Hangulatjavító csokis kesudiós zabszelet

Mindenkivel előfordul hogy a főnöke felidegesíti.  Csak nyomja Rád a rengeteg pluszmunkát, Te pedig nem győzöd a túlórát. Kapcsolódó bejegyzés: Hogyan hat a miómára egy mérgező munkahely?

A munkahelyi stressz nem használ a hormonrendszernek. Bizonyára Te is tudod, hogy a stressz ösztrogén dominanciához (progeszteronhiányon keresztül a mióma növekedéséhez) vezethet.  Úgy mondják a stressz „zabálja” a progeszteront. Mielőtt nyugtató gyógyszerhez, vagy egy pohár pálinkához nyúlnál, vegyél egy nagy levegőt és gondold végig a stresszlevezetés természetes módszereit.

A stresszlevezetés legjobb formái a szabadlevegőn történő mozgás és a hormon, valamint hangulat kiegyensúlyozó táplálkozás. Utóbbihoz nyújtok most segítséget. Egy szuper hormonbarát desszert-különlegességet mutatok be, amit ha egy stresszes nap után haza érkezel, tizenöt perc alatt dobhatsz össze.  Alapanyagai a zab, kesudió, kakaó  (csokoládé).

Kapcsolódó bejegyzések:  Gyorsétel is lehet egészséges, íme a zabpehely    Tippek őszi hangulati hullámvölgyek ellen   Imádod a nutellát? Íme a hormonbarát változat   Szuper D-vitamin és vasforrás, ez bizony a kakaó  

Stresszkezelés

Van otthon apró szemű zabpelyhed, kakaóporod és némi kesudió? Szuper! Kezdj hozzá! Készíts tizenöt perc alatt hangulatjavító csokis kesudiós zabpehelykockát!

Az étrendi stresszkezelés alapvetően nyugtató, lazító hatású magnéziumban, az idegrendszer működését szabályozó B-vitaminok teljes tárházában gazdag élelmiszerekből áll. A kesudió, étcsokoládé, zabpehely kombináció a stresszkezeléshez szükséges tápanyagok tökéletes elegyét tartalmazza.

Csokis kesudiós zabszelet

Sütés nélkül 15 perc alatt elkészül

A kakaós kesudiós krémmel  töltött zabszelet hozzáadott cukor nélkül készül, íze mégis kellemesen édes. Vajon mitől édes?

Hozzávalók (14 szelet)

“Tészta”

• 160 gramm apró szemű zabpehely
• 3 kimagozott datolya
• fél mokkáskanál Parajdi só

Töltelék

• 140 gramm kesudió
• 30 gramm kakaópor
• 10 gramm kókuszolaj
• 30 gramm datolyaszirup
• vaníliarúd
• 4 evőkanál víz

Elkészítés

1. lépés

A zabot, datolyát és sót asztali turmixgépben közepesen durvára őrölöd. A masszát tálba öntöd, félre teszed. Töltelékhez a kesediót finomra vágod, a kakaóval, kókuszolajjal, datolyasziruppal, vaníliával és vízzel sima, folyékony, homogén krémmé kevered. Ebből a krémből két evőkanálnyit a zabpelyhes masszához adsz és ezt is jól elkevered.

2. lépés

Egy nagy tálcát sütőpapírral leterítesz. Erre öntöd a zabpelyhes massza felét, majd a csokis kesudiós krémet. Fakanállal egyenletesen elsimítod. A zabpehely massza másik felét ráteríted. Egyenletesen elsimítod. Egy órára hűtőszekrénybe teszed.  Téglalap alakúra szeleteled.

Igazi hormondiéta tápanyagbomba, egészséges zsírokat tartalmaz. Hangulatunkat egyensúlyba hozza. Hozzáadott cukormentes, ami igazi pozitívum, gyorsan elkészül. Jó étvágyat kívánok!

Kapcsolódó bejegyzések:

Tippek őszi hangulati hullámvölgyek ellen   Plusz magnéziummal enyhítheted a mióma tüneteket   Négy ösztrogénszint csökkentő őszi saláta   Erős menstruáció étrendi kezelése   Három napos vasban gazdag étrend 

Ajánlat

Mióma alternatív kezelése 3 in 1 termék kedvezménnyel. Gyógyulj természetesen!  Rendelj most!