Mi a kollagén? Miért szükséges a pótlása?
A kollagén szervezetünket alkotó egyik fehérje. Mindenhol megtalálható: bőrben, csontokban, izmokban, belső szervekben, belekben. Bőrünk nagy részét is kollagén alkotja. Mivel a kollagén termelés a kor előre haladtával csökken, így bőrünk rugalmasságának megőrzése érdekében a negyven év feletti hölgyek gyakran használnak kollagén készítményt.
Növekedhet-e a mióma kollagén hatására?
A kollagén izmainkat alkotó egyik fehérje. Mivel a mióma „anyaga” részben simaizom így természetesen ebben is található kollagén. Mióma műtét utáni rehabilitáció, a gyors és hegmentes gyógyulás programjában is szerepel a kollagén pótlás. Sokan számolnak be szinte láthatatlanná váló hasi sebről kollagén terápia, antioxidáns terápia hatására. Jogosan merül fel a kérdés, ha a mióma részben kollagénből áll és mi kollagént szedünk, vezethet-e a bevitel műtét után a mióma kiújulásához? A mióma és kollagén pótlás kapcsolatára vonatkozó kutatást nem találtam, de elgondolkodtam azon mi lehet a válasz. Magyarázatként egy hasonló dologból indulok ki.
Mitől függ hogy a kalcium csontjainkban vagy az erek falán rakódik le?
Csontjaink kalciumból állnak. Ezért nagyon fontos a kalcium bevitel. Ugyanakkor a kalcium rendellenes helyen az erek falán is lerakódhat, szív és keringési betegséget okozva. Hogyan érjük el, hogy a kalcium csontjainkat erősítse, ne pedig az érfalon rakódjon le? Úgy tudom, hogy a kalcium csontokat erősítő szerepében meghatározó a K2 vitamin. Ha a kalciumot K2 vitaminnal együtt fogyasztjuk, a kalcium a csontokban és nem az erek falán rakódik le. (K2 vitamin forrást jelentenek a zöld leveles növények) Szerintem ugyanez lehet a helyzet a kollagén és mióma kapcsolatában.
Kollagén pótlás természetesen
Bár pontosan nem ismerjük az ok, okozati összefüggést, úgy gondolom a kulcs a természetes kollagén pótlásban lehet. Milyen élelmiszerek tartalmaznak kollagént? Természetes kollagén forrást jelentenek, a hús és csontlevesek. Erre a célra legjobb a húsos csont. Hentesnél vásárolok hetente egy alkalommal friss húsos csontot, mindig másfélét. Ez lehet csirkeláb, csirkeaprólék, pulykaszárny, kacsaszárny, marhacsont, karajcsont.
A hús alapanyagokhoz rendkívül sok zöldséget, fűszert használok: fekete szemes bors, öt gerezd fokhagyma, egy közepes vöröshagyma, sárgarépa, petrezselyemgyökér, karalábé, zeller, fél kelkáposzta, fél édes paprika, fél paradicsom, gyömbér, koriander, lestyán, kurkuma, só. Például három darab sertés húsos csonthoz majdnem egy kilogramm sárgarépát, hozzá egy-egy szelet fenti gyökérzöldséget teszek.
Mi a véleményem a kollagén készítményekről?
Nem vagyok híve általában semmilyen élelmiszeripari, gyógyszeripari beavatkozáson átesett készítménynek. Így a kollagén készítményeknek sem. Tartalmazhatnak tartósító anyagokat, kötőanyagokat. Minden ilyen anyag hormonrendszerünk működését zavarja. Szerintem ezek a készítmények ellenkeznek a hormonbarát életvitellel, amely szlogenje így szól:
Vissza a természethez!
Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram és Hormondiéta első sorban a helyben termő, frissen szedett, nem vegyszerezett zöldségek, gyümölcsök, fűszerek, gyógynövények, egyes esetekben bio húsfélék fogyasztására épül.
Tehát a címben található kérdésre adott válaszom. Ha kollagén pótlásban gondolkodsz akár gyors sebgyógyulás vagy a bőr rugalmasságának megőrzése érdekében az legyen friss alapanyagokból, sok zöldséggel, fűszerrel készült csontleves. Nyilván nem minden nap, de hetente, két hetente egyszer nem árthat.
Te mit gondolsz?
Szerinted melyik a legjobb természetes kollagén forrás?
Kapcsolódó oldalak:
A mióma műtét utáni hat hétről Hogyan tovább mióma műtét után? 13 mióma, adenomiózis információ Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójától Mennyi a felépülési idő az egyes mióma műtétek után?
Forrás:
https://www.vichy.hu/vichy-magazin/a-kollagen-minden-amit-tudnia-erdemes-rola/vmag76859
https://www.multikollagen.com/mire-jo-a-kollagen/?
https://en.wikipedia.org/wiki/Collagen
https://www.instyle.de/beauty/lebensmittel-kollagen-cellulite-falten
https://kollagen-inventia.de/die-schluesselrolle-von-kollagen-bei-der-wundheilung
https://www.crushedtonic.com/blogs/bestcollagenblog/the-benefits-of-using-collagen-after-surgery
