Hormondiéta fokhagymakrém
hormonális problémát előidéző tubusos fokhagymakrém helyett
Kezdő mióma-sként, a mióma, adenomiózisra jellemző összes panasszal (levertség, alhasi fájdalom menstruáció előtt, menstruáció közben, alvadt vérdarabok menstruáció során, rövid 23 napos ciklus) sokszor törtem azon a fejem, vajon mi váltja ki a panaszokat. Ma már tudom, a rengeteg stressz, a hajszolt élet, a pihenés hiánya, a rendszertelen étkezés, az üres kalóriákat, nulla tápanyagot tartalmazó „műételek”, a megengedettnél hosszabb ideig tartó fogamzásgátló tabletta szedés, az ülőmunka és talán az egyik legfontosabb a fényhiány, D-vitamin hiány együtt vezettek a betegséghez.
Miómához vezető életmód hibák
Ma már csaknem az összes mióma-hoz vezető tényezőt sikerült teljesen kiiktatni az életemből. Reggelente biopiacra járok, friss szezonális zöldségeket friss főzési alapanyagokat vásárolok. Kerülöm a tartósítószeres, hosszú szállítási idővel rendelkező élelmiszereket. A korábban használt tubusos fokhagymakrém helyett a krémet én magam készítem. Ne vásárolj tubusos fokhagymakrémet, ki tudja mennyi időt töltött a csomagolásban.
Az Origo Hatósági eljárás indult a tubusos fokhagyma ellen című cikkéből kiderül, mennyi hormonrendszer károsító anyagot tartalmaz. Bár a tubusos fokhagymakrémek határérték alatti mennyiségben tartalmaznak adalékanyagokat (kén-dioxid, szorbinsav, benzoesav) nehézfémeket (ólom, kadmium, higany, réz) hormonális eredetű nőgyógyászati panaszokkal (erős, menstruációs, rendszertelen ciklus, mióma, adenomiózis, endometriózis) jobb elkerülni a kis mennyiséget is.
Fokhagyma az ösztrogén kivezetésben
A fokhagyma kénes vegyületei segítenek az ösztrogén dominancia csökkentésben, ösztrogén kivezetésben. A gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású fokhagyma enyhítheti a mióma hajlamosító méhgyulladás kockázatát. A tubusos fokhagymakrém helyettesítésére álljon itt két recept. Elkészítés csupán 10 perc. Eltartható két napig. Ha nem „bírod az illatát” segít a citromos zöld tea és néhány szem szegfűszeg rágcsálása. A fokhagyma „bűz” garantáltan megszűnik.
Kapcsolódó bejegyzések: Prof. Dr. Ingrid Gerhard Méhmióma önhógyógyítás A mióma gyógyító étrend Az étrend hatása szerveinkre mióma műtétnél Mióma autolízís Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok I. rész Mióma tünetek Mióma kezelése természetesen
Hormondiéta házi fokhagymakrém lenmagolajjal
Elkészítés: 10 perc
Hozzávalók
- 1.5 dl görög yoghurt
- 5 cikk fokhagyma
- 1 csipet ásványi só
- 1 csipet frissen őrölt színes bors
- 1 csipet xilit
- 2 csepp citromlé
- 2 evőkanál lenmagolaj
Elkészítés
1. A fokhagymát megtisztítod, fokhagymanyomóval zúzod, a fele mennyiséget lenmagolajjal összekevered.
2. Az áttört fokhagyma másik részét a yoghurttal, borssal, sóval, xilittel, citromlével összekevered.
3. A lenmagolajos és yoghurtos krémet vegyíted.
4. Egy órára hűtőszekrénybe teszed.
Zöldségchipsekkel, grill ételek mellett, vagy akár házi tönkölypirítósra kenve kitűnő vacsora.
További 250 hormondiéta recept a mióma tünetek és ösztrogén dominancia étrendi kezelése: Hormondiéta
Egyszerű fokhagymakrém tofuval
Hozzávalók
- 20 dkg tofu
- 1.5 dl natur yoghurt
- 6 gerezd fokhagyma
- só
- bors
Elkészítés
A tofut villával áttöröd. A fokhagymát fokhagymanyomóval zúzod. majd az összes alapanyagot krémes állagúig összekevered. Hűtőbe helyezed.
Ellenjavallat
A fokhagymakrém fogyasztása vérhígító hatása miatt menstruáció alatt nem ajánlott. Erős vérzést okozhat.
Kapcsolódó termék
Mioma Organic Life 3.0 életmódprogram a Hormondiétával és kismedencei Női Egészségtornával együtt. Kattints és gyógyulj természetesen.
Inspiráció:
https://www.avogel.ch/de/ihre-gesundheit/gesundheitsthemen/myom-leben-ernaehrung.php
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/frauenkrankeiten/weitere-frauenerkrankungen/myome
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-fibroids/symptoms-causes/syc-20354288
https://www.mankau-verlag.de/buecher/alle-buecher/myome-selbst-heilen-ernaehrung-rezepte
https://www.netzwerk-frauengesundheit.com/wie-sie-myome-vermeiden-oder-selbst-heilen-koennen/
