Januári tűzforró hormondiéta levesek

így védd a méhed a hideggel szemben

0

Ha leülsz a havas padra, két órán át tartózkodsz aláöltözet nélkül mínusz öt fokban a szabadban, észrevétlenül felfázhatsz. Különösen veszélyes  a kismedencét érő hideg,  amely a női nemi szervek (méh és petefészkek) vérellátását és az immunvédekezést lassíthatja.
Kapcsolódó bejegyzés: Ezért veszélyes a kismedencei szerveket átjáró hideg  

Hetente kétszer készítek levest

Aláöltözet mellett odafigyelek, hogy heti két alkalommal készítsek friss melegítő levest. Akármilyen zsúfolt a hetem, szerdán egy fazék friss levest készítek. A másik nap a vasárnap. Így szerdánként és vasárnaponként készítem. Szerencsés vagyok, a család többi tagja is imádja.

Mielőtt sétálni indulok, forró levest eszem, a teától tovább tart melegítő hatása. Próbáld ki, készíts hetente többször vérkeringés és nyirokkeringés serkentő hormonbarát levest!

A leves mint betegségek kímélő étele

Egy tányér forró leves testünk, lelkünk rejtett zugait is átmelegíti. A leves nem üres folyadék, hiszen hormonbarát, a méh egészségét védő vitamin és ásványi anyagokat, ballaszt anyagokat tartalmaz.

A jó leves lassan készül

Hidegben főleg zöldségből és hüvelyeskből készítek levest. Azok számára viszont akik mióma műtét előtt, adenomózis miatt részleges méheltávolítás, vagy akár nőgyógyászati küret előtt állnak, azok számára a sebgyógyulást elősegítő, kollagénben gazdag csontleveseket ajánlom. Lassú főzésnél a csontban található tápanyagok, a zöldségek vitamin és ásványi anyag tartalma a lében marad.

Kapcsolódó bejegyzések: Mióma laparoszkópos eltávolítása  11 tudnivaló a mióma hiszteroszkópos eltávolításáról   14 tudnivaló mióma műtét után   Tilos a porleves

A levesfőzés nem nagy „was ist das”. Rutintalan hölgyek is képesek cukor, tartósító és színezőanyag mentes ízletes hormondiéta levest az asztalra tenni. A levesek elkészítése egyszerű. Télen a friss zöldségekből (sütőtök, lencse, borsó, csicsóka, cékla, kelkáposzta, savanyú káposzta) készült levesek tápanyagban gazdag teljes értékű étkezést biztosítanak. Hormondiéta alapelv a bio gazdálkodásból származó alapanyag beszerzés, amiből elkészíted az alaplevet. Ebbe bármilyen levesbetétet tehetsz. Ez lehet pirított hagyma, zöldség szeletek, árpagyöngy vagy durumtészta. Krémleveshez növényi tejszínt használj.

A hosszú ideig tartó főzés nem energiapocsékolás

Nagymamáink ismerték a titkot, a hosszú ideig lassú tűzön főzött levesek energiával töltenek fel. Találó módon úgy is hívták őket, erőleves. Ma mégis sokan úgy gondolják a hosszú főzési idő energiapazarlás és a vitaminok megsemmisülésével jár. A hagyományos kínai orvoslás másképp vélekedik. A keleti bölcsek szerint (Kínában a kacsalevest 24 óráig főzik) az alapanyagok életenergiája a levesbe kerül. A szétbomló hús és zöldségek intenzív ízüket elveszítik, a kioldott anyagok életenergiává (chi) alakulnak, erővel, energiával látják el a szervezetet.

Bélfal regeneráló terápiás kollagén leves

A hosszú ideig főzött csontleves állítólag regenerálja a bélfalat. Sok helyen készítenek 6-12-24 órás csontlevest. Kollagén levesnek is hívják amely egy természetes alternatíva a kollagén por helyett. A bélfal regeneráló terápia fontos alappillére a porcos-csontos állati részekből hosszú ideig főtt leves. Itthon a csirke nyakból és lábból készített levest “becsinált levesnek” hívjuk. A csont nem mindig elég, a kollagén levesbe kellenek  az inas, porcos részek.

Glutamin, prolin, glicin aminosavak a terápiás levesben koncentráltan vannak, a belek regenerálásához fontosak.
Stresszoldó leves kanalazás

A leves főzés segít a stresszoldásban. Szakítasz magadnak egy nyugodt órát a konyhában, amikor nem szükséges az ételt végig kevergetve, forgatva a tűzhely mellett állni.
A forró levest nem lehet mohón kapkodva enni. A komótos leves kanalazás kanálról kanálra ellazít, oldja a stresszt. A forró folyadék szétáradva a szervezetben a vérkeringést élénkíti, a véredényeket frissíti.

Téli hormondiéta zöldségleves
  • 3 liter víz
  • 4 db sárgarépa
  • 1 közepes zellergumó
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 szál petrezselyemgyökér
  • 1 csokor zöld petrezselyem
  • 1 ág rozmaring
  • Himalája só
  • bors

Tisztítsd és aprítsd fel a hozzávalókat, majd olívaolajon a fűszerekkel együtt dinszteld meg. Öntsd fel szűrt vízzel, majd egy órán át lassú tűzön főzd meg. Az alaplevest kisebb adagokban ha úgy tetszik fagyasztóba is teheted.

 

Mióma, hormonális problémák, változókori panaszok esetén gyógyulj természetesen!

Járj rendszeresen nőgyógyászati vizsgálatra és figyeld a mióma növekedés ütemét. Megfelelő információkkal sokat tehetsz a mióma növekedés megfékezése, a mióma műtét elkerülése érdekében. Ebben nyújt segítséget a Mioma Organic Life 2.0 + Hormondiéta Ha kitartó vagy a mióma akár össze is zsugorodhat. Szeretnél tornázni de “el vagy havazva” ezért lekésed a tornát? Válaszd az online Női Egészségtornát!

Írjon választ!

Emailcíme mások számára nem látható

3 × 3 =

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás