Vízvisszatartás? Vízhajtó helyett itt a természetes megoldás!

Az ödémák, a végtagokban felgyülemlett víz eltávolítása érdekében természetes eszközök tárháza áll rendelkezésre. A következőkben a vízvisszatartás hátráltatása és a jó hatékonysággal beépülő, a csontokat erősítő kálcium-magnézium pótlás kombinált javaslatról olvashatsz.

Mit fogyasztanak a kalcium-magnézium pótlás érdekében Távol-Keleten tejtermékek helyett?

4 állítás

• A szinte tejtermék mentes kínai konyhában elengedhetetlen kálcium forrás a mindennapokban.
• 7 x annyi kalcium van benne mint a tehéntejben.
• A belőle készített olaj felülmúlhatatlan, nem avasodik, sokáig eltartható.
• Európában főleg péksütemények, rágcsálnivalók, saláták tetejére szórják.

Mi az?

Görgess az oldal aljára!

Kombinált megoldás a kalcium és magnézium pótlás, a vízvisszatartás hátráltatása érdekében. A vízvisszatartás megszüntetése érdekében nem elég a gyógyhatású növények használata, két anyagot kerülni kell.

Kerülni kell a sót és az alkoholt

A só és az alkohol fokozza a fájdalomérzést, emellett vízvisszatartást eredményez.

A menstruációs panaszok mérséklése érdekében kattints ide egy korábbi linkre:Menstruációs panaszok szelíd gyógymódok I. részében és a Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok II. részében elolvashatod.

Só helyett használj hormonegyensúly-teremtő szezámsót az ételek ízesítésére. A szezámsónak kevesebb a só, magasabb az ásványi anyag tartalma.Vízhajtó hatású a petrezselyemlevél, amely egy érdemtelenül elhanyagolt növény. Használd gyakran, lehetőleg naponta. Ha nem szereted a natur nyers leveleket, készíts petrezselyem pestot. A klorofillban gazdag zöld levelek a miómát kiváltó magas ösztrogénszint csökkentésében is szerepet játszanak, erről bővebben Mióma gyógyító étrend.

Ösztrogénfüggő vízvisszatartás? Itt a szezámsó és petrezselyem pesto!

Szezámsó

Használd só helyett!

A só – szezámmag aránya legyen:

1:10 (10 dkg só : 100 dkg szezámmag)

1:16 tengeri só esetében

(csak finomítatlan, szürke sót használj)
Készítéséhez mozsár szükséges.

1. Vásárolj fekete és fehér szezámmagot! Megmosod és lecsöpögteted a szezámmagot.
2. Előmelegített öntött vas, vagy vastag falú edényben a magvakat állandó kevergetés mellett aranysárga hevíted. Vigyázat! A magok hamar megbarnulnak, megégnek. Amikor ujjaid között szétnyomható a mag, akkor jó.

3. Tedd mozsárba a felhevített szezámmagokat.
4. A sót melegítsd, amíg víztartalma elpárolog. A só így felveszi a tűz jang energiáját, így könnyen összedolgozható a szezám jin olajával. A dörzsöléssel minden sórészecske szezámolajjal vonódik be.

Dörzsölésnél figyelj:

• ne őrölj nagy nyomással
• elég ha a szezámmagok 2-3 darabra törnek és csupán 80-90 % szétmorzsolt
• őrölj lassan
• az őrlést ölben végezd, a mozsár aljáról indulva, az oldalán spirál szerűen felfele haladva, majd vissza.

A jó szezámsó nem sós ízű. Zárható edényekben (üveg, kő, fa, kerámia) egy hétig tárolható. A szezámsó hatása:

• erősíti a hormonrendszert
• kiegyenlíti a sejteken belüli kálium és a sejtközi nátrium egyensúlyát
• a hölgyeknek kiváló kalciumforrás a csontritkulás megelőzése érdekében
• a szervezet savasságát semlegesíti
• erősíti az idegrendszert
• a szervezet jin-jang egyensúlyát helyreállítja
• fertőzésgátló

Petrezselyem pesto

Egy szép üveg petrezselyem pesto tökéletes ajándék is lehet.

• 20 dkg petrezselyem
• 2 maréknyi dióbél
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 dl extra szűz olívaolaj
• 1 teáskanál hidegen sajtolt tökmagolaj
• só
• frissen őrölt bors

A megmosott és leszárított petrezselyemleveleket durvára vágod, turmixgépbe dobod. Hozzáadod a száraz serpenyőben illatosra pirított dióbelet/mogyorót, a megpucolt fokhagymát. Az egészet pépesíted, majd lassan hozzácsorgatod az olívaolajat és tökmagolajat. Végül szezámsóval és pici borssal ízesíted. Kis üvegekbe töltöd, fedő alatt fóliával zárod. (A bontott üvegeket hűtőszekrényben tárolod.) Bazsalikomból is elkészítheted.

Mit fogyasztanak kalcium-magnézium pótlás érdekében Távol-Keleten tejtermékek helyett?

Megfejtés: szezámmag

 

További tippek és fortélyok, természetes eszközök, életmód a méh és petefészek egészsége érdekében:Mioma Organic Life 2.0

Táplálkozás, receptek, házi módszerek a hormonegyensúly helyreállítása érdekében:Hormondiéta