Húsítő hormonbarát frissítők

A mióma kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében nap mint nap sokat tehetsz a helyes életmód kialakításával, helyes táplálkozással, a hormondiéta receptek alkalmazásával. Lent a hormonegyensúly megteremtését elősegítő nyári italok elkészítéséről olvashatsz.

A hormonok kényes egyensúlyát  több környezeti hatás felboríthatja. Ezért a vegyszermentes háztartás és a természetes ételekből álló táplálkozás alapvető fontosságú.

A természetes, hormonegyensúly helyreállítását biztosító nyári étrend ízelőtőként hormondiéta mentaszörp recept és gyógynövényes zöld turmix recepteket állítottam össze. Nagy teljesítményű turmixgép és gyümölcscentrifuga mindig álljon a konyhában készenlétben.

Mentalevél hormonélettani hatása

Borsmenta forrázat és tinktúra alkalmazható nyugtalanság, idegesség, hasfájás, szabálytalan menstruáció, hormoningadozások esetén. A menta kiválóan szabályozza az epehólyag működését, emésztésjavító, görcsoldó, gyomorerősítő.

Mentaszörp

Hozzávalók

• 2 liter víz
• 2 citrom
• 2 nagy marék mentalevél
• 50 g citromsav (hormonrendszerre nem káros)
• 1 kg (barna cukor, xilit, méz, banánszirup)

Elkészítés

Beáztatod a megmosott mentaleveleket. Fontos a petrezselyemlevélhez hasonló aprítás, a hatóanyagok jobban kiáznak. Beleteszed a felkarikázott citromot. Hagyod állni egy napig. Következik a természetes édesítő és a citromsav. 15 percig forralod.  Leszűröd, kimosott üvegekbe töltöd, száraz dunsztba teszed. 1 üveg 7 deci mennyiségű mentaszörp lesz belőle.

Nyári zöldturmixok

A zöldturmixok a miómát kiváltó magas ösztrogén szint csökkentésében játszanak szerepet. Emellett méregtelenítenek, lúgosítanak, serkentik az anyagcserét. hozzájárulnak az egészséges bélflóra kialakításához. A hormonrendszerre gyakorolt kiváló hatását a benne lévő keserű anyagoknak köszönheti. Ezek segítenek a káros ösztrogéneket tároló testzsír csökkentésében, zsírégető hatásúak és megszüntetik az édesség utáni sóvárgást is. A zöldturmixok a gabona-félék mellett a makrobiotikus konyha étrendi ajánlásában is szerepelnek.

Vitamintartalmuknál fogva a zöldturmixokat a teljes értékű táplálékok sorában tartják számon. Nincsenek hőkezelve, ezért vitamin, ásványi anyag, nyomelem gazdagságuk megmarad.

Zöldturmix alaprecept

• 150 gramm friss idény gyümölcs
• 150 gramm zöld saláta levél (lucerna levél, zellerlevél, petrezselyemlevél)
• 2 dl szűrt víz

Víz is szükséges a zöldturmix elkészítéséhez, azért hogy az alapanyagokat könnyebb legyen összeturmixolni és a folyadék bársonyos állagot kapjon. A friss idény gyümölcsök mellett, a következő növényekből válogathatsz.

Salátafélék: radicchio (vörös cikória), ruccola, endivia, articsóka

Citrusfélék: narancs, citrom, pomelo, pampelmus (óriás citrom)

Gyógyító fűszerek: rozmaring, tárkony (estragon), sóska, kakukkfű, petrezselyem, zellerlevél, lucerna levél

Gyógynövények: oroszlánfog, angyalgyökér, fehér üröm, százszorszép

A zöldségek zöld levelei több tápanyagot tartalmaznak mint maga a zöldség. A sárgarépa zöldjének kalcium tartalma például kiemelkedő! És pont azt nem szoktuk megenni. A zöld levelek klorofil tartalma is szintén átlagon felüli. A klorofill rendkívül hasznos vérszegénység esetén hisz vérképző hatású, az egész hormonrendszerre frissítő, élénkítő hatással bír, erősen lúgosít, és méregtelenít.

Nyári zöld turmixok kezdőknek

Ha először kezdesz a zöldturmix készítéshez, először furcsa lehet a kissé kesernyés íz, ezért az első alkalmakkor használj több gyümölcsöt. Így a turmix kicsit édesebb lesz mint az alap zöldturmix. Azt ajánlom, hogy a gyümölcstartalom legyen 60 %, a zöldségtartalom 40 %. Egy banánhoz használj 100 gramm zöldlevelet. Idővel csökkentsd az édes gyümölcsök mennyiségét és lassan a keserű ízt is finomabbnak fogod érezni mint a kezdetekben.

Mióma ösztrogén dominancia hűsítő zöld turmix

• egy marék spenót
• Elstar alma (Golden és Ingrid marie almák keresztezése)
• egy kisebb banán
• 100 gr őszibarack
• egy érett avokádó
• friss citrom leve

Mióma gyógyító nyári zöld turmix

• 3 sárgarépa zöldje
• 150 gr római saláta
• 200 gramm málna vagy meggy

A zöldturmixodat különlegességekkel is megbolondíthatod, például radiccióval, rukkolával.

A mióma érintettek száma évek óta emelkedik

Ennek oka 90 százalékban környezeti ártó tényezőknek tudható be. Jó hír, hogy a tudatos, egészséges antiösztrogén életmód, a Hormondiéta, a kismedencei Női Egészségtorna bámulatos hatással rendelkezik. Csökkents Te is helyes életmóddal a mióma növekedés, a műtét utáni visszanövés esélyét! Ebben segítünk! Kattints!

Klikkelj további hasznos mióma információkért:

Mióma tünetei Mióma kialakulásának okai Mióma kezelése természetes úton  Mióma kezelése orvosi segítség  Hasznos tények…, amelyeket érdemes tudnod!  Mióma főoldal  Mióma történetek

Forrás:

https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/146a7ff08ff640c1 Naturmedizin Aktuell 2014. június 17.

http://www.kaldeneker.hu/kaldeneker/eletmod/radicchio-a-sotetben-termo-salata.html

http://tudatosvasarlo.hu/cikk/mi-fan-terem-rukkola

http://de.wikipedia.org/wiki/Pampelmuse

http://fuszerhaz.blogspot.hu/2010/05/estragon-francia-tarkony.html

http://heilkraeuter.de/lexikon/thymian.htm

http://de.wikipedia.org/wiki/Arznei-Engelwurz

http://www.heilkraeuter.de/lexikon/wermut.html

http://de.wikipedia.org/wiki/G%C3%A4nsebl%C3%BCmchen