Ligetszépe olaj a hormonegyensúlyért

és a mióma zsugorításért

34

Mióma mellett (ösztrogén dominanciával), erős menstruáció, cikluszavar, alhasi fájdalom, erőtlenséggel kísért perimenopauza éveiben óriási lépést tehetünk életminőségünk javításáért hormonbarát étrenddel.  Gyógynövényeket és préselt olajukat nem csupán teaként vagy ülőfürdőként, de napi étrendünkben is felhasználhatunk. Hormonegyensúly stabilizáló gyógynövényeink egyike a ligetszépe. Hogyan váltja ki életminőség javító hatását? És hogyan illeszthető étrendünkbe?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a napi kalória bevitel három százalékát telítetlen zsírsavakból kellene fedeznünk, egyikük a ligetszépe magjából préselt olaj.

Napsárga virág

A ligetszépe növény júniustól szeptemberig virágzik. Virágjának érdekessége, hogy az egy napig élő virágszirmok naplemente előtt nyílnak szét, majd másnapra elhervadnak. Az értékes ligetszépe olaját nem a virágfejból, hanem a virág magjából állítják elő. A ligetszépe nem őshonos növény, a XVII. században jutott el Dél-Amerikából Európába.

Gyógyhatású alkotóelemek

Gamma-linolén savak

Az Omega-6 zsírsavak családjába tartozik. Gyulladás és vérnyomáscsökkentő, agyműködés serkentő anyag.

Linolsavak

Létfontosságú esszenciális zsírsavak. Telítetlen zsírsav a linolsav (F-vitamin= linolénsav) Az antioxidáns hatású telítetlen zsírsavak semlegesítik a káros szabad gyököket, hozzájárulnak a hormonrendszert károsító környezeti hatások, az ösztrogéndominanciát előidéző mérgek semlegesítéséhez. Szervezetünk helyreállítási folyamatait irányítják.

E-vitamin

Az E-vitamin a méh egészségében jelentős szerepet játszó sejtvédő vitamin. Tiszta olaja az igazi.

Polifenolok

Szintén antioxidáns hatású szabadgyök semlegesítő anyagok.

Szervezeted működését segítő tizennégy (13) hormonélettani hatás

  • Hormonműködést harmonizáló hatása révén képes megőrizni a női nemi szervek méh, petefészkek, mell egészségét.
  •  Hatására a menstruáció előtti PMS tünetek mint ingerlékenység, ödémák, mellfeszülés, farkaséhség enyhülnek.
  •  Szabályozza a menstruációs ciklust.
  • Segíti a tápanyagok biológiai hasznosulását, a pajzsmirigyzavart kiváltó jódhiány felszámolását.
  • Kiegyensúlyozottá tesz, nyugtatja az idegeket. Véd a stressz káros hatása ellen.
  • Az Omega-3 zsírsavakhoz hasonlóan javítja az agyi funkciókat.
  • A méh, petefészkek és belső nemi szervi gyulladását csillapítja.
  • Megelőzi a hajhullást, védi a fejbőr és körmök egészségét.
  • Enyhíti a változókor tüneteit, mint izzadás, hangulatingadozás, hőhullámok.
  • Csökkenti a vérnyomást.
  • Megelőzhető vele a mélyvénás trombózis, csökkenti a vérrögképződés esélyét.
  • Serkenti az immunrendszer működését.
  •  Csökkenti az ízületi gyulladást és fájdalmat.

Így találod az üzletek polcain

Olaja drága, hiszen a virágmagokból sajtolt olaj előállításához óriási mennyiség szükséges. Külsőleg és belsőleg is használható. Alkalmas a változókori bőrszárazság kezelésére. Üvegben kapható ligetszépe olaj (2 dl) ára 2023-ban : 8.765.-Ft Kapszula (90 db) ára: 3.900.-Ft

Méhmióma étrendi kezelésébe illeszthető a hormonbarát ligetszépe olaj. Javaslat a kép alatt. Fotó: unsplash.com
Így használd a hormonbarát étrendben:
  • Egy teáskanál olaj natur yoghurtba keverve.
    Naponta kétszer, reggel és este egy-egy mokkáskanálnyit nyelj le (igyál rá vizet) vagy keverj egy evőkanálnyit natur yoghurtba.
  • Salátaöntetként bármely saláta elkészítéséhez kiváló. (paradicsomsaláta, uborkasaláta, zöldsaláta)
  • Bármilyen zöldturmixba, gyümölcsturmixba tehetsz egy kanál ligetszépe olajat. Az összes vitamin biológiai hasznosulását javítja.

Borágó olajjal, levendula olajjal, palástfűvel, kakukkfűvel együtt gyógyhatása fokozódik.

Kapcsolódó oldalak:

Mi számít sürgősségi esetnek?   Erős menstruáció kezelési lehetőségei  Négy erős menstruációt csillapító gyógynövény    Három kismedencei izmokat erősítő gyakorlat   Ösztrogénfüggő vízvisszatartás I.  Mióma: ezt kell tudni róla    Mióma tünetek   Mióma kezelése természetesen  Miómák elhelyezkedése a méhben   A női méhről 10 pontban   Mikor végeznek hiszteroszkópiát?  Mikor végeznek laparoszkópos mióma eltávolítást?

Kapcsolódó ternék:

Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram    27 perces online kismedencei Női Egészségtorna     Katt,gyógyulj természetesen!

Forrás:

http://hu.wikipedia.org/wiki/Ligetsz%C3%A9peolaj

http://timcsi-gyogykert.pagony.net/2012/01/26/ligetszepe/

http://aromax.hu/hu/aktualis/reszletek/novenyi-szerumok-az-intenziv-borapolasert/

http://jomagyar.hu/webaruhaz/j%C3%B3magyar-hu-hidegen-sajtolt-olajok/j%C3%B3magyar-hu-ligetsz%C3%A9pe-olaj-250-ml-%C3%A1r-3000-ft.html

http://www.solioetolaj.hu/elettani-hatasok

http://www.apoteka.hu/component/virtuemart/?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=1093&category_id=353

http://www.patikamagazin.com/html/bazisolajok

http://tudatosvasarlo.hu/tartalom/ligetszepe%20olaj

http://www.panarom.hu/novenyi-olajok

https://www.herbahaz.hu/solio-oenothera-ligetszepe-olaj-200ml/

https://www.harpersbazaar.de/beauty/nachtkerzenoel-wirkung

https://www.who.int/  

34 hozzászólás
  1. Zsuzsa megjegyzése

    Kedves Gabi!

    A Ligetszépe olajat akkor is szedhetem, ha pár hónapja nincs már menzeszem, vagyis a változókorban? Előre is köszönöm válaszod!
    Zsuzsa

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Igen, folyamatosan lehet szedni lehetőleg üveges formában, nem kapszulában. Természetes forrásból származó E vitaminnal, C vitaminnal együtt még jobb a hasznosulása.

    2. Zita megjegyzése

      Nekem a változókor testolaj (a többi termékét régóta használom, mind bevált az egész családban) vált be. Ez hormonharmonizáló olajok keveréke, alhasra, keresztcsontra, egész testre, sokaknak felszívódik a ciszta, zsugorodik a mióma, rendezi a ciklust is.

      1. Mária megjegyzése

        Szerenek velemenyt kerni 48 eves vagyok 3 eve voltam megoperalva nogyogyaszatilag cisztaval eltavolitottak mindent ez alkalommal. Azota pokol az eletem .Nagyon stresszes vagyok ,ejszaka nem tudok aludni mindig folebredek,elmelegedeseim vannak,gyors pulzus veresem,melkasi fajdalmaim.Olvastam a ligetszepe olajrol szeretnem kikerni a velemenyt melyik valtozatat ajalanak? Es melleje a vitalis medium stamdard vitamincsomagot igene vagy esetleg valami egyebet.Az igaz hogy mutet utan fol is szedt egy jo par kilot 80 kg.vagyok.Kernem a seitseget! Elore is koszonom, Maria

        1. Cserháti Gabi megjegyzése

          A ligetszépe olaj üvegben kapható változatát ajánlom. A vitamincsomagban mennyi a D vitamin napi ajánlott mennyisége? A táplálkozásban a tiszta élelmiszer alapanyagokból álló, makrobiotika és mediterrán étrend ötvözetét a Hormondiétát javaslom.

  2. Kati megjegyzése

    Kedves Gabi!

    Milyen teát, stb. ajánlanál puffadás ellen, mióma megléte mellett? Hallottam, hogy nem minden tea fogyasztható mióma mellett, ösztrogén, fitoösztrogén hatása miatt. Más problémám nincs, csak a puffadás, kemény has, erős feszítés, néha kissé kellemetlen alhasi tünetek, de semmi különös. A menstruációm eléggé rendszertelen, van hogy néha két hónap is kimarad, amit talán lehet már betudhatok a változókor előszelének is. De egyébként normális mennyiségű, időtartamú a vérzésem, görcseim sem nagyon szoktak lenni. A műtéttel még várnék, próbálkoznék inkább alternatív gyógymódokkal. Nagyon jónak találom az oldalt, de egy kicsit mégis tanácstalan vagyok, ezért kérem a segítségedet. Valami most leginkább a puffadás csökkentésére érdekelne. Előre is köszönöm! Kati

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Kati, több bejegyzés szól a hasi puffadás természetes eszközeiről, azonban ez is összetett probléma. Összefügghet az ösztrogéndominanciával, az emésztőrendszer falán lerakódott évtizedes mérgekkel. Kapcsolódó bejegyzések:https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-i/ https://mioma.hu/emesztest-konnyito-hazi-anizs-keszitmenyek/ https://mioma.hu/eszkozok-felfuvodas-ellen-ii/ Ha nem idegenkedsz tőle mióma esetén a beöntés különböző formái sokat segítenek a puffadás megszüntetésében.https://mioma.hu/kave-beontes-mioma-eseten/ https://mioma.hu/haspuffadas-belrendszeri-lerakodas-mioma/ Remélem a fenti linkek böngészése a mióma és változókor előtti időszak panaszainak csökkentésében segítségedre lesznek!

  3. Maja megjegyzése

    Kedves Gabi!
    16 éves nagylányomnál cisztát (2*2,5) találtak a méhben.Menstruációja is görcsös.Plusz ekcémás a fejbőre is.Egyből a ligetszépe olajra gondoltam.Kérdezném tőled,ez esetben mit ajánlanál?

  4. Ági megjegyzése

    Kedves Gabi!

    Már több oldalt is elolvastam a ligetszépe kapszuláról, de nem világos hogy általánosságban mennyit kell szedni belőle és hogy csak kúra szerűen lehet-e szedni, vagy állandóan. Elsőre ezt vettem : Bioextra Epovit Ligetszépe kapszula, mert csak ez volt a gyógyszertárban. De erre pl. az van írva, hogy kúra szerűen 2×2 kapszula.
    Férjemnek és magamnak szántam. A lányomnak a kezére kellene. De nem tudom hogyan szedjük.
    Előre is köszönöm.

    1. Cserháti Gabi megjegyzése

      Melyik ligetszépe készítményt érdemes hormonegyensúly teremtés céljából vásárolni?
      Milyen időközönként tarts szünetet?
      Miért jobb a tiszta olaj a kapszulától vagy tablettától?
      Mivel együtt fogyaszd az olajat a hatékonyabb felszívódás érdekében?
      Mire kell figyelni a ligetszépe olaj szedésekor?
      Részletes információ itt elérhető: https://mioma.hu/mioma-organic-life-2-0/ Konzultáció a Mioma Organic Life termékek vásárlói számára ingyenes.

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás