Melegítő zöldturmixok chilivel

A női méhet érő hideghatások méhbetegséget, méhizomszövet burjánzást, miómát válthatnak ki. A belső női nemi szerveket ölelő csípő, comb, lábak ezért soha nem lehetnek hidegben. Meleg öltözékkel, melegítő ételekkel, kismedencei vérkeringésserkentő tornával biztosíthatod méhed számára a meleget.

A hormondiéta zöldség, gyümölcs zöldturmixok alapanyagtól függően nyáron hűtenek, télen melegítenek.  A  főétkezések közötti smoothie a nehéz ételek “savasító” hatását semlegesíti.

Zöldturmixok hatása mióma, ösztrogén dominancia esetén

• kivezeti a szervezetből az ösztrogén dominancia előidézésért felelős ösztrogén hatású vegyületeket
• hozzájárul a hormonegyensúly megteremtéséhez

A lenti téli smoothie receptek melegítő összetevői a gyömbér és chili paprika.  A gyömbér mióma alhasi fájdalom esetén lazító, görcsoldó, fájdalomcsillapító hatású.  A chili paprika tisztító, méregtelenítő, vérkeringés és anyagcsere-serkentő,  hatására a szervezet hőtermelése fokozódik. Hangulatjavító hatású, átlendít a téli depresszión. Menstruáció alatt felerősítheti a vérzést, ezért ekkor ne használd.

Kapcsolódó bejegyzések: 8+2 kérdések, amelyek segítenek eldönteni rendellenes-e a menstruációd?  Három otthoni tipp az erős menstruáció kezelése érdekében  Az erős menstruációt csillapító gyógynövények   Tippek őszi hangulati hullámvölgyek ellen

Így kezdődött a smootie őrület

A világ egyik legnagyobb trópusi gyümölcs ellátója Brazília, a gyümölcslevek országa. A Latin-amerikai országok tengerpartjain már az 1950-es években megjelentek a zöldturmix bárok. A smoothiek az 1960-as években váltak népszerűvé, amikor az USA-ban elterjedt a makrobiotikus étrend. A trend Kaliforniából indult el.

Magyarországon sokáig csak a frissen facsart narancslevet ismerték. Az utóbbi években itthon is több helyen jelentek meg a zöldségekből, levelekből, friss gyümölcsökből készített igazi smoothiek. Igénnyé váltak a friss vegyszermentes alapanyagból készített zöldturmixok. Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok,  tisztítják a szervezetet,  semlegesítik az ösztrogén hatású vegyületeket.

Melegítő zöldturmixok

A vérkeringésserkentő csípős fűszerekkel készített zöld, narancs, vörös zöldség-gyümölcs koktélok a hideg végtagokat, a kismedencében található méhet is átmelegítik.  Használj naponta chilit, gyömbért, borsféléket.  A chiliben található kapszaicin enyhíti a fájdalmat, a kismedencei Női Egészségtornával együtt hátráltathatja a mióma daganat növekedését.  A kapszaicines krémek külsőleg alkalmazva helyi fájdalomcsillapítást biztosítanak. Íme három melegítő hatású zöldturmix recept.

Kapcsolódó bejegyzés: A “hideg méh”

Téli immunerősítő koktél

• alma
• sárgarépa
• 3 cm gyömbér
• 1 citrom
• homoktövislé
• víz
• 2 dl almalé
• 1 teáskanál kurkuma
• egy szelet chili paprika
• fehérbors
• só

A gyümölcsöket, a gyömbért alaposan megmosod.
Az almát, a sárgarépát, a gyömbért nem kell meghámozni., az almát nem kell kimagozni.
Az alapanyagokat apróra szeleteled.
Turmixolod, a végén felöntöd a homoktövislével, vízzel.
Ízesítheted kardamommal.

Gyömbéres mandulás zöldturmix

• 8 mandarin leve
• 2 banán
• 2 cm héjas gyömbér
• ½ teáskanál őrölt kardamom
• 1 teáskanál bio vaníliapor
• 1-2 marék friss spenót
• 2 evőkanál mandulavaj (mandelmus)
• 3 dl  szűrt víz
• só

Elkészítés mint fent.

Chilis mangós zöldturmix

• négy narancs leve
• 1 banán
• 1 mango
• 5 darab éjszakára beáztatott, kimagozott aszalt szilva
• 1 csipet őrölt chili vagy cayenne bors
• 1-2 marék saláta vagy 1- 2 evőkanál csalánpor
• 2 evőkanál őrölt kesudió
• szűrt víz

Elkészítés mint fent.

Zöldlevelek helyett

Téli szezonban a zöld klorofilos leveleket helyettesítheted bioboltokban kapható zöldségporokkal.

• zöldárpa por
• búzafű por
• spenót por
• csalánpor
• petrezselyemlevél por
• brokkoli por
• oroszlánfoglevél por

Ezekből a zöldturmix alapanyagokból érdemes néhányat otthon tartani.

Kapcsolódó bejegyzések: Gyulladáscsökkentő, ayurvedikus szuperital az aranytej   Céklaketchup recept  Négy büntetlenül ehető gabona mióma esetén 

Kapcsolódó termék

MIÓMA, ÖSZTROGÉN DOMINANCIA KEZELÉSE TERMÉSZETESEN (HÁROM TERMÉK EGYBEN)

Forrás:

http://www.pao.hu/gondolatok/smoothie-tortenete

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/winter-smoothie-gruen.html?utm_source=nl&utm_medium=newsletter&utm_campaign=NL13121&newsletter=NL13121

http://www.smoothiecentral.com/Flashsite/index.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Smoothie

https://www.origo.hu/tafelspicc/20170810-chili-paprika-pro-es-kontra.html

https://hu.wikipedia.org/wiki/Kapszaicin