Cserháti Gabi 477 posts 2105 comments

Két új sütőtökös receptet szeretnék figyelmedbe ajánlani, amivel változatossá teheted a novemberi hormonbarát étrendet. Az egyik a sütőtökkrémleves gyulladáscsökkentő változata a currys gyömbéres sütőtökleves, a másik pedig az Air fryerben…

2024-ben még mindig tabunak számít a menstruáció vagy a változókor időszaka. Valamiféle szégyenérzet lengi  körül a levegőt ha ezek a témák kerülnek terítékre, a méheltávolításról nem is beszélve. Évente 13.000 méheltávolítást végeznek…

Sokan "mesélnek" kétségbeesve rövid idő alatt született eltérő mérési eredményekről a mióma méretében és/vagy számában. Miért nem szabad "pánikolni"? Mi a magyarázat az eltérő eredményekre? Tavasszal még egy darab három…

Itt a Bükk hegységben már hajnali fagyokra ébredünk. Elérkezett a csipkebogyó szüret ideje. A hegyek ölelésében fekvő Szarvaskőben Csipkebogyó Fesztivált rendeztek, ahol igazi vitaminbomba biotermék kínálat (csipeklekvár, csipkeszörp,…

Kisebb mióma (négy cm alatt)  ösztrogén dominancia  tüneteinek mérséklése érdekében elsőként mindig érdemes kipróbálni az életmódváltás hatását, hiszen ezzel a kiváltó okot szüntetjük meg.  Manapság oly népszerű mióma gyógyszer csupán…

Miért fontos miómás hölgyek számára a D-vitamin pótlás?  Mennyi a mióma növekedésének megállításához szükséges D-vitamin szint? Milyen élelmiszerekben található D-vitamin? Hogyan főzzünk D-vitamint is tartalmazó, tápanyagban gazdag gombás…

Hasi mióma műtét után akár fél év is eltelhet, amíg a megbolygatott testrészben helyre áll a rend.  Itt értem a laparoszkópos vagy hasi vízszintes vágáson át eltávolított miómát, illetve méheltávolítást. (Hiszteroszkópos beavatkozás, RFA…

Óriási megkönnyebbülés szervezetünk számára az ősz beköszönte. Jövő júniusig nem kell szenvednünk a tikkasztó negyven fokos hőségben. Végre összeszedettebbek vagyunk testileg, lelkileg. Előttünk áll az október. A természetet járva…

A derékfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi panasz, amely számos embert érint világszerte. Legyen szó ülőmunkáról, fizikai megterhelésről vagy egyéb egészségügyi állapotokról, mint például a mióma, a derékfájás komoly hatással lehet…

Aki tíz percre lakik a kórháztól annak is necces, még az autózás is. Bár a sofőr nyilván óvatosan vezet, ilyenkor az ember alig várja hogy hazaérjen. Busz csak végző esetben lehet megoldás. Inkább kérj betegszállítást vagy kérj meg…

Bizonyos élethelyzetekben (tengerparti nyaralás, vizsgák) ma is nehézségbe ütközik a menstruáció menedzselése. Biztosan Te is elgondolkodtál már azon hogy a régi időkben, tampon, betét hiányában hogyan oldották meg a hölgyek a helyzetet.…

A menstruáció története első részét, amely a kőkorszak és ókor menstruáciás szokásait, hiedelmeit mutatja be ezen a linken olvashatod. Ahogy közeledünk a középkor felé a menstruációs hiedelmek egyre szégyenteljesebbé váltak, amit az…

A testzsírban lerakódott nehézfémek károsíthatják hormonrendszerünket, idegrendszerünket. A nehézfémek (ólom, arzén, aluminum, higany) szervezetünkben ösztrogén hatást váltanak ki, ösztrogén dominanciát, miómát idézve elő.  Ezért a mióma…

Ha a menstruáció története több részes bejegyzést elolvasod, azt fogod gondolni szerencsés vagy. Bár a menstruáció témája ma még mindig tabu, az elmúlt évszázadokban sokat haladtunk előre. Hajmeresztő tévhitek, hiedelmek mérgezték a nők…

A mióma hormonfüggő jóindulatú daganat, általában a középső, késői termékeny életkorú hölgyek betegsége. Életmódtól, környezeti hatásoktól függően  gyakran jelentkezik már fiatalabb korban.  Miómával gyakori a családi halmozódás. Kérdezd…

Miómával, erős menstruációval rendelkező hölgyek (nincs pontos szám) talán háromnegyedéről biztosan elmondható hogy vérszegény és gyenge. Nem könnyű így az élet. Sorstársi történetek, sikeres gyógyulási sztorik: Csecsemőfejnyi miómától…

Mióma  műtéti eljárások a mióma méhen belüli elhelyezkedésétől függően a laparoszkópos vagy  hiszteroszkópos mióma eltávolítás. Laparoszkópos műtétnél 3-4 darab néhány cm nagyságú nyíláson keresztül, hiszteroszkópos műtétnél hüvelyen…

A mióma, egy gyakori nőgyógyászati betegség, nemcsak fizikai, hanem lelki szempontból is jelentős kihívásokat ró a nőkre. Bár gyakran tárgyaljuk a biológiai és orvosi aspektusait, kevésbé ismert, hogy milyen mélyen gyökereznek a mióma lelki…

Összetartó közösségünk tagjai saját történetük bemutatásával segítik, lelkesítik sorstársaikat. Egy egy betegtörténet megismerésével láthatjuk hogy szinte teljesen hasonló problémákkal (erős menstruáció, vérszegénység, gyengeség, alhasi…

Ida történetén keresztül egy mióma felbukkanásától a méheltávolításig vezető utat ismerheted meg.  A mioma.hu Youtube csatornán található videóban a műtéthez vezető utat meséli el. A következő részben pedig a műtétről, a műtéti…

Harmincöt fokban szenvedés a főzés a konyhában. Ezért egyszerű, melegítés nélküli kajákkal próbáljuk túlélni a kánikulai napokat. Három hónapig kevesen bírják ki csak zöldséggel, gyümölccsel. Kell valami tartalmasabb. Kell valami hűsítő. Ha…

Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok enyhítése érdekében étrendünkben a hormonrendszer károsító cukor mennyiségét minimálisra csökkentjük. Ha nem tudsz lemondani az édes ízről, természetes édesítőt használsz. (Melyek a…

A mióma kezelések megismerése során találkozni fogsz a laparoszkópia és laparotómia kifejezésekkel.  Nézzük meg mit jelentenek a szakkifejezések.  A miómák eltávolítása laparotómiával a köldök alatti hason ejtett vízszintes metszés,…

Rettentő nehezen viseljük a kánikulát. Lakásunk hűtése mellett hűsítő ételekkel próbálunk „túlélni”. E mellett szem előtt tartjuk, hogy mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza tüneteink (erős menstruáció, hasi fájdalom, puffadás,…

Tampon, betét Kánikulában a baktériumok gyorsabban szaporodnak. Ezért menstruáció alatt legyen sűrűbb a tampon- vagy betétcsere, különösen 30 fok felett. Csökkenti a baktériumok felhalmozódásának esélyét. Tampont legalább 2-3 óránként,…

Megdöbbentő szám. Évente mintegy 13 ezer nő esik át méheltávolításon. Nagyrésze mióma miatt, kisebb része más nőgyógyászati betegségek (például adenomiózis) miatt. Egy szervet távolítanak el. A méh eltávolítása, szinte minden nő életében…

Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be. Jó hír a túlsúllyal…

Tapasztalatok szerint a mióma melletti menstruáció már önmagában megterheli a hölgyeket, hiszen a méhfal rugalmatlansága a méhösszehúzódást megnehezíti, nem beszélve a hormonok veszélyes játékáról (ösztrogén dominancia). Hogyan változik…

Méh-mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza esetén a menstruáció gyakran váratlanul érkezik, pont akkor amikor a legkevésbé szeretnénk. Nyaralás előtt, állásinterjú, esküvő, vizsga vagy éppen műtét (mióma, más nőgyógyászati műtétek)…

Azon kapod magad hogy minden ebéd után fagylalt után sóvárogsz? Nem telhet el egy nap sem csokoládé, keksz, nápolyi nélkül?  A teádat képtelen vagy meginni cukor vagy méz nélkül mert keserű?  Ha ezt tapasztalod, minden bizonnyal függő vagy.…