Hogyan változott meg negyven év alatt a tehéntej?
A tejfogyasztás hormonális hatása: hét ok a minimális tejfogyasztás mellett
A tejfogyasztás témája közösségünkben mindig visszatérő kérdés. Igyunk vagy ne igyunk tejet? Ha igen mennyit? Ha nem, a kalcium és fehérjebevitelt mivel helyettesítsük? Egészségügyi hatást tekintve minden tejtermék egyforma, vagy vannak különbségek?
Gyermekkorunk reklámjai azt sulykolták belénk, hogy a tej élet, erő, egészség. De azóta eltelt negyven év és a világ megváltozott körülöttünk.
Vérszegényeknek nem való
Hölgyek tapasztalataiból kiindulva állítom, hogy a vérszegénység étrendjébe a tej nem való. Úgy gondolom, az erős menstruációval, vérszegénységgel rendelkező hölgyeknek érdemes minimalizálni a mennyiséget. A tej összetétele miatt nem illik a vérszegények étrendjébe, mivel a vas beépülését hátráltatja. Betegtársaktól nem egyszer hallottam, hogy a tejről való lemondás hatására szervezetük vas és hemoglobinszintje emelkedett, vérszegénységük mértéke szelídült.
Gyulladáskeltő?
Állítólag a tejben található gyulladásos folyamatok melegágyának tekinthető arachidonsavak táplálják a kismedencei gyulladást, ezzel akadályozva a méh gyógyulási folyamatát. Miómával is gyakran összefüggésbe hozzák a méh és kismedence gyulladásait. Kapcsolódó bejegyzés: A tejfogyasztás hatása egészségünkre – egy svéd kutatás eredményei
Fokozza a menstruáció mennyiségét és a fájdalom erősségét
Tapasztalatok mutatják, hogy a tej elhagyása nem csak a vérszegénység kezelésében de az erős menstruáció és a fájdalom csökkentésben is segít. Nézzünk hét állítást amelyek alátámasztják, hogy a tej már nem az az élelmiszer ami negyven évvel ezelőtt volt.
Hét ok: ezért ne igyál tehéntejet
1. A tej már nem az, ami negyven évvel ezelőtt volt
Mi ennek az oka? Az ok a tejipar megváltozott körülményeiben, a nagyipari tehéntartásban, az állatok takarmányozásában keresendő. Míg régen a tehenek zöld takarmányt, lucernát, füvet, szénát, leveleket legeltek, addig ma kukorica őrleményen, halliszten „élnek”. Ennek következményeként megváltozott a tej összetétele. Míg régen a tej hormonális szempontból egészséges Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmazott, ma már e fontos tápanyagokat csak nyomokban tartalmazza.
2. A tej veszélyes vírusokat tartalmazhat
A tej olyan hormokat tartalmaz, amelyre a borjúnak van szüksége. De az ember esetében ez fordítva igaz. A tejben található exosome az RNA vírusokhoz (Covid-19) hasonlít, ami szervezetünkben gyulladásos reakciót vált ki.
3. Nagy mennyiségben, különféle betegségeket okozhat
Tanulmányok bizonyítják hogy a tartós és nagymennyiségű tejfogyasztás szívbetegséget, daganatos betegséget okozhat. Férfiaknál prosztata megnagyobbodást idéz elő és a cukorbetegség kialakulásához is hozzájárul.
4. Függővé tesz
A tej morfiumhoz hasonló anyagokat tartalmaz, amelyből emésztés hatására casomorphin válik. Hatását a függőséget okozó tiltott drogokhoz hasonlítják (természetesen jóval alacsonyabb koncentrációban). Aki egyszer úgymond rászokik a tejre, annak igen nehéz leszokni róla. A függőség enyhe formában jelentkezik. (Szerintem van benne valami, mert a napi rendszeres fogyasztás után nehéz a tej mennyiségét csökkenteni.)
5. Károsítja az agyat
Állatkísérletek bizonyítják, hogy a casomorphin koncentráció patkányoknál változást idézhet elő az agy egyes területein.
6. Gátolja egyes gyógyszerek hatását
Különösen óvatosan kell bánni a tejjel, ha gyógyszereket szedsz.
Például a közismert pajzsmirigy alulműködést szabályozó gyógyszer a Thyroxin hatását módosíthatja.
7. Megrövidítheti az életet
Tanulmányok bizonyítják hogy a rendszeres és nagymennyiségű tejfogyasztás az életkilátásokat rövidíti. Magas a zsírtartalma és megbízható kalciumforrásnak sem tekinthető. A pasztörizált tejnek további hátrányai vannak. A tömegtermelés miatt tartalmazhat kemikáliát, vegyi anyagokat, antibiotikumot, növekedési hormonokat. Pasztörizálással elveszik az esszenciális tápanyagok nagy része, nem csak a rossz, de a jótékony baktériumok is elpusztulnak. Pasztörizált tejből a kalcium kevésbé tud a csontokba épülni.
Mi a megoldás?
Mely élelmiszerek tekinthetők megbízható kalciumforrásnak?
Mely tejtermékek jelentik a „kivétel erősíti a szabályt” ?
Mit igyunk tej helyett?
Választ a következő tartalmakban találsz:
Gabonatejek, magtejek, fermentált tejtermékek
Egyik kedvelt alternatív gabonatejféle a zabtej, amelyet Te magad is könnyen elkészíthetsz. További hét házi alternatív tejrecept a Hormondiétában található. Mióma Organic Life 3.0 életmódprogrammal Női Egészségtornával együtt harminc százalékkal kedvezőbb ajánlat.
Írd meg Te mit tapasztaltál. Hogyan szoktál le a tejről? Mivel helyettesíted? Befolyásolja-e a menstruáció mennyiségét a tejfogyasztás? Válaszodat várom az info kukac mioma pont hu címen.
Kapcsolódó bejegyzések:
Svéd kutatási eredmények bizonyítják, hogy a tehéntej gyulladást idézhet elő
Aranytej, a gyulladáscsökkentő frissítő ital
Szezámmag a menopauza csontritkulás megelőzésben
Házi zabtej a nyugodt alvásért
Gabonatej harmincszoros szeléntartalommal
Alternatív tejfélék: mit válassz házi vagy bolti gabonatejet?
Az erős mentsruáció kezelési lehetőségei
Forrás:
https://hu.wikipedia.org/wiki/Glifoz%C3%A1t
https://greendex.hu/kedvenc-mergunk-a-glifozat/
Naturmedizin Aktuell – 7 Gründe, warum Sie keine Milch trinken sollten – Dr. Markus Numberger Neurobiologe und Alzheimer-Experte (neurobiológus, Alzheimer kutató)
https://en.wikipedia.org/wiki/Casomorphin
https://medicalonline.hu/tudomany/cikk/a_tej_elet__ero__egeszseg__vagy_megsem
https://tgy-magazin.hu/betegsegek-a-tol-z-ig/tej-elet-ero-egeszseg
https://en.wikipedia.org/wiki/Exosome_(vesicle)
https://www.fitnessfirst.de/magazin/ernaehrung/wissen/milchalternativen
