Tizenöt (15) D-vitamin szint duplázó tudnivaló
Tél végére a hölgyek 80 százalékánál D-vitamin hiány alakul ki. A korábbi évekhez képest ez jó arány, hiszen tíz éve ez a szám még 90 százalékra rúgott. Szerencsére egyre többen ismerik fel a D-vitamin daganat terápiás szerepét, ezért egyre…
Happy end story egy csecsemőfejnyi miómával
Ezúttal újabb betegtársunk történetét osztom meg. Leila karcsú testalkata ellenére hat év alatt csecsemőfej méretű miómát növesztett. Mint sokan a közösségben, a menstruáció első napjain a lábát ki sem merte tenni otthonról, patakban ömlő…
Táplálkozási javaslat miómásoknak
A Hormondiéta gyógyító receptek gyűjtemény 2016-ban megjelent első kiadásával a mióma, ösztrogén dominancia, erős menstruáció, perimenopauza panaszok étrendi kezeléséhez nyújtottunk segítséget.
"Ételünk legyen a gyógyszerünk!"
Bizonyára…
Miómád van? Ezek lehetnek a mióma okai
Kapkodva eszel és nem rágod meg az ételt?
Nem kell csodálkozni azon ha puffadsz és hat hónapos kismama pocakod lesz.
Apróságnak tűnik, de a rosszul megrágott étel is lehet egy apró tényező a mióma keletkezésében.
Tudom hogy mindig futsz,…
Gyulladáscsökkentő hatású aranytej készítése
Mint korábbi cikkeinkben említettük, a méhmióma kialakulásában belső női szervi gyulladás is szerepet játszhat. Ezért a természetes gyógymódok híveként életvitelünkben előnyben részesítjük a gyulladáscsökkentő hatású élelmiszereket.…
Erős menstruáció kezelési lehetőségei
A méhmióma több társbetegséggel jár együtt.
Az erős menstruáció kiváltó oka a hormonális okok miatt rendellenesen vastag méhnyálkahártya
A méhmióma és az erős menstruáció kéz a kézben járnak. Első számú kiváltó oknak nevezhetjük meg a…
Mióma Centrum első fél éve
Bizonyára Te is hallottál róla, 2022 januárban a speciális mióma esetek kezelésére szakosodott új intézmény kezdte meg működését a Semmelweis Egyetemen. A Mióma Centrum más néven Mióma Ambulancia életében hat hónap telt el a nyitástól…
A menstruációs szegénységről és gazdagságról
Számold ki mennyit spórolnál havonta, ha nem kellene menstruációs kellékekre költeni.
6,7 millió Forintot költünk életünk során betétre, tamponra, kehelyre egy brit felmérés szerint.
Bár a betétek és tamponok ára nagyon különböző, brit…
Időzítsd a menstruációdat!
Méh-mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza esetén a menstruáció gyakran váratlanul érkezik, pont akkor amikor a legkevésbé szeretnénk. Nyaralás előtt, állásinterjú, esküvő, vizsga vagy éppen műtét (mióma, más nőgyógyászati műtétek)…
Hormonális eredetű barna foltok
Nyáron mindig tele lesz az arcom és kézfejem sötét barna foltokkal. Tizennégy évvel ezelőtt kismama koromban még pöttyösebb voltam. A barna bőrfoltok vagy ahogy régen hívtuk májfoltok keletkezésének oka hormonális eredetű, de a nap UV…
Testhőmérséklet csökkentő hormonbarát menta
Hegyvidéki kertekben, tiszta vizű források mellett, a patakmeder szélén szőnyegként terül elénk a fodormenta. Messziről érezni hűsítő, frissítő, édeskés illatát. Íze is hűsítő, édes. A magam szedte mentalevél aromája intenzívebb, íze…
12 hűsító tipp
Három hete tartós 38 fokos hőség van. Ilyen bágyasztó fáradtságot talán még életemben nem tapasztaltam.
Ezért összeállítottam 12 egyszerű tippet, amelyek segítenek abban, hogyan hűtsd le energiapazarló klíma nélkül magad és az otthodat…
Méheltávolítás előtt – hogyan döntsek?
Mióma műtét előtt állsz?
Netán mióma műtét után otthon pihensz?
Műtétre való felkészülés majd sebgyógyulás után (műtét típusától függően 14 nap vagy 6 hét) próbáld ki a Női Egészségtornát! Segít megelőzni a mióma visszanövést, feszesíti…
Hormonbarát zöldséges karfiol
mióma, menopauza, ösztrogén dominancia étrendi kezeslée
Természetes izzadásgátlás
A negyvenfokos kánikula kellemetlen kísérői a póló hónaljvonalán, hátán, mell alatt előbukkanó izzadságfoltok, a szandálba "dagadt" nedves lábak. Mióma, perimenopauza, ösztrogén dominancia 10-15 éves időszaka nem csak a forró hónapokban…
Magnéziumpótlással enyhítheted a mióma tüneteket
Feltételezések szerint Magyarországon minden második hölgy "magnéziumhiányos". A méhben található mióma nem feltétlenül okoz fájdalmat, de bizonyos ásványi anyagok hiánya mellett (magnézium) a mióma melletti menstruációs fájdalom…
Ligetszépe olaj a hormonegyensúly helyreállításban
Mióma mellett (ösztrogén dominancia) perimenopauza idején óriási lépést tehetünk előre életminőségünkben hormonbarát étrenddel. Talán nem meglepő, ha gyógynövényeket és táplálék-kiegészítőként használt olajokat illesztünk a napi menübe.…
Végtagi vízvisszatartás étrendi kezelése
Ezúttal a végtagi vízvisszatartás megszüntetésére alkalmas házi készítmények a petrezselyempesto és szezámsó elkészítéséről olvashatsz. A végtagi vízvisszatartás kezelése akkor lesz igazán eredményes, ha a vízvisszatartást előidéző…
Így hat hangulatodra a progeszteron
A mióma kezelése kapcsán mindig szóba kerül a hormonegyensúly kérdése, hiszen a mióma növekedésének egyik oka az ösztrogén túlsúlya. Ösztrogén dominanciát a túl sok ösztrogén vagy a progeszteron termelés hiánya váltja ki. A progeszteron az…
Adenomiózis kezelése méhartéria embolizációval
Röviden a méhartéria embolizációról
Mióma embolizációnál tulajdonképpen a méhartériát embolizálják, apró szemcsékkel zárják el a miómát tápláló ereket, ennek következtében a mióma zsugorodik, elsorvad. Egyéni sajátosságoktól függően a…
A női méhröl tíz (10) pontban
A női méh szaknyelvi elnevezése uterus. Nőgyógyászunktól kapott ambuláns lapon és az egészségügyi intézményekben ezzel az elnevezéssel találkozunk. A női méh alapos megismerésével könnyen el tudod dönteni mikor kell soron kívül…
Csalános ételek: a vérszegénység étrendi kezelése
Izgalmas dolog a konyhában vadon termő gyógynövényekkel kísérletezni. A csalánlevelet mosás után felakasztva megszárítom, majd néhány hét elteltével vászonzsákba morzsolom.
Így váltottam ki saját készítésűvel a drogériás csalánteát.…
Három (3) kismedencei izmokat erősítő gyakorlat
Az ok stresszinkontinencia, vagy a hölgyek 40 százalékát érintő hólyagsüllyedés lehet. Hólyagsüllyedés a mióma miatti medencefenékre nehezedő nyomás miatt is keletkezhet. Kapcsolódó bejegyzés: Méh-mióma és menopauza kezelése - interjú…
Ösztrogén-kivezetés retekfélékkel
Szívesen fogyasztok retek. Télen feketét és fehér sörretket, nyáron pirosat, ősszel pedig jégcsapretket. Nem eszem hozzá kenyeret, szendvicset sem készítek belőle. Számomra a retek csak úgy magában csemege. Tulajdonképpen egész délelőtt…
Végre három hétig friss epret ehetsz
Egész évben vásárolhatsz földiepret, de a télen kapható eper nem hasonlítható össze a helyben termett szezonális gyümölccsel. Ha megvizsgáljuk a földieperben található tápanyagokat, a női hormonműködést összehangoló vitamin és ásványi anyag…
Altatás mióma műtétnél
A mióma műtétek előtti altatás a hölgyeket aggodalommal tölti el, sokszor kételkedő kérdéseket tesznek. Ezért megkértem az olvasókat, meséljék el altatási „élményeiket”. A lenti leírások bizonyítják, senkinek nincs oka félelemre.…
Anti-Müllerian hormon: a termékenység mutató
45 éves vagy és eleged van a menstruációs mizériából? Csak vérzel és vérzel, ráadásul kiszámíthalatlan időpontokban ér el. Meddig tart az őrület?
3-5 vagy 10 évet kell még várnod a menstruáció végleges elmaradására?
A kérdésre választ…
Öt májregeneráló pitypangrecept
Ha eddig a pitypangot gyomnak hitted, tévedtél. Az első tavaszi napsütés hatására földből előbukkanó ehető gyógynövény az oroszlánfog. Közismertebb elnevezései pitypang, gyermekláncfű.
Kevesen tudják hogy levele, virága, gyökere tehát…
Feketekávé alternatívák perimenopauzában
Szeretem a feketekávé ízét, sokféle kávét kipróbáltam. Magával a feketekávéval „állati” tej és cukor nélkül alaphelyzetben nincs is semmi baj. Viszont változik a helyzet perimenopauzában. (A hormonális változásokkal járó átmeneti időszak a…