Hormondiéta gyógynövényes keksz hat alapanyagból
Kórházi csomagba és kiránduláshoz útravalónak
Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. A válogatott gyógynövényekkel készíthető házi keksz elkészítésének receptjével ebben szeretnék segítséget nyújtani neked.
Az alapanyagok frissek, természetesek. A keksz nem tartalmaz hormonrendszer károsító tartósítókat, ízfokozó kat. Azonban tartalmaz az egészséges hormonműködéshez szükséges tápanyagokat, nőgyógyászati panaszokat természetesen csillapító gyógynövényeket.
Az illatos, gyógynövényes kekszhez mindössze hat alapanyag szükséges.
A június ideális időszak a gyógynövények gyűjtésére. Frissek, zsengék, a legtöbb tápanyag koncentrálva található meg bennük. Ha vadnövényeket gyűjtesz, használj gyógynövény-határozót. Ne felejtsd el, a gyógynövényeket sosem szabad szedni forgalmas utak mellett.
Milyen gyógynövényeket használj?
Vérzéscsillapító, hormonegyensúly hatású gyógynövények
palástfű
pásztortáska
fehér árvacsalán
málnalevél
libapimpó
csalánmag
vörös lóhere friss hajtás
Antioxidáns, gyulladásgátló gyógynövények
rozmaring
kakukkfű
zsálya
levendula
körömvirág
sarkantyúka
körömvirág
Vérhígító növények
Trombózis hajlam esetén mióma műtét előtt és után kiegészítő hatású vérhígító hatású növények
- hagymafélék
- medvehagyma
Hozzávalók
- 350 gramm tönkölybúzaliszt
- 100 gramm folyékony természetes édesítő pl. almalé
- 200 gramm hidegen sajtolt szezámmag olaj (hidegen sajtolt napraforgó olaj)
- mokkáskanál szódabikarbóna
- 2-3 evőkanál gyógynövény friss vagy szárított
- 1 kanál lenmag
Elkészítés
- A gyógyfüveken kívül az alapanyagokat kerámiatálban összedolgozod. A tésztát egy órára hűtőbe teszed.
- Lisztezett gyúródeszkán fél cm vastagságúra nyújtod.
- Egyenletesen meghinted a tésztát apróra vágott gyógynövényekkel. Készítheted gyógynövény-keverékkel vagy külön-külön készíted az árvacsalános, pásztortáskás, kakukkfüves, zsályás kekszeket.
- Végül a növényeket nyújtófával belesimítod.
- A kekszeket kiszúrod, sütőpapírral bélelt tepsibe helyezed.
- Előmelegített sütőben 180 fokon (vastagságtól függően) 8-10 percig sütöd.
- Sütés után 10 percig hagyod hűlni.
Hidegen és melegen is nagyon finom. Nyári utazáshoz kórházban töltött napokhoz tökéletes nassolnivaló. Nedvességtől védve, üvegdobozban akár több hétig is eltartható.
Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. Ha mégis műtétre kerül sor segíti a gyors és szövődménymentes gyógyulást. A méhetávolítás elkerülhető. Tegyél meg minden tőled telhetőt. Kattints! Gyógyulj természetesen!
Inspiráció:
https://www.smarticular.net/kraeuterkekse-backen-rezept-wildkraeuter-kuechenkraeuter/
Szia, múlt héten voltam vizsgálaton a mióma most kisebb lett amióta hormondiétát folytatok! Köszönöm szépen ezt! Azt hiszem az életmód segített és ez jó. A mióma most 8 x 5 x 7 cm lett a 12 x 7 x 8 helyett! Négy és kettő centit zsugorodott fél év alatt.