Éves archívum
2023
Ha még eddig nem tetted, illeszd étrendedbe a zabpelyhet. De hetente ne csak egy alkalommal, hanem minden egyes nap. Lehetőleg naponta kétszer. Ez legyen az egyhetes zabkúra része. Hormonbarát tulajdonságai indokolják a mióma, ösztrogén…
Ligetszépe olaj a hormonegyensúlyért
Mióma mellett (ösztrogén dominanciával), erős menstruáció, cikluszavar, alhasi fájdalom, erőtlenséggel kísért perimenopauza éveiben óriási lépést tehetünk életminőségünk javításáért hormonbarát étrenddel. Gyógynövényeket és préselt…
Mit kell tudni a hasi és hüvelyi ultrahangvizsgálatról?
A mióma meglétére általában rutinvizsgálat hívja fel a figyelmet, mivel csupán az esetek bizonyos százalékában okoz panaszt. A szakrendelők eszközparkjától függően vizsgálhatnak hasi vagy hüvelyi ultrahanggal. Számos esetben tapasztaljuk,…
Grillezés egészségesen
Mit tudunk a hormonbarát grillezésről és mit nem?
Mióma kockázati és növekedést serkentő tényezők felidézéséhez kapcsolódik, hogy bizonyos hormonidegen és nagyon nem természetes anyagok borzasztóan képesek rongálni hormonháztartásunkat.…
Méhmióma és méhpolip közös jellemzői
Vérzési rendelleneségnél a méhpolip gyanúja is felmerülhet. Legalább olyan gyakori betegség mint a mióma. A polip és a mióma hasonló tüneteket okoznak, mégis alapvetően más betegségek. Sok hölgy érdeklődik, vajon hogyan lehet…
13 ösztrogén dominancia panaszokat enyhítő kánikulai életmódtipp
38 fok feletti kánikulában az ösztrogén-dominanciával rendelkező hölgyek panaszai (hasi puffadás, ösztrogénfüggő kéz és lábdagadás, szédülés, rossz közérzet, hangulatingadozás) felerősödnek. A vérszegény és magas vérnyomással rendelkező…
Mit jelez, ha őrülten kívánod a csokit?
Újabban az élesztőt nagyon kívánom. Elégedettséggel ettem meg ma két teljes darabot. Vajon milyen tápanyag lehet az élesztőben, ami szervezetemből hiányzik és emiatt sóvárgok. Veled is előfordult már hogy valami furcsaságot, bármilyen…
Mi számít sürgősségi esetnek?
Gyakran visszatérő problémának látom (jómagam is ebben a cipőben jártam) hogy az erős menstruációt a szakrendelőkben nem sikerül végérvényesen kezelni. Gyakori „gyógymód" az átmeneti megoldásnak tekinthető fogamzásgátló tabletta vagy az…
Legfontosabb vitaminok terhesség alatt
Minden kismamának, vagy babát tervező nőnek ismernie kell, melyek a legfontosabb vitaminok terhesség alatt. A szervezet egészséges és megfelelő működéséhez eleve szükséges, hogy minden vitamin, tápanyag, ásványi anyag megfelelő mennyiségben…
Mentaleveles tofus dinnyesaláta magvas kenyérrel
Ételünk a gyógyszerünk (Hippokratész) gondolat jegyében sokan kérdezitek, miből álljon a nyári
hormonbarát étrend? Ezért hoztam egy vacsorajavaslatot, amely a gyógyító étrend szabályai szerint készült. Ismételjük át röviden milyen a…
Hogyan változik a szex méheltávolítás után?
A méheltávolítás gondolatával barátkozó hölgyek biztosan száz helyen meg fogják kérdezni, vajon hogyan változik a szerelmi élet a méh eltávolítása után.
Méh nélkül mit fogok érezni?
Fogom még kívánni a szexet? Mit fog szólni a férjem? Mit…
Depressziót okozhat a fogamzásgátló tabletta
Gyakran tapasztaljuk, hogy menstruációs problémáink kezelésének egyik módja a fogamzásgátló tabletta.
A szájon át szedhető fogamzásgátlók beválhatnak adenomiózissal, endometriózissal, miómával kapcsolatos fájdalom, menstruációs zavar és…
Kakukkfüves cukkinis édesburgonya tócsni
35 fokos kánikulában a könnyű hűtő hatású ételek esnek jól mindenkinek. A hagyományos konyha ételeinek könnyített verziót készítjük. Egyik legnépszerűbb ételünk a tócsni. Napraforgóolajban sütve, burgonyából, fehérliszttel nem tartozik a…
Plusz magnéziummal enyhítheted a mióma tüneteket
Feltételezések szerint Magyarországon minden második hölgy "magnéziumhiányos". A méhben található mióma nem feltétlenül okoz fájdalmat, de bizonyos ásványi anyagok hiánya mellett (magnézium) a mióma melletti menstruációs fájdalom…
Strandolás, ha váratlanul megjön a menzeszed
Hónapok óta várod ezt a napot. Végre kiszakadsz a városi nyüzsgésből, kiszakadsz a hajtós napokból, egy hét vízparti nyaralás áll előtted. És mi történik? Váratlanul megjön a menzeszed.
Kínos helyzet.
Mit tehetsz, ha váratlanul pont a…
Nőgyógyászati szakkifejezések jelentése (fibroid, uterus, cervix)
Nőgyógyászati vizsgálat után kezünkbe nyomnak egy papírt. Az ambuláns lap tele van számunkra érthetetlen kifejezésekkel. Orvosunk általában összefoglalja a lényeget, de otthon újra végigolvasva számtalan kérdés jut eszünkbe. Leülünk a…
Mit kell tudni a vérhígító injekcióról?
Miért szükséges mióma (méheltávolítás) műtéten átesett hölgyeknek a vérhígító injekció?
Vérrögképződésre, trombózisra hajlamos hölgyek számára szükséges a vérhígító injekció, azért hogy a műtét utáni véralvadással járó esetleges…
Mióma műtét után kihez fordulj táppénzért?
Mióma illetve méheltávolítás műtétre készülve bizonyára benned is felvetődik a kérdés, hogy a beavatkozás után hová fordulj a táppénzes igazolásért. Beavatkozástól függően általában hat hét a betegszabadságon eltölthető idő.
Kinek a…
Három kánikulai edzéstipp
Harminc fokos kánikulában igazi felfrissülést nyújt az úszás. Nem klóros vizű fedett uszodára, hanem tiszta vízű strandon úszásra gondolok. Mivel munkahelyemtől a strand csupán négyszáz méterre található, előfordul hogy ebédszünetben…
Erős vérzés kezelése endometrium ablációval
Gyengeséget, vérszegénységet előidéző erős menstruáció a miómán túl más betegségeket is jelezhet, például endometrium hiperpláziát, adenomiózist, endometriózist, amelyek kiváltó oka lehet ösztrogéndominancia ( más néven progeszteronhiány).…
A hormonbarát földieper: földiepres receptek
Egész évben vásárolhatsz földiepret, de a télen kapható eper nem hasonlítható össze a helyben termő szezonális gyümölccsel. Ha megvizsgáljuk a földieperben található tápanyagokat, a női hormonműködést összehangoló vitamin és ásványi anyag…
Altatás mióma műtétnél – hogyan zajlik?
Amikor orvosunk mióma műtét előtt a légcsöves altatást említi, félelmetes gondolatok kezdenek cikázni a fejünkben. Félünk. Sok hölgy rettegve gondol az altatásra és felteszi a kérdést magában, mi lesz ha nem fogok felébredni? Minden…
Házi limoncellos citromkrém (mióma étrend)
Néhány hét és megérkezik a nyári kánikula. A hűsítő citromkrém nagyszerű fagylalt helyettesítő, amit házi alkoholmentes limoncelloból (olasz citromlikőr) készítünk. Görgess le és megtalálod a hormondiéta citromkrém és házi limoncello…
Nagymama tippjei vérszegénység ellen
Mióma gyakran okoz erős alvadékos vérzést, ami vérszegénységhez vezet. Bár a hölgyek jelentős része mióma nélkül is vérszegény, amire harminc évvel ezelőtti történetem a bizonyíték. Húsz éves koromban jó volt a közérzetem, energikusnak…
Krumplis zsák: így változik a méh kilenc miómával
A mioma.hu bejegyzések írásához Ti olvasók rengeteg segítséget, inspirációt adtok. Tőletek származik az ötlet hogy a csoportos miómákról írjak. A méh jóindulatú daganata a mióma, (miómák) általában csoportosan fordulnak elő, ritkán állnak…
Új mióma kezelés Svájcban
Münchenben élő olvasónk Gesundheit-heute.ch cikke fordításából született az innovatív SONATA mióma kezelési eljárást bemutató írás. Remélem külföldön élő olvasóink számára hasznosak lehetnek a lenti információk, valamint reménykedem,…
Okos menstruációs kehely
Hamarosan tollaslabdára emlékeztető okos menstruációs kehely fogja pótolni a menstruációs kellékek piacán tátongó űrt és forradalmasítja a menstruációs menedzsmentet. Ha minden jól megy, még ez évben örülhetnek a Nagy-Britanniában élő…
Így készül a mióma gyógynövény tea
Miómával, illetve méhmegnagyobbodással járó adenomiózisban a daganatok keletkezésének egyik oka az ösztrogén dominancia. Az ösztrogénszintet egyes gyógynövényekből összeállított szálas teakeverékből főzött teával mérsékelheted, amivel az…
Huszonhárom napos (23) napos ciklus? Állítsd vissza a 28 napot!
40 éves koron túl, a perimenopauza időszakába lépve, a hormonváltozások jelzése a rövidülő menstruációs ciklus.
Olvasónk így ír a jelenségről
41 évesen a kicsit rendszertelen, de átlagban normális hosszúságú ciklusom már negyedjére volt…
Erős menstruáció (mióma) alternatív kezelése
Vér a munkahelyi WC-ben
Aki erős menstruációval küszködik ismeri a félelem érzését. Fél elindulni otthonról. Fél a munkahelyén. Fél, hogy nem éri el időben a mosdót. Betét és maxi tampon mellett egy óra alatt átázik, vérfoltos lesz a bugyi…