életmód a hormonegyensúlyért

Rengeteg esettel találkozom, amikor látszólag egészséges táplálkozás mellett, vitamin és tápanyag-hiány jön létre: D vitamin-hiány, magnézium és kalciumhiány, a B vitaminok hiánya, folsavhiány, C-vitamin hiány, vashiány stb. A vitamin és…

Egy fejfájás csillapító reklámban a hölgy fejét harkály kopogtatja. A tablettától a kínzó fejfájás egy csapásra megszűnik. A gyógyszerreklámok tüneti kezelésről szólnak, hiszen elnyomják a fájdalmat, a kiváltó ok azonban továbbra is…

Bizonyára Te is ismersz olyan embereket, akik annyit esznek amennyit akarnak és egy dekát sem híznak. A nagy ünnepi lakomák idején sincs ez náluk másképp. Ezek az emberek minden bizonnyal 5. fokozatú gyorsított anyagcserével rendelkeznek. A…

Az európai nők 80 %-a szenved a változó kor bekövetkezése előtti hormoningadozások, ösztrogén dominancia, mióma tünetektől. A következmény életminőség romlás, amely egyre korábban jelenik meg. Bizonyos esetekben már a 30-as évektől,…

Egyik olvasónk az egészségügyben dolgozik 28 éve. Vérzészavarok, lerövidült ciklus és mióma megjelenése után határozta el, hogy változtatni fog az életvitelén. Nevezzük őt tulipánnak. Milyen tünetek jelentkeztek? Mit tett a tünetek…

Az előző bejegyzésben a mióma kialakulásában szerepet játszó ösztrogén dominancia fogalmát tisztáztuk. Ebben a bejegyzésben ennek az állapotnak a kezelését célzó antiösztrogén életmódról és diétáról olvashatsz. Az antiösztrogén életmód 3…

A mióma, ösztrogén dominancia hajlamosító tényezői a környezetünkben mindenhol megtalálható ösztrogén hatású vegyületek: városi levegő, dohányfüst, nehézfémek, rovarirtók, gyomirtók, műtrágyák, tartósítószerek, egyes gyógyszerek…

Ősszel a természet energiája összehúzódó. Az indiánnyár kellemes napjait a ködös szeles és hideg időszak követi. Ezekhez a változásokhoz kell alkalmazkodnunk az alapanyagok kiválasztásakor. A meleg őszi időt még a könnyebb ételek…

A mióma életmódot tanulmányozva bizonyára benned is felmerülnek kérdések, egymásnak ellentmondó gondolatok. Egy kedves levélíró így fogalmazott: „Gondolom nem én vagyok az első aki eltérő, sőt olykor egymásnak részben ellentmondó…

Hogyan tudod a mióma panaszokat természetes eszközökkel kezelni? Hogyan tudod a mióma növekedését a helyes életmód kialakításával megállítani, esetleg a mióma méretét csökkenteni? A Mioma Organic Life életmód program ebben nyújt neked…

Már bizonyára Te is tudod az, alacsony glikémiás indexxel és alacsony tápanyag tartalommal rendelkező élelmiszereket (fehér liszt, fehér kenyér, hagyományos péksütemények, fehér rizs, ) a hormondiéta  (mióma diéta) fogyasztásra nem ajánlja.…

Egészségnap a "Női Egészségért" A Női Egészségért Klub 2014. október 4-én ingyenes női egészségnapot rendezett a Női egészségügyi kihívások – Női egész-ség, női betegségünk üzenete címmel. A rendezvény helyszíne a Central Médiacsoport Zrt.…

Előző cikkünkben a zöldturmixok hormonrendszer stabilizáló hatásáról olvashattál. A zöld turmixok alkotóelemei az igénygyümölcsök és citrusfélék mellett a klorofillban gazdag zöld levelek. A zöldturmixok a mióma gyógyító étrend részei.…

A mióma kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében nap mint nap sokat tehetsz a helyes életmód kialakításával, helyes táplálkozással, a hormondiéta receptek alkalmazásával. Lent a hormonegyensúly megteremtését elősegítő nyári italok…

Mióma esetek száma jóval kevesebb Ázsiában és Skandináviában. Erről olvashattál a Mióma korszerű kezelése című bejegyzésben. Az ok a táplálkozásban keresendő. Olvasd végig a bejegyzést, majd a heti étrend összeállításánál vedd figyelembe a…

 Az ásványi anyag és vitaminhiány mint mióma hajlamosító tényező A betegségek eredete általában valamilyen hiányállapotra vezethető vissza. Például a cukorbetegség, a szívbetegségek, a pajzsmirigyproblémák de a hormonrendszer…

A mióma gyógyításának egyik eszköze a hormonrendszer egészséges működését támogató táplálkozás. Az Omega-3 zsírsavak jelentőségéről már többször írtam a következő bejegyzésekben: Az Omega-3 zsírsavak miómára gyakorolt hatása Az…

A mióma méretének csökkentése érdekében a daganatkeltő és gyulladáskeltő hatású élelmiszereket érdemes elkerülni. Az állati eredetű savas, ösztrogén hatású tejtermékek helyett a gyógyulás ideje alatt térj át a gabona alapú növényi tejekre:…

A mióma kialakulásának okai között előfordulhat a krónikus méhgyulladás. A mióma és a kismedencei gyulladások bejegyzésben olvasható hogy a miómák méhűri sebek, hegek nyomán kialakult gyulladások következtében is kialakulhatnak. Szakértői…

A mióma tünetek enyhítésében, a mióma méretének csökkentésében egyik legfontosabb elem a megfelelő táplálkozás. Vannak tiltólistás élelmiszerek, és vannak a miómát kiváltó ösztrogén túlsúlyt csökkentő ételek. Az utóbbiak közé tartoznak a…

A mióma természetes kezelésének egyik lépése a belső szervek méregtelenítése. A vastagbél redőkben rekedt lerakódások például elképesztően károsak lehetnek a hormonrendszer működését tekintve. A bélfalon keresztül mérgezhetik a vért és…

A krillolaj áldásos hatásáról szóló cikk első részét itt olvashatod. Ez a második rész. Mint tudod a mióma kialakulásának egyik oka a XXI. század nagy problémája az ásványi anyag és vitaminhiány. A rendszeresen fogyasztott Omega 3…

Több cikkben szóltam már az Omega 3 zsírsavak rendszeres fogyasztásának fontosságáról a mióma természetes úton történő gyógyítása, a mióma növekedésének megakadályozása, a mióma tünetek enyhítése kapcsán. Ebben a cikkben a…

Sajnos a kelleténél jóval kevesebb halat eszünk egész évben. December az évben talán az egyetlen hónap amikor mindenki fogyaszt halat. A hal egészséges, könnyű, egyes fajtái értékes Omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Omega-3 zsírsavak Az…

Használj minimális cukrot! A gyorsan felszívódó szénhidrátok, mint a cukor elősegítik a káros hormonok termelődését, amelyek hozzájárulnak a jóindulatú daganatok, a mióma kialakulásához. A mióma kialakulásának egyik oka a rossz anyagcsere,…

Egy fantasztikus anyag működik a szervezetünkben. Amerikai kutatók "mester hormonnak" nevezték el. Segít a vérnyomás, a csontsűrűség, a hangulat, a viselkedés, izomerő szabályozásában, serkenti a haj növekedését, az immunrendszer működését.…

Korábban egyáltalán nem figyeltem az Omega-3 zsírsavak fogyasztásra. Időnként ettem halat de diót, olajos magvakat magas kalória tartalmuk miatt egyáltalán nem. Apukám kertjében pedig rengeteg diófa áll, a termést…