A mióma természetes úton történő gyógyítása

Mit nassoljunk mióma esetén?

Fodros kelkáposzta chipset!

0

Erős, darabos, fájdalmas menstruáció, a ciklus megváltozása miatt kerested fel kezelőorvosod, aki miómát állapított meg nálad. Segítség a rendellenes menstruációs vérzés meghatározásához: 8+2 kérdés

Első kérdés amely átfut a fejedben, miért alakulhatott ki a mióma? A mióma hajlamosító tényezőkről itt olvashatsz. Hogyan lehet a panaszokat megszüntetni, mi a gyógyulás útja? A szakorvos által javasolt gyógyszeres és műtéti kezeléseken kívül milyen természetes megoldásokból választhatsz?

Jó hír hogy a kisebb miómák növekedése életmód-reformmal megállítható, ezzel a miómák miatti méheltávolítás elkerülhető. A mióma növekedése megállítható egészséges táplálkozással, Hormondiétával.

Különösen a keresztesvirágú zöldségfélék fogyasztása segít az ösztrogén dominancia kezelésében a hormonegyensúly helyreállításban és nem utolsó sorban a télen felszedett zsírpárnáktól való megszabadulásban.

Étkezések között ha nassolni támad kedved, próbáld ki a zöldségchipseket. A Hormondiétában ezt eddig sárgarépa, sütőtök chips formában készítettük. Külföldön láttam a fodros kel chipset, gondoltam kipróbálom. Miért ne lehetne káposztafélékből is finom egészséges zöldségchips?

A fodros kel, mint vitaminbomba

Úgy tudom a fodros kel a káposztafélék „tápanyagversenyében” vezető szerephez jutott.
Száz gramm friss fodros kel fedezi a napi C-vitamin szükségletet és ugyanennyi káposzta egy pohár tejnek megfelelő kálciumtartalommal is rendelkezik. A fodros kel antiösztrogén, (hormonegyensúly teremtő) antioxidáns hatású (méregtelenítő), ráadásul méhregeneráló keresztesvirágú, hiszen gazdag természetes A és E vitaminban. Kalcium, magnézium, K2 vitamin tartalma egymás felszívódását segítő kombinációban a csontritkulás megelőzését biztosítja, a mióma növekedését lassítja.

Fodros kel chips

Fodros kel vásárlásnál a kisebb leveleket válaszd, finomabb az ízük.

Mi szükséges hozzá?

  • 50 dkg fodros kel
  • 2+2 evőkanál szezámmag olaj vagy mogyoróvaj
  • ásványi só (Parajdi só, Himalája só)
  • színes bors
  • sütőpapír
Hogyan készítsd?

Alaposan megmosod a leveleket. Tálcára fektetve megszárítod, papírtörlővel leitatod a levelekről a vizet.
A fodros kel leveleket széttéped, a vastag részeket eltávolítod. Sütőpapírral bélelt tepsibe fekteted. Megsózod, borsozod, esetleg gyulladácsökkentő hatású kurkumát is szórhatsz rá.

A menzesz napjait kivéve anyagcsere serkentő hatású csípős fűszereket is használhatsz például cayenne borsot. A finomabb íz kedvéért szezámmag olajat, olvasztott mogyoróvajat önthetsz egyenként egy mokkáskanállal a levelekre.
170 C fokra előmelegített sütőben 10 percig sütöd. Kiveszed, megforgatod a leveleket és 5 percig tovább sütöd. Azt hittem semleges valami lesz belőle, de meglepetésemre finom és ropogós állagú chips lett.
A fodros kel chipset krémlevesekbe akár feltétként is használhatod. Például francia póréhagyma levesbe, medvehagyma krém levesbe.

Ültess fodros kelt tavasszal!

A fodros kel ültetését tervezd be a tavaszi kerti munkákba. Mi tavasszal mindig ültetünk mindenféle klorofillban gazdag zöld levelet a kertünkbe, így egész nyáron van friss fodros kel a konyhában.

Kapcsolódó bejegyzések:

Hogyan vesd be a zöld teát ösztrogén dominancia esetén? Négy büntetlenül ehető gabona mióma esetén 10 ösztrogén dominancia csökkentését meghiúsító táplálkozási tévhit

Hűha! Nem megy rád a tavalyi nadrág?

Ha szeretnél megszabadulni a téli ösztrogén dominancia zsírpárnától, Karcsúsodj vissza és nyerd vissza a régi formád! Tornázz velünk a hormonegyensúly érdekében, válaszd a digitális Női Egészségtornát!

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

húsz + nyolc =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás