Így hat hangulatodra a progeszteron

kibújsz a barlangból és táncra perdülsz a konyhában

2

A mióma kezelése kapcsán mindig szóba kerül a hormonegyensúly kérdése, hiszen a mióma növekedésének egyik oka az ösztrogén túlsúlya. Ösztrogén dominanciát a túl sok ösztrogén vagy a progeszteron termelés hiánya váltja ki.  A progeszteron az ösztrogén után a második legfontosabb nemi hormon.  Milyen tüneteket okoz a hölgyeknél a hiánya? Hogyan hat a progeszteron közérzetünkre és életminőségünkre?

Kapcsolódó bejegyzések: Ösztrogén dominancia tünetek   Ösztrogén dominanciát jelző ösztrogén szintek    Az ösztrogén dominancia tünetei és okai   Bizonytalan hatású ösztrogén dominanciát kiváltó vegyszerek   Ösztrogén dominancia csökkentése I. 

Mi a progeszteron funkciója szervezetünkben?

A progeszteron elnevezése funkciójából származik: promoting gestation tehát a megtermékenyülés és a baba kihordásának elősegítése.  A progeszteron egy zsírban oldódó koleszterin származék. Rengeteg pozitív hatással rendelkezik, amelyek közül a legfontosabb, hogy véd az ösztrogén nemkívánatos hatásaival szemben.  Hiányában felborulhat a 28 napos szabályos női menstruációs ciklus.  A szervezet progeszteron szintje órási hatást gyakorol a hölgyek mentális és fizikai állapotára.

Kapcsolódó: Az életkorral járó rövidülő menstruációs ciklus

Ha minden indok nélkül a béka feneke alatt van a hangulatod, megmagyarázhatatlan félelem, szorongás gyötör, egész éjjel nem jön álom a szemedre, könnyen lehet hogy Te is progeszteronhiányban szenvedsz.

A progeszteron hiánya szinte az összes életminőség mutató romlását eredményezi kezdve a hangulaton, a feledékenységen,  az össze-vissza mezeszen át, az ödémás végtagokig. Olvasd el szervezetünk működésére gyakorolt kedvező élettani hatásait pontokba foglalva.

A progeszteronszint emelkedést, a hormonegyensúly felé közeledést optimista hangulat és közérzetjavulás jelzi. Hormonbarát életmóddal óriási lépést tehetsz, hangulatod javul, feledékenységed, az erős menstruációd akár meg is szűnhet. Fotó: Pexels.com /Lucas Peseta

A progeszteron hét (7) egészségjavító hatása

  • természetes antidepresszáns
  • véd a méhráktól
  • véd a mellráktól
  • véd a mellfibrómáktól (csomók a mellben)
  • élénkíti a libidót
  • védi az embrió fejlődését
  • megtartja a szekréciós méhnyálkahártyát (embriót tápláló méhnyálkahártya)

Az anyagcserére és vizeletkiválasztásra is hatással van: ezeket bizonyára nem tudod a progeszteron közérzetjavító hatásáról

  • egészséges oxigénszint elérésére ösztönzi a sejteket
  • segít szabályozni szervezetben az optimális cink és rézszintet
  • előfutára a kortikoszteron termelésnek (kortikoszteron jelentése: stresszhormon, itt olvashatsz róla   http://www.ng.hu/Tudomany/2004/10/A_stressz_es_az_agresszio_ordogi_kort_alkot
  • élénkíti a csontépítő sejtek tevékenységét, véd a csontritkulás ellen
  • elősegíti a pajzsmirigy hormonok hasznosulását
  • segít, hogy a testzsírból energiát nyerj
  • segíti a vizelet kiválasztást (az ösztrogén vízvisszatartást okoz)

Milyen jelek utalnak progeszteronhiányra?

  • depresszió
  • félelem
  • hangulatváltozás
  • Ingerlékenység
  • kimerültség, fáradtság
  • nyugtalanság
  • éjszakai izzadás
  • alvászavar
  • koncentrációs zavarok
  • memóriazavar
  • gyakori fejfájás
  • szédülés
  • endometriózis
  • erős menstruáció
  • elhúzódó menstruáció
  • alacsony libidó

A progeszteronszint emelésére több lehetőség kínálkozik.  Mesterséges progeszteron készítmények, természetes progeszteron készítmények vagy progeszteron hatású életmód.  Progeszteron hatású életmód kapcsolódó bejegyzések: 9+1 tipp a progezsteronszint emelése érdekében     Ösztrogén kivezetés retekfélékkel

Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram

További életmód javaslatok, természetes progeszteron termelést serkentő élelmiszer alapanyagok,  hormonbarát receptekt találsz itt: Mioma Organic Life 3.0 + Hormondiéta  

Női Egészségtrornával a kismedencei izmok, szalagok erősítése, a műtéti szövődmények elkerülése érdekében: Katt a tornáért. 

Irodalom:

https://www.yourhormones.info/hormones/progesterone/

https://en.wikipedia.org/wiki/Progesterone

https://en.wikipedia.org/wiki/Estrogen_dominance

https://www.hormontherapie-wechseljahre.de/hormonbehandlung/vorteil-natuerliches-progesteron-id63688.html   

 

 

2 hozzászólás
  1. Lola megjegyzése

    Nekem is van több miómám, két nagyobb és számos kisebb, sajnos nem rég veszítettem el egy terhességet. Talán ez is lehetett az oka? Nem tudom mit kezdjek ezekkel a miómákkal. Az orvosom szerint, ha megműtik, akkor is visszajön. Nem egyszerű a döntés.

    1. Gabi megjegyzése

      Szia, igen 50-60 % esély van rá hogy a miómák idővel visszanőnek.
      Egy megoldás van, a kiváltó okokat kell megszüntetni. Ha lehetőséged van célszerű a hormonális egyensúly irányába lépéseket tenni.
      Életmódot váltani. Másképp táplálkozni, mozogni és kerülni a mesterséges anyagokat.
      Sajnos az életmód változtatás és annak pozitív hatása nem egyik napról a másikra megy végbe. Figyeld és olvasd a mioma.hu-t.
      Hamarosan részletesen kidolgozott programmal jövök.

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás