Így hat hangulatodra a progeszteron

A mióma kezelése kapcsán mindig szóba kerül a hormonegyensúly kérdése, hiszen a mióma növekedésének egyik oka az ösztrogén túlsúlya. Ösztrogén dominanciát a túl sok ösztrogén vagy a progeszteron termelés hiánya váltja ki.  A progeszteron az ösztrogén után a második legfontosabb nemi hormon.  Milyen tüneteket okoz a hölgyeknél a hiánya? Hogyan hat a progeszteron közérzetünkre és életminőségünkre?

Kapcsolódó bejegyzések: Ösztrogén dominancia tünetek   Ösztrogén dominanciát jelző ösztrogén szintek    Az ösztrogén dominancia tünetei és okai   Bizonytalan hatású ösztrogén dominanciát kiváltó vegyszerek   Ösztrogén dominancia csökkentése I. 

Mi a progeszteron funkciója szervezetünkben?

A progeszteron elnevezése funkciójából származik: promoting gestation tehát a megtermékenyülés és a baba kihordásának elősegítése.  A progeszteron egy zsírban oldódó koleszterin származék. Rengeteg pozitív hatással rendelkezik, amelyek közül a legfontosabb, hogy véd az ösztrogén nemkívánatos hatásaival szemben.  Hiányában felborulhat a 28 napos szabályos női menstruációs ciklus.  A szervezet progeszteron szintje órási hatást gyakorol a hölgyek mentális és fizikai állapotára.

Kapcsolódó: Az életkorral járó rövidülő menstruációs ciklus

Ha minden indok nélkül a béka feneke alatt van a hangulatod, megmagyarázhatatlan félelem, szorongás gyötör, egész éjjel nem jön álom a szemedre, könnyen lehet hogy Te is progeszteronhiányban szenvedsz.

A progeszteron hiánya szinte az összes életminőség mutató romlását eredményezi kezdve a hangulaton, a feledékenységen,  az össze-vissza mezeszen át, az ödémás végtagokig. Olvasd el szervezetünk működésére gyakorolt kedvező élettani hatásait pontokba foglalva.

A progeszteron hét (7) egészségjavító hatása

• természetes antidepresszáns
• véd a méhráktól
• véd a mellráktól
• véd a mellfibrómáktól (csomók a mellben)
• élénkíti a libidót
• védi az embrió fejlődését
• megtartja a szekréciós méhnyálkahártyát (embriót tápláló méhnyálkahártya)

Az anyagcserére és vizeletkiválasztásra is hatással van: ezeket bizonyára nem tudod a progeszteron közérzetjavító hatásáról

• egészséges oxigénszint elérésére ösztönzi a sejteket
• segít szabályozni szervezetben az optimális cink és rézszintet
• előfutára a kortikoszteron termelésnek (kortikoszteron jelentése: stresszhormon, itt olvashatsz róla   http://www.ng.hu/Tudomany/2004/10/A_stressz_es_az_agresszio_ordogi_kort_alkot
• élénkíti a csontépítő sejtek tevékenységét, véd a csontritkulás ellen
• elősegíti a pajzsmirigy hormonok hasznosulását
• segít, hogy a testzsírból energiát nyerj
• segíti a vizelet kiválasztást (az ösztrogén vízvisszatartást okoz)

Milyen jelek utalnak progeszteronhiányra?

• depresszió
• félelem
• hangulatváltozás
• Ingerlékenység
• kimerültség, fáradtság
• nyugtalanság
• éjszakai izzadás
• alvászavar
• koncentrációs zavarok
• memóriazavar
• gyakori fejfájás
• szédülés
• endometriózis
• erős menstruáció
• elhúzódó menstruáció
• alacsony libidó

A progeszteronszint emelésére több lehetőség kínálkozik.  Mesterséges progeszteron készítmények, természetes progeszteron készítmények vagy progeszteron hatású életmód.  Progeszteron hatású életmód kapcsolódó bejegyzések: 9+1 tipp a progezsteronszint emelése érdekében     Ösztrogén kivezetés retekfélékkel

Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram

További életmód javaslatok, természetes progeszteron termelést serkentő élelmiszer alapanyagok,  hormonbarát receptekt találsz itt: Mioma Organic Life 3.0 + Hormondiéta  

Női Egészségtrornával a kismedencei izmok, szalagok erősítése, a műtéti szövődmények elkerülése érdekében: Katt a tornáért. 

Irodalom:

https://www.yourhormones.info/hormones/progesterone/

https://en.wikipedia.org/wiki/Progesterone

https://en.wikipedia.org/wiki/Estrogen_dominance

https://www.hormontherapie-wechseljahre.de/hormonbehandlung/vorteil-natuerliches-progesteron-id63688.html