Hormondiéta fokhagymakrém

hormonális problémát előidéző tubusos fokhagymakrém helyett

0

Kezdő mióma-sként, a mióma, adenomiózisra jellemző összes panasszal (levertség, alhasi fájdalom menstruáció előtt, menstruáció közben, alvadt vérdarabok menstruáció során, rövid 23 napos ciklus) sokszor törtem azon a fejem, vajon mi váltja ki a panaszokat. Ma már tudom, a rengeteg stressz, a hajszolt élet, a pihenés hiánya, a rendszertelen étkezés, az üres kalóriákat, nulla tápanyagot tartalmazó „műételek”, a megengedettnél hosszabb ideig tartó fogamzásgátló tabletta szedés, az ülőmunka és talán az egyik legfontosabb a fényhiány, D-vitamin hiány együtt vezettek a betegséghez.

Miómához vezető életmód hibák

Ma már csaknem az összes mióma-hoz vezető tényezőt sikerült teljesen kiiktatni az életemből. Reggelente biopiacra járok, friss szezonális zöldségeket friss főzési alapanyagokat vásárolok. Kerülöm a tartósítószeres, hosszú szállítási idővel rendelkező élelmiszereket. A korábban használt tubusos fokhagymakrém helyett a krémet én magam készítem. Ne vásárolj tubusos fokhagymakrémet, ki tudja mennyi időt töltött a csomagolásban.

Az Origo Hatósági eljárás indult a tubusos fokhagyma ellen című cikkéből kiderül, mennyi hormonrendszer károsító anyagot tartalmaz. Bár a tubusos fokhagymakrémek határérték alatti mennyiségben tartalmaznak adalékanyagokat (kén-dioxid, szorbinsav, benzoesav) nehézfémeket (ólom, kadmium, higany, réz) hormonális eredetű nőgyógyászati panaszokkal (erős, menstruációs, rendszertelen ciklus, mióma, adenomiózis, endometriózis) jobb elkerülni a kis mennyiséget is.

Fokhagyma az ösztrogén kivezetésben

A fokhagyma kénes vegyületei segítenek az ösztrogén dominancia csökkentésben, ösztrogén kivezetésben. A gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású fokhagyma enyhítheti a mióma hajlamosító méhgyulladás kockázatát. A tubusos fokhagymakrém helyettesítésére álljon itt két recept. Elkészítés csupán 10 perc. Eltartható két napig.  Ha nem „bírod az illatát” segít a citromos zöld tea és néhány szem szegfűszeg rágcsálása. A fokhagyma „bűz” garantáltan megszűnik.

Kapcsolódó bejegyzések: Prof. Dr. Ingrid Gerhard Méhmióma önhógyógyítás   A mióma gyógyító étrend   Az étrend hatása szerveinkre mióma műtétnél  Mióma autolízís   Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok I. rész   Mióma tünetek Mióma kezelése természetesen  

A gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású fokhagyma enyhítheti a mióma hajlamosító méhgyulladás kockázatát. Kénes vegyületei segítenek az ösztrogén kivezetésben. Fogyaszthatod egy szelet grillezett hallal és édesburgonyachipssel. Menstruáció idején a fokhagymás ételeket vérhígító hatása miatt tanácsos mellőzni. Fotó: fiver.com

Hormondiéta házi fokhagymakrém lenmagolajjal

Elkészítés: 10 perc

Hozzávalók

  • 1.5 dl görög yoghurt
  • 5 cikk fokhagyma
  • 1 csipet ásványi só
  • 1 csipet frissen őrölt színes bors
  • 1 csipet xilit
  • 2 csepp citromlé
  • 2 evőkanál lenmagolaj
Elkészítés

1. A fokhagymát megtisztítod, fokhagymanyomóval zúzod, a fele mennyiséget lenmagolajjal összekevered.
2. Az áttört fokhagyma másik részét a yoghurttal, borssal, sóval, xilittel, citromlével összekevered.
3. A lenmagolajos és yoghurtos krémet vegyíted.
4. Egy órára hűtőszekrénybe teszed.

Zöldségchipsekkel, grill ételek mellett, vagy akár házi tönkölypirítósra kenve kitűnő vacsora.

További 250 hormondiéta recept a mióma tünetek és ösztrogén dominancia étrendi kezelése: Hormondiéta 

Egyszerű fokhagymakrém tofuval

Hozzávalók
  • 20 dkg tofu
  • 1.5 dl natur yoghurt
  • 6 gerezd fokhagyma
  • bors
Elkészítés

A tofut villával áttöröd. A fokhagymát fokhagymanyomóval zúzod. majd az összes alapanyagot krémes állagúig összekevered. Hűtőbe helyezed.

Ellenjavallat

A fokhagymakrém fogyasztása vérhígító hatása miatt menstruáció alatt nem ajánlott. Erős vérzést okozhat.

Kapcsolódó termék

Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram a Hormondiétával és kismedencei Női Egészségtornával együtt. Kattints és gyógyulj természetesen.

Inspiráció:

https://www.avogel.ch/de/ihre-gesundheit/gesundheitsthemen/myom-leben-ernaehrung.php  

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/frauenkrankeiten/weitere-frauenerkrankungen/myome  

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-fibroids/symptoms-causes/syc-20354288

https://www.lifepr.de/pressemitteilung/mankau-verlag-gmbh/Die-Myom-Schrumpfkur-Gesunde-Ernaehrung-schuetzt-Gebaermutter-bis-ins-hohe-Alter/boxid/710626

https://www.mankau-verlag.de/buecher/alle-buecher/myome-selbst-heilen-ernaehrung-rezepte 

https://www.netzwerk-frauengesundheit.com/wie-sie-myome-vermeiden-oder-selbst-heilen-koennen/  

https://www.womens.es/de/Symptome-durch-Uterusmyome/  

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

5 × három =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás