Hormondiéta

Igyunk nyáron magnéziumban gazdag ásványvizet és változatos nyomelem tartalmú jó magyar forrásvizet. Magyarország tele van szuper forrásvíz lelőhelyekkel, használd ki őket. Csak el kell menni érte. Garantáltan klór és csomagoló anyag mentes…

Erős, darabos, fájdalmas menstruáció, a ciklus megváltozása miatt kerested fel kezelőorvosod, aki miómát állapított meg nálad. Segítség a rendellenes menstruációs vérzés meghatározásához: 8+2 kérdés Első kérdés amely átfut a fejedben,…

Mióma, menstruációs vérzészavarok esetén a legjobb gyógymód a hormonegyensúly megteremtését segítő étrend. Betegtapasztalatok sora bizonyítja, Hormondiéta étrenddel a mióma növekedése megállhat, a vérzéses panaszok normalizálódnak, a…

Ma már nem csupán a hölgyek körében leggyakoribb ásványi anyag hiány a vashiány. Akinek miómája, hormonegyensúly problémából adódó ösztrogén dominanciája, túl erős menstruációja van, természetesen súlyosbítja a vashiány mértékét..  Egyetlen…

A savanyú citrom története: Miért lúgosít ha savanyú az íze? Savas és lúgos élelmiszerek Évszakonként megjelenő új tanulmányokkal szeretnénk segíteni a méhmióma természetes kezelése érdekében tett erőfeszítéseket. A méhmióma a 38 feletti…

Jómagam olykor unalmasnak találom a hagyományos salátákat, ezért kísérletező kedvű lévén új alapanyagok után néztem. Az ehető virágok között kedvenccé vált a kerti sarkantyúka mivel dekoratív, finom és a kertben szinte bárhol megél.…

A méhmióma egyik tünete a fájdalommal kísért erős menstruációs vérzés. A fájdalom olyan erős lehet hogy sokan összegörnyednek és pihennek. Ha pedig ilyenkor is dolgozni kell azt erős fájdalomcsillapítóval teszik. Ha még elviselhető a…

Április közepén még épp időben ültethetsz a kertbe csodás élénk színű sarkantyú virágot. A frissen szedett sarkantyúka levele, virága ehető, változatossá teheted vele az Hormondiéta salátákat. A növény igénytelen és egész nyáron virágzik,…

A változókori átmenet akár 36-38 éves korban is elkezdődhet. Szerencsés hölgyeknél csak 45 év után jelentkezik. Egyeseknél 2-3 év alatt lezajlik, más 10-15 évig szenved tőle. A perimenopauzára utalhatnak nőgyógyászati és pszichés problémák:…

A házi gyógynövény cukorkák köhögésre bejegyzés a házi tippek, fortélyok a globális mérgek, az ösztrogén hatású vegyületek elkerülése (ösztrogén dominancia csökkentése), a hormonegyensúly megteremtése, a mióma növekedésének megfékezése…

Ritkán nézek TV-t. Amikor mégis megtörténik minden tíz percben különböző haspuffadásra megoldást nyújtó gyógyszerreklámot látok. Ez is egy út. De vajon milyen út? Bekapunk egy pirulát, a hasunk pedig egy csapásra leereszt mint egy…

A 38+ nőgyógyászati panaszok (mióma) életmód kezelésének egyik eszköze a méh egészségét biztosító (a mióma növekedését hátráltató) tápanyagok biztosítása lehetőleg természetes módon. A Hormondiéta ételek elkészítésénél ezért célunk hogy…

Múlt héten az éves nőgyógyászati kontrollon, ultrahang vizsgálaton voltam. A doktornő azt kérdezte tőlem: „Gabi maga hormon kezelés alatt áll? Azoknál a nőknél ilyen élénk a petefészek hormontermelése, akik hormonkezelés alatt …

Rengeteg esettel találkozom, amikor látszólag egészséges táplálkozás mellett, vitamin és tápanyag-hiány jön létre: D vitamin-hiány, magnézium és kalciumhiány, a B vitaminok hiánya, folsavhiány, C-vitamin hiány, vashiány stb. A vitamin és…

Bizonyára Te is ismersz olyan embereket, akik annyit esznek amennyit akarnak és egy dekát sem híznak. A nagy ünnepi lakomák idején sincs ez náluk másképp. Ezek az emberek minden bizonnyal 5. fokozatú gyorsított anyagcserével rendelkeznek. A…

Az európai nők 80 %-a szenved a változó kor bekövetkezése előtti hormoningadozások, ösztrogén dominancia, mióma tünetektől. A következmény életminőség romlás, amely egyre korábban jelenik meg. Bizonyos esetekben már a 30-as évektől,…

Az előző bejegyzésben a mióma kialakulásában szerepet játszó ösztrogén dominancia fogalmát tisztáztuk. Ebben a bejegyzésben ennek az állapotnak a kezelését célzó antiösztrogén életmódról és diétáról olvashatsz. Az antiösztrogén életmód 3…

A mióma, ösztrogén dominancia hajlamosító tényezői a környezetünkben mindenhol megtalálható ösztrogén hatású vegyületek: városi levegő, dohányfüst, nehézfémek, rovarirtók, gyomirtók, műtrágyák, tartósítószerek, egyes gyógyszerek…

Ősszel a természet energiája összehúzódó. Az indiánnyár kellemes napjait a ködös szeles és hideg időszak követi. Ezekhez a változásokhoz kell alkalmazkodnunk az alapanyagok kiválasztásakor. A meleg őszi időt még a könnyebb ételek…

Már bizonyára Te is tudod az, alacsony glikémiás indexxel és alacsony tápanyag tartalommal rendelkező élelmiszereket (fehér liszt, fehér kenyér, hagyományos péksütemények, fehér rizs, ) a hormondiéta  (mióma diéta) fogyasztásra nem ajánlja.…

A mióma kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében nap mint nap sokat tehetsz a helyes életmód kialakításával, helyes táplálkozással, a hormondiéta receptek alkalmazásával. Lent a hormonegyensúly megteremtését elősegítő nyári italok…

Mióma esetek száma jóval kevesebb Ázsiában és Skandináviában. Erről olvashattál a Mióma korszerű kezelése című bejegyzésben. Az ok a táplálkozásban keresendő. Olvasd végig a bejegyzést, majd a heti étrend összeállításánál vedd figyelembe a…

A mióma gyógyításának egyik eszköze a hormonrendszer egészséges működését támogató táplálkozás. Az Omega-3 zsírsavak jelentőségéről már többször írtam a következő bejegyzésekben: Az Omega-3 zsírsavak miómára gyakorolt hatása Az…

A mióma méretének csökkentése érdekében a daganatkeltő és gyulladáskeltő hatású élelmiszereket érdemes elkerülni. Az állati eredetű savas, ösztrogén hatású tejtermékek helyett a gyógyulás ideje alatt térj át a gabona alapú növényi tejekre:…

A mióma tünetek enyhítésében, a mióma méretének csökkentésében egyik legfontosabb elem a megfelelő táplálkozás. Vannak tiltólistás élelmiszerek, és vannak a miómát kiváltó ösztrogén túlsúlyt csökkentő ételek. Az utóbbiak közé tartoznak a…

A mióma természetes kezelésének egyik lépése a belső szervek méregtelenítése. A vastagbél redőkben rekedt lerakódások például elképesztően károsak lehetnek a hormonrendszer működését tekintve. A bélfalon keresztül mérgezhetik a vért és…

Xenoösztrogének és hormonok címmel olvashattál a szervezet hormonegyensúlyának megbomlásában szerepet játszó ösztrogén hatású anyagokról, amelyeket xeno-ösztrogéneknek neveznek. Ezúttal a xenoösztrogének ellenkező pólusáról, a jótékony…