A mióma természetes úton történő gyógyítása

10 tipp: így lesz könnyebb a menstruáció alatt

0

Korábbi bejegyzéseinkben információt találtál a mióma tünetekről, a természetes fájdalomcsillapítás módszereiről vagy a mióma, endometriózis közötti hasonlóságokról és eltérésekről.

Ha bizonytalan vagy a menstruációs vérzésed mennyiségét illetően, vajon az sok vagy kevés és hol húzódik a határ a normális és rendellenes vérzés között, ez a 8+2 kérdés segíteni fog. Ha hormonegynsúlyvesztés, ösztrogén dominancia, progeszteron hiány áll fenn nálad, az ösztrogén dominancia tüneteiről itt olvashatsz.

A normális menstruáció 7 napig tart, az ettől hosszabb ideig tartó vérzés rendellenességre utal. Menstruáció alatt bizonyára Te is kellemetlen érzésekkel szembesülsz és keresed a természetes megoldást, hogyan tudnád megkönnyíteni a nehéz napokat? Tíz pontban gyűjtöttem össze a legfontosabb tennivalókat. Mióma, fájdalmas menstruáció alatt próbáld ki a pontokat, és meglátod menzesz idején is jobban fogod érezni magad.

Tíz tennivaló menstruáció idején

  1. Menstruáció alatt kerülj minden hideget!

2. Ne egyél hideg ételeket, főleg langyos levesekből, gyógynövényteákból, főtt barnarizsből álljon                         étkezésed!

3. Menzesz alatt javasolt a napi egy banán és a reggeli, déli, esti 3 x 1-2 kocka 90 %-os terápiás fekete                csoki. (mindkettő magas magnézium tartalma miatt lazítja a méhizomzatot, csökkenti az alhasi fájdalmat)

4. Menstruáció alatt iktasd be étrendedbe az ananászt. Bromelain enzim tartalmának köszönhetően lazítja a méh izomzatát, villámgyorsan csökkenti az alhasi görcsöket.

5. Mondj le a kávéról. A kávé szűkíti a méhet ellátó vérereket, ami erősebb vérzéshez vezethet. Helyettesíts aranytejjel.

6. Ebben az időszakban hagyd ki a vérkeringés-serkentőket.

7. Ne fürödj, csak tusolj. Hideg víz ne érje bőröd.

8. A menstruáció napjain mióma, perimenopauza időszakában nem ajánlott a torna, csak a lazító séta.

9. Mondj le az úszásról és szaunáról!

10. Cseppents a párologtatóba 10 csepp nyugtató hatású levendula és geránium olajat.

+ 1 tipp: menstruáció után céklakúrával, mélyzöld leveles növények fogyasztásával pótold a vasat.

bunte.de / IStock/Adene Sanchez

Életmód a mióma panaszok csökkentése és zsugorítása érdekében, amely már 100 és 100 hölgynek jobbá tette az életét: Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta  Kismedencei Női Egészségtorna Kattints a tornáért!

Barbara a Mioma Organic Life-ról

Tavaly augusztus elején kezdtem el a Mioma Organic Life életmód változtatást plusz minden másnak végzem a Női Egészségtornát. Egy hónap elteltével ennek hatására azt vettem észre, hogy a folyamatos 30 éven keresztüli hajhullásom megállt, a kidudorodó mióma nyugalomban van, mintha kisebbedne. Megéri a szervezést, a munkát, az egész gyulladás csökkentő hatású az biztos, ajánlani tudom.

 

 

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

tizenkettő + 6 =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás