A mióma természetes úton történő gyógyítása

A D vitamin hiány 6 jele

D vitamin hiány jele lehet a végtag, csont és izomfájdalom
2

Ma szenzációs felfedezést tettem. Hosszú évek után rájöttem, miért érezhetek belülről a végtagjaimban, a csontjaimban tompa sajgó fájdalmat minden ősszel és télen. Évek óta tapasztalom az érzést. Azt gondoltam valami reumatikus fájdalom lehet, hiszen a hideg évszak beköszöntével érkezik. Kiderült a D vitamin hiányban “szenvedő” magyar nők 90 %-os táborába tartozom. A következőkben megtudod miért fontos a nők számára a D vitamin? És milyen jelekből következtethetsz rá?

A D vitamin hiány mértéke vérvétellel megállapítható.

Miért fontos a 38+ nők számára a szervezet megfelelő D vitamin szintje?

Azért mert a D vitamin hiány a daganatok kialakulásának is (közöttük a méh jóindulatú izomdaganata a mióma) hajlamosító tényezője. Erről egyre több kutatási eredményt olvashatunk. Az USA-ban például megfigyelték, ahogy Délről Északra haladunk egyre nagyobb számban fordulnak elő daganatos betegségek.

Kapcsolódó bejegyzések: Egy fontos vitamin szerepe a mióma kialakulásában A mióma kialakulásának oka Miért jön létre D vitamin hiány? D vitamin a szuper hormon

Sok nő abban a hitben él, hogy elegendő tápanyagot fogyaszt. Pedig a D vitaminra sajnos ez egyáltalán nem igaz. A tél előttünk áll, a napfény egyre kevesebb így a D vitaminhoz jutás lehetősége is egyre kisebb. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy a magyar nők 80-90 %-ka D vitamin hiányos.

Azt hisszük, ha megfelelően táplálkozunk elkerüljük a hiánybetegségeket. Halfélék fürj tojás, bio tejtermékek, esetleg fermentált szójatermékek (miso, natto). Azonban a legfontosabb D vitamin forrásként megnevezett élelmiszerek egyáltalán nem tartalmaznak elegendő mennyiséget. Változatlanul a napfény a legfontosabb D vitamin forrás. A D vitamin olyan „szuperhormon” amelyre a csontoknak, a bőrnek, az immunrendszernek, a hormonrendszernek szüksége van. Kiegyensúlyozott lelkiállapotunkhoz is elengedhetetlen.

A D vitamin hiány nem csak a daganatos betegségek kialakulásának kockázati tényezője. Más betegségek kialakulásában is szerepet játszik például a magas vérnyomás, csontritkulás, 2 típusú cukorbetegség.

Hogyan ismerhető fel a D vitamin hiány? 6 jel

D vitamin hiány jele
D vitamin hiány jele lehet a végtag, csont és izomfájdalom.

1. A végtagokban és csontokban érzett fájdalom

Ez a tünet főleg őszi, téli időszakban tapasztalható. Reggel nehezen kelsz ki az ágyból és nehezen indul a nap. A D vitamin a vér kalcium szintjének szabályozásában segít, ezért az egészséges csontok és izomműködéshez elengedhetetlen. Az alacsony D vitamin szint ezért csont, izom és végtag fájdalomhoz vezet. Ezért érezzük magunkat télen gyengének és kimerültnek.

 

2. Hízunk

A magas testzsír százalék hatással van a vér D vitamin szintjére. Kutatók meggyőződése hogy a D vitamin zsíroldó hatású. Egyszerűen kifejezve, minél kövérebbek vagyunk, annál inkább felhígul testünk vitamin mennyisége. Így értelemszerűen magasabb testsúly esetén több D vitaminra van szükségünk.

 

3. Gyakori megfázás

A megfelelő D vitamin szint az egészséges immunrendszer feltétele. D vitamin hiány esetén az immunrendszer gyengül, így kevésbé képes felvenni a harcot a kórokozókkal szemben. Ezért D vitamin hiány esetén gyakrabban megfázunk.

 

4. Erős izzadás a fejen

Ez a tünet furcsán hangzik. A homlok és halánték izzadás a D vitamin hiány jele. Az orvosok már egy évszázaddal ezelőtt feltették a kérdést a nőnek szülés után: „Mennyire izzadt meg a feje Hölgyem?” Ez az egész rémesen furcsa, pedig egyáltalán nem viccről van szó. A fej, a homlok, a halántékon legördülő izzadtság cseppek D vitamin hiányra utalnak.

 

5. Emésztőrendszeri problémák

Morbus Crohn, gluténérzékenység krónikus gyulladással járó emésztőrendszeri betegségek kísérőjeként gyakran előfordul D vitamin hiány. Ezek a betegségek hatással vannak a zsíranyagcserére, a zsírfelvétel kevesebb. Emiatt a zsírban oldódó D vitaminból kevesebb jut a szervezetbe.

 

6. Hangulatingadozás

A D vitamin hatással bír a lelki egyensúly megteremtésében szerepet játszó szerotonin termelésre. Az alacsony D vitamin szint ezért levert hangulathoz, depresszióhoz vezet. Márpedig tél végére a nők 95 %-ka D vitamin hiányban szenved.

 

Dr. Holick professzor javaslata
D vitamin-napfény
Ősszel és télen tartózkodj naponta félórát a napon, vagy szedj D vitamin készítményeket!

Michael F. Holick link az orvostudomány pszichológia és biofizika professzora (Boston University Medical Center) tanácsai D vitamin hiány esetén:

  • Télen is tartózkodj a napon! Ez az egyszerű javaslat a D vitamin hiány megelőzésének egyik kulcsa.
  • Ne használj minden alkalommal UV szűrős arckrémet. Fontos tudnivaló, hogy D vitamin csak UV szűrő nélküli bőrben képződik.
  • Téli napsütés esetén 10.00 és 15.00 óra között mindenképpen tartózkodj legalább félórát a szabadban

 

 

További információ

HORMONDIÉTA A HORMONEGYENSÚLY MEGTEREMTÉSE ÉRDEKÉBEN

A Hormondiéta a 38+ nők életét megkeserítő nőgyógyászati problémák étrendi kezelése, a hormonegyensúly megteremtésének természetes eszköze. Az itt található tartalom ebben a rendszerben máshol nem található meg.  275 oldal tippek, speciális receptek az ösztrogén dominancia, a mióma méretének csökkentése, a mióma panaszok elviselhető mederbe terelése érdekében.

Nyisd meg a linket!

MIOMA ORGANIC LIFE 2.0

A Mioma Organic Life 2.0 169 oldalon mutatja be a mióma, az ösztrogén dominancia és a menopauza előtti években jelentkező nőgyógyászati panaszok kezelésének természetes eszközeit.

A M-O-L 2.0 az elmúlt másfél év olvasói tapasztalataival bővített, 2016 évi aktuális átdolgozott friss kiadás! Újabb eszközök, alapanyagok az életmód-változtatás fenntarthatósága érdekében. Olyan plusz eszközöket ismerhetsz meg, amely a Mioma Organic Life 1.0 olvasói sikerrel alkalmaztak.

Nyisd meg a linket!

Hormondiéta (antiösztrogén diéta)

 

Forrás:

http://semmelweisfigyelo.hu/hu/osszes_rovid_hir/hir/3970_segit_megelozni_a_meh_joindulatu_izomdaganatat_a_d_vitamin

http://www.focus.de/gesundheit/videos/tipps-fuer-den-winter-fuenf-zeichen-dass-sie-an-vitamin-d-mangel-leiden_id_4223420.html

http://blog.myfitnesspal.de/2015/04/4-zeichen-an-denen-du-einen-vitamin-d-mangel-erkennst/

http://divany.hu/ego/2015/03/02/megvan_miert_segit_a_kozerzetunkon_a_d-vitamin/

Michael F. Holick, MD, PhD

http://drholick.com/

http://www.lifeextension.com/magazine/2010/9/michael-holick-the-pioneer-of-vitamin-d-research/page-01

2 hozzászólás
  1. Kondacs Erika megjegyzése

    Kedves Gabi !
    Írtam már többször és mindig választ is kaptam kérdéseimre, most az a kérdésem lenne, hogy a mióma és a mell daganata között lehet e összefüggés ? Az előzményekről annyit, hogy laporoszkoppal megműtöttek a miómákat kiszedték, fél év mulva újra megjelent de az életmód hatására csökkenni kezdet. Most négy daganat van a melleimben , hétfőn derül ki jóindulatú e. Tudok e tenni, ha ezeket kiszedik, hogy ne keletkezzen újból, teljesen tanácstalan vagyok , állandóan vágni fognak ? köszönöm ha tudsz valami tanácsot adni üdv Erika

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Kedves Erika, van összefüggés a mióma és mell daganata között. Mindkettő ösztrogénfüggő daganat, erről egy korábbi bejegyzésben olvashatsz:https://mioma.hu/osztrogenfuggo-daganatok-emlo-es-mioma/ Talán szülész-nőgyógyász-endokrinológus szakorvossal érdemes lenne konzultálni. Nyugodj meg, biztosan jóindulatú a mellben található göb. Folytasd tovább amit megtettél magadért, hosszabb időre van szükséged. Ha van időd beszéljünk. Időpont-egyeztetés az info kukac mioma pont hu e-mailen. Várom a vizsgálat eredményeit.

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

5 × kettő =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás