Hormondiétánk szlogenje „legyen ételünk a gyógyszerünk”

Hippokratész szállóigévá vált mondata:

Legyen a táplálék a te orvosságod és az orvosság a te táplálékod!

Hippokratész étrendi eredetűnek tartotta a betegségeket

Hippokratész a nyugati orvoslás görög alapítója időszámításunk előtt az V. században már étrendi és életmód eredetűnek tartotta a betegséget. A betegségekből való gyógyuláshoz létfontosságúnak tekintette a megfelelően választott és készített ételek fogyasztását. Hippokratész ételeken kívül borogatásokat és gyógyitalokat is készített gabonából, zöldségekből és füvekből.

Hippokratesz tanítása

• az ember étrendjének minden egyes alkotórésze hatással van a testére
• az étrend hatással van egyes szerveink működésére
• az élet minősége, a betegségek kialakulása pedig ezeken a hatásokon múlik

A betegségekből gyógyuláshoz megfelelően kiválasztott ételek fogyasztására van szükség. A mértékletes, természetes táplálkozás gyógyító hatását már az ősi civilizációk is ismerték.

Makrobiotika a gyógyító étrend

A makrobiotika holisztikus szemlélete helyett a nyugati orvoslás tüneteket és szerveket kezel.

Makrobiotikus életmóddal és táplálkozással állította helyre egészségét Sebestyén Szilvia

Sebestyén Szilviától az Első Magyar Makrobiotika Intézet Alapítójától minden értelemben sokat lehet tanulni. 50-en túl, kirobbanó formában éli mindennapjait. 50 kg, pedig sosem koplal vagy éhezik. Korát meghazudtoló a munkabírása, pedig csak napi hat órát alszik.

Szilvia 15-20 évvel ezelőtt  nőgyógyászati problémákkal küzdött (endometriózis, mióma) Magyarországon nem tudták meggyógyítani. Szilvi erőnléte az orvosi kezelések ellenére romlott. Ekkor fordult a gyógyulásában végleges megoldást nyújtó makrobiotika felé. Szilvia az amsterdami Kushi Intézetben öt éven keresztül folytatott táplálkozástudományi tanulmányokat. Az intézet alapítójáról Michio Kushiról itt olvashatsz.

Szilvit megismerve tapasztaltam, hogy a makrobiotikus életmódot folytatók óriási életerővel, munkabírással, életbölcsességgel rendelkeznek. A makrobiotika követői körében ismeretlen az elhízás, ami nem a kalóriák számolgatásának köszönhető. A makrobitikában nincs kalóriaszámolás. Helyette az élő ételeket tudatosan hozzáértően válogatják és készítik el. Szilvia szerint a mióma makrobiotikus szempontból a sok tejterméket, sajtot fogyasztók körében gyakori, a sajt lesz a mióma teste.

A makrobiotika gyógyító étrend alapjait használtuk fel a mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszokat természetes módon kezelő étrend kidolgozásához. A Hormondiéta étrenddel több száz hölgy javított állapotán, szüntette meg az erős menstruációt illetve zsugorította a miómát.

Hormondiéta alapalevek

• A természetes, vegyszermentes alapanyagok használata csökkenti a hormonrendszert és a női reproduktív szervek működését romboló káros környezeti hatásokat.

• Az ökológiai gazdálkodásból származó élelmiszer alapanyagok használatával kevesebb vegyi és méreganyag kerül a szervezetedbe.

• A Hormondiéta természetes alapanyagok a hormonrendszert támogató élettani hatások alapján vannak összeválogatva.

• Az alapanyagok frissessége, természetes és alacsony feldolgozási, főzési módjai segítenek a lehető legtöbb életerőt és tápanyagot megőrizni.

• A Hormondiéta ételei gazdagok vasban, kalciumban és más ásványi anyagokban, nyomelemekben és vitaminokban.

• A fehérje alapvető fontosságú a sejtosztódás folyamatában, de túlzott bevitele egészségtelen növekedéssel, a méhben történő elváltozásokkal, az emésztőrendszer megterhelésével járhat.

• Az élelmiszerek rosttartalma magas, így egészségesen tartja az emésztőrendszert.

• Hidegen sajtolt olajok, telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak javítják a kismedencei szervek vérkeringését, biztosítják a vér jó minőségét.

• Az alacsony glikémiás indexű ételek támogatják a vércukoregyensúlyt, a mióma kialakulásában szerepet játszó anyagcserezavarokat megszünteti

• Segít a káros ösztrogéneket tároló felesleges testzsír eltávolításában.

• Lassan lebomló összetett szénhidrátokat tartalmaz, így az ételek hosszabban fennmaradó energiát, nagyobb életerőt adnak.

• A fizikai erőnlét szorosan összefügg az érzelmi és értelmi egyensúllyal. Nem csak hormonegyensúlyt teremt, hanem javítja a fizikai erőnlétet, a szellemi teljesítőképességet.

 

Kapcsolódó bejegyzések:

https://mioma.hu/a-mioma-gyogyito-etrend/

https://mioma.hu/a-mioma-reggeli/

https://mioma.hu/mioma-dieta-tonkoly-kenyer/

https://mioma.hu/asvanyi-anyag-es-vitaminhiany/

 

Forrás:

Sebestyén Szilvia: Makrobiotika, az egészséges és harmonikus életért www.makrobio.hu