminőségjavító kiadványaink mióma, ösztrogén dominancai, endomentriózis, adenomiózis érintetteknek: Mioma Organic Life 3.0 + Hormondiéta, digitális Női Egészségtorna. A három termék egyben és külön külön is megvásárolható.
Tarts velünk!
Inspiráció:
https://www.netdoktor.de/krankheiten/depression/?utm_campaign=3d14da8903-nl_2019_10_07_1981805&utm_medium=email&utm_source=NetDoktor&utm_term=0_039f3122ca-3d14da8903-217514025
