A mióma természetes úton történő gyógyítása

Ösztrogén metabolizáció

0

Mióma hajlamosító tényezők egyike a hormonegyensúly felborulása, az ösztrogén túlsúly, más néven az ösztrogén dominancia. Ennek megszüntetését a káros ösztrogének szervezetből történő eltávolításával érhetjük el.

Kapcsolódó bejegyzések:Mi okozza a hormonműködés zavarát? vagy Mi az ösztrogén szerepe a mióma kialakulásában?

Statisztikai adatok bizonyítják, az utóbbi évtizedekben a méh szöveteinek daganatos elváltozása, a mióma gyakrabban fordul elő.

A káros ösztrogének lebontásával, a felesleges testzsírtól is megszabadulsz.
A káros ösztrogének lebontásával, a felesleges testzsírtól is megszabadulhatsz.

Mindez a káros környezeti hatásoknak, a sok mesterséges tápanyagban szegény élelmiszer fogyasztásának következménye. A mióma jóindulatú daganat természetes kezelése érdekében tett első lépés az ösztrogén túlsúlyt előidéző élelmiszerek kerülése.

Hogyan segítheted a szervezetedbe juttatott káros ösztrogének szintjének csökkentését? Melyek a káros, xenoösztrogének? Mi jellemző rájuk?

A következő élelmiszerekből próbálj meg, a fokozatosság elvét követve, egyre kevesebbet fogyasztani. Nem mondom hogy máról holnapra hagyd el őket. Az úgy sem fog menni. Sőt hetente egy-egy kicsi vétkezéstől még nem dől össze a világ. Én például egyáltalán nem eszem édességet, fehér lisztből készült pékárut, sem tejet, sajtot. De időnként igenis megkívánom és kéthetente vagy havonta eszem egy pici csokit vagy egy darab sajtot. Ha a barátnőmmel beülünk valahová, általában csipke teát iszom, de nagy ritkán iszom egy capuccinot. De nem ez a jellemző. Az arányokra figyelj.

Ha ezeket a táplálkozási javaslatokat túlnyomórészt követni tudod, nyert ügyed van.

Ösztrogén túlsúly esetén kerülendő élelmiszerek

  • Finomított szénhidrátok fehér lisztből készített termékek, tészták, péksütemények, kekszek, chipsek
  • Csokoládé
  • Cukrozott termékek, cukrász sütemények, lekvárok, szörpök, gyümölcslevek, méz
  • Fehér rizs
  • Állati eredetű termékek fogyasztása tej, sajtféle, édesített yoghurt, tejszín
  • Zsírok, margarinok, vaj, vajkrémek
  • Félkész, vagy feldolgozott élelmiszerek, felvágott, kolbász, virsli
  • Mesterséges édesítőszerek, energiaitalok, konzervek
  • Alkohol

Az ösztrogén lebontását elősegítő növények

A mióma megelőzésében, a daganat méretének csökkentésében hatékonyak a különböző zöldségekben, gyümölcsökben, magvakban, diók félékben és fűszerekben található anyagok. Ezeket az anyagokat már évszázadok óta használják a hagyományos orvostudományban különféle daganatos betegségek kezelése során.

A keresztesvirágú zöldségek segítenek az ösztrogén lebontásban

Az USA nemzeti daganat és rákmegelőző intézete 35 növényt azonosított, amelyek a daganatok növekedését  gátolják. A növényeket hatékonyságuk alapján két csoportra osztották, legfontosabb és jelentős daganat csökkentő vagy ösztrogén lebontásban szerepet játszó növények.

A legfontosabb növények és gyógynövények

Fokhagyma, káposzta, gyömbér, édesgyökér, répa félék,  sárgarépa, zeller, retek félék (jégcsapretek, fekete retek) koriander, petrezselyem.

Jelentős hatással rendelkező növények és gyógynövények

Keresztesvirágú zöldségek :brokkoli, káposzta, karfiol, karalábé, kelbimbó

A keresztesvirágú növények az Indol3-Carbinol növényi hatóanyagot tartalmazzák, amely az ösztrogén lebontási folyamat első számú felelőse.

Gabonafélék: lenmag, barna rizs, teljes kiőrlésű búza, zab, árpa

Egyéb:  vöröshagyma, lilahagyma, más hagymafélék, citrusfélék, esztragon, paradicsom, édes paprika , padlizsán

Gyógynövények: borsmenta, rozmaring, kakukkfű, oregano, bazsalikom, uborka, görög- és sárgadinnye, piros, vagy bíbor színű bogyófajták.

A keresztesvirágzatú növényekkel kapcsolatos tanulmányok, amelyek a brokkoli, káposzta, karfiol hatását kutatják, bebizonyították hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezeket a zöldségeket, sokkal kisebb  a daganatos megbetegedések előfordulása.

Az ösztrogén lebontásának további lehetőségei

Figyelned kell a tápanyagbevitelre, a létfontosságú ásványi anyagok és vitaminok, antioxidánsok természetes pótlására. Hal, halolaj, lenmag, lenmagolaj rendszeres fogyasztását iktasd be az étkezésedbe. Az ösztrogén túlsúlyát progeszteron bevitellel tudod ellensúlyozni. Olvasd el a progeszteronnak kapcsolatos bejegyzéseimet! Megoldás progeszteronhiány esetén, A progeszteron a fiatalító hormon, A progeszteron élettani hatásai, A progeszteron felszívódása

A testmozgás szerepe az ösztrogén lebontásban

Az ösztrogének lebontása, az anyagcsere serkentése és méregtelenítés miatt napi fél óra testedzést iktass be a napirendedbe. Előnyösebbek az ízületeket nem terhelő a testet megmozgató a lelket felfrissítő mozgásformák, mint például a kerékpározás, úszás, nordic- walking, jóga, tai-chi, qigong. Kevésbé ajánlottak az ízületeket megterhelő ugrálással, szökdeléssel, dobbantással járó mozgások A naponta végzett kisebb intenzitású mozgások mindig előnyösebbek a szervezet számára mint a ritkán de intenzíven végzett hirtelen megterhelő edzés.

Szauna

A szervezetben felgyülemlett káros ösztrogéneket a bőrön keresztüli izzadás révén is el lehet távolítani. Erre kiváló módszer a legalább heti egy alkalommal történő szaunázás.

A máj méregtelenítése

A máj teljes körű méregtelenítése, egy gyógynövényekkel végzett pár hetes méregtelenítő kúra, vagy a kávé beöntés alkalmazása az ösztrogén szint csökkentésében csodákra képes.

Díszkáposzta
Díszkáposzta

A káros ösztrogének lebontását nyers káposzta fogyasztásával segítem. Így reggel a piacon nem csak egy ehető, hanem egy másik, esztétikai élményt is nyújtó díszkáposztát is vásároltam.

Nézd csak itt van az irodai íróasztalon!

 

Klikkelj további hasznos mióma információkért:

Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton  Mióma kezelése orvosi segítség  Hasznos tények…, amelyeket érdemes tudnod!  Mióma főoldal  Mióma történetek

 

Iratkozz fel a Mióma Blogértesítőre!

Rendszeresen frissülő információt kapsz a betegség kialakulásának hátteréről. Választ kapsz arra a kérdésedre, milyen lehetőségeid vannak a panaszaid enyhítésére természetes módon? Mit kerülj az életmódodban annak érdekében, hogy visszanyerd a mióma előtti életminőséged? Hogyan tudod elkerülni a mióma műtétet?

Tarts velem!

Forrás:

http://oestrogen-dominanz.de/buch/progesteron-gelbkoerperhormon.htm

http://naturwell.hu/files/HormonegyensulyBossEgybenSmall.pdf

http://www.hormonharmonia.hu/eletmod/osztrogen-lebontasa/

http://www.indol3c.hu/index.php?page=choroba&choroba=10

http://www.gesundbuch.de/shop/content/33-oestrogen-dominanz

 

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

hét + 7 =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás