Ösztrogén-kivezetés retekfélékkel

Szívesen fogyasztok retek. Télen feketét és fehér sörretket, nyáron pirosat, ősszel pedig jégcsapretket. Nem eszem hozzá kenyeret, szendvicset sem készítek belőle. Számomra a retek csak úgy magában csemege. Tulajdonképpen egész délelőtt rágcsálom a szeletelt hónapos retket. Enyhén csípős ízében érezhető a fekete retekhez hasonló magasabb kéntartalom., A fekete és a piros színű hónapos retek méregtelenítő zöldségek, talán nekik van az egyik legkedvezőbb hormonegyensúlyra gyakorolt pozitív hatásuk. Elmesélem miért, lent pedig néhány gyógyító retek receptet osztok meg.

Mióma természetes kezelése: kénes élelmiszerek

Bizonyára hallottál róla, hogy a méhmióma ösztrogén túlsúly hatásra növekvő jóindulatú daganat. Az ösztrogén dominanciát, a női ciklus alatti ösztrogén-progeszteron egyensúlyát több-féle környezeti hatás is befolyásolja. Ide tartoznak a szervezetünkben ösztrogén hatást kiváltó kémiai vegyületek (élelmiszeripari adalékanyagok, nehézfémek, festékek, ragasztók, egyes gyógyszerek, stb.) Az ösztrogén hatású vegyületek hormonegyensúly károsító hatását kivédhetjük, az ösztrogén dominancia mértékét kétféleképpen csökkenthetjük.

Az enyhén csípős hónapos retek egészséges. Méregtelenítő kéntartalmával eltávolíthatja szervezetedből, a hormonműködést károsító vegyi anyagokat, nehézfémeket. Mióma esetén, perimenopauzában egyél igyál mindent ami kénes. Napi retek fogyasztással a hasi puffadás, teltségérzet, de akár a savtúltengéssel járó reflux is megszűnhet. Fotó: pexels. karolina grabovska

Egyrészt ügyelünk arra hogy minél kevesebb ösztrogén hatású vegyület kerüljön szervezetünkbe, másrészt (mivel elkerülni szinte lehetetlen) lehetőséget biztosítunk szervezetünk számára azok kivezetésére. Az ösztrogén kivezetésben segítenek a kénes élelmiszerek. Az ösztrogén kivezetést, más néven méregtelenítésnek nevezik.

Kapcsolódó bejegyzés: Bizonytalan hatású ösztrogén dominanciát kiváltó vegyszerek Ösztrogén dominancia tünetek Mióma tünetei Ösztrogén dominancia csökkentése I. Ösztrogén dominancia csökkentése II.

Méhmióma kockázati tényező: a túlterhelt máj jelei Öt májregeneráló pitypang recept

Kénes zöldségeink egyike a retek

A kén természetes fertőtlenítő, méregtelenítő, kivezeti a mérgező vegyületeket, nehézfémeket nem csupán az emésztőcsatornából, de állítólag a sejtekből is. A kénes élelmiszerek fogyasztása a mióma életmód és étrendi kezelés része. Bőrünket tisztítja, sugárzóvá varázsolja. Nem véletlenül van jó híre a kénes gyógyvizeknek (Parádi víz) . Tehát mióma, ösztrogén dominancia mellett, perimenopauza idején egyél, igyál mindent ami kénes.

A hónap slágere a hónapos retek. Friss, ropogós, ízletes. Avokádóval szezámmagolajjal még finomabb lesz. Így készül a lenmagos hormondiéta retek saláta.

Lenmagos hónapos retek saláta

5 db piros retek
3 szál újhagyma
1 avokádó
3 levél jégsaláta
10 dkg tofu
2 evőkanál szezámmagolaj
3 dkg lenmag (a képen épp napraforgó látható, de a lenmag „hormonbarátabb”)
1 lime leve

A zöldségeket apróra vágod. Kerámiatálban összekevered. Ráöntöd a szezámmagolajat. Lenmaggal megszórod. Félórára a hűtőbe teszed. Csicseriborsó fasírttal, pirítóssal laktató hormondiéta

Avokádós hónapos retek saláta. Fotó: Pinterest.com

Jégcsapretek ital

Hasi puffadás természetes ellenszere

Ösztrogén dominancia tisztítókúránk egyik alapanyaga a jégcsapretek. A jégcsapterek ital serkenti az emésztést, eltávolítja a szervezetből az állati eredetű ételekből, húsokból, sajtokból, felvágottakból a belek falán felhalmozódott zsírlerakódásokat. A hormonbarát jégcsapretek ital csökkenti az ösztrogén dominanciát, elősegíti a hormonegyensúly elérését. A hiedelemmel szemben nem fura, inkább enyhe, kissé zöldséges ízű. Így készítsd el:

Hozzávalók

15 cm jégcsapretek lereszelve
2 csésze szűrt víz

Elkészítés

Lereszelt jégcsapretket vízzel felforralod, hat perc alatt puhára főzöd. Átszűrve, melegen fogyasztod.
Egy héten keresztül reggel és este egy csésze fogyasztása javasolt. Gyomor és béltisztító hatású ital, eltávolítja a bélredőkben rekedt lerakodásokat, eltávolíthatja a zsírszövetben rekedt nehézfémeket. Hatására a hasi puffadás csökkenhet.

Fekete retek

A fekete retek kiváló természetes gyógyhatású zöldség. Érdemes kipróbálni ha puffad a hasad. Fogyasztás után fél óra elteltével lapos lesz a has. Gyulladáscsökkentő. Magas magnézium tartalma miatt lazítja a méhizomzatot, oldja az izomgörcsöket.

Retek saláta

Egy darab fekete retket, öt darab hónapos retket tisztítás után lereszelsz.
Kefíres, lenmagolajos öntetet készítesz, pici sóval, snidlinggel szórod meg.

Katt további 250 mióma zsugorító receptért.