A mióma kezelése kapcsán mindig szóba kerül a hormonegyensúly kérdése, hiszen a mióma növekedésének egyik oka az ösztrogén túlsúlya. Ösztrogén dominanciát a túl sok ösztrogén vagy a progeszteron termelés hiánya váltja ki. A progeszteron az ösztrogén után a második legfontosabb nemi hormon. Milyen tüneteket okoz a hölgyeknél a hiánya? Hogyan hat a progeszteron közérzetünkre és életminőségünkre?
Kapcsolódó bejegyzések: Ösztrogén dominancia tünetek Ösztrogén dominanciát jelző ösztrogén szintek Az ösztrogén dominancia tünetei és okai Bizonytalan hatású ösztrogén dominanciát kiváltó vegyszerek Ösztrogén dominancia csökkentése I.
Mi a progeszteron funkciója szervezetünkben?
A progeszteron elnevezése funkciójából származik: promoting gestation tehát a megtermékenyülés és a baba kihordásának elősegítése. A progeszteron egy zsírban oldódó koleszterin származék. Rengeteg pozitív hatással rendelkezik, amelyek közül a legfontosabb, hogy véd az ösztrogén nemkívánatos hatásaival szemben. Hiányában felborulhat a 28 napos szabályos női menstruációs ciklus. A szervezet progeszteron szintje órási hatást gyakorol a hölgyek mentális és fizikai állapotára.
Kapcsolódó: Az életkorral járó rövidülő menstruációs ciklus
Ha minden indok nélkül a béka feneke alatt van a hangulatod, megmagyarázhatatlan félelem, szorongás gyötör, egész éjjel nem jön álom a szemedre, könnyen lehet hogy Te is progeszteronhiányban szenvedsz.
A progeszteron hiánya szinte az összes életminőség mutató romlását eredményezi kezdve a hangulaton, a feledékenységen, az össze-vissza mezeszen át, az ödémás végtagokig. Olvasd el szervezetünk működésére gyakorolt kedvező élettani hatásait pontokba foglalva.
A progeszteron hét (7) egészségjavító hatása
- természetes antidepresszáns
- véd a méhráktól
- véd a mellráktól
- véd a mellfibrómáktól (csomók a mellben)
- élénkíti a libidót
- védi az embrió fejlődését
- megtartja a szekréciós méhnyálkahártyát (embriót tápláló méhnyálkahártya)
Az anyagcserére és vizeletkiválasztásra is hatással van: ezeket bizonyára nem tudod a progeszteron közérzetjavító hatásáról
- egészséges oxigénszint elérésére ösztönzi a sejteket
- segít szabályozni szervezetben az optimális cink és rézszintet
- előfutára a kortikoszteron termelésnek (kortikoszteron jelentése: stresszhormon, itt olvashatsz róla http://www.ng.hu/Tudomany/2004/10/A_stressz_es_az_agresszio_ordogi_kort_alkot
- élénkíti a csontépítő sejtek tevékenységét, véd a csontritkulás ellen
- elősegíti a pajzsmirigy hormonok hasznosulását
- segít, hogy a testzsírból energiát nyerj
- segíti a vizelet kiválasztást (az ösztrogén vízvisszatartást okoz)
Milyen jelek utalnak progeszteronhiányra?
- depresszió
- félelem
- hangulatváltozás
- Ingerlékenység
- kimerültség, fáradtság
- nyugtalanság
- éjszakai izzadás
- alvászavar
- koncentrációs zavarok
- memóriazavar
- gyakori fejfájás
- szédülés
- endometriózis
- erős menstruáció
- elhúzódó menstruáció
- alacsony libidó
A progeszteronszint emelésére több lehetőség kínálkozik. Mesterséges progeszteron készítmények, természetes progeszteron készítmények vagy progeszteron hatású életmód. Progeszteron hatású életmód kapcsolódó bejegyzések: 9+1 tipp a progezsteronszint emelése érdekében Ösztrogén kivezetés retekfélékkel
Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram
További életmód javaslatok, természetes progeszteron termelést serkentő élelmiszer alapanyagok, hormonbarát receptekt találsz itt: Mioma Organic Life 3.0 + Hormondiéta
Női Egészségtrornával a kismedencei izmok, szalagok erősítése, a műtéti szövődmények elkerülése érdekében: Katt a tornáért.
Irodalom:
https://www.yourhormones.info/hormones/progesterone/
https://en.wikipedia.org/wiki/Progesterone
https://en.wikipedia.org/wiki/Estrogen_dominance
Nekem is van több miómám, két nagyobb és számos kisebb, sajnos nem rég veszítettem el egy terhességet. Talán ez is lehetett az oka? Nem tudom mit kezdjek ezekkel a miómákkal. Az orvosom szerint, ha megműtik, akkor is visszajön. Nem egyszerű a döntés.
Szia, igen 50-60 % esély van rá hogy a miómák idővel visszanőnek.
Egy megoldás van, a kiváltó okokat kell megszüntetni. Ha lehetőséged van célszerű a hormonális egyensúly irányába lépéseket tenni.
Életmódot váltani. Másképp táplálkozni, mozogni és kerülni a mesterséges anyagokat.
Sajnos az életmód változtatás és annak pozitív hatása nem egyik napról a másikra megy végbe. Figyeld és olvasd a mioma.hu-t.
Hamarosan részletesen kidolgozott programmal jövök.