A mióma, ösztrogén dominancia természetes kezelésének eszköztárában célunk hogy megszabadítsuk szervezetünket az ösztrogén hatású vegyületektől. Ide tartozik minden a hormonrendszer működését fenyegető szintetikus anyag. A bőrünkkel közvetlenül érintkező szintetikus anyagok közül a tamponok és egészségügyi betétek sem kivételek.
Mi az új módszer amellyel a jövőben elkerülhetőek az ösztrogén hatású vegyületeket tartalmazó tamponok, betétek?
Világszerte terjed egy új trend a természetességet kedvelő nők körében. Egyre több nő veti el a XXI. század kényelmi célokat szolgáló, de abszolút „mű” vívmányait és térnek vissza őseink hagyományos módszereihez. Az új trend a szabad menstruáció módszere. Ha még nem hallottál róla ebben a kétrészes bejegyzésben elolvashatod mi ez, honnan származik, hogyan működik.
„Szabad menstruáció”
A szabad menstruáció módszere természetességet, szabadságot biztosít a hölgyek részére a menstruáció ideje alatt tampon, betét, intim-tölcsér használata nélkül. Bizonyára most égnek áll a hajad és azt gondolod ekkora marhaságot hogyan találhattak ki? Rémképek jelennek meg előtted, vérfoltos nadrágról vagy egész napos WC-be zártságról. Nyugodj meg! Nem kell megijedni. A szabad menstruáció lényege, hogy tanuljunk meg figyelni testünk jelzéseire. A szabad menstruáció egyben egy női mozgalom is, amely a természetesség, a nők szabadsága, a nők jobb közérzete érdekében, bizonyos helyzetekben érzékelhető társadalmi nyomás ellen indult el.
![]()
Menstruáció szabadon – hogyan kezdődött?
A „szabad menstruáció ötlete” az USA-ból indult. Az eldobható higiéniai termékek rendkívül megterhelik a környezet, a daganatkeltő anyagok közvetlenül az intim területtel érintkeznek. A módszer ismertté válása Kiran Gandhi indiai maratoni futónő nevéhez fűződik, aki 2015 augusztusában tampon használata nélkül teljesítette a londoni maratoni távot (42 km).
Kiran nyilatkozata
„Túl kényelmetlen lett volna 42 km-t tamponnal futni. A maratoni távon a szexista, a női menstruációval gyakran együtt járó megbélyegzést legyőztük, a nők valós igényeit figyelembe véve alakítottuk át. Számunkra egy nő jó közérzete fontosabb, mint az hogy mások mit gondolnak. Véres nadrágban futottam azokért a sorstársaimért akik nem bírják a tampont, és azokért a sorstársaimért akik a fájdalom és a menstruációs görcsök ellenére mosolyognak, és ugyanúgy fáradhatatlanul dolgoznak a menstruáció ideje alatt mint a hónap más napjain. Tampon nélkül futottam. A célom a figyelemfelhívás a szabad menstruáció mozgalomra. A menstruációval járó kellemetlenségekről nem illik beszélni, ennek ellenére a menstruáció van, volt, lesz, és a nők mindennapjainak része.”
Szabad menstruációval a menstruációs görcsök intenzitása csökken
Free Bleeding, freie Menstruation magyarul a szabad menstruáció sokkal szabadabb és higiénikusabb érzés, mivel sem idegen anyagot nem kell a testbe felhelyezni, és nem kell a baktériumok számára táptalajt biztosító vért az intim területhez tapadva összegyűjteni, valamint nem kell egy kellemetlenül ide-oda csúszkáló, kidudorodó vérszagú betétet a nadrágban hordani.
A menstruációs vér összegyűlik, majd távozik
Ha épp nem többórás maratoni futásról van szó, egy kis gyakorlással vérfolt nélkül tudjuk alkalmazni a módszert. Ugyanis a gyakorlott szabad menstruáció hívek, a módszer alkalmazói pontosan tudják mikor indul el a vér, mikor kell a mosdót felkeresni. A vér a méhszáj feletti üregben gyűlik össze, és úgy ahogy a vizeletet egy bizonyos ideig lehet tartani. Az intervallumokat lehet érezni és szabályozni. Amikor az alhasi nyomás erősödik, ideje felkeresni a toalettet. A próbaidőszakban gyakrabban kell a toalettet felkeresni, esetleg átmenetileg használhatsz betétet. Fekvő helyzetben a vérzés kevesebb, ez lassan összegyűlik a méhszáj feletti üregben. Fekvés után nyugodt lassú mozdulattal szabad az ágyból felkelni és a fürdőszobába menni.
Miről olvashatsz a „Menstruáció szabadon” II. részében?
Hogyan működik a szabad menstruáció? Hogyan tanuljuk meg?
Mi történik éjszaka?
Kinek való és kinek nem?
Melyek a szabad menstruáció mással össze nem hasonlítható előnyei?
Mi a szabad menstruáció szerepe a mióma, ösztrogéndominancia és más nőgyógyászati problémák természetes kezelésében?
Életmód a méh és a petefészkek egészségéért: Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram
Hormonbarát étrend, táplálkozás, gyógyító receptek a hormonegyensúlyért: Hormondiéta receptgyűjtemény
Kapcsolódó bejegyzések:
8+2 kérdés amely segít eldönteni rendellenes-es a menstruációs vérzésed?
Miről árulkodik a menstruációs vér színe?
3 otthoni tipp az erős menstruációs vérzés kezelése érdekében
Nőgyógyászati küret ahogy én látom…
Forrás:
https://en.wikipedia.org/wiki/Free_bleeding
https://www.healthline.com/health/free-bleeding
https://health.clevelandclinic.org/free-bleeding
