Mióma, erős menstruáció mellett borítékolható a vashiányos vérszegénység. Aki járatos a témában tudja, hogy az erős vérzést nem feltétlen a mióma, hanem a hormonegyensúly eltolódás miatt rendellenesen vastaggá váló endometrium (méhnyálkahártya) okozza. Nevezetesen az ösztrogén dominancia.
A példán keresztül látható, hogy a vashiány mindig valamilyen betegség következménye. A hölgyek többsége fogyaszt vaskészítményt, de a vashiány kiváltó oka, a vérzés csillapítása már nehezebb feladat. Ha nincs a vérzés „elállítva”, a vas egy lyukas fazékhoz hasonlóan távozik.
Az erős menstruáció természetes kezelésének lehetőségeiről, az ösztrogén dominancia csökkentését célzó életmódról lent olvashatsz. Görgess!
Öt tudnivaló a vashiányról
1. A vashiány nem maga a betegség
A tüneti kezelés (vaspótlás) nem elég. Mindenképp tudni kell, hogy a vashiány valamilyen betegség következménye, így gyanú esetén kivizsgálás szükséges. Ha ez elmarad a pótlás olyan, mintha egy lyukas vödörbe vizet öntenél.
2. Száz éve a szöges alma volt a vashiány gyógymódja
A vaspótlás módjáról orvosoddal érdemes egyeztetni. Béleredetű vasfelszívódási zavarnál a vas nem tud beépülni, még akkor sem, ha elegendő vasat pótolsz. A vas hasznosulásához bizonyos szabályok betartása szükséges. Nagymamáink este szöget szúrtak egy almába, reggel kivették, az ilyen módon vassal gazdagított almát megették.
Kapcsolódó bejegyzések: Tuti tippek nagymamámtól vashiányos vérszegénységre 13 tudnivaló: mire ügyelj, ha vasat szedsz
3. A vér szérum vas-szintje kevés a teljeskörű információhoz
Vérvételi lelet szérum vas-szintje a vashiány mértékéről nem árul el túl sokat.
A vas a szervezetben nemcsak a vérben található, minden sejtünkben ott van. Legnagyobb vasraktárunk a májunk. Vashiányra utalnak a vaskötő kapacitàs, transzferrin, transzferrin szaturáció, ferritin-szintet jelző számok értékei.
4. A vashiánynak akár száz más oka is lehet
A vashiányhoz más okok is hozzájárulhatnak. Például a gyomor, bélrendszer felszívódási zavarai, ételintoleranciák, a kevés gyomorsav, a növényi étrend, daganatos betegségek, krónikus gyulladás, rézhiány, B12-vitamin hiány, B-9 vitamin (folsav) hiány nehézfém terheltség. Vashiánynál fontos lehet egy átfogó kivizsgálás, mielőtt elkezded a vaspótlást.
5. A vashiány vérszegénységhez vezet
Ha nincs elég vas a szervezetben a csontvelő nem tud vörösvértestet termelni. Vérszegénység alakul ki. A vérszegénység egyik legsúlyosabb következménye a vér transzfúzió vagy vérátömlesztés. A vashiányos vérszegénységnek hosszú távon számos negatív következménye lehet. Ezek egyike, hogy elegendő vér hiányában sem mióma, sem más műtétet nem végeznek.
6. Vaskészítmény plusz vaspótló étrend
A vaskészítmény bevitele önmagában a cselekvési terv tíz százaléka Tudatos, a vas mellett további tápanyagok bevitelét biztosító étrend kialakítása szükséges. Étrendi vaspótlás javaslatok: Csalános ételek, a vérszegénység étrendi kezelése Vészes vérszegénység? Nem bűn, ha kívánod a májat!
Öt szuperélelmiszer vashiányra
Győzödj meg a vashiányról egy egyszerű teszttel. Húzd le az alsó szemhéjad. Ha a szemed fehérje rózsaszín helyett fehérbe hajlik, biztosra veheted a vashiányt. A következő öt vasban gazdag élelmiszer valamelyikét naponta három alkalommal fogyaszd. Ne felejtsd el hogy a vasas élelmiszer mellé igyál C-vitaminos italt.
- tökmag
- lenmag
- mák
- quinoa
- pisztácia
Jó erőt, jó egészséget kívánok!
Kapcsolódó bejegyzések:
Három otthoni tipp az erős menstruáció csillapítása érdekében
Erős menstruáció kezelése gyógynövényekkel
Vérzéscsillapító készítmények a cseppektől a gyógynövényekig
Az erős menstruáció étrendi kezelése
Forrás:
https://www.gyogyitojod.hu/vas
https://www.webbeteg.hu/cikkek/adattar/23145/teljes-vaskoto-kapacitas
https://medy.hu/transzferrin-es-transzferrin-szaturacio/
http://pharmaonline.hu/gyogyszereszi_gondozas/cikk/mit_mutat_a_ferritin_szint_a_laboreredmenyben
https://en.wikipedia.org/wiki/Anemia
https://www.thefemalecompany.com/magazin/eisenmangel-periode-vorbeugen/
https://www.aok.de/pk/magazin/tag/menstruation/
https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/organe/was-hilft-gegen-starke-regelschmerzen/
