Tíz (10) tipp az egészséges progeszteronszintért

A mióma kialakulásában és mióma növekedésében szerepet játszik a hormonegyensúly zavara. Az ösztrogéndominancia más néven progeszteronhiányra utaló jelek egyike lehet a barnázás, vagy pecsételő vérzés megjelenése. A negyven év feletti életkor erősen hajlamosít az öszrogéndominanciára, hiszen az akár 10-15 évig is elhúzódó változókor folyamán a petefészkek hormontermelő tevékenységének gyengülésével elsőként a progeszteron, később pedig az ösztrogénszint is egyre alacsonyabb szintre kerül.

Étrendi progeszteronszint emelés

A természetben nem fordul elő az emberi progeszteronnal megegyező anyag, így pótlása közvetlenül nem lehetséges. A progeszteront a petefészkek választják ki. Progeszteron „bevitel” esetén  a D-vitaminhoz és A-vitaminhoz hasonlóan – „elő anyagokról” beszélünk. Több tényező együttes hatására (mióma hajlamosító tényezők) 35 éves korhoz közeledve, a hölgyek túlnyomó része „progeszteronhiányos” lesz.

A hölgyek 75 százaléka szenved az életminőség szempontjából különösen fontos hormon, a progeszteron hiányában. A progeszteronhiány tüneteit gyakran keverik össze a PMS tüneteivel.  38 éves életkorhoz közeledve szinte minden hölgyet érinti a hormonegyensúly problémája.  Hormonegyensúly helyreállító életmód információkkal Te magad is sokat tehetsz a progeszteronhiány (perimenopauza, és mióma)  ellen. A panaszok mérséklődnek, jobb életminőséget érhetsz el..

9+1 tipp a progeszteronszint emelése érdekében

Az elmúlt évtizedek kutatási eredményei bizonyítják hogy bizonyos tápanyagok, vitaminok pótlásával a progeszteronszint emelhető.  Tíz progeszteronszint emelő tipp mellett érdemes az ösztrogénszint csökkentésére (ösztrogén kivezetés)  is figyelni. Hogyan csináld?  Segítséget Mioma Organic Life kiadványainkban találsz.

• Napi 750 mg  plusz C-vitamin a progeszteronszintet 77 százalékkal emelheti.
• Naponta 600 mg E-vitamin a progeszteron zintet 67 százalékkal emelheti.
• Naponta hat mg L-Arginin  a vér progeszteronszintjét 71 százalékkal emelheti.
• Naponta 200-600 mg B6 vitamin csökkenti a vér ösztrogén szintjét, a  progeszteront pedig 71 százalékkal emelheti. Forrás:https://de.wikihow.com/Den-Progesteronspiegel-erh%C3%B6hen
• Már kisebb mennyiségű szelénpótlás azonnal megmutatkozik a magasabb progeszteronszintben.
• Állatkísérletek bizonyítják, hogy az A-vitamin előanyaga a béta-karotin természetes forrásból (csak természetes a jó, egyes esetekben a tablettás forma többet árt mint használ) pótlása progeszteronszint emelkedésben és termékenység fokozódásban jelentkezik.
•  D-vitamin évszaknak, napszaknak és bőrtípusnak megfelelő pótlása emeli a progeszteronszintet.
• Gyógy és fűszernövények  a kakukkfű, oregano (szurokfű), palástfű, mentalevél teák rendszeres fogyasztása emelheti a szervezet progeszteron mennyiségét.
• A stressz csökkenti a progeszteron mennyiségét. Lazíts, meditálj minden este egy órát. A stresszoldással elért hatás egyenértékű lehet a fenti tippek összesített eredményével.

+1 tipp: muskotályzsálya illóolajos alhasi masszázs

A muskotályzsálya illóolaja progeszteronszint optimalizáló.  Sok hölgy tervez babát, a muskotályzsálya  termékenységfokozó hatása miatt nekik is ajánlott.

A menstruációs ciklus első 14 napján végezz muskotályzsálya olajos alhasi masszázst naponta kétszer. Segít helyreállítani a női hormonháztartás egyensúlyát. Nyugtató aromaterápiás hatását használd ki a stresszoldás eszköztárában mióma, változókori panaszok, a hormonháztartás zavara esetén. Csöpögtesd az olajat illatmécsesbe, párologtatóba.

Kapcsolódó életminőségjavító termék

Szerezd meg most  három életminőségjavító termékünket harminc százalék  kedvezménnyel. Gyógyulj természetesen!

A csomag tartalma: Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram, Hormondiéta receptgyüjtemény, kismedencei Női Egészségtorna.

Inspiráció:

• Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum
• Progeszteron értéke, hiánya, vizsgálata (Intima.hu)
• Progesteron, das Hormon der Weisheit, richtig einsetzen
• Den Progesteronspiegel erhöhen
• Progesterone
• Steven R. Goldstein, MD
• Erhöhen Sie Ihren Progesteronspiegel für eine gesündere Schwangerschaft 
• Gesund und munter mit Muskatellersalbei
• Muskotályzsálya illóolaj, tiszta (salvia sclarea)
• Progesteron | Naturheilpraxis-Hollmann.de
• Tut uns Leid!
• Wie kann man den Progesteronspiegel natürlich erhöhen | Gesundheit & Fitness
• Teherbeesési nehézségeket is okozhat a progeszteron hiány