Hormondiéta gyógynövényes keksz 6 alapanyagból

Kórházi csomagba és kiránduláshoz útravalónak

0

Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. A válogatott gyógynövényekkel készíthető házi keksz elkészítésének receptjével ebben szeretnék segítséget nyújtani neked.

Az alapanyagok frissek, természetesek. A keksz nem tartalmaz hormonrendszer károsító tartósítókat, ízfokozó kat. Azonban tartalmaz az egészséges hormonműködéshez szükséges tápanyagokat, nőgyógyászati panaszokat természetesen csillapító gyógynövényeket.

Az illatos, gyógynövényes kekszek mindössze hat alapanyagból készülnek.

A június ideális időszak a gyógynövények gyűjtésére. Frissek, zsengék, a legtöbb tápanyag koncentrálva található meg bennük. Ha vadnövényeket gyűjtesz, használj gyógynövény-határozót. Ne felejtsd el, a gyógynövényeket sosem szabad szedni forgalmas utak mellett.

Milyen gyógynövényeket használj?

Vérzéscsillapító, hormonegyensúly hatású gyógynövények

palástfű
pásztortáska
fehér árvacsalán
málnalevél
libapimpó
csalánmag
vörös lóhere friss hajtás

Antioxidáns, gyulladásgátló hatású gyógynövények

rozmaring
kakukkfű
zsálya
levendula
körömvirág
sarkantyúka
körömvirág

Hozzávalók

  • 350 gramm tönkölybúzaliszt
  • 100 gramm folyékony természetes édesítő pl. almalé
  • 200 gramm hidegen sajtolt szezámmag olaj (hidegen sajtolt napraforgó olaj)
  • mokkáskanál szódabikarbóna
  • 2-3 evőkanál gyógynövény friss vagy szárított
  • 1 kanál lenmag
Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. Vérzéscsillapító, hormonegyensúly, antioxidáns, gyulladásgátló hatású gyógynövények segítenek a panaszok csökkentésében. Kiránduláshoz, kórházban töltött napokhoz tökéletes nassolnivaló  Fotó: vielfaltsmacher.com
Elkészítés
  1. A gyógyfüveken kívül az alapanyagokat kerámiatálban összedolgozod. A tésztát egy órára hűtőbe teszed.
  2. Lisztezett gyúródeszkán fél cm vastagságúra nyújtod.
  3. Egyenletesen meghinted a tésztát apróra vágott gyógynövényekkel. Készítheted gyógynövény-keverékkel vagy külön-külön készíted az árvacsalános, pásztortáskás, kakukkfüves, zsályás kekszeket.
  4. Végül a növényeket nyújtófával belesimítod.
  5. A kekszeket kiszúrod, sütőpapírral bélelt tepsibe helyezed.
  6. Előmelegített sütőben 180 fokon (vastagságtól függően) 8-10 percig sütöd.
  7. Sütés után 10 percig hagyod hűlni.

Hidegen és melegen is nagyon finom. Nyári utazáshoz kórházban töltött napokhoz tökéletes nassolnivaló. Nedvességtől védve, üvegdobozban akár több hétig is eltartható.

Mióma, adenomiózis, perimenopauza, ösztrogén dominancia panaszok esetén ajánlatos a hormonegyensúly helyreállítását elősegítő életmód és táplálkozás. Ha mégis műtétre kerül sor segíti a gyors és szövődménymentes gyógyulást. A méhetávolítás elkerülhető. Tegyél meg minden tőled telhetőt. Kattints! Gyógyulj természetesen!

 

Inspiráció:

https://www.smarticular.net/kraeuterkekse-backen-rezept-wildkraeuter-kuechenkraeuter/

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

négy − 3 =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás