A mióma természetes úton történő gyógyítása

Az ösztrogén dominanciát előidéző vegyületek eltávolítása a szervezetből

0

Mióma hajlamosító tényezők egyike a hormonegyensúly zavara, az ösztrogén túlsúly, az ösztrogén dominancia. Az ösztrogén dominancia csökkentésének egyik módja az ösztrogén hatású vegyületek eltávolítása a szervezetből. Kapcsolódó bejegyzések:Mi okozza a hormonműködés zavarát? vagy Mi az ösztrogén szerepe a mióma kialakulásában?

Statisztikai adatok bizonyítják, az utóbbi évtizedekben a méh daganatos betegségeinek egyike a méh-mióma gyakrabban fordul elő, amely részben a káros környezeti hatásoknak, a tápanyagszegény élelmiszerek fogyasztásának következménye. A káros környezeti hatások közé soroljuk a szervezetben ösztrogén hatást kiváltó szintetikus vegyületeket. Életünkből kizárni őket nem tudjuk, de tudatos háztartás-szervezéssel mennyiségüket csökkenteni tudjuk, szerveztünkből kivezethetjük és káros hatásukat semlegesíthetjük.

Első lépésként csökkentsd a következő élelmiszerek mennyiségét. Száz százalékban nem fog menni, hiszen időnként egy darad sajtot vagy egy tejes kávét óhatatlanul megkívánunk. Az arányokra figyelj. Ez legyen 80:20 vagy 90:10. (Forrás: Mioma Organic Life 2.0) Lényeg a hormonrendszerbarát étkezés.

Ösztrogén-dominancia esetén kerülendő élelmiszerek

  • finomított szénhidrátok fehér lisztből készített termékek, tészták, péksütemények
  • fehércsoki
  • cukrozott termékek, sütemények, lekvárok, szörpök, gyümölcslevek
  • fehér rizs
  • állati eredetű termékek (tej, sajt, édesített yoghurt, tejszín)
  • zsír, margarin, vajkrém
  • félkész, előre csomagolt élelmiszerek
  • felvágott, kolbász, virsli
  • mesterséges édesítőszerek
  • energiaitalok
  • konzervek
  • chips
  • burgonya
  • alkohol

Az ösztrogén “kivezetését” elősegítő növények

A mióma méretének csökkentésében segítséget nyújthanak a zöldségek, gyümölcsök, magvak, dió-félék és fűszerek. Ezeket évszázadok óta használják a természetgyógyászok a daganatos betegségek kezelésében.

Az USA Nemzeti Daganat és Rákmegelőző Intézete harminöt, a daganatok növekedését hátráltató növényt azonosított. Hatékonyságuk alapján két csoportra osztották őket

  • legfontosabb
  • jelentős daganat csökkentő (káros ösztrogén kivezető) hatással  rendelkező növények

Legfontosabb növények

Fokhagyma, káposzta, gyömbér, édesgyökér, répa-félék, retek félék (jégcsapretek, fekete retek), zeller, koriander, petrezselyem.

Jelentős ösztrogén kivezető hatással rendelkező növények, gyógynövények

  • Keresztesvirágúak: brokkoli, édes káposzta, kelkáposzta, lila káposzta, karfiol, karalábé, kelbimbó. A keresztesvirágúak az Indol 3-Carbinol hatóanyag révén az ösztrogén kivezetésben nyújtanak segítséget.
  • Gabonák: lenmag, barnarizs, tönkölybúza, zab, árpa
  • Zöldségek: vöröshagyma, lilahagyma, más hagymafélék, citrusfélék, esztragon, paradicsom, édes paprika , padlizsán
  • Gyógynövények: borsmenta, rozmaring, kakukkfű, oregano, bazsalikom, uborka, görög- és sárgadinnye, piros, vagy bíbor színű bogyófajták.

A brokkoli, káposzta, karfiol hatását kutató tanulmányok bebizonyították hogy az azokat rendszeresen fogyasztók körében kisebb a daganatos megbetegedések előfordulása.

A keresztesvirágú zöldségek (kelkáposzta) rendszeres fogyasztásával szervezetednek segítséget nyújthatsz a magas ösztrogénszint (ösztrogén dominancia) csökkentésében, ezzel a méh-mióma növekedésének megfékezésében. Fotó: pexels.com

Az ösztrogén kivezetés további lehetőségei

Az ösztrogén túlsúlyát progeszteron bevitellel lehet ellensúlyozni. Kapcsolódó bejegyzések:Megoldás progeszteronhiány esetén, A progeszteron a fiatalító hormon, A progeszteron élettani hatásai, A progeszteron felszívódása

Testmozgás az ösztrogén kivezetésben

Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok esetén ösztrogén kivezetésre az ugrálással, szökdeléssel nem járó szelíd mozgásformákat javaslom: kerékpározás, úszás, walking, jóga, tai-chi, qigong, a kismedencei vérkeringést serkentő, medencealapi izmokat feszesítő digitális Női Egészségtorna.

Szauna

Az ösztrogén dominanciát előidéző káros ösztrogéneket a bőrön keresztüli izzadás révén is el lehet távolítani. Erre kiváló a heti egy alkalom szauna.

További információ: Mioma Organic Life életmód a hormonegyensúly érdekében

További életmód javaslatok, gyógyító összetevőket tartalmazó receptek a méhmióma, perimenopauza, adenomiózis panaszok enyhítése érdekében: Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta  

Női Egészségtrorna mióma, endometriózis adenomiózis esetén a kismedencei izmok, szalagok erősítése, a műtéti szövődmények elkerülése érdekében. Kattints a tornáért! 

#mioma #osztrogen dominancia #menopauza  #klimax  #hormonális probléma #mioma kezelese termeszetesen  #valtozokor termeszetesen

Forrás:

http://oestrogen-dominanz.de/buch/progesteron-gelbkoerperhormon.htm

http://naturwell.hu/files/HormonegyensulyBossEgybenSmall.pdf

http://www.hormonharmonia.hu/eletmod/osztrogen-lebontasa/

http://www.indol3c.hu/index.php?page=choroba&choroba=10

http://www.gesundbuch.de/shop/content/33-oestrogen-dominanz

 

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

5 + 8 =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás