Cserháti Gabi 516 posts 2364 comments

A tejfogyasztás témája közösségünkben mindig visszatérő kérdés. Igyunk vagy ne igyunk tejet? Ha igen mennyit? Ha nem, a kalcium és fehérjebevitelt mivel helyettesítsük? Egészségügyi hatást tekintve minden tejtermék egyforma, vagy vannak…

Őszi kirándulásaink a stresszlevezetés és D-vitamin raktárak feltöltése mellett az antioxidánsokban gazdag  vadnövények gyüjtésének időszaka. Ahogy kitesszük a lábunkat a városból és elindulunk az erdő irányába, sorban egymás mellett látjuk…

Mi a kollagén? Miért szükséges a pótlása? A kollagén szervezetünket alkotó egyik fehérje. Mindenhol megtalálható: bőrben, csontokban, izmokban, belső szervekben, belekben. Bőrünk nagy részét is kollagén alkotja. Mivel a kollagén termelés a…

Hat év alatt kilenc centiméteresre növekedett mióma tulajdonosának történetét olvashatod. Ez itt a második rész. A történet előzményeiról szóló első részt itt találod. Ritka dolog, hogy alma méretű miómát (9 cm) kulcslyuksebészettel…

Úgy tudtuk a laparoszkópos mióma eltávolítás határa hét cm.  Ilyen méretig lehetséges néhány hason ejtett nyíláson keresztül feldarabolni, majd eltávolítani a miómát.  Előnye hogy a beavatkozásból  a későbbiekben szinte semmi nem látszik,…

Bizonyára hallottál róla, hogy a méh-mióma növekedését hajlamosító tényezők egyike a hormonegyensúly zavara. Egyik megjelenési formája az ösztrogén dominancia. Az ösztrogén többlet kialakulását két dolog hajlamosítja: az egyik a…

Izgalmas felfedezést nyújt gyógynövényekkel kísérletezni a konyhában.  Csalánt könnyen be lehet szerezni, hiszen itt terem tőlünk tíz méterre a közeli domboldalon.  Csak kisétálok és szedek egy kosárral. A csalánlevelet mosás után…

Olyan időket élünk, amikor mindenki időhiánnyal küzd. A gyorsan elkészíthető dobozos vagy félkész ételek mióma, hormonális problémával rendelkező hölgyeknek nem ajánlottak. Sokan teszik fel a kérdést, melyek a félkésznek nem minősülő,…

Biztonságosabbá válnak a menstruációs egészségügyi termékek. Szigorítják az ÖKO cimkés egészségügyi betétek, tamponok jelölését. Sok helyen találkozhatsz ál-környezetbarát jelöléssel vagy önkényesen adott címkékkel. Válaszd a hiteles…

Ha még eddig nem tetted, illeszd étrendedbe a zabpelyhet. De hetente ne csak egy alkalommal, hanem minden egyes nap. Lehetőleg naponta kétszer. Ez legyen az egyhetes zabkúra része.  Hormonbarát tulajdonságai indokolják a mióma, ösztrogén…

Mióma mellett (ösztrogén dominanciával), erős menstruáció, cikluszavar, alhasi fájdalom, erőtlenséggel kísért perimenopauza éveiben óriási lépést tehetünk életminőségünk javításáért hormonbarát étrenddel.  Gyógynövényeket és préselt…

Mit tudunk a hormonbarát grillezésről és mit nem? Mióma kockázati és növekedést serkentő tényezők felidézéséhez kapcsolódik, hogy bizonyos hormonidegen és nagyon nem természetes anyagok borzasztóan képesek rongálni hormonháztartásunkat.…

Vérzési rendelleneségnél a méhpolip gyanúja is felmerülhet.  Legalább olyan gyakori betegség mint a mióma.  A polip és a mióma hasonló tüneteket okoznak,  mégis alapvetően más betegségek. Sok hölgy érdeklődik, vajon hogyan lehet…

Újabban az élesztőt nagyon kívánom. Elégedettséggel ettem meg ma két teljes darabot. Vajon milyen tápanyag lehet az élesztőben, ami szervezetemből hiányzik  és emiatt sóvárgok. Veled is előfordult már hogy valami furcsaságot, bármilyen…

Gyakran visszatérő problémának látom (jómagam is ebben a cipőben jártam) hogy az erős menstruációt a szakrendelőkben nem sikerül végérvényesen kezelni. Gyakori „gyógymód" az átmeneti megoldásnak tekinthető fogamzásgátló tabletta vagy az…

Minden kismamának, vagy babát tervező nőnek ismernie kell, melyek a legfontosabb vitaminok terhesség alatt. A szervezet egészséges és megfelelő működéséhez eleve szükséges, hogy minden vitamin, tápanyag, ásványi anyag megfelelő mennyiségben…

Ételünk a gyógyszerünk (Hippokratész) gondolat jegyében sokan kérdezitek, miből álljon a nyári hormonbarát étrend? Ezért hoztam egy vacsorajavaslatot, amely a gyógyító étrend szabályai szerint készült. Ismételjük át röviden milyen a…

A méheltávolítás gondolatával barátkozó hölgyek biztosan száz helyen meg fogják kérdezni, vajon hogyan változik a szerelmi élet a méh eltávolítása után. Méh nélkül mit fogok érezni? Fogom még kívánni a szexet? Mit fog szólni a férjem? Mit…

Gyakran tapasztaljuk, hogy menstruációs problémáink kezelésének egyik módja a fogamzásgátló tabletta. A szájon át szedhető fogamzásgátlók beválhatnak adenomiózissal, endometriózissal, miómával kapcsolatos fájdalom, menstruációs zavar és…

35 fokos kánikulában a könnyű hűtő hatású ételek esnek jól mindenkinek. A hagyományos konyha ételeinek könnyített verziót készítjük. Egyik legnépszerűbb ételünk a tócsni. Napraforgóolajban sütve, burgonyából, fehérliszttel nem tartozik a…

Hónapok óta várod ezt a napot. Végre kiszakadsz a városi nyüzsgésből, kiszakadsz a hajtós napokból, egy hét vízparti nyaralás áll előtted. És mi történik? Váratlanul megjön a menzeszed. Kínos helyzet. Mit tehetsz, ha váratlanul pont a…

Miért szükséges mióma (méheltávolítás) műtéten átesett hölgyeknek a vérhígító injekció? Vérrögképződésre, trombózisra hajlamos hölgyek számára szükséges a vérhígító injekció, azért hogy a műtét utáni véralvadással járó esetleges…

Gyengeséget, vérszegénységet előidéző erős menstruáció a miómán túl más betegségeket is jelezhet, például endometrium hiperpláziát, adenomiózist, endometriózist, amelyek kiváltó oka lehet ösztrogéndominancia ( más néven progeszteronhiány).…

Amikor orvosunk mióma műtét előtt a légcsöves altatást említi,  félelmetes gondolatok kezdenek cikázni a fejünkben. Félünk.  Sok hölgy rettegve gondol az altatásra és felteszi a kérdést magában, mi lesz ha nem fogok felébredni?  Minden…

Néhány hét és megérkezik a nyári kánikula. A hűsítő citromkrém nagyszerű fagylalt helyettesítő, amit házi alkoholmentes limoncelloból (olasz citromlikőr) készítünk.  Görgess le és megtalálod a hormondiéta  citromkrém és házi limoncello…

Mióma gyakran okoz erős alvadékos vérzést, ami vérszegénységhez vezet. Bár a hölgyek jelentős része mióma nélkül is vérszegény, amire harminc évvel ezelőtti történetem a bizonyíték. Húsz éves koromban jó volt a közérzetem, energikusnak…

A mioma.hu bejegyzések írásához Ti olvasók rengeteg segítséget, inspirációt adtok. Tőletek származik az ötlet hogy a csoportos miómákról írjak. A méh jóindulatú daganata a mióma, (miómák) általában csoportosan fordulnak elő, ritkán állnak…

Münchenben élő olvasónk Gesundheit-heute.ch cikke fordításából született  az innovatív  SONATA mióma kezelési eljárást bemutató írás.  Remélem külföldön élő olvasóink számára hasznosak lehetnek a lenti információk, valamint reménykedem,…

Hamarosan tollaslabdára emlékeztető okos menstruációs kehely fogja pótolni a menstruációs kellékek piacán tátongó űrt és forradalmasítja a menstruációs menedzsmentet.  Ha minden jól megy, még ez évben örülhetnek a Nagy-Britanniában élő…