Miért jók a fitoösztrogének?
A xenoösztrogének és hormonok címmel olvashattál a szervezet hormonális egyensúlyának megbomlásában szerepet játszó káros hormonokról, a xeno-ösztrogénekről. Ezúttal a jótékony hatású fitoösztrogénekről olvashatsz.
Xenoösztrogének és fitoösztrogének
Xenoösztrogének
- túlzott mértékű sejtosztódást idézhetnek elő, káros hatásúak
- forrásuk: vegyipari termékek, kozmetikumok, tisztítószerek, vegyszerek, építőanyagok, gyógyszerek.
- további forrás:az élelmiszeripar által előállított mesterséges színező anyagok, ízfokozók, tartósítószerek, félkész termékek más “műételek”
- ösztrogén hatást váltanak ki a szervezetben
- testzsírban tárolódnak
- lebomlási idejük a természetben több 10 év, akár 50-100 év is lehet.
Fitoösztrogének
- a természetben előforduló növényi anyagok
- hormonegyensúly-teremtő hatásúak
- 1-3 nap alatt teljes mértékben lebomlanak
- nem raktározódnak a zsírszövetben
A fitoösztrogének előnyei
- a menstruációs ciklust szabályozzák
- a menopauza tüneteit enyhítik
- a csontritkulás megelőzésében segítenek
- a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében segítenek
Élettani hatásuk az anyagcsereserkentő és káros anyag kivezető hatásnak köszönhető. A daganatos betegségekkel szemben védő. A fitoösztrogének szelektív ösztrogén receptor modulátorként viselkednek. Jellemző tulajdonságuk, ahol a szervezetben szükséges ösztrogén hatást váltanak ki, máshol gátolják az ösztrogén hatását, tehát progeszteron hatásúak. A méhmióma növekedését előidéző rendellenesen magas ösztrogén szint fitoösztrogénekkel csökkenthető. A fitoösztrogének 40 feletti nők számára különösen értékesek, hiszen hozzájárulhatnak a csontsűrűség megtartásához, a csontritkulás hátráltatásához. (A szójában lévőhöz hasonló fitoösztrogéneket találtak a borban, kávéban és a teában is. )
Fitoösztrogének
- isoflavonok (hüvelyesek, szója)
- lignanok (gabonafélék, olajos magvak, lenmag)
- kumesztánok (takarmánynövények)
.A fitoösztrogének aktivizálásához bélbaktériumok szükségesek, amelyek átalakítják az inaktív vegyületeket aktív fitoösztrogénné. A különböző növények metabolizmusa (lebontás) különböző. A fitohormonok 1-3 napon belül teljesen lebomlanak a szervezetben, nem raktározódnak a zsírszövetben. Antibiotikumok hatására viszont megszűnik kedvező hatásuk.
Mióma, hormonális problémák, változókori panaszok esetén gyógyulj természetesen!
Járj rendszeresen nőgyógyászati vizsgálatra és figyeld a mióma növekedés ütemét. Megfelelő információkkal sokat tehetsz a mióma növekedés megfékezése, a mióma műtét elkerülése érdekében. Ebben nyújt segítséget a Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta Ha kitartó vagy a mióma akár össze is zsugorodhat. Szeretnél tornázni de “el vagy havazva” ezért lekésed a tornát? Válaszd az online Női Egészségtornát!
Forrás:
http://www.medlist.com/HIPPOCRATES/II/1/058%20Margitai.htm
http://5mp.eu/web.php?a=flavin7vitamin&o=4y75bwHiPX
http://egeszseg.origo.hu/cikk/0836/646106/20080902_fitoosztrogenek_lignanok_sziv_es_errendszer_1.htm
https://en.wikipedia.org/wiki/Phytoestrogen
Én ezt nem értem..több helyen azt olvastam, h szinte tilos miómánál a fitoősztrogén..lennag, méhpempő, cickafark stb. Akkor mégsem? Köszi
A fitoösztrogéneknek rengeteg típusa van. Hatásuk attól is függ melyik, hol, milyen körülmények között fejlődik, hogyan van feldolgozva (szója esetén például leginkább a fermentált szójatermékek javasoltak mióma esetén miso, natto) A fitoösztrogének természetes ösztrogén hatású vegyületek, amelyek lebomlási ideje (ha nem szennyezett) egy-két nap. A női szervezetben többnyire a hormonegyensúly helyreállításában játszanak szerepet. Ezt a szerepet nézve léteznek azonban hatásos és kevésbé hatásos növények. A fitoösztrogének ahol kell elvesznek, ahol kell hozzáadnak. https://mioma.hu/fitoosztrogenek-es-lignanok/ https://mioma.hu/mire-jok-a-fitoosztrogenek/ A fitoösztrogének az a terület amelyről valóban sok az ellentmondásos információ. Ezek hatását szerintem orvosok nem ismerik, élelmiszerbiológus, vegyész, gyógyszerész, ők a kompetens szakemberek. https://mioma.hu/hormonmukodes/
kedves Gabi Nagyon köszönjuk a helyes tudassal megfogalmazott ertekes tartalmat .
Szeretném megkérdezni hogy csaknem 9 cm nagyságú mióma esetén milyen fitoösztrogén növényeket ajánlanál és milyen mennyiségben, mert ebben igazán tanácstalan vagyok…üdv, Kriszta
Kedves Kriszta, a Hormondiéta gyűjteményemben erről részletesen olvashatsz. A mioma.hu/tudásbázis/mióma_diéta_hormondiéta további információkat nyújt a mióma, ösztrogéndominancia életmód kezelésével kapcsolatban.
A biológiai gazdálkodásból származó (nem nagyüzemi)zöld leveles növények, gyökérfélék, hüvelyesek, gyógynövények hasznos fitoösztrogének. A lassú felszívódású, alacsony GI-vel rendelkező gabona-félék fogyasztása szintén előnyös lehet.